デブになったハタチオナゴのぶっちゃけ徒然。 |
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2002-11-08 さてさてりん |
2002-11-08 さてさてりん | |
昨日は55.2キロ。 |
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何キロ歩いたかじゃなくて、何分歩いたかが重要だそうです。運動を始めたら、一ヶ月はあんまり効果でないですよ。筋力トレーニングも適度にやると、運動はじめて2ヶ月目から結構減ってきます!一緒にがんばりましょう。 / マッキ〜 ( 2002-11-08 01:23 ) |
2002-11-05 今日はyo-。 | |
今日はワインをボトル半分飲んじゃいました。 |
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2002-11-04 さてとっ。 | |
今日は56.0キロ。 |
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2002-11-03 酷い〜! | |
確かに今日は食べた。 |
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2002-11-02 はあ。 | |
食べた。 |
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はじめまして〜。・・・身長162でこの体重なら全然でぶじゃないんじゃあ・・・むしろ肥満度は私の方が上だよ・・・問題意識が足りないよ私・・・とちょっとしょぼくれました(笑)私毎日2kmウォーキングして1時間半身浴して、おやつもやめて、なのに日に日に肥えて行きますι 私も自称ひまじんダイエット部部員なので一緒に頑張りましょうね〜 / 咲良 ( 2002-11-02 20:16 ) ムリしないでね。「辛くても笑顔でいる」よりも、「自分が辛いということを(でも、相手を傷つけないように)伝えることができる」ほうが楽じゃないかしら。難しいことだけれど… / YIN ( 2002-11-02 02:30 ) |
2002-10-30 オンナ4日目。 | |
ほとんど、出てない。 |
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2002-10-28 ひさぶりデート。 | |
愚痴り。 |
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2002-10-27 ちょっとひさびー。 | |
生理でやる気ナッスィングです。 |
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ですよねぇ。甘いもんばっか食べたくなるんですよ〜!!!チョコ食べました今日は 爆!!! / 43y ( 2002-10-28 23:29 ) お♪おひさ〜!生理中は私もむっちゃくちゃ食べたくなります。そして食べます。しかも甘いものばっかり。 / YIN ( 2002-10-28 05:04 ) |
2002-10-23 増えたの? | |
食べた。 |
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はじめましてです。遊びにいかせていただきますね! / 43y ( 2002-10-28 23:54 ) スポーツをやめたのに、同じペースで食べて太って、受験のストレスで太って、過食で太って・・・って細かった当時から比べて20キロ近く増えた。今はそれを落とそうとがんばってる。でもね、食べることばかり考えてると、なおさらストレスになるんだよ。吐くのももっと悪い。食べるのが怖くなるのが一番悪い。やっぱり、適量食べて、適度に運動するが一番だと思う。まだその体重なら大丈夫よ。わたしはそれより多いから。身長も5センチばかり高いので当然かもしれないけど。 まず、味覚を正すことを始めたほうがいいよ。 / マッキ〜 ( 2002-10-24 00:10 ) |