2003-02-22 最低記録×２
2003-02-21 最低記録！
2003-02-20 すごいっ！！
2003-02-18 つるつる〜♪
2003-02-17 新兵器の思わぬ効用。
2003-02-16 久々のジム〜！
2003-02-15 新兵器投入！
2003-02-14 はて？
2003-02-13 甘いものが食べたいっ！！
2003-02-12 ぱお〜〜〜んっ！！

今朝の体重は、昨日よりも800g増！！
いやぁ、昨夜ダーリンと台湾屋台料理のお店で、たらふく食べちゃったのが響いちゃったなぁ。

…でもね。。。
体脂肪率は、1.5%も減っていたの！
なので、体脂肪量は、「出直しダイエット」開始後の最低記録を更新！！
連日の記録ラッシュ！

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今朝の体重は、昨日よりも200g減。
体脂肪率も、0.5％減。

やった〜〜！
「出直しダイエット」開始後の体重の最低記録を連日更新！
…と言っても、まだ重いんですが（汗）。

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おととい、昨日とちゃくちゃくと体重が落ちていて、とってもうれしいです！
現在のところ、「出直しダイエット」開始時から、2.4kg減！
5kg減が目標だから、山登りで言うと、まだ５合目に差し掛かったところだけど。

このところの順調な体重の減りは、先週末から投入した「新兵器」のおかげのような気がしています。
塗って、穿くだけで、痩せるなんて、ウソみたい。
これからもしばらく続けてみよっと。

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今朝の体重は、昨日よりも400g減。
体脂肪率は変わらず。
ここ数日順調に体重が落ちているのが、うれしい♪

週末から使い始めた、塗るだけで痩せるというイタリア製のボディクリーム。
使っているうちに、お肌がつるっつるになってきて、気持ちがいいです。
…って、つるつるになってるのは、おしりとふとももなんですけどね（笑）。

今日は、仕事帰りにPJストアに寄って、穿くだけで痩せるガードルを買った。
これで、万全！

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今朝の体重は、昨日よりも200g減。
体脂肪率は、変わらず。
ま、いい感じ。

まだ穿き始めて数日しか経っていないので、イタリア製の穿くだけで痩せるレギンス（１５日の日記参照）の効果はまだ出ていません。
ただ、このレギンス、はいててめちゃくちゃ暖か〜いのです。
ダイエットとは関係なく、冬の間は重宝しそう。

でも、これ、夏にはいてたら、あせもができるに違いない！
今から、同じシリーズで、ガードルタイプのものをゲットしておこうかな？

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今朝の体重は、昨日よりも400g減。
体脂肪率も１％減。
おとといのバレンタインデーの豪華ディナーは、あまり影響なかったのかも。
ちょっと安心。

今日は久々にジムに行きました。
腰の具合も良くなったし。
やっぱりカラダを動かすのは気持ちがいいなぁ。

でも、ジムを出てから、どうも股関節の具合が悪くて。。。
腰の具合が悪くなったちょっと後に、股関節の調子も悪くなっていたんだけどね。。。
ちょっと座ったら、治ったけど。

完璧に腰が治ったと思ったら、今度は股関節（涙）。
年をとると、カラダにあちこち不調が出てね〜。。。

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今朝の体重は、昨日より200g増。
昨夜、ダーリンとイタリアンのフルコースディナーを頂いた割には（バレンタインデーだったからね）、あまり増えてなかったかも。
ただ体脂肪率は0.6％アップ。
やっぱりジムに行ってないと、体脂肪率はてきめんに増えちゃうなぁ。
腰の具合がだいぶ良くなったので、明日から復帰するけどね。

さて、今日から、ベリーは新兵器を投入しました！
「ピーチジョン」（女の子だったら、わかるかな？通販です）でゲットした、イタリアのストッキングメーカー、「フランゾーニ」が作ったボディモデルレギンス＆クリームです！
カタログによると、レギンスをはいて、クリームを塗るだけで、サイズダウンが狙えるという優れものらしいです。
ホントかなぁと半信半疑ながらも、ベリーは購入。
今日から、毎日レギンスを着用する予定。

経過は、こちらの日記で逐一報告するつもりなので、お楽しみに〜。

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今朝の体重は、昨日よりも200g減。
体脂肪率も0.3％ダウン。
あれ？
昨夜、ケーキ２個も食べちゃったのに、何でだろう〜、何でだろう♪

今日はバレンタインデー。
今夜は、ダーリンと一緒にイタリアンレストランで、フルコースを頂く予定。
明日こそ、体重激増は必至だなぁ。

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今朝の体重は、昨日よりも800g減。
体脂肪率は、0.4％ダウン。
ま、このぐらいは日々変動するものですわ。

今日は仕事でイライラすることが多かったせいか、無性に甘いものが食べたくなってしまいました。
それも、こってりとした生クリーム系の。
年が行ってからは、それほど甘いものに執着しなくなって来ていたんですけどね。
今日は、発作みたいに、甘いものが食べたくなってしまったんです。

…で、実践しました。
残業から帰って来る途中、立ち寄ったスーパーで、100円ケーキを買って帰って、一気に２個も食べました！

…ということで、今夜はケーキがベリーの晩ご飯でした。

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今朝の体重は、昨日よりも何と１ｋｇ増！！
体脂肪率は、1.7％も激増！！！！
え〜〜〜んっ！！！週末のグルメ（しかも、運動せずに）が響いてるぅっ！！

心を入れ替えて、今日、明日の夕飯は地味飯にしよう。
でも、あさってのバレンタインデーはイタリアンのフルコースを予約しちゃったんだよなぁ（大汗）。

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