2004-01-31 バス＆シャワーオイル　リバイブモーニング
2004-01-28 いただきまーす
2004-01-28 ラ　メゾン　ド　ミエールの蜂蜜
2004-01-24 【サンパギータ】ノエル
2004-01-21 憧れのフィリップBとアロマドゥースインナーデトックス、そして髪様と
2004-01-18 東京のお伊勢様＆アロアソ　ローズオットースキンケアキット
2004-01-12 美しく清い一年のスタートに
2004-01-11 ヨガの効能
2004-01-10 【リンガリンガソープ】　エンジェルラブケーキ
2003-12-28 ためになった美容本

待ちに待った週末なのに、からだが布団から動きません。天気がいいので布団も干したい、読みかけの本がたくさんある、などあれもしたい、これもしたい、と思っているのに、眠い・・・
そうだ、こういう時にはリバイブモーニングが良いんだっけ！と思い出し、早速湯船にお湯をはり、オイルをいつもより多めに入れてかき混ぜる。お風呂はもちろん、部屋中、爽やかなグレープフルーツの香りが漂ってます。

配合EOは、グレープフルーツ、ジュニパー、ゼラニウム、マンダリン、スィートオレンジ、ローズマリー、ユーカリ、ペパーミント、パイン、カユプテ

代謝を促進し、毒素排出、むくみ、セルライトの改善を助けるスリムアップオイルとな。瓶から直接嗅ぐと、ローズマリー、ユーカリのつんとした苦い香りがしますが、お湯に溶かすと、グレープフルーツやゼラニウムがほのかに出てきて、少しまろやかな香りに。頭がクリアになる、しみいるような香りです。

お湯に広がったオイルが、点々と見えるのも楽しい。湯上りは、油膜がついているお蔭か、乾燥しません。やっと頭もすっきりしたし、出掛けるかーと思ったら、お腹がぐぅーって。久々にプレタマンジェのサンドイッチを食べたいな。ノーメークだけどご近所だし行ってみようかな。

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ぺろり、の予定。

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先日ヴィーナスフォートへ行った時購入してきました。相変わらず閑散としていて、潰れてしまったらどうしようかと不安になる。蜂蜜専門店といえば丸ビル地下にも入っているラベイユがありますが、こちらは少々お上品。無骨な感じのするラ　メゾン　ド　ミエールが今の気分。サンパギータ石鹸「モミの木」ですっかり一人モミフィーバーな私は、蜂蜜ももちろん「モミの木SAPIN」を購入。リキッド状で結晶しにくく、焦がしたような飴色が魅力的。樹脂の香りが強いものの、舐めても全く苦みはない、どこまでもまろやかな上品な味。なんでも三年に一度の収穫で、希少性が高い高価な蜂蜜だとか。甘味も控えめなので、そのままぺろり！といけちゃいます。

50g700円位。高いといえば高い。けど身体との相性が良いのか、蜂蜜を食べると目に見えて元気になります。自然の恵みを身体に取り込んだみたいに。他に相性が良いと感じるのは、柚子、生姜、花梨かな。

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真っ赤なお鼻の〜、クリスマスの日〜っ♪ておわったやん！
サンパギータのクリスマス限定石鹸、ノエルです。オリーブオイル、ココナッツオイル、パームオイルベースにマンダリンEO、シナモンEO、ベンゾインEO、ロータスFO使用。マンダリンとベンゾインが強く、オレンジバニラといったお菓子のような香りです。シアバター配合で乾燥しがちな冬もOK使用。洗い上がりは意外とさらっとしてます。

ノエル-----------------------------------------------------
Oil：オリーブ　　ココナッツ　パーム
EO：マンダリン　シナモン　ベンゾイン　ロータス
Option：シアバター
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【Face】さらさら

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PHILIP　B（フィリップB）製品は高品質・高濃度の植物成分が配合されたヘアケア・スカルプヘア商品。AVEDAブリリアントシャンプーと並び私の憧れのヘアケア製品です。アットコスメでなな花さんの口コミを拝見し、絶対欲しい〜と思い探しに探しまくったが見つからず。しか〜し意外と近場で売っている事を発見。遅ればせながら、私もめくるめくフィリップBの世界を体験すべく、新宿BARNEYS　NEWYORKへ！

ペパーミント＆アボカドシャンプーやら、アフリカンシアバターシャンプーやら、いろーんな種類のシャンプーがあることを知り（そのわりに洗い流すコンディショナーは1種）店頭で悩む。少し頭皮べたつきがちなので、地肌を清潔にする「アンティフレイクリリーフシャンプー」に惹かれるが値段でまた悩む（240ml　5000円）もはやシャンプーの値段じゃないよな…と思いながら遠くを見つめていると、綺麗なお嬢さんにお声がけいただき、丁寧な説明を受ける。お嬢さん、すみません、私シャンプーに5000円だせませんとしぶっていると、快くサンプルを下さるという。なんていいお嬢さんだ！
ウェイクミーアップシャンプー（ペパーミント＆アボカド）と、ソフト＆シルキーシャンプー（アフリカンシアバター）、ディープコンディショニングクリームリンスのサンプル3種を貰い、試して良かったらカムバックするぞと心に誓いバーニーズニューヨークを後に。

やっぱここまで来たら伊勢丹BPQCでしょ、といそいそと地下二階へ向かう、前に（笑）これまたアットコスメで高評価のオリジンズ　リッチリォーズのテスターを見る（どうでもいいけど、ずっとリッチウォーズだと思ってた…）このトリートメント、髪だけでなく、頭皮のマッサージにも使える代物で、洋ナシの甘く優しい香りが魅力的だ。一緒に売っていた、コンディショニングクリームシャンプーラストスロートのムースのような質感も良い。こちらはアプリコットのジューシーな香り。

いかんいかん、破滅道まっしぐらだ、と気持ちを立て直し、いざBPQCへ。ビタミンBの黄色がまぶしい美容ドリンクをアロマドゥースで試飲。クエン酸、アミノ酸、ビタミン・ミネラル・オリゴ糖をバランス良く配合した入浴前美容飲料で、これを飲むことにより、より一層汗をかくそう。グレープフルーツ風味で飲みやすく、30袋3900円といった良心的値段も手伝ってあっさりご購入。肩こりにも良いそう（大切）

帰りにLUSHに寄り、アボカド、オリーブ油、バルサミコ酢、海藻などが含まれたシャンプー前のトリートメント「髪様」を購入、クラランスでウルトラファーミングクレンザーを引き取り…と延々と続く。使用感は後日（最近こればっか）

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昨日は雪もちらつき寒い寒い一日でした。会社の同僚と以前から予約してあった東京大神宮でお祓いをすませた後、側にある「家家厨房」へ立ち寄る。ご祈祷中に一人おなかがグーグーなっていた私は、ロンジン緑茶のほかに小龍包、ゴマ団子を注文。小龍包は蒸したての柔らかな皮を噛むと、ジューシーな肉汁が飛び出しなかなか旨い。ロンジン緑茶も本格的な茶器でだされ、茶器初体験の私はお店の人＆同僚に教わりながらなんとか飲み干す。ほんのり豆のような甘味を感じる、優しい味わいで、心もおなかも満足。帰りにTEAMにくだんごさんに教えてもらった「プラダを着た悪魔」を購入し（重っ）家路につく。

さて、1月12日の日記にも書いた、アロアソのバスオイルと一緒に購入した「ローズスキンケアキット（名称不明）」1週間使い続けて、やっぱりといいますか、フェイスオイルとボディクリームがたっぷり残ってます。逆にスキントニックは、残り半分位。クレンジングミルクは2/3程残っています。スキントニックには、グリセリンのような保湿成分が入っていないので、いつもの潤う感じが得られず、ついつい多めに使用してしまっているようです。フェイスオイルを重ねると乾燥が和らぐものの、なんとなくインナードライ肌。

キットの内容は…
■ローズクレンザー…バラの産地ブルガリアで有機栽培によって育てられたダマスクローズの花々から、水蒸気蒸留法で抽出されたダマスクローズウォーターを使用したクレンジングミルク。香りはゼラニウム。

■ローズスキントニック…ダマスクローズウォーターonlyの化粧水

■ローズ＆サンダルウッドフェイスオイル…フェイス用のブレンドオイル。EO（ローズ、サンダルウッド、パチュリ、ゼラニウム）イブニングプリムローズ、ホホバ油、バーシック油などが入っています。サンダルウッドは肌に優しく、皮膚の薄い人や乾燥肌、敏感肌におすすめだそう。

■ローズボディウォッシュ…アロエベラ液汁、EO（ローズ、ネロリ、スィートオレンジ、ゼラニウム、パチュリ、サンダルウッド、フランキンセンス、ローマンカモミール）配合のボディウォッシュ。

■ローズボディクリーム…ダマスクローズウォーター、イブニングプリムローズ、EO（ローズ、ゼラニウム、サンダルッド、グレープフルーツ、パチュリ）シアバター、ホホバ油配合のボディクリーム。

使用感はまた後日。

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はっぴばーすでー自分、ということで、兼ねてから手に入れることを夢見た「アロマセラピーアソシエイツ　バス＆シャワーオイル（5200円）」と「RENEW　ローズスキンケアキット（6800円）」を購入。四半世紀無事に生きてきた自分に労わりを…ではなく、これからもっと頑張ってくれよ自分、といった激励込めてます。

バスオイル＆シャワーオイルは、単品（55ml7500円〜8800円）と全9種類をすべて試せるキット（5500円）と3種類のみ試せるキット（7.5ml×3　5200円）がありました。9種類キットか、3種類キットが悩みましたが、以前使用していた「リバイブ　ディトックスボディジェル」の香りが気に入っていたため、それに近い「リバイブモーニング」が多く試せる3種類キットを購入することに。本当は今の時期重宝する「レスキューブリーズ（風邪、インフルエンザ、花粉症等の予防に）」や店頭で嗅いで強くひかれた「レスキュー　エクイリブリアム（女性ホルモンのバランスと整える）」も試してみたかったけど、9種類キットだと苦手な香りもあったので、こちらは見送る事にしました。

3種類キットの内容は…
■リバイブモーニング…すっきりとした朝の目覚めに
グレープフルーツ、ジュニパー、ゼラニウム、マンダリン、スィートオレンジ、ローズマリー、ユーカリ、ペパーミント、パイン、カユプテ

■ディ・ストレス　マインド…精神的なストレス・過労に
ワイルドカモミール、フランキンセンス、ローズウッド、プチグレン、ローズマリー、ホーウッド

■ディープリラックス…ゆったりとした睡眠のために
ベチバー、パチュリ、サンダルウッド、ワイルドカモミール、ホーウッド、ローマンカモミール

それぞれの感想はまた後日。今日はディープリラックス（寺院の香り）で修行僧と化します。

もうすぐカウンターが10000です。今回は名乗りでて下さるかな〜

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巷ではヨガが流行っているそうで、ヨガ教室、本などちらほら見かけます。先日購入した日経WOMANにも「仕事に効く！ポジティブ・ヨガ」と題して中綴じ付録（計16ページ）がついていました。昨年まで続けていたO脚矯正ストレッチも実家に帰ってから気が緩むせいか縁遠くなり、何かやらねばと思っていた矢先、このヨガ特集。遅ればせながら世の中の波に乗ってみることに。

私のようなひよっこが語れる事ではありませんが、ヨガのさわりだけご紹介。
ヨガは、心や身体の不自然なものや余分なものを取り除くことからスタートする「引き算の健康法」ゆったりと動き、深く呼吸しながら意識を集中させ、身体のゆがみや偏りを正していく。肉体、呼吸（気）、意識の3つにそれぞれ働きかけるため、肉体のみならず精神をも強くするエクササイズとして定評があるそう（以上、日経WOMANより抜粋）

懇切丁寧に写真で説明されているので、ゆっくり昨日試してみました。なーんと、夜にやったら1時間近く掛かってしまった（本当は20分メニュー）というのも、写真見ながら、ポーズとって終わりではなく、一つ一つのポーズが普段動かさない部分であったり、しないポーズであったりと、一ポーズ毎に考え込んでしまう始末。あちこちヒーヒーいいながら、何とかメニューを終了すると、あら嫌だ、顔がすっきり、目元ぱっちり。もちろん翌朝もむくみがない。こんな清々しい顔、自分の顔ながら久々にみました。

自己流でこんなに効果がある、ということは、きちんと教室に通い、指導をされながらすると、本当に身体の余分なもの（脂肪もそうだし、心のしこりなど）が取れ、清々しい毎日が送れるのかも、と思いました。話は代わって、ジュリークだったりアロアソだったり、自然派コスメを丁寧に使って、食事もスローフード、なんともナチュラルなお方の肌を見ると、内側からにじみでるハリ、艶が素晴らしかったりします。ヨガもそうだし、アロマもそうだし、徹底している方は、あちこち目移りしている私なんかとは比べ物にならない程、美しく潔い。憧れであります。

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あけましておめでとうございます。といっても年があけてからだいぶ日が経ってしまいました。年始は北国でのんびり過ごし、仕事がはじまっても北国タイムを引きずりました（のんびり）

さて、早速石鹸話。ラベンダーEOの香りが豊かな「リンガリンガソープ　エンジェルズラブケーキ」を年末年始はセレクト。ラベンダーLavandulaの語源は、ラテン語で「洗う（lavare）」という意味のlavareラワーレだそう。新しい年を迎えるのに身体を清める石鹸にぴったり。少しこじつけ。
キャロットオイルのオレンジ色が目にも鮮やか。カレンデュラフラワーも散りばめられています。ケーキといった甘いネーミングとはうらはらに、ラベンダー＋パチュリの渋く重厚な香り。リンガリンガさんのラベンダー石鹸は、サンパギータのラベンダー石鹸とは違い、甘くなく、ツンとした青いウッディフローラル。サンパギータの甘い柔らかい香りも好きだけど、ウッディも良い。パチュリもあいまって、更に深く渋い。

洗い上がりはしっとり、肌表面はさらりとしています。ふわふわ大ぶりな泡で全身を洗うのにピッタリ。

エンジェルラブケーキ---------------------------------------------
Oil：オリーブ　パーム　ココナツ　スィートアーモンド　キャロットオイル
EO：ラベンダー　パチュリ
Option：カレンデュラフラワー
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【Face】しっとりさらさら
【Body】同上

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26日で仕事納めだった方、今年1年お疲れ様でした。まだまだお仕事の方、もう少し頑張りましょー。かくなる私も30日が仕事納めです。うふ。
今年は美容本をたくさん読みました。それが身になっているかどうかは聞かないお約束…

■佐伯ツズの頼るな化粧品！（佐伯ツズ著/講談社）定価：1300円
今年ブレイクした美容アドバイザーの一人、佐伯チズさんのスキンケア本。各美容雑誌にも登場したので、ご存じの方も多いはず。肌本来の力をひきだす「手のひら」「指使い」で美肌を保つ方法を紹介しています。「クレンジングこそスキンケアの命」「顔を洗うのをおやめなさい！」「肌トラブルでわかる真の肌質：春夏肌と秋冬肌」「「ローションパックに勝るものなし」など参考になる情報がたくさん。
すべて実践すれば美肌が手に入るかも…と思いつつ、結局覚えたのは下記二点（…）

・化粧水とは「整肌」といって肌を鎮静させる湿布のようなもの。次につける美容液やパックの成分を肌に浸透しやすくする「通り道」をつくる役目を持つもの
　化粧水にトロミだなんだ保湿を求めていたけど、化粧水は肌を整えるもの、そして美容液で肌を活性化、クリームでフタといったスキンケアのさしすせそなるものを再認識しました。もちろんブランドによってはクリーム先、といった使用方法もあります。そのブランドのスキンケア持論を信じ、毎日ケアを重ねていけばいいのかな、と思いました。

・こすらない！叩かない！
　クレンジングも、洗顔も、化粧水をつけるときも、クリームでフタをするときも、絶対にこすらない。石鹸好きの方は十分承知のことだと思いますが、必ず泡立て、手のひらと肌の間に泡のクッションをつくり、直接手でこすらない、泡で汚れを落とす。また化粧水をコットンでつけるときも、パタパタせず、肌に押し込むように、できるだけ摩擦を避けることが大切。こすったり叩いたりは、シワの元、らしい。

■ペリコーン博士の美肌革命（ニコラス・ペリコーン著/赤山雅彦訳/青春出版社）定価：1580円
ドクターズコスメ　N.V.Perricone,M.D.（ドクターペリコン）の開発者の美肌プログラム集。「美肌3日間プログラム」「28日間リンクルフリープログラム（レシピ付）」「若返りのパワフルサプリメント」「美肌のエクササイズ・マニュアル」など肌の外側から与えるケアは控えめに、内側から肌を輝かせる食事、サプリ、エクササイズが中心です。どんなに外からケアしても、吹き出物がでてしょうがない時なんか「やっぱ内側からケアしないとだめね」とこの本を手にとりそうだ。

この美肌プログラム、実践しずらいのが多少難。3日間「鮭」「メロン」「新鮮なベリー類」「低脂肪の鶏胸肉」を食べ続けるのはむずかしい。コーヒー飲んじゃだめ、というのが一番辛かったりして。取り急ぎどんなものか今日実践してみたけど、新鮮なメロンを探すのに骨が折れ、明日は会社だし通常の食事に戻ってしまう。そしてコーヒーを飲む。私に美肌はおとずれないのか（笑）
この他にも、肌の酸化と炎症を抑える方法（食事、サプリ）が専門的に書いてあり、週末にじっくり読み耽りたい濃ぃ〜本だと思います。

皆さんのおすすめもこっそり教えて下さい。

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