へら〜っとした毎日にスパイスを・・ふりかけようかなと・・。 |
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2006-06-26 筋肉。 |
2006-06-26 筋肉。 | |
バランスボールに乗って
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ボンコ様>いえいえ!!もっとありますよ〜。ただ60cmだったらいいなって思ってね。2kg落ちたなんて羨ましい!ダイエットに便秘は大敵ですよね! / ニャーチ ( 2006-06-29 11:47 ) 60cmなのぉ?いいないいな!わたし70cmあるよぉ。でも体重2kg落ちた!ウエストの感じいいみたい。便秘も薬が半分で出るようになったし。 / ボンコ ( 2006-06-29 06:07 ) たえころ様>ロフトじゃ高いかも!買うならディスカウントストアですよ。私は980円で買いましたよ〜! / ニャーチ ( 2006-06-28 10:55 ) ほのぴ〜様>おお!そしたら、TVを見ている時やネットをしている時に乗るんですよ! / ニャーチ ( 2006-06-28 10:52 ) ボンコ様>そうそう!体重が重くてもウエストが60cmならいいじゃん!みたいな・・。次ぎ集まった時に「ニャーチさん、痩せました?」って言われるのが目標!ニヤリ! / ニャーチ ( 2006-06-28 10:48 ) 今日ロフトで見たけど結構高いね・・・100円ショップのじゃやばそうだし・・・うううう〜〜ん・・・ / たえころ ( 2006-06-27 23:47 ) 一応、バランスボールふくらませてみました・・・・・いつのるのかわからないんですが・・・苦笑 / ほのぴ〜 ( 2006-06-27 18:45 ) おおお、もう効いてきましたか!体重は変わらなくともボディラインが大事だよねー。見返してやれ、女の意地で。がんばろうね。 / ボンコ ( 2006-06-26 20:36 ) |
2006-06-24 くびれ。 | |
やっぱりバランスボールってすごい!
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えみに様>そうそう!オフトレにもなるから一石二鳥!バランス感覚も養われるらしいからいいですよ〜〜。 / ニャーチ ( 2006-06-27 11:04 ) たえころ様>いらっしゃいませ〜!!いいですよ〜コレ。邪魔だけど、習慣になるといつでもクネクネ乗っかってます。意外と汗をかくんですよ。 / ニャーチ ( 2006-06-27 11:03 ) denko様>体重よりも、サイズですよサイズ!食べ過ぎていないならバランスボールに乗って鍛えれば、胴体がすっきりしますよ〜〜! / ニャーチ ( 2006-06-27 10:57 ) ほのぴ〜様>いらっしゃいませ〜!バランスボールはTVを見ながら乗っかってクネクネボコボコ乗っかっていればいいだけだからお手軽ですよ〜。是非やってみて下さい。でも、確かに使っていない時は邪魔なんですよね〜。 / ニャーチ ( 2006-06-27 10:56 ) ボンコ様>私も!肉が柔らかいから締め上げれば・・。大腰筋を鍛えると垂れた胃や腸も上がってポッコリお腹も解消らしいですよ〜。 / ニャーチ ( 2006-06-27 10:52 ) バランスボールってそんなに効くのね・・・。やっぱりオフシーズンはこれでトレーニングかしら? / えみに ( 2006-06-26 02:05 ) 訪問ありがと!バランスボールいいですね〜・・・やってみようかな?またダイエット情報教えてね〜! / たえころ ( 2006-06-25 19:42 ) 久々に、バランスボール、空気抜けてきてるぅって、使ってない証拠!とにかく「食べ過ぎないダイエット」心がけてます。って、それじゃ減らないってね。f(^ー^; / denko ( 2006-06-25 17:54 ) バランスボールいいのか〜〜〜。まだふくらませてないや〜〜ふくらませてみよっと! / ほのぴ〜 ( 2006-06-24 17:05 ) ボンコは年なんでウエストまであるGパンをはき、ぎゅっとベルトしてるだけで2cmは変わるねぇ。脂肪、贅肉というまえに、内臓が納まり悪いのかな?小さなことからコツコツと!がんばろう。 / ボンコ ( 2006-06-24 15:59 ) |
2006-06-19 よくしゃべるメンズ。 | |
先週の金曜日、飲んだんですよ。また
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ボンコ様>リズムが違うと困りますよね。自分に余裕が無い時、相手がどれだり気遣いができるか・・・器が試されますね〜。仕事って学生とは違うストレスもあるし、なかなか理解してもらえないですよね。 / ニャーチ ( 2006-06-26 12:02 ) ↓これは22歳のときの話ね。 / ボンコ ( 2006-06-19 15:12 ) ボンコが付き合った彼氏も学生(5年生)で、こちらは仕事でくたくただから、夜は早く帰って欲しいのに言えなくて、困ってた。彼のほうが「ボンコはボクが帰るときうれしそうな顔をする。」とある日 プツリと来なくなった。正直、ほっとした。 / ボンコ ( 2006-06-19 15:10 ) |
2006-06-12 おいてけぼり2! | |
タイトル通りです。
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み〜様>そうよっ!恥ずかしいったらありゃしない!はい!ワタクシも頑張ります!応援ありがとうございます!! / ニャーチ ( 2006-06-19 09:18 ) 知らずに話してたと後で判っちゃったらちょっと恥ずかしいけど、教えてくれてもよかったのにね〜^^ さぁ、ニャーチさんもがんばって♪^^ / み〜 ( 2006-06-17 04:24 ) ボンコ様>うう〜。おいてけぼりを実感する時が増えました。全く、自分で自分が情けない・・。しかしながら、結婚してようが子供がいようが結構会ってくれた友に感謝だわ・・。 / ニャーチ ( 2006-06-16 18:47 ) denko様>せめて相手がいる事ぐらい教えて欲しいです・・。いままでの会話が恥ずかしいよ〜〜。 / ニャーチ ( 2006-06-16 18:39 ) えだげ様>相手は誰か教えてくれなくていいから、恋人がいることぐらい教えて欲しいですよね〜〜。 / ニャーチ ( 2006-06-16 18:38 ) えみに様>え〜っと、だいたい変な人からの視線なので気が付かないふりをします。それも、また虚しい・・。 / ニャーチ ( 2006-06-16 18:33 ) 周りが全て結婚してるボンコは完全においてけぼりです。最後に残ってた友達も34歳で結婚し、ぶじ出産もしました。結婚しても会おうね〜って言ってたのに・・・・・ / ボンコ ( 2006-06-15 01:56 ) その、こっぱずかしさ、痛いほど分かるわぁ。未だに、人の言葉を疑ってかかる癖が抜けません。(;^_^A / denko ( 2006-06-13 22:24 ) ぬぉお〜似たようなことが私の社内でもありましたよぉ。その2人の関係は結婚報告で初めて知りましたが、それまでは、まるでいない風の会話してたし、ある意味ショック! / えだげ ( 2006-06-12 23:57 ) スキー仲間が仲間内・外でどんどん結婚してます〜。人が人へ投げる視線には気が付くのに、なんで自分に向けられる視線って気が付かないんでしょうねぇぇぇ・・・。ニャーチ殿は気が付かれます? / えみに ( 2006-06-12 21:40 ) |
2006-06-05 ニャーチ、フェミニン計画。 | |
コホン!(咳払い)
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denko様>腸が腫れてる?!なんでだ?こわーい。でも、触ってみるとヤッパリ皮下脂肪が・・・。ラブレ・・・植物性乳酸菌ですね! / ニャーチ ( 2006-06-12 11:13 ) ボンコ様>そう、フェミニンな格好すると汚れが気になるし、ジャカジャカ動けないの難点です!そして、全く痩せません! / ニャーチ ( 2006-06-12 11:10 ) お腹が凹まない場合、腸が腫れているとか?ためしてガッテンでやってました。ラブレ?良いらしいですよ。 / denko ( 2006-06-06 12:41 ) がんばろ!わたしも3Kg痩せなくちゃ。衣替えしてびっくりですよ。ボンコは母のところへフェミニンなかっこでは行けませんが、カジュアルでもキメテいきたいです。 / ボンコ ( 2006-06-05 20:57 ) |
2006-05-31 とまらない・・。 | |
そうです!食欲がとまりません!
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denko様>お腹が段々になってます。どーしよ!!昨日から腹筋を始めました・・。続くかどうか・・。 / ニャーチ ( 2006-06-05 16:52 ) ボンコ様>ストレス溜まりまくってます!!がお〜!!って感じなので、フェミニン計画遂行中! / ニャーチ ( 2006-06-05 16:51 ) えだげ様>本当、がっついてしまいます。この止まらない食欲、なんとかしたいもんです。 / ニャーチ ( 2006-06-05 16:50 ) とまらない時ってありますよね。私もじわじわ増殖中で、現状維持するのが大変! / denko ( 2006-06-03 16:26 ) なにかストレスがたまってます?おいしく食べようよ。外食か・・・・いいなぁ! / ボンコ ( 2006-06-01 16:32 ) せめて夕食は控えめにしたいのですが、無理です。がっついてしまいます。でもおいしく食べれるって幸せですよね。 / えだげ ( 2006-05-31 22:20 ) |
2006-05-27 太ってしまった。 | |
今日も肌寒いですね・・。
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結構、連続して美味しい物を食べてしまってます・・・。一年中スキーができたら、冬にやっきになって行かなくても済むんおにね〜。 / ニャーチ ( 2006-05-30 11:57 ) えみに様>そうなんですよね〜。同じ調子で食べちゃうと・・・。いつものGパンもきつくなってきた!どーしよう!下っ腹をマッサージだ! / ニャーチ ( 2006-05-30 11:55 ) ボンコ>おお!いま旬のダイエット方法ですね!結果、楽しみにしてまーす。 / ニャーチ ( 2006-05-30 11:54 ) おいしいものたくさん食べちゃってるのかな^^ 1年中スキーが出来たらいいのにね〜^^ / み〜 ( 2006-05-28 19:16 ) 冬の間は食べてもスキーで消化しちゃいますからねぇぇ。春から夏が一番太りやすい!まずはお風呂場でマッサージからいかがですか? / えみに ( 2006-05-28 01:09 ) 今日白いんげん豆の粉が届いて、義姉とさっそく夕食に!結果が出たら報告しますね。 / ボンコ ( 2006-05-27 21:27 ) |
2006-05-25 ふふふん。 | |
さてさて、今日は爽やかな日ですね。
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2006-05-22 おいてけぼり。 | |
よくつるんでる友達に恋人ができた!
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えみに様>ほんと!羨ましい!自分もいつかそんな笑顔ができたらって・・。お互いに頑張りましょ! / ニャーチ ( 2006-05-25 09:22 ) えだげ様>お久し振りです!そうそう、私もショボーン・・。出会いって?恋って??って感じ。皆どんな努力をしてるのかな? / ニャーチ ( 2006-05-25 09:21 ) ボンコ様>ほんと、頑張んなきゃ!まけないぞ〜!! / ニャーチ ( 2006-05-25 09:19 ) 春に高校の友人の結婚式に出ました。その時は笑って祝福できたけど、友達呼び出して帰りに飲んじゃいました。。。幸せそうな人の笑顔が羨ましい〜です。癒されたいなぁぁぁ。 / えみに ( 2006-05-23 01:03 ) おいてけぼり・・・なんだかわかります。周りの人にはちゃんと出会いが訪れる、そして私はしょぼんとするのがいつものパターン。いかんいかんっ! / えだげ ( 2006-05-23 00:06 ) 野良ちゃんが いつでもアニマルセラピーしてあげるから、傷つくことをおそれずファイト出そう! / ボンコ ( 2006-05-22 17:37 ) |
2006-05-16 体がバキバキ! | |
スキーシーズンか終わりまして
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み〜様>違う何か!なんだろ〜〜?? / ニャーチ ( 2006-05-22 16:28 ) これからの週末はまた違う何かをみつけてたのしみましょう♪^^ でもお天気がね〜^^ / み〜 ( 2006-05-22 07:49 ) ほんとに!この天気なんとかならないかしら?私は男子から甘えベタと確かに言われますが、私としては好きな人以外に甘えたくないのですよ。 / ニャーチ ( 2006-05-17 09:45 ) やっぱり物事は急に止めちゃいけないんですよね(笑)梅雨がストレスに追い討ちをかけます・・・。台風も来てるし! / emini ( 2006-05-16 20:23 ) |