2002-07-15 お友達の赤ちゃん
2002-07-12 ダイエット実行中。。。
2002-07-11 自己紹介♪

今日は台風の影響か風が強いなぁ。洗濯物干してきちゃったから、後で取り込みに少し帰ろうかな。（近いと、これが便利でよかったぁ。）昨日は大学時代のアルバイト仲間のＪちゃんが赤ちゃんを連れて遊びにきてくれました。Ｊちゃんの赤ちゃん「ミユちゃん」は11月生れだから只今8ヶ月。暮れに見た時は赤ちゃん赤ちゃんしていたのに、もう寝返りも打てるし、抱腹前進みたいな変なハイハイも出来るようになっていたよ。人の子の成長って早いものだと思ったナ。Ｊちゃんは旦那さんの転勤で東北に行っちゃったけど、実家が大好きですぐ帰ってくる甘えん坊な子です。出産の時も9月〜4月までいたの。（本当笑える）「旦那さまが本当に寛容で優しい人でよかったぁ。」と姉代わりのちゃことしては心から思うのであります。

写真は昨日のデザートとして用意した杏仁豆腐です。ヘイ（ってどんな字だっけ?）珍楼
の杏仁豆腐の素を使ってみたよ。上にはミキサーにかけたメロンをかけてみた。甘すぎず美味しかったような気がするよ。桃でも美味しいかも。

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今日も暑くなりそうだわ。
このまま梅雨が明けるのかしら?

汗をかくと「脂肪が燃えている・・・」と勘違いしてしまうわ。

そう、かくいう私は只今ダイエットをはじめて2週間経ったのです。
結婚して、会社に近い新居に引越してから1年、私の体重は6キロも太ったの。
理由はわかっている。こんなに近いのに車で通っていることによる運動不足。
そして基礎代謝が、若い時と比較すると格段に落ちていること・・・。
だから食事を減らしても全然効果が出ない(-_-;)
そこで、ダイエットの先輩（と言っても旦那だけど）の助言を素直に聞き入れ
以下の事を注意して只今生活中。。。

1.朝食はきちんと摂る。
2.会社で3時に出る「おやつ」は食べない。（辛い・・・）
3.夕飯は寝る4時間前には食べ終わる。（旦那の帰りを待たない）
4.夕飯時はごはん、麺などの炭水化物は摂らない。
5.果物は夕飯時ではなく朝食でとる。
6.1日30分以上歩く。（歩いて会社に通う・・・たかが片道10分だけどね）
7.コントレックスをいっぱい飲む。

旦那はゴールデンウィークから6キロも痩せたの。
170センチの旦那、153センチのちゃこ。この夏、夫婦合計で100キロを目指してがんばるわ。
今の所、私が足をひっぱているけどね（笑）

写真・・・無理やり読まされて「Tarzan」今まではこんな本縁がなかったのにナ。

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みなさま、おはようございます＆はじめまして、ちゃこと申します。皆様の日記を読ませて貰っているうちに私もお仲間に入れてもらいたくてデビューしちゃいました。そんなに変わったことがない毎日を過ごしていますが、出来るだけ書いていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします♪さ〜て自己紹介しちゃいます。ちゃこは28歳（と言っても29歳になるのはもう時間の問題・・・）旦那も同い年の結婚して1年半、今の所子供無しの兼業主婦です。でもね、働いていると言っても、私の親の会社を手伝っているので、他の働く主婦の方々から見たらのんびりやれている方だと思うのでラッキ〜です。東京の郊外在住で、会社もメチャ近です。「夏休みの旅行を終えたら、そろそろ赤ちゃん欲しいね」って旦那と話しているので暇人の方々はママさんやプレママさんがたくさんいらっしゃるので心強いです。ところでこの写真は7月7日（七夕）に結婚した中学高校のお友達Nちゃんのクルーズウェディングのときのものです。お台場沖でクルーザーのデッキからひまわりの種を付けた風船を飛ばす「バルーンリリース」というのをやったのです。今ごろ日本のどこかに種が辿り着いたんだろうな〜。Nちゃんお幸せに〜。

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