昨年、見事、6kg減を達成!! それなのに。。。 秋に風邪をひいて、体調を崩してから、リバウンド。 一生懸命食べて、早く良くならなきゃ!!という気持ちが強過ぎたのかも(汗)。 今回の目標は、5kg減。 適度な運動も取り入れて、真面目にダイエットに取り組みます。 みなさん、応援してくださいね〜。 体重・体脂肪率のグラフを大公開(!?)することにしました。 これまで以上の叱咤激励、よろしくお願いします! グラフは、こちらから。 私のHPにも遊びに来てくださいね〜☆ |
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2003-05-23 いいのか、悪いのか。。。 |
2003-05-23 いいのか、悪いのか。。。 | |
今朝の体重は、昨日に比べて、0.8kgもアップ。 |
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>orangeさん ベリーはあまりにも日々の数字の変動にとらわれているのかもしれません。体重にしても、体脂肪率にしても、測るのは、週2回ぐらいの方が、かえってストレスにならなくていいという説もあるみたいですよ〜。 / Strawberry ( 2003-05-24 22:30 ) やっぱり体脂肪って毎日チェックした方がいいんですかねー?体脂肪計あるけどあんま使ってないです・・・ / orange ( 2003-05-24 11:54 ) |
2003-05-22 わかっちゃいるけど、、、 | |
今朝の体重は、昨日よりも0.8kgアップ。 |
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>さえちゃん 今夜のベリーは、夜の10時過ぎに、KIHACHIのソフトクリーム食べてました。こりゃ、あかん。 / Strawberry ( 2003-05-24 00:16 ) 夜9時以降は食べない方がいいって言いますよねー。私はというと、夜10時ぐらいにとんがりコーン食べてました・・・(苦笑) / さえちゃん ( 2003-05-23 09:12 ) |
2003-05-20 ハマッてます(笑)。 | |
今朝の体重は、昨日よりも0.2kg減。 |
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2003-05-19 ボディコンバット、燃えてます。 | |
今朝の体重は、昨日に比べて0.8kg増。 |
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2003-05-18 体重は落ちたけど。。。 | |
今朝の体重は、昨日よりも0.8kg減。 |
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>さえちゃん 夏はもうすぐそこなので、お互いダイエット、頑張りましょう!何かのテレビで、アミノ酸を摂っても、その後運動しないと、あまり効果ないらしいですよ〜。ベリーは、ジムのトレーニングの前、「アミノバイタル」飲んでます。 / Strawberry ( 2003-05-20 00:16 ) ダイエットがんばって〜^^ って、私も頑張らなくちゃだわ・・・朝、アミノ酸取るようにしています。飲み物の「アミノ式」も結構いいらしい!? / さえちゃん ( 2003-05-19 09:27 ) |
2003-05-17 ひょっとして…??? | |
今朝の体重は、昨日よりも0.2kg減。 |
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2003-05-16 研修終わった〜♪ | |
今朝の体重は昨日よりも0.4kg増。 |
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2003-05-15 研修2日目。。。 | |
今朝の体重は、昨日よりも0.8kg減。 |
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>さえちゃん 終わりましたー。とりあえず今夜は爆睡します。 / Strawberry ( 2003-05-16 22:09 ) 大変そうね、だけど今日がんばれば明日は土曜日!お互いがんばろう^^ / さえちゃん ( 2003-05-16 06:48 ) |
2003-05-14 今日から研修 | |
今朝の体重は、昨日よりも0.4kg増。 |
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>さえちゃん セミナーを開催する側も、大変だなぁって思います。気遣いのある人でないと、勤まらないんじゃぁないかなぁ???ベリーには、到底無理です(笑)。 / Strawberry ( 2003-05-16 00:14 ) セミナーかぁ。私の職場はセミナーを開催する側なんですが、申し込み受け付けとかが結構忙しい今日この頃です^^; ダイエットがんばー、夏はすぐそこよ!(笑) / さえちゃん ( 2003-05-15 15:13 ) |
2003-05-13 タイの春雨ラーメン♪ | |
今朝の体重は、昨日と同じ。 |
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>マッキ〜さん 春雨、カロリーが低いし、腹持ちも良いし、ダイエッターにとっては強い見方ですよね〜。 / Strawberry ( 2003-05-13 23:29 ) インスタントの春雨食品、多いですね〜。マッキ〜はコンビニに打ってるカップの春雨が好きです。黄緑色のカップで、ごまが入ってるの。 / マッキ〜 ( 2003-05-13 23:05 ) |