2003-06-10 中毒。
2003-06-09 男と女のすれ違い。
2003-06-08 夫婦逆転
2003-06-07 インド料理はダイエットの敵？？？
2003-06-06 今日はジムはお休みです。
2003-06-05 順調です。
2003-06-03 ハマッてるぅ！
2003-06-02 頑張ってます。
2003-06-01 ダメだ、こりゃ。。。
2003-05-31 反比例

今朝の体重は、昨日と同じ。
体脂肪率は、0.7％減。

今夜もジムへ。
最近中毒化しているみたい。
まるで、独身時代に戻ったよう。

ジムで測った体脂肪率は19.5%だった。

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今朝の体重は、昨日よりも0.4kg減。
体脂肪率は、0.6％アップ。

今夜も仕事帰りにジムへ。
何だか毎日のエクササイズが習慣化している今日この頃。
ジムの体脂肪計付き体重計で測ったところ、体脂肪率は18.9％だった。

帰宅後、ダーリンから痩せ過ぎ注意報が発令される。
ベリー的には、もっともっと痩せたいなぁって思ってるんだけどね（部分的に）。
どうやら、男と女のボディイメージには、かなり開きがあるらしい。

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今朝の体重は、昨日よりも0.4kg減。
体脂肪率は、0.1％減。
昨夜、イタリアンのお店で、ワインを飲んで、たくさん食べた割には、増えてなくてホッとした。

今日もジムへ。
トレーニング後、体脂肪率を測ったところ、19.9％。
ダーリンよりも少なかった。
ちょっと優越感♪

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今朝の体重は、昨日よりも0.8kg増。
体脂肪率も0.5％アップ！
昨夜のインド料理屋での飲み放題がきいたらしい。

どーも、インド料理屋さんに行くと、翌日体重・体脂肪率ともに激増している感じ。
おいしいのだけど、要注意だな。。。

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今朝の体重は、昨日よりも0.4kg増。
一方、体脂肪率は、0.6％ダウン。
今週は、日曜日から昨日まで続けてジムに行ったので、その成果がちゃくちゃくと体脂肪率の減少に繋がっているみたい。

今日は、さすがに疲れたので、ジムには行きませんでした。
というか、金曜日がジムの休館日なのです。

会社帰りに、ダーリンとデイト。
今夜は、ふたりの行き付けのインド料理屋さんで、２時間飲み放題コースでした。

…この１週間のトレーニングの成果が水の泡だったりして（大汗）。

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今朝の体重は、昨日よりも0.2kg減。
一方、体脂肪率は0.6％ダウン。
今週は、かなり順調。
やっぱりこれはジムに足繁く通っているおかげかな？

今夜もジムに行っちゃった。
このところマイアイドルとなりつつあるNコーチのレッスンに出て来ました♪

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今朝の体重は、昨日よりも0.6％減。
体脂肪率は、0.9％ダウン。
う〜〜ん、結構いい感じだぁ♪

今夜もジムへ。
大昔、痩せてた頃に着ていたウエアをひっぱり出して着てみたのだけど、何とも不恰好で。。。
早くショートスパッツをはいても、脚の太さが目立たないぐらいになりたいものだ。。。

トレーニング終了後、ジムの体脂肪計付き体重計で計った体脂肪率は19.3％。
昨日と変わらずだった。

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体重、体脂肪率とも昨日と同じ。
KIHACHIのサンデーを食べた割には、増えてなくてホッとしました。

今日も仕事帰りにジムへ。
ジムで測った体脂肪率は19.3％でした。
20％切ると、見た目もだいぶ変わるなーと実感した日でした♪

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今朝の体重は、昨日よりも0.6kg増。
一方、体脂肪率は0.3％ダウン。
これで、やっと、体重と体脂肪率の反比例減少から脱却できた〜！
とりあえず、体脂肪量は、前日と変わってないから、良しとしておこうかな。

今日は、日曜日恒例ジムの日。
その後、ダーリンと新しく出来た居酒屋へ。

飲むと食欲が増幅するのか、居酒屋を出た足で、KIHACHIソフトクリームでサンデーを食べてしまった。
運動しても、これじゃ、意味ないじゃ〜ん。。。

今日ジムの体脂肪計付き体重計で測定したところ、体脂肪率は20.3％だった。
先週の日曜日に比べて、0.3％ダウン。
…って、誤差の範囲だね。

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今朝の体重は、昨日と同じ。
一方、体脂肪率は、0.6％アップ。

このところ、体重は順調に下降線を辿っているのだけど、体脂肪率がうなぎ昇り。
この体重と体脂肪率の反比例、何とかしたい。。

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