2004-11-29 折れる一日、もうあったまきたぞ
2004-11-28 サイト本家をいじってアフィリエイト　＆　ＣｏＱ１０なんていくらでもあるよ
2004-11-25 下田から帰ってまいりました
2004-11-21 でっかいでんきは、あきはばらばら・・・
2004-11-20 一年ぶりの横浜赤レンガ倉庫　＆　家庭内管理栄養士
2004-11-18 母が沖縄から帰ってきた＆酢の大人買い、そして私はノニジュース４本目に突入
2004-11-17 桂皮で経費削減、夏に下がって冬に上がるものはな〜んだ？
2004-11-16 ニセ医者兼ニセ栄養士兼ニセ薬剤師兼ニセ占い師兼、タイオタク
2004-11-15 母は出て行き病人たち残る　＆　クリスマスに向けての目標
2004-11-13 家庭内感染？、しその実油実験開始、ヤフオク物色

今日は楽しい（うそ）通院日。
まず起きて、通院の友であるボーズ社のQuietComfort2（清水の舞台から飛び降りた４万円）とｉＰｏｄを用意しようとしたら、ヘッドホンのアームが折れた（写真）。
これってアメリカ開発（製造は中国）だから、アメリカ人が扱っても壊れないと思っていたら、握力８〜１２ｋｇの虚弱な私の力で折れた、納得いかん。これ、一般販売していなくて通販と直販店でしか売ってないから、試聴しないで一発勝負なんだよね。
保証期間だから明日電話しようっと。

次に、ＡｉｒＨ”の通信カードのアンテナが折れた。これは以前から解約したいんですが、いざ緊急入院したときにライフラインになるので、入院保険のつもりで基本料金を払い続けているのです。このカードは保証期間切れた、でも通じる。

病院では、２週間分のデータを見せて「最近苦しくない？」「大丈夫です。」「じゃ帰っていいよ」とあっさり終了。採血はこっちから頼んでやってもらいました。最近の健康づくり食生活（中国陰陽＋私だけサプリ多め）、どうでるか楽しみ。黒砂糖とか生姜の砂糖漬けとか舐めてたから、血糖値上がってないといいけどなあ。

そして、両親は風邪を隠してインフルエンザ接種、いまのところ大丈夫みたい。

帰ってからは、通販のしすぎを怒られる、っていうか「どうしてこんな風に育ったの？」と泣かれる。だいたい、家族の咳や風邪を気遣ってのもんじゃないかよ。
黒豆だって黒松の実だって豆嫌いの母が飲みやすいように粉末の楊貴妃献上の中国最高級のを取り寄せたんだよ（温かい牛乳に溶かします、「強い子のミロ」に超そっくりな味）。それを「無駄遣いの息子」呼ばわりとは何だ。
あんたらが飲み屋に行くほど使ってないわ。

だいたい父も母も妹も一ヶ月も咳が止まらないなら呼吸器屋に行け。妹なんて確実に今年初めて喘息発症したのに「会社が」って言って行かないし。
最近の喘息の死者は子宮癌の死者より多いんだよ、まじめに考えなよ。
といっても無駄。妹は内科医からテオドールをもらったみたいだけど、「俺、喘息診た事ないんだよね」っていう奴だったらしい。
だいたい、フルタイドで８〜１０秒の息止めが出来ないほど苦しいのにテオドールが効くとは思えない。そいで、「あんたはいつも脅かす」とか家族揃って言うな。普通は内服か点滴のステロイド短期でパルスです。薬の副作用より、妊娠の可能性がある場合は母体が発作で酸欠になって、胎児に影響する可能性のほうが高いから（試験に出るよ（笑））。
一応、患者向け喘息博士試験（初級→中級→上級→マスター）全部一発合格しているんだよ、患者だからってテオドールの使い方も知らないヤブ内科と一緒にしないでもらいたいですね。

もう、やることなすこと裏目に出る一日でした。折れる〜疲れる〜、ついでに自分が骨折したらしゃれにならんから寝よう。

さっきの「楊貴妃献上のなんたらかんたら」ですが、「おかげさまで楽天市場に出店して軌道に乗りました。」という社長からの手紙が入っていました。
一応ここだよと宣伝。私がいろんなサプリメントを仕入れた時とあんまり変わらない安さです。ただ成分表示がちょっと物足りないです。分析やさんに頼むとお金かかるからでしょうか？自分の経験では問題ない業者と思われます。
普段、人の話を聞けと散々言っているんだから息子の話も聞け。もし呼吸器疾患で死んでも無駄遣いしないで格安市民葬にしちゃうぞ（笑）。

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昨日から本家のサイトをちょこちょこいじりはじめています。というのもメインは広告を入れる作業なんですが、「簡単アフィリエイト」とか巷でうわさになっていますが、そんなに簡単ではありません。
まず、アフィリエイト広告会社「バリューコマース」とかに入会申請（無料）して、サイトの中身の審査があって、数日後に通ると今度は広告主（ＥＣサイト）との契約。
数百あるところから選ぶのですが、１社ずつ申請して承認をもらうので結構手間がかかります。実は半分くらい、「当社が求める顧客層とあなたのサイトの内容は合致しない」ということでリンク拒否されています（保険会社とか多かったな、私が病気だからかな）。報酬が多いところは怪しかったりするし。

そいで、以前に言ったとおりアダルト・出会い・結婚紹介・酒・タバコ・サラ金とは広告提携しない、ことにしているのでそれは守っています（今表示される結婚紹介は掲示板やカウンターの無料サービスで私は関与していません）。さすがに、自分が実際に購入してからリンクするというのは出来ませんが。一応こちらからも相手は厳選させていただいています。これで半日かかる。そして手が痛くなって寝る。

報酬は、２日間で２円。普通預金の金利より安い。世の中うまい話ってなかなかないもんですな。女性物は報酬高めです、といってもうちにやせる下着の広告載せたくないですしねえ。
それで最近うわさのコエンザイムＱ１０ですが、ないないと騒いでいる割にいくらでもあります。

結構安いし。私の漢方のねたには出てこないのですが、酵母発行物のようです。厚生労働省の安全情報も見てみましたが、特に事故報告はありませんでした。（打つに効くサプリメントのセントジョーンズワートと医薬品の相互作用はちゃんと出ていました）。

んで、これだけで２日間手がいたい、まだまだですな社会復帰は。
今天気予報見てたら「喘息注意」といっていました。注意しています、家族の風邪もまだ治らないし。姪は熱発したし（旅行のあとでよかった）。

ドラえもんと仲間たちの声優さんが交代するそうですが、あれだけのお歳にもかかわらず喉や呼吸器系の風邪を２５年間引かなかったのでしょうか。声が商売だから本当だったらどんな健康管理しているか教えて欲しいですね。

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夕べ到着しました、楽しかったです。

今回はこの季節にもかかわらず殆んど酸素離脱できてしまいましたよ。寝るときも家族が「酸素の音がうるさくて気になる」って言うんで取っちゃったら、朝なんともなかったです。昨日なんか朝８時から夜１０時くらいまで座っていられたし。喘息の発作どころか咳や痰や怪しげな音なんかの前駆症状ほとんどなかったです。

まじで、今年は入院しないかもしれないよ。

んで最初は、沼津から修善寺、西伊豆経由したのですが、先月の台風であちこちの道路が決壊して通行止め、結局地図通りにはいかずでした。紅葉はまだまだでしたね。
松崎町の「重要文化財　岩科学校」（しっくいの絵が有名なところ）を見ました。昔の学校にしては珍しい洋風建築です。まだ義務教育化される前だったからいいとこの学校だったんでしょうね。
しかし、松崎町には至る所に「せかちゅう」のポスターが貼ってありましたよ。「松崎を中心に撮影されました」って。

今回は安く上げることを命じられていましたので、昔使った「旅の窓口(知らない間に楽天トラベルになってた）」を中心に探しまくりました。「海が見える部屋で貸し家族風呂があって温泉でかび臭くなくて階段のないところ」でいくら以下、という厳しい条件でしたが、なんとか下田に安くていいところがあったので押さえました。
４人１室で一人￥１２，５００(税サ込）、で夜はイセエビのお刺身やてんぷら（チケットを渡すと目の前で揚げてくれる）、煮つけなど普通の和風旅館よりずっとよかったです。
家族がワインを飲んでいるんで、私もそろそろと思ったら、一口口に含んだだけで思いっきりむせました。闘病生活の間に完全に飲めない体質になっていましたよ、がっかり。それにしても、筋肉痛になるほど食べましたよ。消化促進のために香酢飲んで寝ました。

下田白浜の海岸を散歩しましたが、南国みたいで暖かかったです。とっくり椰子なんか生えてていい感じ。「ビーチバレー発祥の地」の石碑がありました。カリブ海辺りかと思っていたら日本だったんですね。
ちなみにあの辺は結構都会なのにＦＯＭＡ圏外とは。

翌日は東伊豆を回って箱根へでました。途中テレビに出た伊東名物の「ウルトラオレンジジュース」（１杯で３年長生き）は蜂蜜の味しかしなかった、期待はずれ。

お土産屋を見るとつい「原材料」や「成分表」を見てしまうのは日ごろの悪い癖ですね（笑）。ノニジュースまで売っているし、いくら伊豆半島が温暖だってノニがとれるわけないって（笑）。
熱海はすっかりゴーストタウン、東海地震来たら崖っぷちにたくさんある廃墟たち大丈夫なのかな。

箱根も紅葉はまだ今ひとつでした、富士山はきれいでしたが。

そんなわけで、この前ディズニーに行ったのでお金のかかるテーマパークには寄りませんでしたが（つまんないとこでも￥１８００とかするしね）、秋の自然を楽しんできました。

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秋葉原もう何年行ってないかなあ、聞いた話では治安悪いらしいし（あそこに来る人はたいてい高額な現金やカードを持っているし、紙袋とか一杯持つと逃げられなくてスキができる、というのはアジア中の窃盗団の間で有名だから、格好の強奪ポイントらしい）。

これも以前から予約していたＣＤ、家電量販店のＢＧＭ集。大手のが原曲のまま入っているから音がいいんだけど、たった９曲１８分とは！それで２０００円は高いよう。中国語版や英語版もみんな入っていると思っていたら、一社一曲しか入ってない。あ〜もったいなかった。
ちなみに家電量販店でＢＧＭが大音量なのは、脳からアドレナリンを分泌させて一種の興奮状態にして購買意欲をそそるため、と聞いたことがあります。パチンコ屋と同じですね。
実際、リピート再生にしてヘッドホンでがんがんにかけてその店のサイトを覗いてみましたが、ちょっと物欲がグラグラ来ますね、あぶないあぶない。


画像をクリックで詳細
この店で買うのならオリジナルオルゴールＣＤ（１０００円）がお勧めです。２枚持っていますが夜ぐっすり眠れます。iTunes曲名表示対応だし。

２０００円あれば我が家に中国産蜂蜜２ｋｇくらい提供できたのに。
ちなみに、作曲者も社内の人がやっていたり聖歌が原曲だったり面白いですね。「伊東のハトヤ」は作詞作曲が野坂昭如ですが、お金かかっただろうなあ。

あさってから１泊で父の引退ねぎらいに伊豆は下田の温泉に行ってきます。車椅子対応か、とか、硫黄泉（むせる）じゃないか、とか、ウォシュレットあるか、などはチェック済みです。

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アフィリエイト全然うまくいきません、もっと商魂を出さないと駄目なのかなあ。

今日は暖かかったので一年ぶりに横浜赤レンガ倉庫にみんなで行ってきました。思えば昨年は大学病院（いまの前の病院）の空きベッド待ちの期間で、ステロイド増やしても発作が起きて、ついに殆んど寝たきりになって床ずれが出来るまで悪化して、この冬生きて乗り越えられるんだろうかと思っていた時期の気分転換でした。
そんなわけで、あんまり飲み食いもできなかったのですが、今年は元気。うわさのハワイのハンバーガー食べてきました。おいしいけど、さすがに半分しか食べられませんね、ビッグマックの２個分くらいあるし。
車椅子も先月の大阪のときよりも結構漕げるようになりました、この上昇指向で行ってくれ。
横浜港には、豪華客船「飛鳥」が停泊中。そういえば昨日から東京→横浜の１泊体験クルーズだったんだ、フルコース夕食でショーなんかも世界一周と同じものが体験できるので、４９０００円〜でもすぐに完売したとか。いいなあ船旅。
公園も相変らずのどかな雰囲気でカップルより家族連れが多かったのですが、「もなー！」と娘を呼んでいたのにはびっくり。きっと親は２ちゃねらーなんでしょうね。
写真がないのは、デジカメは持って行ったけどＳＤカードを入れ忘れました、おまぬけさんです。

みんなで健康づくりのために私が家庭内管理栄養士に任命されました。「身体を冷やさないレシピ」なんていう主婦向けの本を読んでいます。夕べは餃子、にら、にんにくを香酢のたれという陽性メニューです。今日は母が決める。
母の風邪が治りにくいのはどうも女性ホルモンバランスから来ている気がしています。というのは彼女は豆が嫌いなのでうちの食卓には私が子どものころから夏の枝豆以外は豆があまり登場しません。そんなわけでイソフラボンが不足してるんじゃないの？っていったら納豆食べるようになりました。市販の大豆イソフラボンは高いし（１粒で納豆１５パック分、っていうコピーも怖いし）。

喘息もち肺炎経験４回の呼吸器ハイリスクな私はほかにノニ（たぶん陰性）、とシナモン（陽性）とえごま油（どっち？）でやっています。特に香酢を水で薄めてシナモン粉末をまぜて飲むと、超まずいですが身体がぽかぽかしてきます。ステロイドや抗アレルギー剤を使っているので、「免疫力アップ」っていう直球ではなく、「食欲増進」「栄養分吸収アップ」「消化、血行促進」「冷やさない」「衛生的な生活」で風邪を予防しようというちょっと回り道、酒飲めないし。

あんまりぎちぎちの食生活してもつまらないし、春が来るまで長続きさせないと意味がないので適当にやっています。チーズに胡椒をかけて食べてみるとか、冷奴はやめて湯豆腐にしてねぎを入れるとか。白砂糖はやめて蜂蜜や黒糖にするとか、安さ追求です。
そうなると成分表につい目が行きます。中国北部では冬場は「果物は水分を取りすぎて冷える」と乾物文化らしいのですが、レーズン試しに買ったらすごい。
ビタミンもミネラルも糖質もみんな結構バランスよく入っている、びっくり。もし大災害が来ても水と病院の薬とレーズンがあれば結構生き延びるんじゃないかと思うくらいです。
今度ピーナッツやアーモンドなども買ってきてもらってチェックしようっと。

あ、中国の酢が飲みにくい人は奄美の黒糖入りもいいかもしれません。
あと、うち全員これ以上やせたら困る人たちなんでダイエットや低カロリーは意識していません。

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昨日の夜遅く帰ってきました。楽しかったそうでよかった。
石垣島や八重山は物価がすごく高いそうです。ちょっと島巡りの船に乗るにも１万円以上、竹富島の水牛も一人１０００円もするそうです。あそこの牛って道覚えてて自動運転なのに高いなあ。
ということでマイレージとかで行くには向かないらしいです。
そういえば４年前に那覇の人が「ハワイに行ったほうが安い」って言ってたなあ。
母いわく、西表島が一番感動的だったそうです。

八重山料理、やっぱり口に合わなかったみたい。私は本島の首里城の近くで食べたことありますが、「値段ほどでもないなあ」という印象でした。

んで、帰ってきたら怪しい咳してる、喘息っぽい（妹の咳はもっと確実に怪しいけど）。足も浮腫んで冷えるとか言ってます。だから、「中国式陰陽食生活」に巻き込んでしまいました。おお、あっさり洗脳できた（でもネットでなんか買ったときにお金出すのは私だけどね）。うちの母アレルギー体質だから市販の薬とか名の知れぬ健康食品は危ないし、病院嫌いだし。自分と同じやり方でいきます。「大体の物を代替する代替医学」なんてね。

ちなみに、「冷え性」は男でもなりますよ。医学的には、冷え性、冷え症、どっちでもＯＫ。

インディーズの島唄を頼んだのですが、店が思い出せない。国際通りの沖縄三越の近くの「た」で始まるレコード店、までは思い出せたけど、私が行ったの４年前だからこれ以上は出てこない。

大量調達した「香酢」が無事割れずに巨大なダンボールで届きました。中国のくろずです、最高級の「鎮江香酢特級Ａ」です。楽天とかでは３本２９８０円で売っていますが、なんと２４本（６００ｍｌビン）買って１本２４９円！（送料込み）。料理にも使えるし１日いくらなんて計算不能。２年持つし家族に好評。
発酵に塩を使っているからちょっと中華臭いけど、鹿児島のくろずよりつんと来ない。アミノ酸も鉄分も国産の３倍くらい多いので目をつけていたのでした。
ただ、酸度が強いのでストレートで飲むと胃に潰瘍が出来そうです。ここだけの話「や○やの香酢」はここのメーカーのをカプセル化して売っているそうです。

ノニジュース、飽きずに４本目。今度は沖縄産でオークションで落札。定価の半額以下で１日あたり１８９円予定。１Ｌガラス瓶は注ぐのちょっと重いね、私の力だとこぼしてしまいます。いったんエキス化してあるから（重さを減らして、原料輸入のときの船賃をを節約するため？、オレンジジュースでよくやる技）、前回のよりちょっと薄味。

んで、サモアっていつから沖縄の領土になったんだよ（写真）。でもノニでこれだけ詳細な成分表示を見たのは初めて、そして法的な分類が「清涼飲料水」じゃなくて「天然果汁」（たぶん審査が厳しい？）を見たのも初めて、沖縄やる気だな（笑）。

あ〜早く飛行機に乗る許可出してよ、うちのＤｒ。せめて国内線だけでも。

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夕方がちょっと苦しいけど痰もあまり出なくなってきたし安定傾向。
そしてノニジュース３本目終了、１日あたり１６６円でした。
次からは沖縄産です（２本到着済み）、といっても沖縄の気温では実が大きくならないので、インドネシアやニュージーランドとのブレンドです。

妹の旦那が帰ってきたので、姪も喜んで帰っていきました。しばらく子守から解放です。しかし３歳にしてはカルタ取りめちゃくちゃ早い、おじさんついていけない。

んで、私の冬を乗り切る健康食品（というか、えごま油、ゆず茶、黒酢、甜茶ってノニ以外は割と普通の食材）はだいたい到着済み、発注済です。
でも、冷えに対する（特に足や手先。足は車椅子生活だとほんと冷えるし、たまに血行不良でむくむし、車椅子エコノミー症候群ってあってもおかしくによなあ）何かがひとつたらないなあと思ったら桂皮でした。
日本語でニッキ、英語ではシナモンです。ってわけで、これを含んで安価なものとなると、まず国内４００年間サプリメントの王者に君臨する一部上場企業「養命酒」がありますが、私が求めているものと違うし、アルコールが１４度も入っているし。夏に下がって秋から冬に上がるのは養命酒製造の株価です、天下無敵の無借金経営です。西武ライオンズ買ってくれ、養命酒で選手みな元気（ちなみに定価で買ったとして１日あたり約１４０円です、マルチが絡まず、大量生産するとこんなにやすく出来るのですよ）。

あとは、コカコーラ。これは昔英語の模擬試験で出たから覚えてる、オレンジの皮、カルダモン、シナモン、コリアンダーなどが風味付けに入っているらしい。ちなみに、「コカの実」はいまのコカコーラには入っていません。骨が溶けるってのも都市伝説。秘密の原液「７Ｘ」ですが、時代の流れやペプシなどの競争で時々変えているらしい。そう言えば子どものころのコーラってもっと薬臭かったな。
さっきＴＶのクイズ番組で、「中国では風邪を引いたときにコーラを温めて生姜をいれて飲むのは本当か」ってやってましたが、当然本当です。
でもコーラは甘すぎるので使えないなあ、シナモンだってすごく微量だと思うし（実際風邪に効いているのはクエン酸じゃないか？

そんなわけで、ヨーロッパのシナモンティーもインドのマサラチャイも陰陽の理屈にあってる。中国ってすごいな。

保険適用で漢方薬っていう素直な手もありますが、うちの病院漢方専門医いないし、いろんな生薬が（いらんもんまで）混ざってるから素人が市販のに手を出すの怖いし。

結局、「マコーミックのケーキ造り用シナモン粉末、お徳用」にしちゃいました。１日あたり１０円以下なはず。これをゆず茶か生姜湯に溶かして臨床試験。
本当は石臼でゴマとか豆乳とかと混ぜてゴリゴリやると手の筋トレにもなって楽しそうだけど、「頭がおかしくなった」と思われるのは間違いないし、洗うの面倒だし、やりません。

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。肺炎にかかりたくないぞ〜。障害者は入院保険に入れないから差額個室代出せないぞ〜。喘息発作もストレスたまるぞ〜。
その原因のインフルエンザも嫌だ。今度のは電車１両中に２人感染者がいればその車両全員が感染するとか言ううわさだし（本当か？）。まあ感染者全員発病するわけじゃないけど。

なんか働いても遊んでもいないのに家で忙しいです。
陰陽道の食生活、勉強中です。ちょっと風水っぽい。まあその道のプロに頼めばいいんだけど、お金かかる、というより、こんな面白いネタを金払って他人に頼むなんて勿体ない。最近はチーズとかキウイとかパイナップルとか西洋のものも取り入れているしね。あ、チーズは古代中国からあったかも。

一例を挙げると、緑茶は陰で運動しないと身体を冷やすから、冷え性の虚弱の人は紅茶がよい（大雑把に分けると、黒、赤、橙が陽性で体を温める）。ということで調べると、緑茶も紅茶も中国が発祥なんだけど、イギリスに伝わったときに、緑茶を飲むと寒い」ってことで西洋は紅茶文化になったとか。ノニは出てなかった（笑）。筋肉つけたり肺の粘膜を丈夫にしたりするにはプロテインも必要なんだけど、そっちは食べ物から取れるし。

あとうちの親も忙しいから、「これが陰陽レシピだからお願い」ったって大変だし（百合根なんてスーパーにないよ）、それよりまず「うちの息子は頭がおかしくなって怪しい宗教に騙された」と思うに違いない。そこで通常食＋サプリメントです。薬はもちろん変更せずです。

私は栄養士免許も薬剤師免許もないから上記の件では質問しないでね。お勧めするとパクられる。

話は変わって９月にＨＭＶに予約していたタイの人気歌手タタヤンのＣＤ届きました（写真）。ティナーとかチャイナドールは持っているんだけどタタヤンは７回のタイ渡航経験でも買ったことなかったな。ちなみに全部英語の歌。タイのＣＤでもちゃんとタイトル出るアップルのiTunes恐るべし。私の部屋カセットとＭＤとビデオないので（古いので壊れたまま放置、ＤＶＤとＣＤ／ＭＰ３とＰＣの外付けハードディスクでテレビ録画で特に困らない）、屋台で売っているようなタイポップスのテープは聞けません。

やっぱりそろそろおもちゃも欲しい時期。クリスマスの自分へのプレゼントはチャッタクッキーかなあ。

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こんなタイトルにするとびっくりするよね（笑）。

母上は今朝「石垣島２泊３日の旅」に行きました。私は宮古島までしかいったことないんですよ、いいなあ。先を越されてしまいました。なんでも、到着時の気温２６度、羨ましい。
しかしスケジュール忙しそうです（半日で西表と竹富とあとひとつの島回るし）。宮古や八重山はだらだらしてこそ価値があるんですけどね。八重山料理もは母好みではなさそうなので痩せて帰ってくるかも。
お土産はいらんから（沖縄土産はビン物とか黒糖、塩とか重いのが多いし、今日び楽天でも買えるし、今年は強い台風が一杯来てあらゆる作物がやられ、結構台湾とのブレンドって噂も聞くし）。
一応、「ミキ」「げんまい」という缶入り飲料は試すように言っておきました。すごくまずいので、団体旅行ではいい話の種になるでしょう。甘酒のアルコール抜きに黒砂糖をまぜたようんものです。栄養価は高いけどまずすぎ。私は那覇で体験。

そんなわけで、３日間は私、父、妹、姪の父子家庭状態。うち３人（私以外）は風邪引いてる。

さて、定期通院してきました（呼吸器）。予想通り大繁盛でした。２週間分の肺機能と症状記録のデータを渡して聴診をして、気管支炎が治っていたのでインフルエンザの予防接種をしてきました。毎年この時期はずっと調子崩して摂取できなかったので、今年が初めてです。全然痛くなくあっという間に終わりました。
喘息もちさんは接種後短時間で強い発作が出るかもしれないらしいので、３０分くらい病院で待って、大丈夫なことを確認してから帰宅しました。

健康食品系は、「神経質になる必要ないよ」という事なので、好き勝手やらしていただきます。あとは、「あんたはハイリスクグループなので、家族全員予防接種をうけるように」だそうです。そりゃ、若年層（医学的には４０歳未満は若者！）で１年に３回も肺炎になればハイリスクだわ。

いまのところ（２２：００現在）、痰が多めでちと苦しいくらいで異常なし。たぶん気温、気圧の変化で注射のせいじゃないと思います。注射代３１５０円無駄にしないようにしばらく気を引き締めよう。

んで、帰宅後は、「えごま油」の有効成分やカリウムなどの電解質を補完して吸収を良くするするには、必須アミノ酸が必要なはずなので探していました。食べ物だけでこれらを補うのはちょっと無理あるし、ノニもアミノ酸含有量は未知だし（生の昆布やわかめなんて売ってないもん、ただでさえ胃が小さいし）、アミノ酸飲料も毎日１本飲んだら高いし糖分多いし、「殺菌力」も欲しいので探していたら、ありました「酢」です（緑茶＜紅茶＜酢）。これはローコスト。
ところが、酢は種類が多い。米酢、合成酢、りんご酢、バルサミコ酢、ワインビネガー・・・、あら迷っちゃう。夏ばて、夏風邪なら適当に選べばいいんですが、実は酢は東洋医学では「陰性食品」といって身体を冷やすので（ここ話半分でよろしく、中国式の医食同源はまだ勉強しはじめ）、冷え性の人には、うーん、です。
ただ、黒酢（香酢）だけは冷やさないので、これで行こうかと。そんなわけで産地をターゲットして、結局ヤフオク見る（笑）。あと食べられない分は、伊藤園の「気になる野菜」ジュースとゆず茶（生姜すりおろすとイイ！）で補えるので、健康食品関係はこれで一冬持つはず。もうあれこれ手を出すことは考えていません。

クリスマスの合体相手探しがＷｅｂの世界でも盛んになってきましたが、私の今年の目標は「入院しない」です。去年は「死んでない」だからちょっと進歩ですね。

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今朝起きたら頭痛くて呼吸もちょっと苦しい。ぶり返したかなあ。
家族全員で咳き込んでたから、私だけ平気って言うのは変だなあとは思っていました。むちゃくちゃしんどいわけではないですが、私の場合は風邪だけじゃ済まないですからね。
まあ、おとなしくしていれば大丈夫でしょう。月曜日は定期通院日だし。

「ケンコーコム」からしその実油（えごま油）届きました（写真）。鼻にもよい甜茶入りカプセル。黒いゼリー状のカプセルでにおいも味もない。ちなみに先日の日記の４つの基準はクリアしていました。一応上場企業だし（東証マザーズ:3325）。
これで2ヶ月分、１日当たり６９．４円。

炎症抑制の有効物質はαーリノレン酸（加熱したらだめよん）が体内でＥＰＡに変換されて出来る訳だから、同じものを含んでコストの安いオリーブ油やゴマ油で代用できないかなあと思い、臨床検査会社最大手（たいていの病院は複雑な採血をここに出す）の医療従事者向け情報（パスワード規制とかないところはどんどん突き進んでいきます）でみたら、どちらもアレルギー誘発の可能性になりうる（可能性は低い、にんにく、かぼちゃ、雑草まであるし、掲載されているの全部真に受けたら何も食べられなくなる）ので、選択しませんでした。ちなみに、「ノニ」は掲載されていませんでした。

ぜんそく、アトピーに効くといってオリーブオイルを売っている業者がありますが、ちょっと疑ってかかりましょう。

特定保健用食品の「花王エコナ」はジアシルグリセロールという大豆と菜種から秘密の方法で作られた油で、コレステロールは下がりますが私が求めているものとは違います。
ノニは案外私ごのみです。趣味みたいになってきました。パッケージの成分表見ると妹が買った「イタリアの赤いオレンジジュース」、すごくおいしい、とあまりかわらないようなきもしますが。

ヤフオクでもまだ少ないです。ヤフオクも最近私の興味をそそるものが少なくなってきました。このところちょくちょく見かけるのが、「友人からの頂き物なので新品未開封です」ってやつ。
おいおい、プレゼントを開封もしないで売り飛ばすのかよ、おじさんには最近の若者のモラルがわかんないよ。

あ〜でもレア物のシンプソンズフィギュアちょっと欲しいなあ。

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