思えば、日記を書くのも1ヶ月ぶり。この間に一つ年を取ってしまった。
4年ほど前から週に1回アスレチックに行っている。1時間半ほど。3ヶ月ごとの更新で、一応シェイプアップアスレチックコースというのであるが、体重は実は4年前から、微増微増で、気がつけば・・・というところで、シェイプアップにはなかなかなってない。週に1回行くだけでは、本当はだめなんだろうと思うが、仕事やらなにやらで、これ以上はなかなか行けない。で、8月が更新の時期だったのだが、7月から学校関係が非常に忙しくなり、その曜日に行けなくなった。一応更新はしていたのだが、7,8,9月とこの間に1回しか行けてない。(T_T)なんとなく体力が落ちてきたような気がして、一応3ヶ月の間に3回は振り替えに行けるのだが、それもままならないのだ。
明日がそのアスレチックの日だったのだが、涼しくなったことだし、絶対に明日は行くぞと心に決めていた。ところが今朝になって、仕事場から電話があって「急で申し訳ないのだけど、今日休んでいいから明日と仕事変わってくれないだろうか」(^^;
いつも無理を言っているので、絶句しつつ了解。で、思い立って今日の振り替えに行って参りました。1時間半。じっとりと汗をかいて、エアロバイク、ウォーキング、ボート、それにジム。いい加減汗をかいたが、終わりに体重を量ってみると、300グラムしか減ってないのだなぁ・・・(T_T)帰って昼御飯を食べたら元に戻るのだろう。
やはり、地道な努力と食生活ですな。毎回決意だけはするのだけどなぁ・・。
ということで、今夜は栗ご飯とサンマの塩焼き。秋ですからねぇ・・。 |