2003-01-26 何でだろう？
2003-01-25 「牛角」に行って来ました。
2003-01-24 社会復帰しました。
2003-01-23 欠勤４日目（涙）。
2003-01-22 やっと熱が下がりました。
2003-01-21 １kg減！
2003-01-20 相変わらず。。。
2003-01-19 一から出直し！
2002-07-12 甘い誘惑。。。
2002-07-11 ダイエット中という意識

昨夜「牛角」でたらふく食べたのに…。
今朝の体重は、昨日より200g減♪
でも、体脂肪率は確実にアップ！
やっぱり脂肪はウソを言わないのね。。。

今日は、午後からダーリンとジムに行って来ました。
やっぱり運動はダイエットには効果的なので。
今日は、バーベルエクササイズと格闘技系レッスンに出て来ました。

問題は、晩ご飯。
ダーリンがインド料理が食べたいというので、付き合ったんだけど。。。
これまでの経験から、インド料理を食べた翌日って、めちゃくちゃ体脂肪率が増えることがわかっているのだ。
何でだろう？？？
大きなナン、カロリー高そうだし。

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今夜は、ダーリンと「牛角」に行って来ました。
メールで、５００円オフ＆「中落ちカルビ」サービスのクーポンを頂いていたので。
それに、風邪もだいぶ良くなってきたので、そろそろお酒も飲みたいなぁって思っていたしね。

今夜は、久々に、飲んで、食べたー。
やっぱり飲んで、食べて、おいしい♪って思えるのは、健康じゃないとねーって実感出来て、うれしかった。
調子に乗って、デザートまで、食べちゃった。
全然ダイエットっぽくないけど、、、
ま、明日、ジムに行って、余剰カロリーの消費に努めて来ますよ。

今朝の体重は、昨日よりも200ｇ減。
体脂肪率は、結構落ちていたので、ちょっとうれしい♪
これで、体重、体脂肪量ともに、１ｋｇ減！！
この１ｋｇ減は、ここ１週間、風邪のため、禁酒状態だったのが貢献してるのかも。
ダイエットのためには、お酒の量も減らしていかないとなぁ。

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…何だか大袈裟ですが（笑）。
単に、熱が下がったので、久々に会社に行っただけなんですけどね。
それにしても、未読メール２７３通には、「ウゲッ」の一言でした。
これで、食欲もなくなるかと思いきや、そんなことは全然なくて（へへっ）、ランチは「サブウェイ」で、ポテトセットを平らげました。

今朝の体重なのですが。。。
何と、昨日よりも４００ｇも増えてる！！
風邪をひいて１kg減った♪と喜んでいたのだけど、これで、すっかり元通りになりました（これを、人は「ぬか喜び」と呼ぶ）。

でも、、、
ダイエット始めた当初よりも、まだ８００ｇ少ないし、体脂肪率だって１％近く減ってるし。。。

何だかどんどん言い訳がましくなってきたので、今日はこのへんでやめときます。

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昨日は熱も下がって「しめしめ」と思っていたのですが。
今朝方、いきなり悪寒に襲われ、また熱がドーッと出ちゃいました。
で、本日も、会社をお休み。
風邪ごときで、これだけ長く会社を休むのは、ベリーの１×年に及ぶサラリーマン人生の中でも初めての出来事。
内心クビにならないかと、心配。。。

今朝の体重は昨日よりも600gアップ！
でも、体脂肪率が下がっているので、体脂肪量としては、昨日と変わってないんだよな。

ま、ダイエットは、健康なカラダあってこそというのを実感している今日この頃であります。

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今日丸１日死んだように寝ていたら、午後やっとこさ熱が下がりました。
明日からは、会社に行けそうです。
３日間も休んじゃったから、仕事が溜まってそうで、コワイなぁ。。。

今朝の体重は、昨日と同じ。
体脂肪率は、アップ！！
ま、これだけゴロゴロしていれば、消費カロリーは少ないだろうから、いたし方ないか。。。

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今朝の体重は、昨日よりも１kgちょうど減！！
体脂肪率も、ダウン。
昨夜、ピザだの、オニオンリングだの食べたのに、ウソみたい。

でも、これって、単に風邪をひいてやつれているからなんだろうな。
ちなみに、今日の体温のピークは９度２分。
ただいまの体温は、８度６分であります。
全然良くならないよ〜（涙）。

応援つっこみをしてくださったみなさん、ありがとうございます。
ただレスは、体調がもう少しマシになるまでお待ちくだされ。

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風邪がひどいです。
…というか、昼間は熱もなくて元気だったのに、夜になってドーンと熱が出てしまいました。
ただいまの体温８度ちょうど。
これを書いたら、すぐに寝ます。

今朝の体重は昨日と変わらず。
ただ体脂肪率がややアップ。
ま、昨日は熱があって、一日中ゴロゴロしていたので、仕方がないか。。。

風邪ひいても、食欲が衰えないところが、ダメなんだよなぁ（ダイエットの観点からして）。

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ども、ひまじんねっとの皆様、おひさしぶりです。

↑にもかきましたが、昨年秋にひどい風邪にやられてからというもの、見事にリバウンドしてしまいました。
まだ、どうやって５ｋｇ減らすのか、暗中模索の状態なのですが、見切り発車で（！？）日記を再開させようと思います。

とりあえず週に３回ジムに行こうと決めたのですが、何と昨夜からまたまた風邪にやられてしまいました。
あ〜、何故に人がやる気になってると、風邪ひいちゃうのかなぁ（涙）。

…という訳で、皆様、またよろしくお願いします♪

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今朝の体重は、昨日とまったく同じ。
今週前半の体重の減りが急激だったので、昨日、今日と少し停滞気味。

今日は花金♪
…ということで、今夜はダーリンと銀座でデイトして来ました。
ダーリンが食べたいというので、銀座の某有名甘味処で、宇治金時を食べて来ました。
あ、その前に、タンタン麺も食べたんですけどね。

今年初めての宇治金時は、めちゃくちゃおいしかったです。
ダイエットには、もちろんマイナスだということは百も承知してますが。。。
でも、めちゃ辛いものの後に冷たいものを食べたせいか、しばらく胃が痛くなってしまいました。

明日は、体重激増必至だな、きっと。

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今朝の体重は、昨日より0.2kg減。
ま、ここ数日の減り具合が激しかったので、ちょっとペースダウン。

今週に入ってから、「今、ダイエット中」という意識がしっかりと出来ている様に思います。
これを忘れなければ、ドーンと体重が増えることはないんですよね、きっと。

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