2004-05-24 筋トレ頑張っております
2004-05-23 なんでぇぇぇ！
2004-05-19 筋肉増量キャンペーン・ラストスパート
2004-05-18 健康管理に気をつけてみる
2004-05-17 オカイモノ・オカイモノ
2004-05-16 たまには音楽のハナシでも
2004-05-15 ひさびさにやっちまった・・・
2004-05-11 悔し紛れに補足説明するわけじゃないんだけどさぁ
2004-05-11 日記の名前を変えてみたりしたよ
2004-05-10 緑が鮮やかでキレイだねぇ

なんだか最近ティップネスネタ多いな・・・

昨日のハナシなんだけど
Ａサンのエアロを２クラス出て
それとダンベルのクラスとジムで筋トレ
すっかり体調のほうもよくなったことだし
久々に「んー、今日もよく動いたなぁ」と思えました♪

ん？
いつも運動後は「今日もよく頑張ったねぇ」って満足げに帰ってるじゃん！

今月末まで筋肉量の測定をしないから
今どーなってるかはわかんないんだけど
とりあえず３月上旬と比べると力はついてると思われます

何を根拠にそーゆーこと言ってるんだって？

上にもちょこっと書いたダンベルのクラス
このダンベルの重さが重くなりました☆いぇーい！

以前は小さい重り（1.1kg）を左右２コずつだったのが
今は小さいのと中くらいの（2.3kg）を左右１コずつでトレーニング

・・・自分でもわかりにくい説明だなぁ
書き直そう

以前は5.5kgのダンベルだったけど、今は7.8kgのダンベルになったよ
（ちなみにバーのみで1kgある）

って言えばわかるってもらえる？
要はすくすく成長中ですってことです、ハイ
基礎代謝量も順調に高まってきてるし
太りにくいカラダになりつつあるそうです


あ、そうそう
トレーニング行くたびにＮサンと「調子はどうですかぁ？」なんて話をしてます
もう見かけると「こんばんわ♪」「体調もバッチリですよ」てな具合に

当然筋肉増量キャンペーンの話にもなったんだけど・・・
Ｎサンの口から出てきた言葉は「もちろん脂肪燃焼コースですよね？」
・・・・・・。
「いえ、筋肉増量のほうなんですよぅ」

今さらだけど、このキャンペーンの正式名は「smartボディキャンペーン」
つまり体脂肪を減らしてスマートになるか
筋肉をつけて（太りにくい体を作って）スマートになるか
どっちかを選択できるんですよ

普通ダイエットって聞くと、イコール脂肪を減らすって思うでしょ？
実際ケロもそれが目的でティップネス入ったわけだし
なので女性はもちろん、男性も殆んどが「脂肪燃焼コース」を選択

でも、ケロは以前にも書いたように
「脂肪は順調に減ってますから筋肉を増やしましょうか」と
Ａサンの口車に乗せられるがまま「筋肉増量コース」にエントリー

「そーなんですか？僕、女性で筋肉増量のほうって初めて聞いたかも・・・」
マ、マジっすか？そんなに少ないんスか？
がぁんと思ったケロはすかさず

　そうなんですよ、Ａサンに騙されて筋肉増量になっちゃったんですよぅ！

Ｎサン、笑ってたけどさぁ
明らかに笑いが引きつってたよ・・・「あぁＡですか、やりかねないですねぇ」って


とりあえず、あと１週間でどのくらい鍛えられるか
頑張ってまいります♪

先頭 表紙

別にどんなものでもいいんだけどさ

例えばシャンプーだったとしよう
それが自分のお気に入りのシャンプーだとしてね
で、「もうなくなっちゃうから新しいの買ってこなくちゃ」って事態になったとき
既にその商品が生産中止とかになってて
どこのお店に行っても売ってない！ってこと

そんなようなこと、きっと誰でも１度は経験してると思うんだけど
何故かケロの場合、それが人より多い気がするのです
え？単なる被害妄想じゃないかって？
んー、そうかもしれないけどさぁ

ま、要するに自分のお気に入りだったものが
ある日突然姿を消してしまうってゆーことがあるよねぇ？って訊きたいのよ

実際にあったものを列挙してみようと思うけど
・小沢健二　実はスキなんです、今も活動してるけど一時期雲隠れしてたし
・JUDY AND MARY　もう解散しちゃったもんね
・髪の毛セットするためのスタイリング剤各種　ムースやワックスやスプレーや・・・
・シャンプーとリンス　たとえ話じゃなくて実話だった
・アイシャドー
・マスカラ
・卓上カレンダー
・ペン　というより文房具一般
・ピルケース
・手帳の中身　なんて言えばいいのかなぁ？年度が変わるときに入れ替えするヤツ
・手帳そのもの　現在無印のちびっこノートを使ってるんだけど・・・

とりあえず今思いついただけでもこのくらいかな
列挙してみるとそんなに多い気がしないけど
実際にはもっともっとあったはず
どれも代用品があると言えばあるけど（オザケンとジュディマリは除いて）
どーもしっくりいったためしがない
「あぁぁ、やっぱり前のほうがよかったよぅ！」ってね
食べ物でもけっこうあるんだよね
ファミレスのメニューが変わっちゃった時とか

ちなみに今日もやってきましたよ
「え、どこに行っても売ってない！」って
女のコ用品なのであまり多くは語りませんが
（男性のみなさまごめんなさい）


なんだかそーゆー時ってすっごく悔しい
ふと「ミルクレープが食べたい！」とドトールに行ってみたら
ちょうど売り切れちゃって無かった時とか
・・・ってなんで食べ物ネタなんだ？食い意地はり過ぎ？

ま、そーゆーグチ日記でした
今日はいつも以上にティップネスで頑張りすぎたから
もー疲れちゃって眠たいのです
良いコのケロリンは小学生を見習って今日は22時に寝ることにします

おやすみなさーい♪

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はてさて、今日もひまじんなケロリンは
ティップネスに行ってきました
今月末でこのキャンペーン終わっちゃうのに
中間測定なるものをやっていなかったので
それもやってきました

ここの時点では
おおぉっケロリン頑張ってるじゃーん！てなカンジだったのに
今日の結果は・・・

　　脂肪量　略
　　筋肉量　+0.5キロ　（３月１６日時点との比較）

・・・え？

こないだのあの結果はなんだったの！
あんなに頑張って筋肉つけたのはどこに行っちゃったの！？
つーかアレからまだ２週間っすよ！？

とは言ってますが理由はわかってるんです
４月末のころにエアロでぶっ倒れたのもあるけど
コレ以来ちょっと運動するのが怖くなって
「また過呼吸で倒れるんじゃないか！？」って思っちゃってて
２週間ほどトレーニングをしてなかったのです
（だからその間ティップネスネタがない）

オーボエのほうも似たようなカンジで
本気で吹き込むのがちょっと怖い
その『怖い』の根底にあるのは『みんなに迷惑かけちゃう』なんだけど
それにはまず基礎体力つけなくちゃって思うから
徐々に・・・っては思うんだけどね

少し休憩したからカラダのほうも大分回復してきたし
ここらでちょっと頑張って筋肉つけておかないと
今までの苦労がムダになっちゃいそうだし

ってことはトトカルチョのほうもしんサンが一番近かったのに
なんと２週間で河童がトップに
・・・つーことはイチゴ１０コか？（ありません）

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ケロは実家暮らしなので
ヘンな話ケロママが作ってくれたものをしっかり食べれば
ある程度の栄養バランスはとれるはずなんだけど・・・

なんせこのヒト、食べ物のスキキライが多くて多くて

スキなモノしか食べないんですよ、食卓にあがってても
キライなものには絶対手をつけないってカンジで
中でもトマトは大キライ
こないだランチ食べに行った時もセットでついてきたサラダにトマトが入ってて
有無を言わさずトマトだけをオトモダチの皿に避難

でも筋肉増量キャンペーンもいよいよラストスパート
良質タンパク質を摂ろうとして豆乳飲んでます

ま、まずい・・・

ただの豆乳はとても飲めなかったので
麦芽入りとかミルクティー風豆乳とかを飲んでます
あと意識して野菜を食べるようにするとか

食べ物以外ではティップネスを１０日ほど休んで体調整えてるとか
睡眠をしっかりとるとか、そんなモンなんだけどね
意識するかしないかだけでも違うかなぁと思って

まぁ飽きっぽいのでいつまで続くかわからんけど
とりあえず筋肉を増やして来ようかと思ってます

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買い物依存症のケロがここ２ヶ月で買ったものを紹介
画像はバーバリースカートとネックレスです

・紺色のロングスカート
　168センチのケロの踝までくる長さの、インド風の巻きスカート
　裾のほうに幅広の金糸の刺繍が入ってるの
　ケロ的にアジアンブーム到来か？と思いきやそーゆーわけじゃないんだけどね

・バーバリーブルーレーベルのカットソーとスカートのセット
　ノバチェックではなくボーダーのものです
　定価で買うとスカートは２万円強とケロ的にかなりふざけた価格なので
　どっちもオークションで購入　totalの値段はナイショ
　顔色の悪いケロにしては珍しく水色系です

・ネックレス
　「Close to me」と書いてあるプレートとチェーンはシルバーで
　ピンクゴールドコーティングのクロスにはブルーダイヤが入ってる・・・とのこと
　これもオークションで買ったものなんだけど、紹介文はどこまでホントなのかわかりません
　スタイルが気に入ったので別にホンモノじゃなくてもいいんだけどね

・サンダル
　これは・・・ノリと勢いだけで買ったモノなのでコメントに困るね
　ヒールのないペタンコカジュアルサンダルです

・白のキャミブラウスと薄ーい水色のノースリーブ
　ナラカミーチェのアウトレットで購入　正規のお店じゃ手が出ません！
　ジーパンでもスカートでも合わせられそうなので
　かなり悩んだんだけど思い切ってお買い上げ
　キャミのほうは胸元と裾に綿のレースが入ってて結構好評でした（誰に？）

・ティップネスセット
　ダンスキンのハンパ丈パンツが気に入ってたのでそれをもう１本と
　ナイキのＴシャツとキャミをティップネスで購入
　本当はアウトレットに行った時にナイキショップで買いたかったんだけど
　なんで女性モノが極端に少ないんだろう・・・？
　定価で買うにはオサイフと相談しなくちゃだしなぁ

・アクセサリー関係
　アジアンテイストの雑貨屋で見つけたピアスとヘアピン数本
　でもケロの耳には１つずつしかピアスホールはないし
　ヘアピンだって余るほど持ってる
　少し処分しようかなぁ

・手帳
　なんで５月に手帳なんか買うのさ！とつっこまれそうだけど
　実際買ったのはＡ６サイズの無印のノート
　それに自分で線を書いたりして手帳として使ってるだけ
　表紙がボロボロになるのがイヤなので母子手帳用の透明カバーを買って
　お気に入りの写真（５年前の定期でＳサンＯサンと撮った写真）や
　キレイな絵ハガキを入れたりしてます

でも、そろそろ部屋の片付けをしないと
買ってきたものをしまうことすらできなくなりそうな状態に！
だ、誰かケロの部屋掃除手伝ってくれませんか？？

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今年初の音楽隊の参加です♪

つーのは去年の秋くらいから
参加者は少ない曲は仕上がらないダラダラ惰性で活動してるってのがイヤで
少し「自ら音楽がやりたい！」って思えるようになるまで
お休みをいただいてたのです

今日は復帰したというわけじゃなくて
単にスタジオの割引券の期限が迫ってたから参加しただけのこと（爆）
今のメンバーをフルだとすると
ピアノ・シンセ・ドラム・ベース・トランペット・サックス・オーボエ
それにフルートやクラリネットを持ち替えたり
ピアノ・トランペット・オーボエは２重奏も可能

ギターがいないのがちょっと淋しいけど
その他の楽器がある意味カバーしてるからバランス的にはそんなに悪くない気もする
（って思ってるのはケロだけなのかしら？）
音楽的にはまだまだ改善の余地アリだけど
楽しく音楽を作っていくって意味ではだんだんとよくなってると思うんだよね

つーわけで、音楽隊の復帰を決めました　正確には来月から
でもそーすると毎週土曜はオケの練習が入って
月に１・２回は音楽隊
加えてティップネスに通う（日曜にＡサンに会えないのが痛い・・・）

カラダ、持つのかなぁ・・・？
ま、なんとかなるでしょ、２年間そーゆースケジュールで乗り切ってきたんだから

先頭 表紙

実は『趣味：飲酒』って書いてくらい酒がスキです。

以前はサワーやカクテルを中心に飲んでたんだけど
いつの頃からか果実酒や焼酎を好んでのむように。
現在マイブームは『芋焼酎をロックで』です。
水割りにするとどんどん薄まっていっちゃって
最後はただの水になっちゃうんだもん・・・
ロックで頼んですこーしずつ氷が溶けていって薄まるのがいいのにさぁ。

あ、ちなみにビールと日本酒、ウイスキーは飲めません。
ビールは苦くてお腹タプンタプンになっちゃうし
ウイスキーはどこがいいのかよくわからん。
日本酒は・・・別に可もなく不可もなくなので
きっとそのうち飲めるようになるでしょう。

夜、珍しく一家４人で食事をしました。
その時に飲んでたものが、両親は日本酒（母の日にケロがあげた清泉）
２歳下の弟健太くんは何故か牛乳。
で、ケロは友人・河童からの土産物の芋焼酎。

おいしかったよ〜ごちそうさま♪また何かあったらよろしく＞河童

美味しいねぇと調子こいて飲んでたら
一人で１本空けちゃいました・・・
でも一升じゃないってことだけは強調しておきます。
まぁ足取りもしっかりしててちゃーんとベッドまで辿り着いて
何故か長年の友人・Ｏサンに電話をかけてました。

何を話したのかはちゃんと憶えてるんだけど
何で電話をするに至ったかは全然憶えてない。
大体何の用があって電話したんだろう・・・？
（しかもまさに今Ｏサンからお食事のお誘いがかかってきてビックリ）

１時間くらい話した後に
「ごめん先輩、酒飲み過ぎて気持ち悪いから後でかけ直す！」
と、電話を切って廊下で転がってたのを
母親と弟に助けてもらいました。はぁ。
二人が言うにはかーなーり、ヤバかったらしいです。
まぁね、ガーディアンエンジェルスのお世話になったことあるくらいだし（バカ）
一応復活して電話かけ直してみたら・・・眠ってたようでした。
当たり前だ！履歴見てみたら夜中の２時だもん！

つーわけで
もうそろそろ酒に飲まれない飲み方をしなきゃいけないかなぁと
ホンキで考えてます。
学生の時はつぶれたことなかったんだけどなぁ。
やっぱりトシには勝てないっつーことかしら？
二日酔いには絶対ならないんだけどね。

先頭 表紙

なんで『Keep Smile!』なのかっつーのは
プロフィールを読めばわかることなので
わざわざココにはかかないんだけどさぁ

実を言うと、この『Keep Smile!』って言葉
ケロは高校生のころから使ってたのよ
何かにつけて「好きな言葉：Keep Smile!」てね

keepもsmileも動詞になっちゃうから（smileは名詞にもなれるけど）
keep on smiling ってするのが正しいのかな？
英語ニガテだからよくわからんけどさぁ
今さら変えるのもイヤだからそのまんま放置してる

で、タイトルをグーグルで検索してみたら
なーんかいっぱい出てくるの！『Keep Smile』
そーゆータイトルのホームページがそんなにいっぱいあったなんて！


・・・すっごくくやしい


もっと早くに名前変えておけばよかったー！
くやしーよぅ！

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実はさ、なんで今まで『ケロリンのケロリン日記』なんてタイトルだったかってのはね
ノリと勢いで日記始めちゃったもんだから、その時にいいタイトルが浮かばなかったのよ
だからそのまんまありがちな『ケロリン日記』

でもまぁそのうちいいタイトルが思い浮かぶよと思いつつ早一年

このタイトル、飽きた

　タイトルなんて考えるのかったるいしー
　どーせそんなところ見てるヒトなんていないしー
　ひマークつければなおさらじゃん？
　わざわざググって読むわけじゃないしー
　別にー『ケロリン日記』のままでいっかなーって思ってー

ちょっと古めの女子高生っぽい？
渋谷あたりにいるギャルっぽい？
ごめん、わざとやってみた
普段はこーゆー喋り方じゃないです

関係無いけど「グーグルで検索する」を
「ググる」って省略することを最近知ったケロは
なんちゃってプログラマなのかしら・・・？

喋り方やグーグルの話はどーでもいいんだけどさぁ
だって飽きちゃったんだもん、この至ってシンプルなタイトルに
かと言っていいタイトルが思いついたわけじゃないし
考えてなかったとも言うけど・・・

なので何も考えずにスキな言葉を持ってきました
それ以上にいいタイトルは出てきませんでした、ケロ的に
はい、それだけです、他には何の理由もありません

つーことなので、変わったのはタイトルだけです
内容は今までどおりアホアホ日記です
今まで同様、笑いたいときに笑って、共感したいときに共感し（あるのか？）
呆れたいときには呆れててくださいませ

いぇーい、ゴーゴー！　今日もテンション高いぜー！

先頭 表紙

どーやったらこの日記を読んでくれるヒトが増えるのか
結構マジメに考えることがあります
たまーに企画モノ(?)とかやったりするときは特に、ね
だって・・・あまりにもツッコミが少なかったりすると淋しいからさぁ

つーわけでこの木何の木気になる木の答えです

実はアボガドの木なんです
どなたか予想しててツッコミ入れなかったヒトいます?

ケロ家ではアボガド、よーく買ってくるんです
で、何を思ったのかケロママが
「コレ育ててみたら実つけるかしら?」と言い出し
ペットボトルを切って水耕栽培し始めたのです

まぁリンゴやスイカや果実の種を植えてみたり
(メロンはピンポン玉くらいの実をつけた、食べられなかったけど)
普段捨てちゃうような万能葱の根っこの部分を鉢に植えてみたり
(しかもその後しっかり伸びてくるので、根っこだけ残してホントに食べた)
根付くかどーかは別として年中そんなことしてるのよ

でもアボガドって種じゃん?ヒヤシンスとかと違って球根じゃないでしょ?
そこでケロが一言

　種だからさぁ、ちゃんと鉢に植えてやらないと芽出さないんじゃないの?

あぁそうか!そうよねぇ!チューリップとかとは違うんだよねぇと
2週間くらい水耕栽培した後にちゃんと鉢に植えてみました
いつ頃の話だったかなぁ?憶えてないや

そしたらなんと!芽を出したのです!
しかも2週間の水耕栽培が功を奏したらしい
(アサガオの種とか蒔く前に水につけるのと同じ要領で、さ)
それからスクスク育って大きな葉っぱをつけました

それからは、昼間はベランダに出して日光浴させて
夜は寒くなっちゃうから家の中に入れてあげる、と
かなりの過保護っぷりに育てられました、このアボガドくん
にも関わらず、あるときを境に大きくなってくれません
何故かケロ家では「植物は手をかけてやると枯れる」って定説があるので
もしかしてソレなのかしら・・・と不安になりました
そこでケロが一言

　アボガドって木なんだからさぁ根を張りつくしたんじゃないの?
　大きい鉢に植え替えたらまた伸びるんじゃん?

あぁそうか!そうよねぇ!ツツジとかとは違うんだよねぇと(ぇ?)
近くのお店で一回り大きい鉢を買ってきて植え替えてあげました
いつ頃の話だったかなぁ?憶えてないや

そしたらなんと!二股に分岐しました!(写真では上のほうの部分)
そんなアボガドはさらに伸びつづけ大きな葉っぱをつけて、今も育ってます
先のほうには新芽も出ています

確か3月末に河童がケロ宅に来たときに
ケロママが自慢げに「ねぇ、コレ何だと思う?」と見せびらかしてました
当然ヤツにもわかるわけがない
答えを聞いたときには、へぇへぇ言ってたけど
あとでケロママのいないところで「アナタのお母さんホントおもしろいよね」と言ってました
えぇ、ケロもそう思います

こっそり家の前の公園に植え替えてこようか?
そうすればもっと大きくなってアボガド採れるかもしれないよ?と
ケロママとかなり本気で相談してたのですが
ケロママは

　　ダメっ!コレは観葉植物なんだから!

と言ってました
おい、この家はいつからそんな家になったんだ?
それ以来

　　家の中に緑があるっていいわねぇ

と、アホなことを言っています
ケロが天然だって言われる所以は間違いなくケロママにあると思います


今日もベランダで日の光をいっぱい浴びて
すくすくとアボガドくんは育ってます・・・
来年のみどりの日までケロ日記とアボガドくんの成長が止まらなかったら
また報告いたしますわ

先頭 表紙