昨年、見事、6kg減を達成!! それなのに。。。 秋に風邪をひいて、体調を崩してから、リバウンド。 一生懸命食べて、早く良くならなきゃ!!という気持ちが強過ぎたのかも(汗)。 今回の目標は、5kg減。 適度な運動も取り入れて、真面目にダイエットに取り組みます。 みなさん、応援してくださいね〜。 体重・体脂肪率のグラフを大公開(!?)することにしました。 これまで以上の叱咤激励、よろしくお願いします! グラフは、こちらから。 私のHPにも遊びに来てくださいね〜☆ |
目次 | (総目次) [次の10件を表示] 表紙 |
2002-03-24 南房総に行って来ました! |
2002-03-24 南房総に行って来ました! | |
どうもおひさしぶりです。 |
|
アークヒルズの夜桜、退社する時どうやっても見ちゃうんですよね〜…って、当然か(笑)。 / Strawberry ( 2002-03-25 22:10 ) アークヒルズの桜、綺麗ですね。でも、夜の方がもっと綺麗なんですよねぇ。夜桜、見たかったわぁ〜 / さえちゃん ( 2002-03-25 22:08 ) 今日は、昨日さえちゃんがお花見した場所で、同じようにサラダバッグでお弁当買って、お花見ランチして来ましたよん。春爛漫♪ / Strawberry ( 2002-03-25 22:05 ) 房総!って感じですね〜。いっぱい楽しめましたか?(^^ゞ 今日からまたお仕事がんばりましょ〜(・∀・) / さえちゃん ( 2002-03-25 08:00 ) 本日は、お花いっぱいの房総で撮った写真をアップします♪ / Strawberry ( 2002-03-24 22:37 ) |
2002-03-11 風邪をひいて、2kg増! | |
先週末から、風邪をひいてしまったベリー。 |
|
>さえちゃん! お見舞いありがとう。デブになる前に、治さないとね(笑)。今夜も早く寝ます! / Strawberry ( 2002-03-11 21:34 ) >アサトさん!はじめまして、ですよね?お見舞いありがとうございます。…と言いつつ、今も熱があるぅ(涙)。 / Strawberry ( 2002-03-11 21:34 ) 風邪をひいているときは、体力も消耗するからしっかり食べて早く治してくださいね。おだいじに(^^) / さえちゃん ( 2002-03-11 21:05 ) 大丈夫ですか〜???早く治るといいですね〜〜。。。 / アサト ( 2002-03-11 20:29 ) |
2002-03-05 おしりが痛い理由? | |
どうもご無沙汰です。 |
|
>さえちゃん! 最近は、ず〜〜っと運動不足状態なので、筋肉痛になる理由がないのですよ。やっぱり病気かも。 / Strawberry ( 2002-03-06 21:05 ) >しらぴょんさん! 帯状疱疹、子供の頃に既にやりました。あの時は、背中が痛かったんだけどなぁ。 / Strawberry ( 2002-03-06 21:04 ) 医者に行ったら見せることにはなるかもしれないけど、放っておくのはよくないと思いますよ〜(^^) だたの筋肉痛とかだといいですね。 / さえちゃん ( 2002-03-06 07:38 ) はい。そうなんですよ。職場の人がその病にかかってしまってとても恥ずかしかったと言っていました。が、痛みに耐えられなかったので、しかたなく医者に行ったそうです。(って恐がらせてどうする! 笑) / しらぴょん ( 2002-03-05 23:33 ) >しらぴょんさん! 医者に行くとしたら、おしりを見せなければならないのでしょうか???それだけは…イヤ〜ん。 / Strawberry ( 2002-03-05 23:26 ) あと3kg!そんなに落として大丈夫ですか?? あ、そうそう。痛みが続くようだったら医者に行ってみたほうがいいですよ。免疫力の低下やストレスからの帯状疱疹になっている場合もありますからね。 / しらぴょん ( 2002-03-05 23:03 ) |
2002-02-17 ご無沙汰で〜す。 | |
だいぶ「ダイエット日記」の更新をおサボりしてしまいました。 |
|
>おとめさん! キャ〜〜!レス遅くなってしまって、ごめんなさいね。ベリーもダイエット開始した直後は、2リットルのペットボトル入りジャスミン茶をがぶ飲みしてました。今度ウーロン茶のがぶ飲み、試してみます! / Strawberry ( 2002-02-22 22:22 ) すごいすごい!−5,4sなんて☆☆おとめ、最近発見した事・・500ペットのウーロン茶をがぶ飲みしたら、便秘に効くというコトです(^0^) / おとめ ( 2002-02-20 15:54 ) >しらぴょんさん! 昨夜頂いた地ビールは、妙高高原ビールなのでした。めちゃうま♪ / Strawberry ( 2002-02-18 22:53 ) >さえちゃん! TGIフライデーズ、ベリーは台湾とNYで入ったことがあります。日本では、まだ入ったことないや。。。お酒がいっぱいあるのなら、行ってみたいでーす(爆)。 / Strawberry ( 2002-02-18 22:52 ) 地ビールはどうでしたか?美味しかったですか? / しらぴょん ( 2002-02-18 22:44 ) 私は昨日、銀座にあるTGIフライデーズに行ってきたのですが、雰囲気とかとても楽しかったですよ!お酒もいっぱいあるので、おすすめです(・∀・) / さえちゃん ( 2002-02-17 20:30 ) |
2002-02-08 バレンタインデーのチョコレート選び♪ | |
今朝の体重は、昨日よりも200g増。 |
|
>さえちゃん! 大丸のデパ地下、おすすめですよ〜。ベリーも過去において、何回か利用したことがあります。 / Strawberry ( 2002-02-09 21:15 ) 私も、仕事帰りに大丸で物色してくる予定です。今年は「チョコ」というよりは「ケーキ」にしてみようかな。モンサンクレールとか、有名店がいっぱいでかなり悩むわぁ・・・(>_<) / さえちゃん ( 2002-02-09 18:04 ) |
2002-02-05 新Aか、APか??? | |
今朝の体重は、昨日よりも1kg減。 |
|
そうなんですよね、コーラックなんかでも「私は平気」という人もいれば「お腹が痛くなりすぎてダメ」って人もいるし。たまたま、身体に合うクスリが安物のクスリでよかった、って感じです(^^; / さえちゃん ( 2002-02-09 22:17 ) >さえちゃん! そ、それは、安い!でも、それぞれ自分の体質に合った薬ってありますものね〜。 / Strawberry ( 2002-02-09 21:16 ) 私は、安物の下剤を飲んでいます・・・(^^; 50錠で400円弱。でも、おなかも痛くならないし、もうかれこれ一年ぐらい飲んでいるけど所定量だけで効くし。ロストルミンって名前です。おすすめ。 / さえちゃん ( 2002-02-09 18:06 ) >しらぴょんさん! う〜〜〜ん。。。AP、合わないみたいです。明日新Aを買ってこようと思ってます。 / Strawberry ( 2002-02-07 23:19 ) う〜ん。なんでしょうねぇ。腸に優しくできているから効き目がにぶいのでしょうかねぇ。。。 / しらぴょん@大よっぱみ中 ( 2002-02-05 22:56 ) |
2002-02-03 お相撲さんの食事 | |
今朝の体重は、昨日と同じ。 |
|
>佳世ちゃん! およよ、こんなとこに登場で、ビックリ!でも、当時に比べれば、格段にお酒は弱くなりましたよん。 / Strawberry ( 2002-02-05 22:04 ) まだのめるやん / 古賀 佳世 ( 2002-02-05 14:01 ) >しらぴょんさん! それがね。。。おうちに帰ってから、泡盛飲んじゃったのよ(爆)。 / Strawberry ( 2002-02-04 22:36 ) >おとめさん! 過去の記録まで見ていただいて、ありがとうございます。やっぱり体脂肪率を減らすには、運動がよいのかなぁ???ジムに通っていた時は、体脂肪率20%越えたことなかったもん。 / Strawberry ( 2002-02-04 22:36 ) お酒がそれだけで済んだのがおりこうさん!(笑) / しらぴょん ( 2002-02-04 13:32 ) まちがった!過去の(ノートの方の)日記みてみてら、28%あったよ(^^; / おとめ ( 2002-02-04 00:02 ) おtもめもね、今より+10sあった時があったんだけどね、ダイエットを今以上にがんばっていたのね、その時体重痩せ始めって、やっぱり体脂肪あがっちゃうんだよね。おとめも、26%の体脂肪率だったんだよ!!これからも一緒にがんばりましょう♪ / おとめ ( 2002-02-03 23:09 ) |
2002-02-02 またまた6kg減達成! | |
今朝の体重は、昨日より何と1kg減! |
|
>さえちゃん! それだけ減らせるほどの体重だった自分もコワイです。これからも維持できるよう、がんばります! / Strawberry ( 2002-02-03 21:16 ) >おとめさん! ありがとうございます。でも、今日はたっくさん食べてしまったので、2日天下になってしまいそう。。。明日から気を引き締めて、がんばります! / Strawberry ( 2002-02-03 21:15 ) 再びおめでとう!!\(⌒∇⌒)/ 6kgってやっぱり凄いよ、上白糖(1kg)の袋6コ分だもんねぇ・・・(^^; おめでとう! / さえちゃん ( 2002-02-03 12:49 ) すごいすごい!えらーい!!えらいで賞!サクっとメンチマック おとめも食べたい(^0^) / おとめ ( 2002-02-03 00:49 ) |
2002-02-02 「サクっとメンチマック」食べちゃった。 | |
今朝の体重は、昨日よりも200g減。 |
|
>さえちゃん! なるほどグッドアイディアですね〜。でも、元々ベリーは、ファーストフード系のお店にはほとんどいかない人なので、マックで食べ過ぎる心配はないと思いますよん。 / Strawberry ( 2002-02-02 22:30 ) 私の場合は、彼がバリューセット(LLセット)を頼みます。で、それに単品で「フランクバーガー」と「サラダ・スープセット」をつけてもらいます。で、私は「フランクバーガー半分」と「サラダ」「スープ」をいただきます。こうするとすんごく安く済むし、カロリーもうんと抑えられますよ。ポテトはSサイズでも300kcal近くあるから・・・(^^; / さえちゃん ( 2002-02-02 13:16 ) >しらぴょんさん! う〜〜ん、可もなく、不可もなくってとこでしょうか???私、チキンタツタが好きなんですよねぇ。 / Strawberry ( 2002-02-02 00:47 ) うむ〜。結構気になっていたのですよ。で、美味しかったですか??? / しらぴょん ( 2002-02-02 00:41 ) |
2002-01-31 禁酒早くも崩れる。。。 | |
今朝の体重は、昨日よりも200g増。 |
|
>しらぴょんさん! ふふふ。誘惑しないでん★ / Strawberry ( 2002-02-02 00:30 ) ふふふ。適度に飲めば大丈夫ですよ!(笑) / しらぴょん ( 2002-02-01 01:59 ) |