記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。 身長150cm スタートは47.2kg 半年後に目標体重の41.0kgになったのに もう戻れない日記。 ただいまブログにてダイエット&おやつ日記をしています。 http://kyocochan.exblog.jp/ |
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2003-10-01 魔が差した日だけど |
2003-10-01 魔が差した日だけど | |
24時 体重 44.0kg 体脂肪 22% |
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うなぎパイ、美味しいよね!浜松に行くと、家庭用のお得袋とか、壊れうなぎパイとか、ちょこっと安く売ってます♪ 写真、褒めてもらって嬉しいなっ! / きょこちゃん ( 2003-10-01 21:09 ) うなぎパイ大好き♪ おぉ、ナイスショット!きょこちゃんさんは海の写真撮るの上手いな〜(^^ つっちーも見習わねば(^^;; / ★つっちー★ ( 2003-10-01 19:35 ) 裏庭さん、おはよぉ〜。 だいじょぶですよ〜。どこも痛くならないの、ふしぎ♪ / きょこちゃん ( 2003-10-01 09:10 ) おはよぉ〜自転車頑張りすぎて足痛めないでね・・・。グキッ!腰かぁ〜?じゃぁ〜〜 / 裏庭 ( 2003-10-01 07:47 ) |
2003-09-30 おっしっ!(気合) | |
朝7時 体重 44.2kg 体脂肪 24% |
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裏庭さん、空腹時だと、ふよふよのお腹の脂肪が減るわけでなく、内臓脂肪が減るんだそう。。。 ふよふよは、手ごわいです〜。 / きょこちゃん ( 2003-09-30 22:47 ) さえこさん 今日も誘惑に負けっぱなしでした〜。体重測定、怖い・・・ / きょこちゃん ( 2003-09-30 22:45 ) つっちー★さん これ、ひとくち食べたら、口のなかいっぱい、かぼちゃあん。たまごもほんわり〜。 / きょこちゃん ( 2003-09-30 22:43 ) さるこちゃん、 つま先立ち、今夜の歯みがきから実行しますね〜。 いいなぁ〜。さるこちゃんのふくらはぎはしまってるんだろうなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2003-09-30 22:40 ) usakoさん かぼちゃ、美味しいよね〜。あれは野菜じゃなくてお菓子(^^) / きょこちゃん ( 2003-09-30 22:38 ) テレビで見たけど、カロリー減らしても減らない体重は、体が吸収しやすくなってるんだって、普通の食事に戻すと余分に吸収するから、リバウンドになるようですよ。 / 裏庭 ( 2003-09-30 21:05 ) こんばんは、空腹の方が減りやすいは正解だと思います、脂肪は食事分から使い始めて使い切ってから、体内の蓄積分を消化するって聞きましたが・・ / 裏庭 ( 2003-09-30 21:03 ) とうとうあと400gまできたんですね!それにしても美味しそうなおまんじゅう!こりゃ誘惑に負けちゃうよねぇ^^; / さえこ ( 2003-09-30 19:30 ) シンプルに見えるけど美味しそう!(^^ うちの近所でも売ってないかな〜!?やっぱりカボチャの味がするんですよね?? / ★つっちー★ ( 2003-09-30 17:24 ) 美味しそう〜かぼちゃのおやつって大好きです☆私は歯磨きするときにつま先立ちする習慣があって、ふくらはぎにいいですよ^^ / さるこ ( 2003-09-30 14:46 ) 美味しそうだわっ・・・かぼちゃ大好きっ! / usako ( 2003-09-30 10:07 ) もんちゃさん 来てくださってありがとうございます。(嬉) 軽いんですが(多分)スタイルが悪くて重力に正直というか。コレステロール値が高いので^_^; 食事制限なしで1キロはすごいですね。わたしもさるこちゃんに教わりながら、腹筋と自転車しています♪ こんな私ですが仲良くしてくださいね〜m(__)m / きょこちゃん ( 2003-09-30 08:49 ) さるこちゃんの所から遊びに来ましたー。なんでこんな軽いのにやせる必要があるのかしらって思うほど。自分に甘えずえらいなあと思います。私も食事制限無しダイエットやってますが、1キロ減った。気をつけるだけでも違うもんだなあ。 / もんちゃ@体脂肪がすごいのです、私は。 ( 2003-09-30 07:55 ) |
2003-09-29 今日は検診の日だった | |
23時 体重 44.4kg 体脂肪 22% |
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2003-09-29 600グラムだったら お得ね〜 | |
朝7時 体重 44.4kg 体脂肪 24% |
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裏庭さんにも ただいま〜(^o^)丿 600gで済んだのは、キコキコかな?今日もがんばった〜。空腹時の方が内臓脂肪燃えるっていうから。お腹すいたままがんばった〜。 / きょこちゃん ( 2003-09-29 23:10 ) つっちー★さん ただいま(^o^)丿 うなぎ ほわほわだった〜 ほっぺ落ちた〜 です / きょこちゃん ( 2003-09-29 23:06 ) お帰りぃ〜・・・それだけ食べて600グラムなら優等生?ですね、自転車乗ればもと通り。 / 裏庭 ( 2003-09-29 21:47 ) きょこちゃんさん、お帰りなさい。(^^ むむぅ〜、、美味しそうな画像がたくさん!>< 美味しいウナギ、食べたいな〜♪ / ★つっちー★ ( 2003-09-29 17:49 ) さるこさんに うらやましがれるなんて光栄です(^^ゞ 海老のかき揚げ、お野菜も入ってて、カリッとしてて、でも、食べたらふんわり。美味しかったです。 / きょこちゃん ( 2003-09-29 12:42 ) usakoさん 私もついつい買ってきちゃいました^_^; 食べ終わるのに時間かかりそう。 / きょこちゃん ( 2003-09-29 12:41 ) さえこさん コンビニって勢力分布???がありますよね。でも、今回はノーマルにローソンとファミマでした。でも、おいてあるものが違うーー。こっちでも売ればいいのに〜♪っていうものがいっぱいでした。 / きょこちゃん@断食続行中 ( 2003-09-29 12:40 ) 美味しそう〜^^食べたい食べたい☆美味しそうなもの食べててうらやましいです♪ / さるこ ( 2003-09-29 12:00 ) 私はサンクスが好き。たまにしかないから珍しいお菓子が売ってるの発見すると嬉しくて、買っちゃうよん。 / usako ( 2003-09-29 11:51 ) うんうん、美味しく食べられたのなら「食べなきゃよかった」と後悔するより、「これしか増えなくて良かった」と思うほうが、ダイエットの励みにもなりますよね^^ コンビニって、たまにその地域にしかないローカルなコンビニがありますよね。品揃えとか雰囲気が、大手とはちょっと違って面白いよね。 / さえこ ( 2003-09-29 09:33 ) |
2003-09-28 ただいま〜(^o^)丿・・・なんだけど はかったら うぉぉぉぉぉーん | |
結婚式に行った |
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飲んだ結果って 目に見えないので・・・気休めかも(+_+) 結婚式、浜松まで行ったので、実は前日昼にも、うなぎが口に・・・^_^; / きょこちゃん ( 2003-09-29 00:42 ) コンビニで、そのサプリメント見かけたことあるかも!私も、土曜日は焼肉食べ放題だったから、このサプリを飲もうと思っていたんだけど・・・買うのをすっかり忘れてました;; / さえこ ( 2003-09-28 21:37 ) |
2003-09-27 今日明日はお出かけ | |
朝8時 体重43.8kg 体脂肪 24% |
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gewさま 日記拝見しました〜。 ステキな女性がいっぱい!で(*_*) で、やせましたのTONYさん。17キロってすごいですね〜。 / きょこちゃん ( 2003-09-29 09:10 ) さるこさん 鎌倉は、これからが観光シーズンです。美味しいものやさんもあるので、小町通り、往復するだけでも楽しいです♪江ノ電から、この海が見られます。 / きょこちゃん ( 2003-09-28 21:03 ) つっちー★さん 江ノ島から西(鵠沼方面)は砂が黒っぽいんですが、東(ここは七里ガ浜の手前です)は、砂が灰色なんです。だから海の色が違うんです。夕方には、犬のお散歩、いっぱいです。大きな犬から小さな犬まで。 / きょこちゃん ( 2003-09-28 21:00 ) gewさま、この日はなんかもや〜っとしてて、そっか、これは逆光なんですね^_^; あんまり考えず、キラキラを撮りました。URLありがとうございます。あとで見にいきますね♪ / きょこちゃん ( 2003-09-28 20:57 ) すご〜い!鎌倉の海ってすごいきれいなんですね☆鎌倉にちゃんと行ったことはないんですけど、、行ってみたいです^^ / さるこ ( 2003-09-27 20:10 ) ふぅ〜、、鎌倉って久しく行ってませんけどいい所ですね〜(^^ 犬の散歩とかしたら気持ちよさそう!結婚式、行ってらっしゃいませ〜 / ★つっちー★ ( 2003-09-27 12:27 ) きれいな画像ですね。うまく逆光が生きている。運動する時はいつも「どこを鍛えてる」、とか「どんな効果を狙ってる」ということを意識しながら体を動かすといいそうですよ。僕の知り合いの「17kgダイエット前と後」はここにあります。http://diary.cgiboy.com/9210/リンクつけておきますね。僕のジャズのサイト内です。 / gew ( 2003-09-27 11:10 ) |
2003-09-27 毎日 燃えているのね 嬉しかったりする | |
25時半 体重 44.0kg 体脂肪 21% |
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みなさま、ありがとうございます(^^ゞ ピンクと迷ったんですが、海にはブルーかな〜♪ キコキコ飽きないんです。カゴが大きめなので、けっこういっぱい入ります。 / きょこちゃん ( 2003-09-28 20:55 ) おお〜愛チャですね〜^^新しいチャリっていいですよね〜私もマウンテンが1台欲しいけどお金がなくて買えません、、買ったらチャリ通にするのになぁ〜^^ / さるこ 学校まで10kmくらい☆ ( 2003-09-27 20:09 ) おぉ!お待ちしてました、自転車の画像♪ 海辺の色でかっこいいじゃないですか〜(^^ これならキコキコ飽きませんね。。 / ★つっちー★ ( 2003-09-27 12:30 ) これが例の自転車ですかぁ。シンプルで良いですね。後ろにママチャリのかご?が無いし。 / gew ( 2003-09-27 10:58 ) |
2003-09-26 肉が 消えてるーーー! | |
朝7時 体重 43.8kg 体脂肪 24% |
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たしかに お腹に縦線よりは、ふよふよが美しい?かも(^○^) gewさんもふよふよ♪ ふむふむ。ふたりとも美しい? / きょこちゃん ( 2003-09-28 21:07 ) ふよふよです(^^ゞ、、、、、、、女性のおなかは少しふよふよとしているのが美しいです。 / gew ( 2003-09-27 11:00 ) さるこさ〜ん、基礎代謝ってどうしたら確認できるのかしら? それから お腹の真ん中、まだ、ふよふよです(^^ゞ / きょこちゃん ( 2003-09-27 02:02 ) つっちー★さん どうやら、お腹が引っ込むのは、最後の最後のようです^_^; / きょこちゃん ( 2003-09-27 02:00 ) すご〜い体型の変化ってすごい嬉しいですよね☆きょこちゃんさんの基礎代謝すごい上がってると思いますよぉ☆これからが楽しい時期ですね!どんどん落ちるんじゃないですかぁ??いいなぁ〜☆ / さるこ ( 2003-09-26 21:24 ) きょこちゃんさん、頑張ってますね〜。(^^ つっちーも見習わねば!ポコンと出てるお腹を引っ込めないとな〜(^^;; / ★つっちー★ ( 2003-09-26 20:20 ) 鏡、私も洗面所の鏡です。。。お風呂場の入り口が少しだけ高くなってるので、そこに立って背伸びして見てます。本当は姿見欲しいなぁ。 / きょこちゃん ( 2003-09-26 17:44 ) さえこさん、嬉しいものだから、何度も見ちゃいます。お腹☆ / きょこちゃん ( 2003-09-26 17:42 ) いいなぁ がんばってるね やっぱり鏡は必要かな♪ / タマ ( 2003-09-26 12:28 ) すごいね!!数字だけじゃなくて、体型に変化が出てくると嬉しいですよね!すごいー^^ / さえこ ( 2003-09-26 11:45 ) |
2003-09-26 明日は出てね そしたら もっと減るかもしれないし | |
24時 体重 44.0〜44.2kg 体脂肪 24% |
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ぐるくんおにぎり、食べたことないんです。どうしても食べたくて 自分で作りました♪ キスを揚げて身に醤油まぶして白いごはんに混ぜ込むと そっくりさんかもです。 / きょこちゃん ( 2003-09-27 01:59 ) 石垣島で「グルクンおにぎり」っていうのがあるみたいなんですけど。。きょこちゃんさん、食べたことありますか?(^^ / ★つっちー★ ( 2003-09-26 20:18 ) さえこさんも体重計は200g単位ですか? どっちつかずって、すっきりしなくて^_^; 結婚式は楽しみ。前日からホテルにお泊りなので、それも楽しみです(^^) / きょこちゃん ( 2003-09-26 00:36 ) 結婚式とはおめでたいですね!(=´∇`=) わたしも100g単位の体重計欲しいなぁ。 / さえこ ( 2003-09-26 00:28 ) |
2003-09-25 やった♪ やっとの43キロ台 | |
朝7時 体重 43.8kg 体脂肪 25% |
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裏庭さん、早く秋晴れが続くといいな〜。 ケーキは、まるのまま、フォークでトンネル! これが1番美味しいですよね! / きょこちゃん ( 2003-09-26 00:01 ) つっちー★さん、自転車、夜に届きました。ベルトがかっこいいの♪ / きょこちゃん ( 2003-09-25 23:59 ) 自転車は雨でお預け・・・?早く乗ってキコキコできるといいね、ショートケーキといわず丸で行こう! / 裏庭 ( 2003-09-25 21:15 ) おぉ、きょこちゃんさんやりましたね〜。ついに43キロ台!(^^ 自転車の画像もそろそろ見られるかな?わくわく。。 / ★つっちー★ ( 2003-09-25 17:17 ) >さえこさま そろりそろりと減ってくれてます。はいっ! つっちー★さんのところでも、気合入れてきました! おっしっ!(^^ゞ / きょこちゃん ( 2003-09-25 14:00 ) >さるこさま 腹筋とか自転車、教えていただいてありがとう。感謝、感謝です♪ チャリ、雨だと乗れないのが残念です^_^; / きょこちゃん ( 2003-09-25 13:58 ) 確実に体重が減ってきているね!すごいー!やっぱり体重を公表すると、違うんだろうなぁ。気合が入りそうだよね! / さえこ ( 2003-09-25 11:07 ) ↑可愛いケーキだぁ♪すご〜い遂に43kg台ですね☆絶対基礎代謝上がってますよぉ!毎日チャリって健康的な生活ですね^^ / さるこ ( 2003-09-25 10:38 ) |