2002-07-31 暑さ。
2002-07-30 疲労回復法。
2002-07-29 疲労。
2002-07-28 ゴーヤチャンプル。
2002-07-27 海。
2002-07-23 なんと。
2002-07-22 昨日の日記。
2002-07-21 沖縄フェスティバルin名古屋。
2002-07-20 梅雨明け。
2002-07-19 夜明け前。

夏の暑さについて考えたことが、今までにあっただろうか。
暑さをしのぐことを考えていただけのような気がしながら
夏の強い日差しのもと、歩いていた。
蒸し暑い。まさに日本の夏。
しかし、その暑さの中をさわやかな風が通りすぎる。
この風は、ずっと夏を通りすぎてきた風なのか？
夏の風、とりわけ都会の風は、熱風と呼ぶのにふさわしい。
その感覚しかなかった。
が、今日感じたその風は、まぎれもなく、涼しげでさわやかだった。
そう。
小学５年のとき、一人で訪れた鹿児島の祖母のもとで感じた風と同じだった。
不意に感じた風の色に、少年の日の想い出が心の中を駆けめぐっていった。
風とともに。

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友人から聞いた疲労回復法。
睡眠直前に肩をほぐすようにまわしたり、
首をゆっくりまわしたりすると、
首から肩にかけての「こり」が緩和されるとのこと。
あとはエアコンの設定温度を２７度にして
就寝したほうが熟睡できるらしい。
とにかく睡眠をしっかりとることで
疲労が回復することには間違いない。
いよいよ身体が動かなくなったら、
栄養ドリンクのお力を拝借せねば。

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流石に年を感じる。
ゆっくり休んでも疲れがとれない。
運動不足なのは百も承知だが、それにしても疲れやすい。
せめて疲れをとる方法を考案せねば、
旅行先でばててしまうのが関の山だ。
とりあえず、今、この疲労をなんとかしたい。

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あのにがみ。
口の中に広がる青さと不思議な柔らかさ、歯ごたえ、
ゴーヤならではの食感を求め、名古屋栄は「わしたショップ」の２階にある
「えん」という沖縄料理専門店に出かけた。
実に満ち足りた気持ちにさせてくれる。
お腹もいっぱいになるが、心も気持ちよさで「いっぱい」にさせてくれる。
それが沖縄料理だ。一ヶ月に一度は通いたい店「えん」。
そして、一年に一度は訪れたい土地、沖縄。
今年も１２月に旅立つ予定だ。

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海に行きたい。
別に海水浴をしたいわけではないが、
海辺で佇みたい。
こう、人の少ない夕方の堤防で
波の音を聞きながら、暗くなるまで海風を浴びる。
そして、手近な石をおもむろに海に投げ込んでみると、
そこには、光の輪が幾重にも広がる。
夏の夜の海。

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このページに接続できず、書き込めず。
こんな日もあるさと爪を切った。
爪を切る姿、とりわけ足の爪を切っている姿には、
どこか哀愁が漂う。そして、中年の男の背中がとくに似合う。
縁側に腰をおろし、風鈴の涼しげな音色を耳にしながら、
ぱちんぱちんと爪を切る。ときに、おもむろに顔をあげ
入道雲をまぶしげにみあげる眼差しには、
遠い日の少年の光すらやどっていそうである。
ああ。日本の夏。

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昨日の日記は、ほとんど夢の中で書いていたため、
今、読み返してみると、意味不明だ。
とりわけエネルギーの放出のところ。
何がエネルギー放出なんだ、と自分につっこみをいれてみる。

普段、運動しない人は、発汗時の汗の中に多くの栄養素を含んで
身体の外へ排出してしまう。だから、その栄養分が放出されてしまうため
疲労も倍増する上、べたつきの原因になるのだそうだ。
一方、普段から運動して、汗をかく「習慣」のある人の身体からは
ほとんど栄養素を含まずに、冷却水としてだけ汗をかくそうだ。
だから汗がサラっとしているらしい。

前者である私の場合、
ようは、普段からもっと運動すべきだということだろう。

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炎天下のもと。
仲間達とともに、沖縄フェスティバルというイベントに参加した。
暑かった。
ふだん、そんなに暑くない場所で仕事をしているため
あの暑さは、さながらフライパンの上で炒められている感じだ。
その分、汗を全身からふきだして大変だった。疲労感も倍増。
汗をかくことは大切なことだが、
エネルギーの放出しすぎには気を付けねばならない。

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海の日の今日。
梅雨明けが宣言された。
それに相応しい夏の日だった。
青い空に昇り立つ入道雲。
海の色と空の色と雲の色が
夏を際だたせてくれる。
日中から夕方の色が刻一刻と移り変わる空も趣深い。
久しぶりに海辺の夕風に
たたずみたいものだ。

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蝉が鳴きはじめた。
まだ空が白み始めたばかりの早朝。
仕事で帰宅が遅くなっている最近、
そんなことに気がついた。
蝉は何を目安に鳴き始めるのだろうか。
今まで、考えたこともなかった。
季節感もずれていれば、時間帯もずれてしまったのか。
はたまた、ずっと前から夜中でも鳴いていたのか。
世の中には、まだまだ知らないことがたくさんある。
自分はほんとに小さい存在だ。

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