himajin top
Strawberryの「出直しダイエット日記」


ｓｋｉｐｌｅアクセスカウンター無料貸し出しサービス

昨年、見事、6kg減を達成！！
それなのに。。。
秋に風邪をひいて、体調を崩してから、リバウンド。
一生懸命食べて、早く良くならなきゃ！！という気持ちが強過ぎたのかも（汗）。

今回の目標は、5kg減。
適度な運動も取り入れて、真面目にダイエットに取り組みます。
みなさん、応援してくださいね〜。

体重・体脂肪率のグラフを大公開（！？）することにしました。
これまで以上の叱咤激励、よろしくお願いします！

グラフは、こちらから。

私のHPにも遊びに来てくださいね〜☆
目次 (総目次)   [次の10件を表示]   表紙

2003-05-09 GW明け
2003-05-01 運動効果？
2003-04-30 あれれ？？？
2003-04-29 GW突入！
2003-04-27 １週間ぶりのジム♪
2003-04-26 結婚式♪
2003-04-25 やっとこさ会社に復帰
2003-04-24 ２日連続病欠（涙）。
2003-04-23 ついにダウン。
2003-04-22 風邪ひいたぁ。

2003-05-09　GW明け

３日から６日まで、九州に行っておりましたぁ。
九州では、文字通り、「食べまくり」。
おいしいものをめちゃくちゃたくさん食べて来ました！

…で、気になる体重なのですが。。。
昨日の朝は、GW前よりも1.2kg増！
でも、3kgぐらい増えてるんじゃないかなぁと思っていたので、予想外に増え方が少なくて、ちょっとホッとしました。

今朝の体重は、昨日よりも0.4kgダウン。
体脂肪率も0.1％減。

ま、これからまた頑張りますよ。
今夜も仕事帰りにジムに寄って来たし。

先頭 表紙
ベリーってかわいくないね・・・美人でもないし微妙だね / 坂田 ( 2003-05-12 17:20 )

2003-05-01　運動効果？

今朝の体重は、昨日よりも0.2kg増。
一方、体脂肪率は、1.5％もダウン！

昨日まで４日連続でジムに行ったので、体脂肪が減って、筋肉が増えたのかも〜♪
このペースで頑張ろうと思うのだけど、連休は九州方面へ遊びに行きます。
グルメが楽しみだわ〜。

先頭 表紙
＞にゃごにゃごさん　えぇ、目標まで、たったの200ｇですかぁ！？↓のカキコから２日半経ってるので、もう既に目標達成！？いいなぁ。 / Strawberry ( 2003-05-09 00:09 )
＞チャンプルーさん　おぉ、飲んだ後のラーメンは、てきめんに翌朝の体重に出そうですねぇ。で、結果はどうだったのかなぁ？？？ / Strawberry ( 2003-05-09 00:08 )
何か食べてる割には、、そんなにお肉になってない感じで！うふっです。目標まで、あと200g！待ってろよ!三角ビキニ（ちょっと爆かな?） / にゃごにゃご ( 2003-05-06 11:55 )
今日は飲んできたのですが、帰りにラーメン食べてきちゃいました。明日が怖いです。　ガーーン　（゜0゜;） / チャンプルー ( 2003-05-02 01:19 )

2003-04-30　あれれ？？？

今朝の体重は、昨日と同じ。
体脂肪率は、何と1.3％もアップ！
昨日ジムで運動したのになぁ。。。
…食べ過ぎかなぁ？？？

あれ？
このページのカウンター、リセットされちゃったみたい？？？
何でだろ？

先頭 表紙
＞智ちゃん　あれこれ理想とか夢とかあるとは思うんだけど、とりあえずまずはじっくりとお休みしてごらん。焦ることはないんだよ〜。今や人生８０年の時代なのだから。早く良くなれ！ / Strawberry ( 2003-05-01 22:32 )
ベリーちゃん、智梨は食べてるのに（ホントに）２０ｋｇ台だよ（＞＜）ホント深刻ッス。。。手料理ちょ〜だい♪ / 智梨コト児玉智子 ( 2003-04-30 12:12 )

2003-04-29　GW突入！

今朝の体重は、昨日よりも0.4kg減。
体脂肪率は1.5％ダウン。
昨日、週の頭からジムに行って、レッスンに２本出たのが効いたのかな？

５月の連休に急遽九州方面へ出かけることになったため、予定を立てるのに忙しい！！
おいしいものたくさん食べて、リバウンド必至！？

先頭 表紙
＞ちょびさん　とりあえず、福岡から飛行機で入って、大分から飛行機で戻って来る予定ですよん。楽しみ〜♪ / Strawberry ( 2003-04-29 20:51 )
＞orangeさん　ベリーのダイエット日記へようこそ〜♪ベリーは、ジムのスタジオで、セパレーツ（しかも超ミニのスパッツ）が万年着れる体型を目指しています！目標には、まだまだ程遠いんですけどね〜（汗）。お互い頑張りましょう！ / Strawberry ( 2003-04-29 20:50 )
＞マッキ〜さん　レッスン、結婚前は週末に７本出てました！今考えると、フツーじゃぁないですよねぇ（汗）。ベリーは社会人になってからジムに行き出したので、仕事後でもあまり苦になりませんよ〜。やりたいことやってるのだから、睡眠時間が少しぐらい少なくなっても、へっちゃらなのです。 / Strawberry ( 2003-04-29 20:48 )
えぇ〜？？どこいくの〜？大分？？熊本？？いいなぁぁぁ。 / ちょびです。 ( 2003-04-29 11:04 )
お初です☆よろしくおねがいします！うちも昨日からダイエットするって決めました！！夏にノースリが着れるようにがんばります！！ / orange ( 2003-04-29 10:39 )
レッスン２本出ると、効果テキメンですよね！ジムに行きたいけど、会社終わってから行くのって大変だな〜と思っちゃいます。ベリーさん、疲れません？　後半はお出かけですか。いいな〜。。 / マッキ〜 ( 2003-04-29 10:29 )

2003-04-27　１週間ぶりのジム♪

今朝の体重は、昨日よりも0.2kgアップ。
体脂肪率は、0.7％アップ。
昨日は、いとこの結婚式のお披露目会が、午後２時からイタリアンレストランであったのだけど、それ以降、おなかいっぱいで何も食べることが出来ませんでした。
なので、体重はそれほど増えなかったけど、、、
…体脂肪率は、正直なようで（汗）。

風邪をひいて、先週の平日はジムに１回も行けなかったのだけど、今日は１週間ぶりに行って来ました！
やっぱり運動で気持ちのいい汗をかくのは、気持ちいい♪
明日から、また頑張ります！

先頭 表紙

2003-04-26　結婚式♪

今朝の体重は、昨日よりも0.8kg減。
体脂肪率は、0.1％アップ。
相変わらず安定を保っています。

今日は、いとこの結婚式＆披露宴に出席してきました。
新郎新婦ともにまだ２５歳（ちなみに新郎がベリーのいとこ）。
ふたりとも輝くような美しさで、感激もひとしおー。
30半ばでウェディングドレスを着たベリーとしては、かなりうらやましかったなぁ。

ま、若さは戻って来ないけれども（大汗）、とりあえず、見苦しくない体型作りは続けていこうと思う。
あ、もちろん、気持ちの面でも、老け込みたくないけどね。

先頭 表紙

2003-04-25　やっとこさ会社に復帰

今朝の体重は、昨日と同じ。
体脂肪率は、昨日よりも0.2％アップ。
ま、ごろごろしていた割には、それほど増えてなくて、良かったかも。

熱も下がって、今日から会社に復帰しました。
でも、お腹の調子は悪いわ、歯は痛いわで、、、
…体調は１００点満点のうち３０点ってとこですなー。

明日、あさってとお休み。
でも、明日はいとこの結婚式、あさってはジム（ま、これは好きで行くのだけど）と、２日ともおうちでまったりという訳にも行かないみたいです。

先頭 表紙

2003-04-24　２日連続病欠（涙）。

今朝の体重は、昨日よりも0.8kg減。
一方体脂肪率は、一気に1.3％アップ！
ま、昨日は、一日死んだように寝ていたから、仕方がないか。。。

今日も、朝から熱があり、昨日に引き続き会社を休んじゃいました。
年間１０日の病欠枠のうち、８日も使ってしまった。
まだ、１年の３分の１、終わってないというのに。。。

でも、お昼近くになって、熱も７度ぐらいに下がったので、明日には会社に行くことが出来そう。
やっぱり健康第一だもんねー。

先頭 表紙
＞チャンプルーさん　えぇ！？チャンプルーさんも風邪ですかぁ！病気でお休みするのに、有給使わなきゃならないなんて、かわいそう。。。 / Strawberry ( 2003-04-25 22:29 )
おはようございます。ワタスも風邪をひいてしまい、只今高熱に見舞われています（＾＾；　ということで、今日はお休みもらうことにしましたよ。健康な状態で有給使いたいもんだ。トホホ。 / チャンプルー ( 2003-04-25 06:18 )
＞マッキ〜さん　ありがとうございます♪すっかり元気になったようで、今夜はものすご〜くお腹が空きました（笑）。 / Strawberry ( 2003-04-24 21:50 )
体重よりも何よりも健康第一です！やっぱり心も健康じゃないと痩せないっす。心がダメダメでマッキ〜はリバウンドしましたよ。。(^_^;) / マッキ〜 ( 2003-04-24 21:00 )

2003-04-23　ついにダウン。

今朝の体重は、昨日よりも1.2kgも急激にアップ！！
体脂肪率は、0.7％ダウン。
体重が増えたけど、体脂肪量では昨日より減っているということで、心の動揺を抑えよう。

昨日から本格的に風邪をひいてしまったのだけど、今日はついに高熱を出して、会社を休んでしまいました。
この風邪をひきやすい。
年のせいかな？（爆）

最後に、自分のHPの宣伝。
「ゲストブック」を設置したので、お初の方も気軽にカキコしてくださいませ。
ひまじん日記も楽しいけど、ベリーのHPも結構イケルと思うよ。
…なんちゃって。

とにかく一度HPの方にも足を運んで頂けると、うれしいです♪

先頭 表紙
＞ちょびさん　ご心配をおかけしております。昨日と今日ぐっすり寝たせいか、だいぶ熱も下がって、体が楽になってきました。体重は高止まりのままだけどね（汗）。 / Strawberry ( 2003-04-24 13:53 )
ベリーさん、大丈夫？？取りあえず、身体を休めてユックリして下さいねぇぇ。ちょびもダイエットのすすみが今一つで、食べていないのに＋２で安定しているのだ。おそろしか。 / ちょびです。 ( 2003-04-24 00:26 )

2003-04-22　風邪ひいたぁ。

今朝の体重は、昨日よりも0.2kg増。
一方、体脂肪率は、1.2％減。
ますます40kg台への道が遠のいて行く〜。

昨日は何か悪いものを食べた訳でもなくお腹の具合が悪かったのだけど、今日になって、昨日の体調不良が風邪の前触れであることが判明。
今日は朝から、鼻は出るわ、喉は痛いわで、絵に描いたような風邪ひきさんになった。
午後からは、熱も出てきたし。

前回リバウンドしてしまったのは、咳がひどい風邪をひいて、ひたすらのど飴をなめまくっていたことがきっかけだったように思う。
今回は、気をつけないと。

先頭 表紙
[次の10件を表示] (総目次)