2005-02-09 あの夕日に向かって走れ！
2005-02-04 お腹×肉まん×猛ダッシュ
2005-01-30 小旅行☆
2005-01-27 闘う系エクササイズ♪
2005-01-24 シーズン初☆
2005-01-22 よ〜やく観て来た！ハウル♪
2005-01-20 ささやかな夜遊び♪
2005-01-16 「みんな仲良く」
2005-01-15 《ありがとう》の日
2005-01-12 風邪ッピキ(*_*)

先日久し振りに走ったら、それがあまりにも気持ち良くて、今日も走ってみました♪
先日は久々過ぎて筋肉痛に少し悩まされましたが、今回はそんな事にならないように２５分走ってやめました☆
でも、本当に気持ちが良い！
走っている間は嫌な事とかが、スカッと忘れられるf^_^;
…ちょっと最近の私的ストレス発散方法の１つになっていますね。
昨日も走ったし（笑）
けど持久力付けたり、身体を絞るにはもってこいですから♪
ストレスは発散できるし、こんなにいいことはありませんよね(≧w≦)
まぁ、北海道に行くからその前にちょっとでも落としておく必要もあるのですがね(＞x＜)
後、横腹も落とさなきゃ！
頑張って続けるぞぉ〜p(^^)q

体の調子が良いから、ベンチプレスもやってみました☆
…胸が張ります；大胸筋が痛い(*_*)
確かに効いていますが、暫くは腕立てがきついかも（笑）

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ちょっと…お腹、特におヘソの周りが激ヤバです(＞x＜)
腹筋はあると思うのですが、その上に乗っかった肉…と言いますか、脂肪が…肉まんみたいに見えます！(*_*)
背中にも余分なお肉があるようです；
これはもう走り込みしかない！！
有酸素運動をして、脂肪を遊離脂肪酸にして…とにかく走り込まなくちゃ(＞◇＜）
そんなわけで、３５分程走ってみました☆
…って言うか、３５分しか走れませんでした；
ウォーミングアップまで入れて合計４０分の有酸素運動したわけだけど、何だか気持ちが焦るばかりで、運動したりないです。
こーゆーのはコツコツ気長に続けなきゃならない事は解ってるはずなのに（苦笑）。
これから、晩のお茶の時間は、文字通りお茶だけにして、お夜食は我慢しましょう…。

レッスンのユニフォームが微妙な位置で締まってるから、余計にお腹がヤバく見える気がします(Ｔ▲Ｔ)
私、おチビだからただでもサイズが合わないんだよね；
Ｓサイズはないのかしら？

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久し振りに家族でドライブです(≧w≦)
お隣の県に居る親類に会いに行っただけですが、途中美味しい懐石も頂けたし、軽く小旅行気分でした（笑）。
車は嫌いじゃないから、乗ってても飽きないし、運転出来たら激サイコー！！
往復４時間程度でしたが、楽しいドライブでした☆

でも、行きは早かったから車内でピーピー寝てました；
帰りはその反動か、ハンドル持ったら…高速を走ってしてました(＞x＜)
…帰って新聞の運勢をみたら［運転に注意］なんてありましたけど；
何事もなかったけど、運勢見て出掛けたら運転しなかっただろ〜な；

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ストレス発散にもってこいなエクササイズです☆
人気があるのも解るわ〜(≧w≦)
私自身がもともと格闘系（？）だから、音楽に合わせてのパンチやキックが楽しくて仕方がない♪
殺陣から離れて、それ以来のまともなパンチ＆キックをやったんではなかろうか？！（笑）
たまにはこんなレッスンに参加してみるのも、いいかもしれないよね☆
刺激になるからねぇ(≧w≦)

その１時間後にMy Lessonしました☆
あまりに前レッスンでハッスルしちったから、微妙に腿がプルプルしてました；
でも、テンションが高く楽しくレッスンができましたo(^-^)o

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５時出発で高鷲スノーパークへ。今シーズン初の雪山♪
今回はゴーグルも手袋もおニュ〜にして、４回目のショートスキーでＧＯ！
ＭＹスキー板になって２度目の山は、レンタルする手間が無い分気楽で、楽チンな気分☆
すぐにゴンドラに乗れるのは嬉しい。
約１年振りだったから、最初はビクビクしてたけど１本滑ると慣れて、皆に付いて行けるようになりました。他のメンツはボーダーなんだけど…かっこいいんだなぁ〜！
ボード歴２年の友人と、その人達に教わりながら何度か滑るうちにコツが解ってきた感じ♪
でも、その頃にはゴンドラ＆リフトは終了時刻；
楽しかったなぁ〜！後、今シーズン中には何回行けるだろう？
疲れたけど、気持ち良い日でした☆

ゲレンデでたまたま知り合いに会い
一緒に滑ったり、帰りに温泉行ったり、休日を満喫しました(≧w≦)

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ハウル最高！素直な気持ちで楽しんできました☆
ソフィーの気持ちに共感してしまうところがあって、思わずはにかんでしまう場面もいくつかありましたf^_^;
私的にはジブリの珍しい恋愛中心モノ！って感じでしたが、ソフィーのハウルを思う気持ちの変化がたのもしく、嬉しく感じてました☆
安易な考えかもしれないけど、相手を思う気持ちが強く、真実であれば、世界に掛けられた呪いは解けるんじゃないかな？
…戦争なんて、結局は哀しみと憎しみの連鎖だから、実際誰かがどこかで留めなきゃ…。
と、そんな事も考えてしまいました☆
私も素敵な恋がしたいわぁ〜(^0^)/←ヲイヲイ；

次は何の映画を観に行こうかしら☆
時々こうして考える事をするのはいいよね(≧w≦)

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最近ゲームにハマッています（何を今更；）☆
前にも書いたと思いますが、《FinalFantasy＆ドラゴンクエスト いたスト》を頑張ってるわけなんです。
始めて《いたスト系》（何作も出ている）をプレイしたわけなのですが…これがなかなか面白い！
運で左右される要素がありますが、ドン底なところを起死回生なんかで這い上がって行けると最高！
…土地・株（？）のゲームですが、やりだすと面白い！
昔やったモノポリーに似ている。
懐かしくて、ゲームがのってくると終わらないんですよね☆
…でも、連日ハマり続けると流石に朝が辛いですね〜；

そんなわけで朝は弱い（もともと血圧低い；）のに、レッスンになるとスイッチが切り替わる。
時々そんな自分が「パブロフの犬なんじゃ…」って思う事がある。
レッスンミュージックはプライベートでは聞きたくないね。

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ひいばぁばの家に挨拶に行って来ました☆
従兄弟宅と我が家とで押しかけて、賑やかな時間を過ごしました(≧w≦)
年に数回しか会えない伯父、伯母、ひいばぁば…賑やか過ぎてごめんなさい；
沢山の美味しいおもてなしありがとうございます♪
とっても楽しかったです☆
また、温かくなったら遊びに行きますね。

帰りに家族で買い物に、イ●ンよりました☆
買い物を楽しんだのは、私と母上だけですが（笑）
初冬に欲しかった服が半額に！その服を抱えて迷わずレジに♪
良い買い物もできました(≧w≦)

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今日は私のHAPPY BIRTHDAY☆
別に誕生日だからって特別な事は何もなかったけど、ちょっとだけ気持ちがホワッとした日でした♪
去年までの誕生日と気持ちは一緒。
これまで、叱ってくれた方、励ましてくれた方、支えてくれた方、救ってくれた方、鍛えてくれた方、好いてくれた方、嫌いになってくれた方、気付かせてくるた方…ｅｔｃ☆
私が今の私があるのは皆さんのお陰です。
ありがとうございます(≧w≦)
何かで恩返しが出来ればいいのですが、難しいので（ヲイ；）皆さんに感謝の気持ちで「ありがとう」を返していきたいと思います。
伝わったり、伝わらなかったりするかもしれませんが、このホワッとした気持ちを忘れないように、また頑張っていきます♪
そして、これからも、もしくは、これから私に関わる方々、宜しくお願いしますm(^^)m

レッスンの認定試験がありました。
実際にレッスンしているところをビデオ撮りして、提供本社にて採点される試験。
でも、参加して下さった皆さんのお陰で何とかなりそうです☆
プチ嬉しい出来事でした(≧w≦)♪

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気持ち悪い；
鼻がずびずびします(Ｔ▲Ｔ)
流行りの胃腸風邪じゃないみたいですが（今のところ）、胸が気持ち悪いです。
運が良い事に今日はお休みの日☆
家の事をしても、時間がありあま〜る♪
ゆっくり体を休めるには、とりあえず…溜まってたビデオを観て（ヲイ）、溜まってた書類を整理して、お茶しながら来月の企画書を考え…って事してたら、日が暮れちゃいました；
休みってアッと言う間に過ぎちゃいますね。
それでも、合間にクレパスを買いに行って、小さな展示会を見て来れたから、ゆとりは十分にありましたね♪
後は、早く風邪を治すことですね〜⊃△-)〜3

早く治さなきゃ〜！
と思ってる時に限って、じぃじが夜の晩酌付き合えと言ってくる。
強制はしないが、切なそうな目で訴えてくる。
年老いて小さくなったその目を見て、お猪口１杯でしたが嫌とは言えない自分がちょっと哀し〜いf^_^;

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