昨年、見事、6kg減を達成!! それなのに。。。 秋に風邪をひいて、体調を崩してから、リバウンド。 一生懸命食べて、早く良くならなきゃ!!という気持ちが強過ぎたのかも(汗)。 今回の目標は、5kg減。 適度な運動も取り入れて、真面目にダイエットに取り組みます。 みなさん、応援してくださいね〜。 体重・体脂肪率のグラフを大公開(!?)することにしました。 これまで以上の叱咤激励、よろしくお願いします! グラフは、こちらから。 私のHPにも遊びに来てくださいね〜☆ |
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2003-05-11 どれがホント!? |
2003-05-11 どれがホント!? | |
今朝の体重は、昨日よりも0.4kg減。 |
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>マッキ〜さん BMI値、19と出ました。ま、痩せ気味に近い標準ってとこらしいです。 / Strawberry ( 2003-05-13 00:11 ) >チャンプルーさん なるほどねぇ。でも、自宅のTANITAの体脂肪計と、ジムのTANITAの体脂肪計は、どちらも、足裏に電流を流す形だと思うのです。なんで、これだけ差がでるんだろ??? / Strawberry ( 2003-05-13 00:08 ) 体重、体脂肪もそうですけど、BMIなども参考にするといいと思いますよ。マッキ〜は知識はいろいろ知ってるけれど、結果に結びついてない。。。(-_-;) / マッキ〜 ( 2003-05-12 22:56 ) 体脂肪計って脂肪層に弱電流を流してその抵抗から測定するっていうものですよね?だとしたら、均等に各部位に脂肪が付いている人はいないと思うので、電流を流す位置(足の裏だとか手の平)によって誤差が出るんじゃないでしょうかね? / チャンプルー ( 2003-05-12 01:06 ) >マッキ〜さん 部位ごとの体脂肪量が測れるなんて、In Bodyってすごいんですね〜。ベリーも機会があれば、In Bodyで測ってみたいなぁ。3通りの計測結果については、どれも当たってないような気がします。見た目的には、18.2%と23%の間ぐらい(つまり20%ぐらい)なんじゃないかなぁって思ってます。 / Strawberry ( 2003-05-12 00:09 ) 前に行っていたジムにInBodyという高性能の体脂肪計付体重計がありました。両手でハンドルを持って、体重計に乗るんだけど、左右の腕、脚、体幹の5部分の体脂肪量(率)がわかりました。乗って量るだけのものより、それで量るとマッキ〜も体脂肪率が少なかったです。どれが本当かわからないけど、やはり高性能のほうが合ってるんじゃないかな〜と思ってますが。 / マッキ〜 ( 2003-05-11 23:34 ) |
2003-05-10 ぎゃ〜〜〜〜、大幅アップ!で、新兵器投入。 | |
今朝の体重は、昨日よりも0.2kg増。 |
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2003-05-09 およよ。。。 | |
今朝の体重は昨日よりも0.6kg減。 |
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>にゃごにゃごさん ベリーも目標まであと1kgちょっとのところまで行ったのだけど、GW以降どんどん目標が遠のいて来てしまっています。お互い、めげずに頑張りましょう! / Strawberry ( 2003-05-10 20:29 ) >orangeさん 筋トレって習慣になるまでが結構大変だとベリーは思うのですが、orangeさんはいかがですか?せっかくの飲み会なのだから、エンジョイしてきてくださいね♪ / Strawberry ( 2003-05-10 20:28 ) >さえちゃん ベリーもGW以降確実に1kgアップです。やばいなぁと思いつつ、今日はアイスクリームまで食べちゃいました!しかもダブルで(大汗)。 / Strawberry ( 2003-05-10 20:27 ) 200g→500g→1kg→500gと、なかなか目標到達出来ない毎日。。。もう少しなだけに、かえってジリジリして身体に悪いです。数日たった今も、まだ未到達・・です。 / にゃごにゃご ( 2003-05-10 16:55 ) 体調に合わせて筋トレ続けまぁす☆でも今夜は飲み会w / orange ( 2003-05-10 12:54 ) わたしも微妙に体重が増えてしまいました・・・戻さねば・・・ / さえちゃん ( 2003-05-09 08:36 ) |
2003-05-09 GW明け | |
3日から6日まで、九州に行っておりましたぁ。 |
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ベリーってかわいくないね・・・美人でもないし微妙だね / 坂田 ( 2003-05-12 17:20 ) |
2003-05-01 運動効果? | |
今朝の体重は、昨日よりも0.2kg増。 |
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>にゃごにゃごさん えぇ、目標まで、たったの200gですかぁ!?↓のカキコから2日半経ってるので、もう既に目標達成!?いいなぁ。 / Strawberry ( 2003-05-09 00:09 ) >チャンプルーさん おぉ、飲んだ後のラーメンは、てきめんに翌朝の体重に出そうですねぇ。で、結果はどうだったのかなぁ??? / Strawberry ( 2003-05-09 00:08 ) 何か食べてる割には、、そんなにお肉になってない感じで!うふっです。目標まで、あと200g!待ってろよ!三角ビキニ(ちょっと爆かな?) / にゃごにゃご ( 2003-05-06 11:55 ) 今日は飲んできたのですが、帰りにラーメン食べてきちゃいました。明日が怖いです。 ガーーン (゜0゜;) / チャンプルー ( 2003-05-02 01:19 ) |
2003-04-30 あれれ??? | |
今朝の体重は、昨日と同じ。 |
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>智ちゃん あれこれ理想とか夢とかあるとは思うんだけど、とりあえずまずはじっくりとお休みしてごらん。焦ることはないんだよ〜。今や人生80年の時代なのだから。早く良くなれ! / Strawberry ( 2003-05-01 22:32 ) ベリーちゃん、智梨は食べてるのに(ホントに)20kg台だよ(><)ホント深刻ッス。。。手料理ちょ〜だい♪ / 智梨コト児玉智子 ( 2003-04-30 12:12 ) |
2003-04-29 GW突入! | |
今朝の体重は、昨日よりも0.4kg減。 |
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>ちょびさん とりあえず、福岡から飛行機で入って、大分から飛行機で戻って来る予定ですよん。楽しみ〜♪ / Strawberry ( 2003-04-29 20:51 ) >orangeさん ベリーのダイエット日記へようこそ〜♪ベリーは、ジムのスタジオで、セパレーツ(しかも超ミニのスパッツ)が万年着れる体型を目指しています!目標には、まだまだ程遠いんですけどね〜(汗)。お互い頑張りましょう! / Strawberry ( 2003-04-29 20:50 ) >マッキ〜さん レッスン、結婚前は週末に7本出てました!今考えると、フツーじゃぁないですよねぇ(汗)。ベリーは社会人になってからジムに行き出したので、仕事後でもあまり苦になりませんよ〜。やりたいことやってるのだから、睡眠時間が少しぐらい少なくなっても、へっちゃらなのです。 / Strawberry ( 2003-04-29 20:48 ) えぇ〜??どこいくの〜?大分??熊本??いいなぁぁぁ。 / ちょびです。 ( 2003-04-29 11:04 ) お初です☆よろしくおねがいします!うちも昨日からダイエットするって決めました!!夏にノースリが着れるようにがんばります!! / orange ( 2003-04-29 10:39 ) レッスン2本出ると、効果テキメンですよね!ジムに行きたいけど、会社終わってから行くのって大変だな〜と思っちゃいます。ベリーさん、疲れません? 後半はお出かけですか。いいな〜。。 / マッキ〜 ( 2003-04-29 10:29 ) |
2003-04-27 1週間ぶりのジム♪ | |
今朝の体重は、昨日よりも0.2kgアップ。 |
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2003-04-26 結婚式♪ | |
今朝の体重は、昨日よりも0.8kg減。 |
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2003-04-25 やっとこさ会社に復帰 | |
今朝の体重は、昨日と同じ。 |
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