2005-09-20 バッグを忘れて帰る。
2005-09-16 産直梨見学会。
2005-09-15 ファンのマナー。
2005-09-14 あ、事故だ。
2005-09-13 風邪だった。
2005-09-12 女王の教室
2005-09-09 あたま痛い…。
2005-08-31 血圧。
2005-08-30 筋トレ。
2005-08-24 夏休みの宿題。

日曜日、夫とトモと３人で夕飯のお買い物に出かけました。
そしたら、買い物途中で低血糖の発作。
携帯していたガムを噛んで糖分を補給してみたけど、時既に遅しって感じで、全然治らない（キシリトールガムだったから、糖分補給にはならなかったのかも）。
脂汗が滴ってくる。
なんとかお会計を済ませたんだけど、車に戻ろうとしたら、トモがゲームをするって言い出して、
私は具合が悪いから早く戻りたかったんだけど、トモには甘い夫がゲームをさせました。
私はと言えば、段々頭がボーっとしてきて…。
二人がゲームをし終わって戻ってきて、夫がカートの上の買い物袋を２つ持っていったので、
私は残りの買い物袋を持って車に戻りました。
車に着くと買ったばかりのチョコレート（不二家の新作チョコ）を一気に３〜４枚食べ、
マンションの下に到着したので、「さあ、荷物を持って降りよう…。」と思ったら、バッグが無い！！
「しまった！！置いてきたぁ〜！！」
慌ててスーパーに戻ってサービスカウンターに向かうと、そこには私のバッグが♪
中身もそっくりそのままありました。
よかった…。
サービスカウンターに私のバッグを届けて下さった方、どうもありがとうございました！！

低血糖が起こらないようにするには、血糖値を安定させることが重要だそうなので、
炭水化物をなるべく摂らないように、血糖値を上げないように努力しなくては。
あと、低血糖の時にカカオはよくないらしいですね。気分が悪くなるんですって。
チョコレートは食べちゃダメだったんだね(笑）。
実は、ダイエットのために炭水化物はずっと控えていたんですが、この日に限ってお昼ご飯にご飯粒を口にしてしまったんです。
私はご飯粒食べちゃダメなのかも知れないなぁ。
これからはおかずだけで生きていくしかないかな？
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ダイエット報告です。
誰も気にしちゃいないと思うけど、誰かが見てくれてると思えば長続きしそうだから、一応書いときます。
６月のダイエット開始時から比べると、体重が−３.２ｋｇ、体脂肪率−３％、体脂肪−２.７ｋｇです。
ウエストは−3ｃｍ、二の腕−４ｃｍ。
ウエストはあと１０ｃｍ、二の腕はあと３ｃｍ細くなりたいなぁ。
体重は、あと２．４ｋｇ減らしたい。
停滞期を脱したのか、１ｋｇ減ったんだけど、またすぐ停滞期に入る可能性もあるので楽観視は出来ないわ。頑張ろう。

数週間前から我流でリンパマッサージを始めたんだけどね、そしたらふくらはぎが細くなったの。
あとね、二の腕とか、脂肪がセルライト化して堅くなってたから、揉み解して柔らかくしてから腕立て伏せしたり、ダンベル使ったりしたら、これまた細くなった。
脂肪が堅くなってるところをつまんで、親指を移動させると、ペリペリって感じがする時があるの。
この時にセルライトが破壊（？）されてるんじゃないかと思うのよね。
最初は不気味だったけど、段々慣れて楽しくなってきた…って言っても、最近は柔らかくなっちゃって、あんまり音はしないんだけど。
でも、顔もペリペリ音がする時があるのを発見！少し顔も細くなった気がする(笑）。でも痛いけど。

あとね、Ｎ〇Ｋ仙台の「みやぎもうすぐお昼」っていう番組をたまたま観ていたら、メリハリボディーをつくるエクササイズ（ＮＨ〇仙台のＨＰに載ってます）をやってて、マネしてやってみたら、首からアゴにかけて筋肉痛になったかと思ったら、二重アゴが少し解消されてたよ。

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今日は朝一からこ〜ぷ委員会の活動で産直梨見学会に行きました。
まず梨の試食をしてから、梨農園を見学しつつ梨の話をお聴きして、各自一つずつ自分で梨をもいでお土産。
一袋千円で買うことも出来ます。
私も一袋購入致しました。
今年の梨（幸水）の出来は良いようです。
甘くて瑞々しくて美味しかった♪
でも、小さい梨は商品価値が無いから落ちるに任せておくんだとか。
収穫して出荷する人件費と送料の方が高くつくんですって。
味は変わらないのに、もったいない…。

続いては産直豚の見学。
まず母豚を見て、次に種豚を見て、最後に仔豚を見ました。
仔豚は可愛かったけど、モーレツに臭かった。
臭いが染み付いて無いかとちょっと心配になったほど。
豚が生後６ヶ月で食用になるなんて知らなかった！早いのね〜。
で、生協仕様の豚には残飯など食べさせたりしないんだとか。
残飯に何（遺伝子組み替えの食品など）が使われてるかわからないからですって。

続いてお昼ご飯。
地ビールなどを出すレストラン。
ランチメニューのメインがポークピカタで、サブがまぐろのタルタルコロッケ。
両方共脂っこくてカロリー高そうだったので、ご飯にはほとんど手をつけませんでした。
正直、あんまり美味しくなかった。

ん〜、まあ、それなりに楽しかったかな？
一緒に行くはずだったウチの委員長は仕事で来られなくなったから、周りは知らない人ばっかりだったけど。

あ。それから、妹ビビのところに梨を持っていったら、「痩せた？」って聞かれました。ふふ。
体重はこの前会った時から１ｋｇ減っただけなんだけどね？
多分、髪を切ったせいじゃないかと思うけど…何故か、憧れの上田君ヘアじゃなく、どっちかというと田口くんヘアなんですが（まだ髪が短いんだよね）。

夫にはこの前「ウエスト出てきたんじゃない？」と言われました。（ウエストが出っ張ってきたんじゃなくてウエストの形が輪郭を現してきた…という意味に理解しました）
体重も体脂肪もそんなに変わってないんだけど、サイズはダウンしてるみたい。
どういう事かな〜？体脂肪計が古いからアテにならないの？

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今週のテレビ雑誌はＫＡＴ−ＴＵＮが表紙です。
もちろん（笑）、買いました。
そしたら、ガ〇ドの方には「ＫＡＴ−ＴＵＮからの緊急のお願い」として、記事とは別にページの半分を使って
「車の後をついてきたり、自宅やその周辺に来て、ゴミを捨てたり、駅のホームを走り回ったりしないで下さい…周りの人たちに迷惑です」みたいな事が書いてありました。
ジ〇ンにも記事の方に...。

私が若い頃は「追っかけ」と呼んでいた人たちですが、今では「ヤラカシ」と呼ばれているようですね。
彼女達がしていることはストーカー行為なんですよね。
追っかけは昔から居たんだろうけど、テレビ雑誌にまでこういう記事が載るというのは異常ですね（アイドル誌なら判るけど）。
今は昔と違ってネットや携帯があって、ある意味組織化しているから、昔よりもすごいのかな…？
私は田舎に住んでるから、そういうの全然わからないんだけど。

私はファン歴が浅いのでネットからの情報ですが、ＫＡＴ−ＴＵＮファンってマナーが悪いので有名らしいです。
コンサートでも、ＫＡＴ−ＴＵＮメンバーのマイクを奪い取ったり、メンバーの指輪をもぎ取ろうとしたり、足を掴んでぶら下がったり、服を引っ張ったりとか、
ひどい人は股間に手を伸ばすらしい！信じられない〜〜〜！！

なんか、嫌だなぁ。
ＫＡＴ−ＴＵＮはスキだけど、そういう人たちと同列に見られるのが、すごく嫌。
悲しくなりました。
ファンって、好きな人を応援するものなんじゃないの？
相手が嫌がってても自分だけ楽しめばイイっていうのは、もはやファンじゃないと私は思うのだけど。
若い子が多いから、そうなっちゃうのかなぁ？
でも、オバサンファンでもマナーが悪い人が居るらしいから、歳は関係ないのかな。
自分さえ良ければイイっていう人が増えてるのかなぁ？

…なんだか嫌な世の中になりました。

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【がんばっていきまっしょい】を観ていたら、ドカーンと大きな音。
ウチのマンションのベランダからは、駅近くの交差点が見えます。
白い軽自動車が電柱に激突してて、その後ろを通って赤いセダンが駅方向に走り去っていきました。
事故の瞬間を見ていないからよくわからないけど、お互い直進で、白い軽自動車の右脇に右側から来た赤いセダンがぶつかったんじゃないかと思います。
音に驚いて数人出てきたご近所の方の「今の、あの車？」っていう男性の声に「逃げられちゃった。」って答える女性の声が聞こえました。
続いて子供の声で「怖いようお母さん。ドアが開かないよう〜！」って。
そのうちに救急車が到着。
負傷者は自力で救急車に乗り込んだようだったので（暗くてよく見えなかった）、大丈夫みたいって思っていたら、もう１台救急車がやってきて、２台ともずっと停まっていました。
そのうちパトカーが２台来て交通整理と現場検証。
救急車２台が１時間後くらいに走り去って行ったかと思ったら、また１台救急車が来ました。
思ったよりも大きな怪我だったのかな？
それとも、人数が多かった？
なんだか心配です。

ココでは先月も事故があったの。
この前のは駅前から一方通行を逆走してきた車と、駅前に右折しようとした車との接触事故。
こっちは大したことは無かったみたい。

事故車もレッカー移動されて事故処理は完了したみたいだけど、事故車のお子さんは大丈夫かなぁ？
逃げた車は捕まるでしょうか？
誰かナンバーを覚えてると良いんだけど。
私のところからはナンバーまでは見えなかったから。
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今朝も、↑と全く同じ場所で事故です！
昨夜の事故から８時間も経ってないぐらいじゃないかな。
６時前に夫が飛び起きて、「事故だ。軽が横転してる。」って。
確認したあともう一回寝たんだけど、やっぱり気になったらしく、
出て行きました。
それで横転した車を起こすのを手伝ってきたようです。
おじいさんの自爆らしく、けが人は居ない模様。
写真を撮った時には、もう起こされた後だったけど、最初は向こう側に倒れていました。
昨夜はこの車の向こう側に見える電柱に、この車と同じ向きで白い軽自動車がぶつかっていたんですよ。
立て続けに同じ場所で事故って、なんかヤダなぁ。
あ。昨日もデジカメで撮っておけばよかったなぁ。
そしたら、逃げた車のナンバーが確認できたかもしれないのに。
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またまた事故。
８時頃パトカーが走っていくから何かと思ったら、今度は隣駅との間の踏み切りで事故ですって。
月曜日にも踏み切りでスーパーひたちと車が接触して運転手死亡の事故があったばかり。

１０時間程度の間に近距離でこんなに事故が続くなんて…私も気をつけないと。

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昨日、今日と、シオリが頭痛がして微熱があるので、午前中に私も一緒に病院に行きました。
シオリはずーっと鼻がグズグズしているので、もしかしたら秋の草花のアレルギーなんじゃないかと疑って、アレルギーの血液検査もしてもらう事にしました。
結果は４〜５日後。
咳や痰も出るし、のども少し赤いから、今回は風邪なんじゃないかということで、風邪薬を出していただく事になりました。

私も数日前から頭痛がして身体がだるくて痰が出るので診察していただくと、
「のどはお母さんの方がひどいわねぇ。」って言われてしまいました。
どうやら、私が先に風邪を引いて、シオリにうつしてしまったようです…。
ゴメン、シオリ。
頭が痛いのは、偏頭痛じゃなくてただの風邪でした〜(笑）。
熱も無いし、喉も痛くないから判らなかった。
『なんでこんなに肩が凝って身体がだるいんだろー？』と、不思議に思っていたんだよねー。
歳をとって、感覚が鈍ってきたんだろうか？…風邪かどうかも判らないなんて。なんかショックだ。

血液検査の結果は、クレアチニンがひっかかってたけど、さほどひどいわけでもないので、塩分を控えるように言われただけで済みました。
ダイエットしてるんだから、中性脂肪とかコレステロールとかが減っていることだろうと期待していたのに、ギリギリな感じでした。空腹時血糖も。
…何故？まだ食べ過ぎてるの？
甘いジュースは飲まないようにしてるし、お菓子も極力控えてるし、食事はおかずメインにしてご飯粒もほとんど食べてないんだけどなー。
たんぱく質の摂りすぎかしら？

【８／３１の検査結果】
ＧＯＴ（ＡＳＴ）　　　：16（10-40）IU/ｌ
ＧＰＴ（ＡＬＴ）　　　：17（5-40）IU/ｌ
γ―ＧＴＰ　　　　　　　：43（0-73）IU/ｌ
総コレステロール　　　：194（130-219）mg/dl
中性脂肪　　　　　　　：141（30-149）mg/dl
ＨＤＬ−コレステロール：49（40-92）mg/dl
尿素窒素　　　　　　　：10（8-20）mg/dl
クレアチニン　　　　　：0.85*（0.40-0.80）mg/dl
血糖食前　　　　　　　：105（70-110）mg/dl
白血球数　　　　　　　：8200（4000-9000）/mm3
赤血球数　　　　　　　：473（380-480）万/mm3
血色素量　　　　　　　：13.8（12.0-15.5）g/dl
ヘマトクリット値　　　：42.2（35.0-45.0）%
ＭＣＶ　　　　　　　　：89（85-100）fl
ＭＣＨ　　　　　　　　：29.2（27.0-34.0）pg
ＭＣＨＣ　　　　　　　：32.7（31.0-35.0）g/dl
血小板数　　　　　　　：30.0（10.0-40.0）万/mm3
ＨｂＡ１ｃ　　　　　　：5.2（4.3-5.8）%

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女王の教室の真矢先生って、中学か高校の先生だったらものすごく良い先生なんじゃないのかなぁ？
子供の質問に、迷わずスパーンと自分の意見を言える先生ってスバラシイ！
でも、小学校の先生だから問題なのよね(笑）。
だからドラマになるんだわ。

人を殺してはいけないのは何故？とか、何故人は勉強しなきゃならないの？とか、
いじめられたらどうする？とか。
普通の大人だったら、考え込んじゃうかも知れないのに、
キッパリハッキリと答える真矢先生、素敵！
次で最終回なんて勿体無いなぁ。
子供たちへのメッセージがいっぱい詰まってるドラマだと思う。

―――多分、昨年起きた同級生殺害事件がヒントになって生まれたドラマなんじゃないかと睨んでいますが…。
あの事件は私にはとても衝撃的でした。
加害者も被害者も我が子と同じ歳、同じ性別だったので。―――

親や教師から言われてもあまり伝わらないかも知れないけど、ドラマやアニメからだったら、子供たちにメッセージが伝わりやすいんじゃないのかな？
ドラマやアニメを観て、自分で感じ取るから。
だから、ドラマやアニメを創っている皆様には、是非、心が豊かになるような作品をお願いしたいと思います。

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運動を始めて血圧が下がったのは良いけれど、この頃頭痛が起きるようになりました。
血圧が高くなる前には偏頭痛があったけど、血圧の薬を飲むようになってからはほとんど無かったのに。

今日の午前中はものすごく眠たくて、指一本動かすのも辛くて、ゴミ出しをした後ずっと寝ていました。
で、起きたら頭痛が襲ってきました（涙）。
私の頭痛は生理に関係しているらしく、いつも生理前〜生理後にきます。
そして偏頭痛と緊張性頭痛が混じっているみたい。
今日の頭痛は緊張性寄りな感じ。
すっごく肩こりがひどいから。
だけど、吐き気もあって偏頭痛っぽい感じもする。
でも、今、ようやくバファリンが効いてきて楽になりました。ふぅ〜。
肩こりは治らないけど（涙）。
バファリン、最後の２錠だったから、買いに行かなきゃなぁ〜。
この頃頭痛が無かったから、買い置きしてなかったんだよね…。

実は、シオリも私の頭痛体質を受け継いだらしくて、よく「頭痛い〜！」って言うから、バファリン、一番大きい箱で買っちゃおうかな？
あ、でもでも、バファリンは１５歳からだった…小児用バファリンだと１２歳は一回６錠なんだよね…だから、すぐ無くなっちゃう。
体重は普通の成人女性より重たいんだけど、大人用のは飲ませちゃダメかな？やっぱり…。
…ダメだよね(笑）。

全然話は変わるけど、今、ＢＳ２で【ペリーヌ物語】と【ロミオの青い空】が放送中です。
世界名作劇場っていい話が多いので、沢山の子供たちに観て欲しいけど、みんな学校に行ってる時間帯に放送したって、あんまり観る子は居ないだろうなぁ。
昔のアニメには教訓が盛り込まれてて、為になったと思う。

最近のアニメって、薄っぺらな感じがしてならないのよ…。
お世辞にも、「これは子供たちに見せたい！」って思えるようなものは無いわ。
ペリーヌで一番スキなシーンは、ペリーヌがいじわるな同業者（写真屋）に仕返ししようとした時に「相手がいじわるだからって、あなたまでいじわるになる必要は無いわ。」ってお母さんが諭すところ。
ロミオの方は、全体的に自己犠牲の精神が溢れてるところがスキ。
ま、薄幸の貴公子アルフレドのルックスが素敵だっていうのもあるけど（結局そこかい！？）。

そういえば、もうじき日本むかしばなしが放送になるという噂なので、嬉しく思っています。

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有酸素運動の効果が、血圧に表れました。
以前は降圧剤を飲んでても１４０超してたのに、今回の診察では１１４でした（薬は続けてますが）。
先生は間違いだと思ったのか２回も測りなおしていました。
家で測っても大抵１２５ぐらいです。
筋トレを続けてた時期は血圧には変動がなかったので、ダンス・ダンス・レボリューションの効果だと思われます。

それにしても、運動しなさいと言われつづけてきた意味が本当によく判りました。
ただ、この先ずっと毎日続けられるかどうかについては、自信が無いですけど。
今日は朝ご飯抜きだったからタイミングを外しちゃって、まだやってないし。
いつも昼ご飯の前のお腹が空いてる時にしてるの。

今日は血液検査もしました（うっかり採血した場所に重いバッグを引っ掛けてしまって、今でも痛い）。
運動が血液検査の結果にも良い影響を及ぼしていると良いんだけど。
どうかな？

あと、昨日の【がんばっていきまっしょい】ですが、中田三郎の恋人が５歳年上って、
普通じゃありえないと思うのは私だけ？
相手の女性の大学受験の邪魔になるからって別れさせられたっていう設定だけど、それだと女性が（さゆり）高３で三郎が中１？
高３の女の子が中１の男の子を相手にするかな〜（中１なんてガキじゃん）？
ただでさえ女性の方が精神年齢上なのに。
しかも、それから５年くらい経っててもお互いに想い合ってるの？
ええ〜！？ありえないでしょー！！って思うのも、私だけ…？
しかも、時が経つの早すぎ。ラストはいきなり一年後だし。
諸般の事情で一話削ったから仕方ないかもしれないけど…。
まあ、そんなこんなで、今回の【がんばっていきまっしょい】には感情移入失敗です。
原作通りに三郎がゲイの方が面白かったのにね（爆）。←原作読んでないけど、噂ではそうらしい。

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ダイエットを始めてから２ヶ月以上が過ぎました。
６月１９日から２．４ｋｇ減です。
でも、実際に体重が落ちたのは最初の２週間程度。
あとは微増減を繰り返すのみです。
俗に言う停滞期だと思われますが、停滞期が長引く場合はダイエットの方法が間違っているとか。

で、よ〜く考えてみたら、最初は筋トレをしていたのに、途中から辞めてしまっていたんです。
父が倒れたりいろいろあったのもあるし、
ダンス・ダンス・レボリューションを手に入れたので、「有酸素運動してるから、筋トレはもう良いかな？」と…。
でも、やはり、筋肉をつけないと脂肪は燃焼しないんですね。
まずは無酸素運動で筋肉をつけてから有酸素運動。
そして食事制限をするというのが正しいダイエット方法だったんですね。
ただ闇雲に食事を減らしてもダメだし。

だけどねぇ〜筋トレって楽しくない！
…と、いうよりも、辛い〜！！！
楽しくなる方法って、何か無いものかな？

画像は筋トレを辞めてから始めたｙａｈ〇〇の９０日間ダイエットダイアリーのグラフ。
青が体重で赤が体脂肪率。

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シオリの宿題が、まだ山のように残っています。
明後日は始業式だって言うのに。

午前中、部活は毎日あるし、午後はプールに行かなきゃだし、宿題が出来るのは夕食後ぐらいしか時間がありません。
……夏休みの最初の日から、毎日、毎日、シオリの顔を見るたびに宿題宿題と言ってきたのにもかかわらず、全然手をつけなかった結果がこれです。orz

一応、学年からの宿題の「５教科プリント３５枚」は自力で終わらせたようですが、教科ごとの宿題が全然手付かず。
昨日は数学がわからないと言うので、数学１００問を一緒にやりました。
夕食後に始めて、終わったのは夜中の２時です。
最初はやり方だけ教えて自分でやらせていましたが、それではとてもじゃないけど終わらないので、最後の３０問ぐらいは私が途中の式と答えを読み上げて書かせました。
もし、あれが全部間違っていたら、私の面目は丸潰れです(笑）。
どうか全問正解でありますように！

シオリは小学生の時は算数が得意だったのに、中学生になってここまで出来ないと言うのは、先生との相性が悪いのかも…？
私自身が数学が苦手なので、先生が代わっただけで理解度が全然違うという事を、学生時代に体感しています。
やはり、数学だけでも塾に行かせないとダメかなぁ…（期末テストは数学だけ平均点以下だった）。
中一の数学ぐらいなら、私でも教えられない事は無いと思うけど、親の言うことなんて聞きたくないお年頃だから…。

シオリは数学の期末テストの点数が平均点以下だったことで自信を失っているようだし、仲の良いお友達の多くが学年トップクラスの成績だったりするから、コンプレックスを感じている様子（シオリも、数学さえ出来ていたらそこそこの成績だったんだけど）。
なんとかやる気を出してもらいたいものです。
夏休み明けには実力テストが。。。これで良い点が取れたら良いんだけど。

写真はトモの夏休みの作品の絵手紙。
小学生の宿題は楽で良いなぁ。

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