昨年、見事、6kg減を達成!! それなのに。。。 秋に風邪をひいて、体調を崩してから、リバウンド。 一生懸命食べて、早く良くならなきゃ!!という気持ちが強過ぎたのかも(汗)。 今回の目標は、5kg減。 適度な運動も取り入れて、真面目にダイエットに取り組みます。 みなさん、応援してくださいね〜。 体重・体脂肪率のグラフを大公開(!?)することにしました。 これまで以上の叱咤激励、よろしくお願いします! グラフは、こちらから。 私のHPにも遊びに来てくださいね〜☆ |
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2002-04-27 ヤバイ。。。 |
2002-04-27 ヤバイ。。。 | |
だいぶご無沙汰しちゃいましたね。 |
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>しらぴょんさん! 低インシュリンダイエット、話題になってるみたいだけど、アルコールOKなんですか!!!これは始めるっきゃない!!!! / Strawberry ( 2002-05-01 22:28 ) ワタスは、低インシュリンダイエットに取り組み中。だってお酒OKなんだもの!(笑) / しらぴょん ( 2002-05-01 01:35 ) >さえちゃん! あれから特に強化ダイエットをしたわけではないけど、自然と体重が元に戻りました。やっぱり先週末風邪をひいて、おうちでごろごろしていたのが良くなかったみたい。でも、油断は大敵ですよね。 / Strawberry ( 2002-04-30 23:51 ) 私も、GW前半戦が終わったところで1kg増えてしまいました。ヤヴァイです。(汗)明日からは、外食には気をつけて過ごしたいと思います(汗) / さえちゃん ( 2002-04-30 10:22 ) >やややさん! マイクロダイエット、ベリーも使ってました。確かに高い!それに、何ヶ月も続けていたら、もう飽きちゃいました。。。 / Strawberry ( 2002-04-29 21:23 ) ダイエット...。私はちょっと太るとマイクロダイエットでなんとかしてます。でも高いんですよねー / ややや ( 2002-04-29 00:42 ) >魔人さん! あ、おっしゃる通りかもしれないです。GW明けから真面目にダイエットに邁進する所存です。 / Strawberry ( 2002-04-28 22:49 ) 実は、表示より大きめに作られていたりして(^^; / 魔人@ごめんなさい♪ ( 2002-04-28 00:21 ) |
2002-04-11 節食の甲斐あって。。。 | |
今朝の体重は、昨日よりも1.2kg減! |
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>さえちゃん! は〜い!とりあえずランチを軽く済ませるようにしますよ。 / Strawberry ( 2002-04-11 23:09 ) 明日は金曜日(・∀・) せっかくの飲み会ですから、めいっぱい楽しんできちゃってくださいね\(⌒∇⌒)/ / さえちゃん ( 2002-04-11 22:41 ) |
2002-04-10 あっという間に。。。 | |
ここしばらくの食べ過ぎがたたって、あっという間に2kgも増えちゃいました。 |
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>魔人さん! カレーお好きですねぇ。ベリーもおとといの夜は、カレーでしたよん。 / Strawberry ( 2002-04-11 22:30 ) >さえちゃん! 応援ありがとう。おうちで飲む時は、しばらくおつまみはクラッカー一袋だけにしておこうと思ってます。 / Strawberry ( 2002-04-11 22:30 ) 昨晩もカレーでした(笑) / 魔人 ( 2002-04-11 19:36 ) お酒は飲んでもいいんだって、おつまみがダメらしいですよ〜(・∀・) じゃがいも系とか、あげもの系、ピザなんかは裂けるようにして、低脂肪高タンパクなものを食べるようにしたほうがいいらしいです(・∀・) ファイト! / さえちゃん ( 2002-04-11 07:24 ) |
2002-04-01 カレー三昧!! | |
昨日あれだけ食べたのに…。 |
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>みあさん! ダメダメなのよ!!あっという間に2kg増なんだから。。。これから真面目にダイエット再開させます。 / Strawberry ( 2002-04-10 22:31 ) ベリーさん、ダイエットちゃんと続けてるんだね〜。みあは既に飽きちゃってたりしてかなりダメダメモード(-△-;)明日からまた頑張ろっかな! / みあ ( 2002-04-10 00:27 ) >魔人さん! カレーはブームと言うよりは、スタンダードでしょ。大好き♪ / Strawberry ( 2002-04-02 23:27 ) >さえちゃん! もったいない!…でも、ウチもそういうこと、よくあります。少人数分だけ料理を作るのって難しいし、おいしくできないですものね。 / Strawberry ( 2002-04-02 23:25 ) 俺もカレーだった(笑) ひそかなブーム? / 魔人 ( 2002-04-02 15:15 ) うちは、昨夜カレーで、今朝のご飯もカレーだったんですが、朝はほとんど食べられなくて捨ててしまいました(;´Д`) 自分で作ったのに・・・(汗) / さえちゃん ( 2002-04-02 10:33 ) |
2002-03-31 超久々にジムへ行きました。 | |
今日は、数ヶ月ぶりに、ジムに行きました。 |
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>Seven*さん! ゼナドリンはとっくにやめちゃいました。全然効果なかったので。 / Strawberry ( 2002-04-01 21:58 ) そう言えば「ゼナドリン」って飲んでますか?私も試してみたいんですけど、、是非教えてくださいvv / Seven* ( 2002-04-01 21:51 ) >しらぴょんさん! そうですよねぇ。ちょっと前までは、エアロビはベリーの代名詞だったですものね。頑張ります!! / Strawberry ( 2002-04-01 21:29 ) >さえちゃん! ベリーは、今日も、ランチ時にインド料理のビュッフェに行って、予想通り食べ過ぎました。でも、美味しかったから太ってもいいや〜、と(汗)。 / Strawberry ( 2002-04-01 21:28 ) >ナンナさん! そうですよね!お互い夏までにナイスバディをゲット出来るよう頑張りましょう! / Strawberry ( 2002-04-01 21:27 ) >クマさん! 私も何の行為か興味津々です。 / Strawberry ( 2002-04-01 21:26 ) >魔人さん! え???ものすごいトレーニング法。ベリーには、とてもまね出来ませんわ。。。 / Strawberry ( 2002-04-01 21:25 ) ベリーさんと言ったらエアロビでしょ!がんばって〜! / しらぴょん ( 2002-04-01 00:06 ) 私も、ジムに通っていたころエアロビが一番好きでした(・∀・) 私も今日は、晩御飯にスパゲティを食べてきました(・∀・) 美味しかったから太ってもいいや〜、と。(汗) / さえちゃん ( 2002-03-31 23:07 ) 私もジム通ってます。音楽に合わせて体動かすのってとっても気持ちいいですよね!夏に向けて頑張らなくては..。 / ナンナ ( 2002-03-31 22:48 ) それは・・・・・・・・なに? なんの行為??? / クマ ( 2002-03-31 22:38 ) 五キロの鉄アレイを腹に乗せたまま昼寝をしてしまったら、いつのまにか腹筋が筋肉痛でした(爆)お試しあれ? / 魔人 ( 2002-03-31 22:09 ) |
2002-03-26 休みが明けて…。 | |
昨日からまた生活が元のペースに戻りました。 |
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>さえちゃん! 応援ありがとね〜。きっと夏までにナイスバディをゲットするわよ〜〜! / Strawberry ( 2002-03-26 23:04 ) 体重を1kg増やそうと思ったら一日で出来るけど、減らそうと思ったら一週間かかったりしますよね。体脂肪はもっと頑固なのかなぁ・・・。がんばって(・∀・) / さえちゃん ( 2002-03-26 22:37 ) |
2002-03-25 ギョッ!! | |
昨夜サンマルクでパンをたらふく食べたのに、今日は昨日よりも体重が減っていた。 |
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>しらぴょんさん! やっぱり体を動かすことが、ダイエットには一番良いことなのですよね〜。わかっちゃいるのだけど。。。 / Strawberry ( 2002-03-26 22:28 ) >さえちゃん!でもね、筋肉量が減ると、ますます太りやすくなるという悪循環に陥るのですよ。なので、体脂肪率が増えるのは、とてもコワイことなのです。 / Strawberry ( 2002-03-26 22:28 ) 最近30分歩いて帰るようにしましたよ。若干いい感じです。(笑) / しらぴょん ( 2002-03-26 00:37 ) 体重が減って、体脂肪が増えたということは、脂肪が増えたんじゃなくて、筋肉とかが減ったということですよね。太ったわけじゃないと思いますよ(・∀・) / さえちゃん ( 2002-03-25 22:09 ) |
2002-03-24 南房総に行って来ました! | |
どうもおひさしぶりです。 |
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アークヒルズの夜桜、退社する時どうやっても見ちゃうんですよね〜…って、当然か(笑)。 / Strawberry ( 2002-03-25 22:10 ) アークヒルズの桜、綺麗ですね。でも、夜の方がもっと綺麗なんですよねぇ。夜桜、見たかったわぁ〜 / さえちゃん ( 2002-03-25 22:08 ) 今日は、昨日さえちゃんがお花見した場所で、同じようにサラダバッグでお弁当買って、お花見ランチして来ましたよん。春爛漫♪ / Strawberry ( 2002-03-25 22:05 ) 房総!って感じですね〜。いっぱい楽しめましたか?(^^ゞ 今日からまたお仕事がんばりましょ〜(・∀・) / さえちゃん ( 2002-03-25 08:00 ) 本日は、お花いっぱいの房総で撮った写真をアップします♪ / Strawberry ( 2002-03-24 22:37 ) |
2002-03-11 風邪をひいて、2kg増! | |
先週末から、風邪をひいてしまったベリー。 |
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>さえちゃん! お見舞いありがとう。デブになる前に、治さないとね(笑)。今夜も早く寝ます! / Strawberry ( 2002-03-11 21:34 ) >アサトさん!はじめまして、ですよね?お見舞いありがとうございます。…と言いつつ、今も熱があるぅ(涙)。 / Strawberry ( 2002-03-11 21:34 ) 風邪をひいているときは、体力も消耗するからしっかり食べて早く治してくださいね。おだいじに(^^) / さえちゃん ( 2002-03-11 21:05 ) 大丈夫ですか〜???早く治るといいですね〜〜。。。 / アサト ( 2002-03-11 20:29 ) |
2002-03-05 おしりが痛い理由? | |
どうもご無沙汰です。 |
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>さえちゃん! 最近は、ず〜〜っと運動不足状態なので、筋肉痛になる理由がないのですよ。やっぱり病気かも。 / Strawberry ( 2002-03-06 21:05 ) >しらぴょんさん! 帯状疱疹、子供の頃に既にやりました。あの時は、背中が痛かったんだけどなぁ。 / Strawberry ( 2002-03-06 21:04 ) 医者に行ったら見せることにはなるかもしれないけど、放っておくのはよくないと思いますよ〜(^^) だたの筋肉痛とかだといいですね。 / さえちゃん ( 2002-03-06 07:38 ) はい。そうなんですよ。職場の人がその病にかかってしまってとても恥ずかしかったと言っていました。が、痛みに耐えられなかったので、しかたなく医者に行ったそうです。(って恐がらせてどうする! 笑) / しらぴょん ( 2002-03-05 23:33 ) >しらぴょんさん! 医者に行くとしたら、おしりを見せなければならないのでしょうか???それだけは…イヤ〜ん。 / Strawberry ( 2002-03-05 23:26 ) あと3kg!そんなに落として大丈夫ですか?? あ、そうそう。痛みが続くようだったら医者に行ってみたほうがいいですよ。免疫力の低下やストレスからの帯状疱疹になっている場合もありますからね。 / しらぴょん ( 2002-03-05 23:03 ) |