昨年、見事、6kg減を達成!! それなのに。。。 秋に風邪をひいて、体調を崩してから、リバウンド。 一生懸命食べて、早く良くならなきゃ!!という気持ちが強過ぎたのかも(汗)。 今回の目標は、5kg減。 適度な運動も取り入れて、真面目にダイエットに取り組みます。 みなさん、応援してくださいね〜。 体重・体脂肪率のグラフを大公開(!?)することにしました。 これまで以上の叱咤激励、よろしくお願いします! グラフは、こちらから。 私のHPにも遊びに来てくださいね〜☆ |
目次 | (総目次) [次の10件を表示] 表紙 |
2003-05-17 ひょっとして…??? |
2003-05-17 ひょっとして…??? | |
今朝の体重は、昨日よりも0.2kg減。 |
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2003-05-16 研修終わった〜♪ | |
今朝の体重は昨日よりも0.4kg増。 |
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2003-05-15 研修2日目。。。 | |
今朝の体重は、昨日よりも0.8kg減。 |
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>さえちゃん 終わりましたー。とりあえず今夜は爆睡します。 / Strawberry ( 2003-05-16 22:09 ) 大変そうね、だけど今日がんばれば明日は土曜日!お互いがんばろう^^ / さえちゃん ( 2003-05-16 06:48 ) |
2003-05-14 今日から研修 | |
今朝の体重は、昨日よりも0.4kg増。 |
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>さえちゃん セミナーを開催する側も、大変だなぁって思います。気遣いのある人でないと、勤まらないんじゃぁないかなぁ???ベリーには、到底無理です(笑)。 / Strawberry ( 2003-05-16 00:14 ) セミナーかぁ。私の職場はセミナーを開催する側なんですが、申し込み受け付けとかが結構忙しい今日この頃です^^; ダイエットがんばー、夏はすぐそこよ!(笑) / さえちゃん ( 2003-05-15 15:13 ) |
2003-05-13 タイの春雨ラーメン♪ | |
今朝の体重は、昨日と同じ。 |
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>マッキ〜さん 春雨、カロリーが低いし、腹持ちも良いし、ダイエッターにとっては強い見方ですよね〜。 / Strawberry ( 2003-05-13 23:29 ) インスタントの春雨食品、多いですね〜。マッキ〜はコンビニに打ってるカップの春雨が好きです。黄緑色のカップで、ごまが入ってるの。 / マッキ〜 ( 2003-05-13 23:05 ) |
2003-05-12 体脂肪率の不思議 | |
今朝の体重は、昨日よりも0.4%アップ。 |
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2003-05-11 どれがホント!? | |
今朝の体重は、昨日よりも0.4kg減。 |
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>マッキ〜さん BMI値、19と出ました。ま、痩せ気味に近い標準ってとこらしいです。 / Strawberry ( 2003-05-13 00:11 ) >チャンプルーさん なるほどねぇ。でも、自宅のTANITAの体脂肪計と、ジムのTANITAの体脂肪計は、どちらも、足裏に電流を流す形だと思うのです。なんで、これだけ差がでるんだろ??? / Strawberry ( 2003-05-13 00:08 ) 体重、体脂肪もそうですけど、BMIなども参考にするといいと思いますよ。マッキ〜は知識はいろいろ知ってるけれど、結果に結びついてない。。。(-_-;) / マッキ〜 ( 2003-05-12 22:56 ) 体脂肪計って脂肪層に弱電流を流してその抵抗から測定するっていうものですよね?だとしたら、均等に各部位に脂肪が付いている人はいないと思うので、電流を流す位置(足の裏だとか手の平)によって誤差が出るんじゃないでしょうかね? / チャンプルー ( 2003-05-12 01:06 ) >マッキ〜さん 部位ごとの体脂肪量が測れるなんて、In Bodyってすごいんですね〜。ベリーも機会があれば、In Bodyで測ってみたいなぁ。3通りの計測結果については、どれも当たってないような気がします。見た目的には、18.2%と23%の間ぐらい(つまり20%ぐらい)なんじゃないかなぁって思ってます。 / Strawberry ( 2003-05-12 00:09 ) 前に行っていたジムにInBodyという高性能の体脂肪計付体重計がありました。両手でハンドルを持って、体重計に乗るんだけど、左右の腕、脚、体幹の5部分の体脂肪量(率)がわかりました。乗って量るだけのものより、それで量るとマッキ〜も体脂肪率が少なかったです。どれが本当かわからないけど、やはり高性能のほうが合ってるんじゃないかな〜と思ってますが。 / マッキ〜 ( 2003-05-11 23:34 ) |
2003-05-10 ぎゃ〜〜〜〜、大幅アップ!で、新兵器投入。 | |
今朝の体重は、昨日よりも0.2kg増。 |
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2003-05-09 およよ。。。 | |
今朝の体重は昨日よりも0.6kg減。 |
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>にゃごにゃごさん ベリーも目標まであと1kgちょっとのところまで行ったのだけど、GW以降どんどん目標が遠のいて来てしまっています。お互い、めげずに頑張りましょう! / Strawberry ( 2003-05-10 20:29 ) >orangeさん 筋トレって習慣になるまでが結構大変だとベリーは思うのですが、orangeさんはいかがですか?せっかくの飲み会なのだから、エンジョイしてきてくださいね♪ / Strawberry ( 2003-05-10 20:28 ) >さえちゃん ベリーもGW以降確実に1kgアップです。やばいなぁと思いつつ、今日はアイスクリームまで食べちゃいました!しかもダブルで(大汗)。 / Strawberry ( 2003-05-10 20:27 ) 200g→500g→1kg→500gと、なかなか目標到達出来ない毎日。。。もう少しなだけに、かえってジリジリして身体に悪いです。数日たった今も、まだ未到達・・です。 / にゃごにゃご ( 2003-05-10 16:55 ) 体調に合わせて筋トレ続けまぁす☆でも今夜は飲み会w / orange ( 2003-05-10 12:54 ) わたしも微妙に体重が増えてしまいました・・・戻さねば・・・ / さえちゃん ( 2003-05-09 08:36 ) |
2003-05-09 GW明け | |
3日から6日まで、九州に行っておりましたぁ。 |
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ベリーってかわいくないね・・・美人でもないし微妙だね / 坂田 ( 2003-05-12 17:20 ) |