記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。 身長150cm スタートは47.2kg 半年後に目標体重の41.0kgになったのに もう戻れない日記。 ただいまブログにてダイエット&おやつ日記をしています。 http://kyocochan.exblog.jp/ |
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2003-10-21 期待大きすぎ? |
2003-10-21 期待大きすぎ? | |
朝7時 体重 43.1kg 体脂肪 22.8% |
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さるこさん、このケーキとってもカンタンだったのでさるこさんもいかがですか〜。レシピはここのを使いましたhttp://www.webnews.gr.jp/umeko/cook31.html / きょこちゃん ( 2003-10-22 00:33 ) gewさん、お腹って、どうして私の気持ちが分かるんでしょう? 困ったな〜の状態では、必ずお腹いたくなるし。 / きょこちゃん ( 2003-10-22 00:31 ) もんちゃさん、便秘は宿敵・・・毎日、出ればもう少し体重も減ると思うんだけど。習慣づけって大事よね〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-22 00:29 ) あめじすとさん、ありがと〜! でも私、お料理は苦手なんです〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-22 00:23 ) つっちー★さん、このケーキね、ゴム製のふにゃ〜んとした型で焼きました。きれいに焼けるんですよ〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-22 00:19 ) 裏庭さん、これ、混ぜるだけのケーキで(^_^;)すぐ出来ます。 / きょこちゃん ( 2003-10-22 00:18 ) おお〜美味しそう♪さつまいものお菓子って大好きですよぉ♪食べたいです^^ / さるこ ( 2003-10-21 23:59 ) ストレスは体に悪いですよね。便秘になったり、下ったりしておなかの最大の敵じゃないんでしょうか?「秋の恵みと人との出会いに感謝」、いいですね。その調子でいきましょう! / gewbie ( 2003-10-21 20:38 ) ダイエットに便秘は大敵だねえ・・。毎日出ないと気がすまない私も昔は便秘女でした。毎日いく癖つけたら、いつのまにか出たよ。やってみたらどうかしら。 / もんちゃ@便秘の本もよく読んだ・・ ( 2003-10-21 19:18 ) (*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ お菓子作れる人♪すばらすぃ〜わ〜 ( ̄¬ ̄*)じゅるぅうううう / あめじすと ( 2003-10-21 18:49 ) おぉ、、見事な正方形だ〜!(^^ きょこちゃんさんは何作っても上手だな〜。一口頂きま〜す(^〜^) / ★つっちー★ ( 2003-10-21 18:18 ) うぉ〜〜旨そうだ!上手ね隠れケーキ屋さん? / 裏庭 ( 2003-10-21 12:04 ) |
2003-10-21 豆乳+バナナ飲んだし 便秘薬も飲んだ あとは寝るだけ♪ 楽しみだー♪ | |
23時 体重 43.4kg 体脂肪 22.5% |
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さえこさん コロコロのときはいつもそうだけど、頭の血管切れそうになって 頭がガンガンしてきたり(^_^;) おいも、今朝も食べちゃった / きょこちゃん ( 2003-10-21 08:48 ) コロコロワールドって辛いよね〜。私も便秘薬にはよくお世話になります^^ おいも、おいしそう^^ / さえこ ( 2003-10-21 08:26 ) さるこさん、秋は美味しいものいっぱいだよね〜。サツマイモ、栗、ぶどう。明日の朝もおイモです♪ / きょこちゃん ( 2003-10-21 01:12 ) 美味しそう♪さつまいもを見ると食欲の秋だなぁ〜て実感しちゃいますよね^^ / さるこ ( 2003-10-21 00:55 ) |
2003-10-20 また 戻っちゃった 追記 10月20日朝 ストレス食いのその後 | |
24時 体重 43.8kg 体脂肪 22.2% |
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もんちゃさん、買ったのね!! うんうん。毎日、はかろう!楽しいよね〜。体重減るのは、ほんとに難しい・・・ / きょこちゃん@夕飯食べすぎ ( 2003-10-20 19:37 ) つっちー★さんの近所にもそのうちきっとできるよね〜。沖縄にも出来ていましたよぉ〜。しょうゆうどんは、冷たいので頼んだら美味しかったかも。 / きょこちゃん ( 2003-10-20 19:35 ) 私もすごい体重計かったのー。これ毎日のって頑張って食べ食べダイエットつづけよーっと。 / もんちゃ@痩せるのってホント難しいね ( 2003-10-20 19:32 ) タマちゃん、ほんとに安いよね〜。昨日は天ぷらはパスして、ごぼうサラダ食べました・・・あ!日記に書き忘れてた! / きょこちゃん ( 2003-10-20 19:31 ) さえこさんと気があった♪ 人と接するって難しいですよね、生きてて1番、心を遣うことかも。今日は元気でした!ありがとう(^^) / きょこちゃん ( 2003-10-20 19:29 ) さるこさん、今日はどんな美味しいもの食べているんでしょう?あとでチェックしに行かなきゃ。笑。 / きょこちゃん@今日も食べた女 ( 2003-10-20 19:27 ) 人と話すと色んなことありますよね。みんなが話をちゃんと聞く人ばかりじゃないし!>< はなまるうでんって家の周辺にないです。はなまるしょうゆうどん、、さっぱりしてて美味しそう!!(^^ 麺類大好き→ / ★つっちー★ ( 2003-10-20 18:32 ) はなまるうどん安いよね、天ぷらとか追加すると高くなっていく。。。 昨日はDDRで300kcal消費したよ! / タマ ( 2003-10-20 12:15 ) 私も昨日、はなまるうどんで同じものたべました^^ 接客業はそういうことがたまにあるよね・・・すごい凹んでしまうと思うけど、元気だしてね;; / さえこ ( 2003-10-20 08:49 ) おお〜美味しそう♪♪私も今日は美味しいづくしの予定なので、今から楽しみです^^食べちゃう日があるのは仕方ないですよ!いつもチャリ乗ったり頑張ってるじゃないですか〜!!気にしないことが1番です♪ / さるこ 食欲の秋になりつつ・・・・ ( 2003-10-20 08:42 ) |
2003-10-19 結局 おやつを食べてる私 追記 10月19日朝 こぶたのその後 | |
23時半 体重 43.2kg 体脂肪 22.3% |
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もんちゃさんも買いますか!! 楽しいですよ〜。そうです。。その体組成計インナースキャンっていうのです。すごいんですよ〜(*_*) / きょこちゃん ( 2003-10-20 01:14 ) あめじすとさん、そう、栗って食べるのには、なかなか根気がいりましたが、これは、ぱかっと食べられます。お部屋も汚れな〜い♪ 歩きながらも食べられる♪ / きょこちゃん ( 2003-10-20 01:13 ) さるこさん、これ、ほんとにかわいいの。いろんな顔の子がいるよ〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-20 01:11 ) gewさん、これはほんとに美味しいです。これで栗ごはん作る人が多いそうですよ〜。ネットから飛び出せばいいのにね〜。栗! / きょこちゃん ( 2003-10-20 01:11 ) つっちー★さんは「甘栗太郎」ですか? 栗って、あのグリグリ?回ってるの見ると、美味しそうで、つい見ちゃいますよね。 / きょこちゃん ( 2003-10-20 01:09 ) 私も明日すごい体重計かってみるの。体組成計。基礎代謝とか出るんだってー。すごいよねー。 / もんちゃ@楽しみじゃ。 ( 2003-10-19 22:23 ) むむむっ これはナイス ( ̄一* ̄)b 痛くないのが一番よね〜(笑) / あめじすと ( 2003-10-19 21:30 ) 可愛い〜♪笑い栗っていう名前がいいですね〜^^ラブリィ♪ / さるこ ( 2003-10-19 20:38 ) ネットで食べ物も送れて、パソコンから取り出せると良いなぁ これうまそうです。 / gew ( 2003-10-19 18:43 ) はいさい!(^^ いや〜栗の季節になってきましたね〜♪ 「笑い栗」ははじめて見ました。よく新宿行くと「甘栗太郎」買うんですけどね。。あぁ、食欲の秋ですね〜。。gewさん、あさばソース、、報告楽しみに待ってます。 / ★つっちー★ ( 2003-10-19 13:10 ) gewさん、おかえりなさ〜い。いつか、演奏聞きに、浜松、行きたいなぁ〜。味の報告&他にも美味しい食べ物、見つけてきてくださ〜い(^o^)丿 / きょこちゃん ( 2003-10-19 08:02 ) 先ほど演奏から戻りました。掲示板見たらつっちーさんときょこちゃんの書き込み発見しました。来月はじめにはお二人にご報告しますね。浅羽ソースとかぼちゃまんじゅう(^。^) / gew ( 2003-10-19 01:48 ) さえこさん これ、とってもカンタンに実(中身)がとれます。形も見てると可愛くなってきて。にゃはははははって顔に見えるーーー / きょこちゃん ( 2003-10-19 01:07 ) 笑い栗、中華街でも売ってた〜!こういうクリだったんですね、知らなかった〜。食べ易くて良さそうだね^^ / さえこ ( 2003-10-19 00:26 ) |
2003-10-18 起きたら ブタだった (泣) その後 | |
朝6時半 体重 43.2kg 体脂肪 24.1% |
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モンブラン!子供のころ、すきだった〜。で、1年前に変なファミレスでケーキセットで食べたら、すごくまずくて、それから食べてないです(^^) えびせんとマヨネーズとコーヒー牛乳が口の中で混ざって、んんんーー♪ 美味しいの!やってみてね! / きょこちゃん ( 2003-10-18 23:37 ) ケーキはモンブランです。でもスポンジがぱさついてて今一!>< えびせんはかっぱえびせん、当たりです。(^^ 結局食べちゃいました。(汗 おぉ、マヨネーズかけて食べるんですか〜。。めもめも。コーヒー牛乳、久しく飲んでないな〜。(^^ / ★つっちー★ ( 2003-10-18 22:55 ) あめじすとさん、体重は、かなりまめに(^_^;) 食べたあとに500gの増加は、適量の食事だそうですよ〜。それでも、私には多いみたいですが(^_^;) 海はいいですよぉぉぉぉーーー!(^o^)丿 / きょこちゃん ( 2003-10-18 22:49 ) つっちー★さん、風邪かな? だいじょうぶ? ケーキはどんなの食べたの?いいなぁ〜。海老せんって、かっぱえびせん? 私、あれにマヨネーズつけて食べるのが好きでした。飲み物は甘いコーヒー牛乳!できまり!(太るね〜、これじゃあ) / きょこちゃん ( 2003-10-18 22:46 ) gewさん、走れるときは、少しの往復でも、出かけていきます(^^) gewさんのBBS見てきました♪ 食べたいものが増えました!通販してしまいそうです。 / きょこちゃん@通販好き ( 2003-10-18 22:44 ) さるこさん、いいでしょ?ここ。いままで来てなかったのが、もったいなかったなぁ〜と思う今日このごろ。ダイエットのおかげです。 / きょこちゃん ( 2003-10-18 22:42 ) 今ケーキ食べたらお腹すいてきました>< うぅぅぅ、エビセン食べるか否か、、まよってま〜す!!(^^;; / ★つっちー★ ( 2003-10-18 22:30 ) きょこちゃんって、結構まめに計測してますよねぇ。。 やっぱそんくらいの気合入れないとだめかにゃ(・ー・A;)あせあせ しかし、海いいなあああああああ^^ / あめじすと ( 2003-10-18 20:04 ) 車に邪魔されずキコキコできる最高のコースですね〜(^^ 今くしゃみしながらカキコしてます。>< / ★つっちー★ ( 2003-10-18 18:27 ) いいなあ、毎日毎日ここ走ってるんだね〜うらやましいです。そういえば、僕の掲示板に「遠鉄デパートB1ですよね。味噌まんじゅうや、かぼちゃまんじゅう売ってた所に地元の「あさばソース 300ml 400」があったので買ってきました。自宅のオムライスがレストランの味になります。」ってカキコありました。行かねば。 / gewbie ( 2003-10-18 10:46 ) ほんと気持ちよさそうですね〜こういうところだったらチャリに乗りたいなぁ^^大学の周りはすごい交通量が多くて。。空気が汚いから走りたくないんですよね。。^^; / さるこ ( 2003-10-18 10:20 ) |
2003-10-17 起きたら ブタだった (泣) | |
21時半 体重 43.7kg 体脂肪 23.1% |
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もんちゃさん ありがとう。私も自分の体(最近、よく運動してるので)を信じてみましたが、今朝はやっぱり増えちゃいました(^_^;) 腹八分目にしないといけませんね。昨日は確かに夕飯で満腹♪ / きょこちゃん ( 2003-10-18 07:22 ) 裏庭さん、ありがとう。0時前にめずらしく寝ました。夢は、JR一駅分、歩いて帰る夢でした。ダイエットしみついてます。笑。 / きょこちゃん ( 2003-10-18 07:19 ) んーでも、ご飯食べてすぐの体重と、消化した後の体重って違うし。また朝には戻ってると思うなー。と、私も信じてやみません。 / もんちゃ@あと2キロ落としたい! ( 2003-10-18 00:45 ) 疲れたら寝る・・・無理しないね!美容と健康にも。。 / 裏庭 ( 2003-10-17 23:06 ) |
2003-10-17 背中の肉 ないじゃん! と言われ ゴキゲンな1日♪ | |
24時 体重 43.2kg 体脂肪 22.5% |
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つっちー★さん 最近、オフシーズンまっ盛りで、海の色がきれいな日、多くなりました。キコキコも寒くなったら、どうしようかと考え中。完全武装で行けるかなっ? / きょこちゃん ( 2003-10-17 22:33 ) きょこちゃんさん、キコキコ頑張ってる成果ですね〜(^^ こんなにきれいな海辺をキコキコしながら肉をおとせるなんていいな〜。。 / ★つっちー★ ( 2003-10-17 21:35 ) タマちゃん でも、私、お腹のおへその両側、肉まん1個づつくらい、掴めます。そこが1番、なくなって欲しいところなんですが。 / きょこちゃん ( 2003-10-17 18:58 ) usakoさん 背中というか、腰の上の肉がとれてすっきり見えるようです。 / きょこちゃん ( 2003-10-17 18:57 ) さえこさん そうなんです♪ 昨日はほんとに嬉しくて食べちゃいました。 海、毎日、表情が違うので飽きないですよ〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-17 18:56 ) すっきりしてきてるのかな?いいなー。背中の肉思い切り掴めるよ 涙 / タマ ( 2003-10-17 12:50 ) 背中の肉が無いなんてすごいねぇ!私は背中にも肉モリモリ。 / usako ( 2003-10-17 12:09 ) 友達から「痩せたね」って言われると、ほんと嬉しいよね^^ それにしても帰り道に海が見えるなんて素敵だなぁ。。。^^ / さえこ ( 2003-10-17 09:56 ) |
2003-10-16 おから+プレーンヨーグルト+オリゴ糖=明日の朝に期待 | |
24時半 体重 43.3kg 体脂肪 22.2% ←新しいのではかりました |
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つっちー★さん、湯豆腐いいですね〜。野菜も一緒にいっぱい食べられます。春菊とか白菜、長ネギ? ポン酢であっさり、いいなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-16 22:27 ) usakoさん、おからをいろいろ検索したら、オカラケーキやクッキーや、おから茶っていうのも出てきました。産業廃棄物の扱いだなんて、もったいないですよね〜。食べてみたいな。専門店のおから。 / きょこちゃん ( 2003-10-16 22:25 ) タマちゃん、(なぜか、タマさんより、タマちゃんになる<呼び方) こんにゃくも、とってもいいですよね。最近、こんにゃく食べてなかったので、今日は、買ってきました。 / きょこちゃん ( 2003-10-16 22:23 ) さえこさん、コーヒーとヨーグルト死守してるさえこさんに比べ、私は今日。パン屋のデニッシュの試食にまで手を出してしまう始末。はぁ〜。でも自転車は頑張りました〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-16 22:21 ) あめじすとさん、私も、この日記を始めた8月半ばには47キロた〜っぷり超えてました^_^; / きょこちゃん ( 2003-10-16 22:20 ) さるこさん、体脂肪はかるのに、かかとが硬いとちゃんと数字が出ないようで、かかとなるべくお風呂で柔らかくしてから、はかっています♪ / きょこちゃん ( 2003-10-16 22:18 ) う〜む、おからでも色んな食べ方あるんですね〜(^^ お豆腐、、そろそろ湯豆腐の美味しい季節になってきましたね〜♪ / ★つっちー★ ( 2003-10-16 18:21 ) おからは普通にしか食べたこと無いや。お豆腐専門店で食べたのは美味しかったな。。。 / usako ( 2003-10-16 14:11 ) おからの話参考になったよー 私はこんにゃくに頼ってますぅ! / タマ ( 2003-10-16 12:00 ) ダイエットがんばってますね。ちょびっと増える日もあるさー。今日も一日がんばろう^^ / さえこ ( 2003-10-16 09:46 ) つっこみありがとございます〜^^ しかし、身長は同じ。。。 体重・・・公言うらやまひ〜〜〜 わたし、せめて45sっくらいになったら公言できるけど、今は・・・・とほほ^^; / あめじすと ( 2003-10-16 09:02 ) おからがチーズケーキになったらいいですよね〜^^;体脂肪がすごい減ってますね〜!私も図りたいなぁ〜☆ / さるこ ( 2003-10-16 08:59 ) |
2003-10-15 アバウトなのねん | |
朝7時 体重 42.8kg 体脂肪 23% |
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あめじすとさん、きてくださってありがとうございます♪ 体脂肪、細かくはかれていいのですが、3〜4回続けてはかると、毎回違った数字で困ってます。どれが本当なんでしょう?状態^_^; / きょこちゃん ( 2003-10-16 22:16 ) 体脂肪も、小数点以下まで表示されるものだと、変化もわかるし、測り甲斐がありますね♪ vUo・ェ・oU ィェーィ♪ / あめじすと ( 2003-10-16 09:04 ) gewさん 私も発見でした♪ 体脂肪の測定方法もどんどん進化しているんですね〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-15 22:13 ) いろんなタイプがあるんですね。しかも方式も違うなんて。発見でした。 / gewbie ( 2003-10-15 21:44 ) さるこさん、これのいいところは、降りたあと、デジタルで表示してくれること。私、目が悪いから、針だと、まっすぐ立ったまま、読めなくて^_^; / きょこちゃん ( 2003-10-15 21:18 ) 新しい体重計だぁ〜。うちにある体重計は、針で動くやつです・・・アバウトです^^;実家は体脂肪計付きの体重計なんですけどね〜。 / さるこ ( 2003-10-15 20:59 ) つっちー★さんも、これアバウトだけど、なんか、楽しい体重計です。おもちゃみたい(^○^) / きょこちゃん ( 2003-10-15 18:37 ) さえこさん はい♪ アバウトに、今日からはアバウトな体重計のほうで記録します〜。おたがいがんばろー / きょこちゃん ( 2003-10-15 18:34 ) うわ〜、最近の体重計ってすごいんですね〜。なんかハイテク!うちにある体重計は昔からあるアナログメーターなので細かい体重は分かりません。(^^;; / ★つっちー★ ( 2003-10-15 15:56 ) アバウトに考えたほうがいいかもね、200gの増減だと外見にあまり違いはないしね^^ 他人から見て「あれ?変わった?」と思うのはプラスマイナス2〜3kgかららしいです。お互いがんばろー;; / さえこ ( 2003-10-15 14:29 ) タニタに電話した。 体脂肪の計算式・・・従来とは違うものが組み込まれているのだそう。それから体重計は3000回計ると、だんだん、はかる板を支える金属のバネが消耗してズレが生じてくるそう。体重については新しい方正しくて、体脂肪は計る方式が違うから比べられない。別物でした。水中方式 VS エックス線方式。 / きょこちゃん ( 2003-10-15 09:58 ) |
2003-10-15 まだまだ 疑惑はありますが 私は 燃えやすい女 | |
23時半 体重 43.0kg 体脂肪 20% |
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おかげで今朝は体重もどりました〜。おにぎりじは、おしょうゆつけて、フランパンで焼きました〜♪ / きょこちゃん ( 2003-10-15 18:33 ) わぁ〜、ヘルシーな食事ですね〜(^^ 特におにぎりが美味そう。 / ★つっちー★ ( 2003-10-15 17:11 ) |