2002-07-12 ダイエット実行中。。。
2002-07-11 自己紹介♪

今日も暑くなりそうだわ。
このまま梅雨が明けるのかしら?

汗をかくと「脂肪が燃えている・・・」と勘違いしてしまうわ。

そう、かくいう私は只今ダイエットをはじめて2週間経ったのです。
結婚して、会社に近い新居に引越してから1年、私の体重は6キロも太ったの。
理由はわかっている。こんなに近いのに車で通っていることによる運動不足。
そして基礎代謝が、若い時と比較すると格段に落ちていること・・・。
だから食事を減らしても全然効果が出ない(-_-;)
そこで、ダイエットの先輩（と言っても旦那だけど）の助言を素直に聞き入れ
以下の事を注意して只今生活中。。。

1.朝食はきちんと摂る。
2.会社で3時に出る「おやつ」は食べない。（辛い・・・）
3.夕飯は寝る4時間前には食べ終わる。（旦那の帰りを待たない）
4.夕飯時はごはん、麺などの炭水化物は摂らない。
5.果物は夕飯時ではなく朝食でとる。
6.1日30分以上歩く。（歩いて会社に通う・・・たかが片道10分だけどね）
7.コントレックスをいっぱい飲む。

旦那はゴールデンウィークから6キロも痩せたの。
170センチの旦那、153センチのちゃこ。この夏、夫婦合計で100キロを目指してがんばるわ。
今の所、私が足をひっぱているけどね（笑）

写真・・・無理やり読まされて「Tarzan」今まではこんな本縁がなかったのにナ。

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みなさま、おはようございます＆はじめまして、ちゃこと申します。皆様の日記を読ませて貰っているうちに私もお仲間に入れてもらいたくてデビューしちゃいました。そんなに変わったことがない毎日を過ごしていますが、出来るだけ書いていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします♪さ〜て自己紹介しちゃいます。ちゃこは28歳（と言っても29歳になるのはもう時間の問題・・・）旦那も同い年の結婚して1年半、今の所子供無しの兼業主婦です。でもね、働いていると言っても、私の親の会社を手伝っているので、他の働く主婦の方々から見たらのんびりやれている方だと思うのでラッキ〜です。東京の郊外在住で、会社もメチャ近です。「夏休みの旅行を終えたら、そろそろ赤ちゃん欲しいね」って旦那と話しているので暇人の方々はママさんやプレママさんがたくさんいらっしゃるので心強いです。ところでこの写真は7月7日（七夕）に結婚した中学高校のお友達Nちゃんのクルーズウェディングのときのものです。お台場沖でクルーザーのデッキからひまわりの種を付けた風船を飛ばす「バルーンリリース」というのをやったのです。今ごろ日本のどこかに種が辿り着いたんだろうな〜。Nちゃんお幸せに〜。

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