2003-05-20 ハマッてます（笑）。
2003-05-19 ボディコンバット、燃えてます。
2003-05-18 体重は落ちたけど。。。
2003-05-17 ひょっとして…？？？
2003-05-16 研修終わった〜♪
2003-05-15 研修２日目。。。
2003-05-14 今日から研修
2003-05-13 タイの春雨ラーメン♪
2003-05-12 体脂肪率の不思議
2003-05-11 どれがホント！？

今朝の体重は、昨日よりも0.2kg減。
体脂肪率は、１％ちょうどダウン。

今日もジムに行って、ボディコンバットやって来ました。
超ハマッてます！

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今朝の体重は、昨日に比べて0.8kg増。
一方、体脂肪率は0.3％アップ。
相変わらず体脂肪率（家の体脂肪計の測定結果による）の高止まり状態が続いている。

昨日に引き続き、今日もジムへ。
今日は仕事が忙しかったけど、ボディコンバットでスッキリ！
あ、「ボディコンバットって何〜？」という方は、ベリーのHPの「マイ・ブーム」のページをご参照下さい。

トレーニング終了後、ロッカールームの体脂肪計付き体重計に乗ったところ、体脂肪率は20.1％だった。

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今朝の体重は、昨日よりも0.8kg減。
一方、体脂肪率は、0.1％アップ。
先週の超ハードな研修以降上がり気味だった体重は少し落ちたものの、体脂肪率は高止まり気味。。。
ま、先週は火曜日以降平日ジムに行く時間がなかったから、仕方がないかも。。。

今日はジムに行った。
ジムに備え付けの体脂肪計（我が家のに比べて、かなり性能はいいものと思われる）に乗ったところ、体脂肪率は21.3％。
あれー、先週の今日は18％台だったはずなのになぁ。。。

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今朝の体重は、昨日よりも0.2kg減。
体脂肪率は0.4％アップ。

昨日までの３日間の超ハードスケジュール研修で、すっかりカラダのリズムが狂ってしまった感じです。
おなかが相変わらず、ポンポン状態（涙）。

そんな状態にもかかわらず、体重がそれほど増えていないのは不思議。
これって、ひょっとして、先週から飲み始めているサプリメント効果！？

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今朝の体重は昨日よりも0.4kg増。
体脂肪率も0.6％アップ。

今週は月曜日にジムに行ったきり、超ハードな社外研修のため、全然ジムに行けなかったし、また、その研修が超ハードスケジュールであるため生活のリズムが完璧に狂ってしまい、お腹ポンポン状態。。。
…結構ツライよぅ。

でも、今日ようやく研修が終わりました。
とりあえず今夜はゆっくり寝たいです。。。

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今朝の体重は、昨日よりも0.8kg減。
体脂肪率は、0.4％増。

今日は研修２日目でした。
結構中身が濃いので、時間に余裕がなくて、トイレにゆっくり行ってる時間もないのです。
緊張すること、多いしなぁ。。。
おかげで、おなかがポンポン。
明日は体重激増必至だな、きっと。

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今朝の体重は、昨日よりも0.4kg増。
一方、体脂肪率は0.6％ダウン。
相変わらず、一進一退の状態が続いています。

今日から金曜日まで、会社の外でセミナーに参加しています。
知らない人ばかりに囲まれて、結構緊張するし、内容もハードだし。。。
かなりストレスたまりそう。

宿題があるので、ジムにも行けないなぁ。
でも、高いお金を会社に出してもらって参加しているので、頑張ろっと★

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今朝の体重は、昨日と同じ。
体脂肪率は、0.2％アップ。
相変わらず高位安定。。。

実は、今、ベリーは晩ご飯中（ごめんなさい、ながら食いだなんて、お行儀が悪いね）。
今食べているのは、先日輸入食材のお店で買った、タイ産の春雨ラーメン。
お湯を注いで、３分待つだけで出来上がりのインスタント。
店頭で見た、カロリー（たったの１７０kcal！）に惹かれて買ってみたのだけど、これがなかなかイケル。
辛いもの好きのベリーには、たまらない！！

何だかビールが飲みたくなって来た〜。
…って、全然ダイエットにならないね（笑）。

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今朝の体重は、昨日よりも0.4％アップ。
一方、自宅のオムロンの体脂肪計で測った体脂肪率は、昨日よりも0.9％ダウン。

今日も、昨日に引き続き、ジムに行った。
で、トレーニング後、ウチの超時代物のTANITAの体脂肪計よりも、ずっと機能が優れていると思われるロッカールームのTANITAの体脂肪計で測定したところ、ちょうど20.0％。
昨日の18.2％よりも、ぐ〜〜んとアップ。
でも、20.0％は、今の自分のルックスからすると、結構肯ける値かも。

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今朝の体重は、昨日よりも0.4kg減。
一方体脂肪率は、昨日と同じ。。。
体脂肪率の高止まりが気になっている今日この頃。

毎日、ベリーは、おうちで体脂肪率を２回計っている。
１回目は、体重測定の際、TANITAの体脂肪計付き体重計で。
ただ、この体重計は、かなりの時代物で、体脂肪率が１％単位でしか表示されない。
なので、TANITAの体重計に乗った後、さらにオムロンの体脂肪計で計る。
ちなみに、この日記で参照しているのは、オムロンの体脂肪計で計った体脂肪率である。

今日ジムに行った際、何気なくロッカールームにあるTANITAの体脂肪計付き体重計（こちらは我が家にあるものとは違って、最新鋭のもの）に乗ったら、その結果にビックリ！
だって、我が家で計った２通りの結果とは、かけ離れたものだったからだ。

ちなみに、我が家の時代物TANITAの体重計で量った本日の体脂肪率は、23％。
オムロンの体脂肪計で計った体脂肪率は、24.1％。
ジムの最新鋭のTANITAの体重計で計った体脂肪率は、何と18.2％！！！！

一体どれが本当のベリーの体脂肪率なんだろ？？？
とりあえずジムに行くたび、最新鋭の体重計で体脂肪率も測定してみよう。

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