2003-07-30 計るだけダイエット一ヶ月のご報告
2003-07-24 北海道旅行
2003-07-23 それでもちょっと痩せて来たかも
2003-07-22 リバウンド
2003-07-21 親の責任
2003-07-20 蜜ちゃんのおでかけ
2003-07-20 渋谷が遠くなる
2003-07-07 カットモデル当日
2003-07-06 「二十億光年の孤独」
2003-07-05 手を握られる

計るものは
朝起きてすぐの体重（トイレの後でも良い）…一日で一番軽いであろう体重
夕食後すぐの体重（その後絶対に食べない）…一日で一番重いであろう体重
一日の歩いた歩数

歩き方は、以前口車さんのところに書いてあった歩き方
（一本の直線の上をかかとから先につける歩き方）
食事制限なし、特別な運動もなし。


私がコピーを取るのをへましたため２５日目までしか載ってませんが
この後も同じように体重が落ちて来て朝の体重で２．４ｋｇ夜の体重でも１．５ｋｇほど減。
しかし一日に何度も体重を何度も計ってみますと、朝の体重より、昼食前とか夕方が一番軽いですし、体脂肪も少ないです。

なぜ計るだけで体重が減ってきたのか。
・夕食後体重を計り直したくないので何も食べない。
・歩き方がいい。
・歩数も毎日つけると一定より減らしたくない。だいたい一日一万歩
・未だに貼り続けている冷湿布のおかげ
・おやつをたべることが少なくなった。

まだまだこれでも三人目を産んだ時の体重。
それなのにあの時より体を動かせるので
次の目標は上の二人を産んだ時の体重。

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動物のお医者さんを見ていたせいか
蜜ちゃんが北海道に行きたいと言うので
そんならラベンダーも見に行こうと
予約をしました。
いろいろ計画を立てるのは面倒くさいので
パック旅行にしました。
最低３０人で催行と書いてありました。

昨日その旅行社から電話がありまして、
申し込みが少ない（一桁らしい）ので中止になりましたと言うことです。

やはり梅雨が明けず、気温が上がらないせいで、人気がないのでしょうか。

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「計るだけダイエット」
朝起きてすぐの体重と夜夕ご飯を食べてからすぐの体重を計る。
そして一日の歩いた歩数を記録する。

と言うわけで万歩計をつけているのですが、どうも十日くらい前から
落として仕方ない。
どうも下半身が細くなっているようで
ウエストがゆるい。
腰の肉がなくなって
スカートの丈は長くなる。
万歩計がしっかり腰についてなくてぶら下がってしまう。

首の調子が悪かったので計るだけのダイエットだったが
二ヶ月目は少し運動も取り入れてみようかな。

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計るだけダイエット。
始めてから約一ヶ月、体重も２ｋｇ落ちたし、
そろそろ皆様にご報告と思っていた矢先。
０．６ｋｇ戻ってしまいました。
蜜ちゃんに表を見せながら
「リバウンドしちゃったよ」
と言いましたら
「計るだけでリバウンドなんて言わないんじゃない？」
と言われましたが
いかがなものなのでしょう。
ちなみに昨日の食事
朝からオムレツとサラダにみそ汁、昼食は、もやしラーメンとトマト、
夜　銀だらの照り焼き、冷や奴、枝豆、ゴボウサラダ、揚げなす、富貴豆
おやつには、さくらんぼ。
ちょっと多いですかね。

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日経新聞２０日付け朝刊一面のコラム春秋より

「日本人は電車の中で眠っている人が多い
　これは警戒心が薄いせいにすぎない。
　日本人なら、オートロック式のドア、出て来る人でドアが開いたら
　入ってしまったり、入ろうとする人のためにわざわざ開けてやったり
　する。
　学校や家庭がどんなにしっかりしていても自分を守れるのは
　自分しかいないと言うことを厳しく教え込み
　何をしてはいけないかも小さい頃から教え込まなければいけない。
　自分の子を第三者的に見直す。
　子供達の関心は『非日常』に向かいがちだから。」
と。

親が子供をしつけるしつけ方は、人それぞれだろうが
根底に流れるものは、道徳心と生きる力なんだろうな。

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蜜ちゃん、無事友達の家のある三軒茶屋まで行って
来ました。
そしてそのまま調布の花火に
行く予定でしたが、雨が降っていたので食事して帰って来ました。

蜜ちゃんの友達、性格は良さそうなのですが、ちょっと派手めで
方向音痴。
はっきり言って頼りない子なのです。

一方の蜜ちゃんは、見かけが幼いのです。
今まではこんなことは心配の種にならなかったのに
今では小学生に見えてしまう蜜ちゃんが、逆に心配なのです。
現に夕食に行ったお店でも小学生先着○○名様に花火をプレゼントの
花火をもらってしまった…
その上にあの路面電車が苦手で気分が悪くなり
何度も行っている三軒茶屋の駅がわからないと言う。

こんな二人が果たして会えるのかと心配をしていたのに
三茶に着いたら、さっさと友達のおばあちゃんのうちに行き
そこのうちの飼い犬と遊んでいたらしいのです。

夏休みは始まったばかり、
宿題もちょっと頭をかかえるようなものが加わって来て
大変だけれど
蜜ちゃんが健やかでいい経験になるような夏休みになるといいな。

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上の娘が買い物に行くと言う。
当分、渋谷には行く気がしないから吉祥寺に行って来ると言う。
服装チェックして防犯ベルを携帯して出かけて行った。
下の娘蜜ちゃんも明日友達と買い物に行くと言う。
勿論渋谷ではない。
それでも心配で心配で、仕方ない。


今年になって蜜ちゃんが始めて友達とだけで渋谷に行った日は
以前から行きたかった電力館に行ってほぼ大半をそこで遊び、寒暖計をもらって帰って来た。
私も一番最近はミレー展に行き、６月の最後の日には、東急文化会館に行って
名残を惜しんで来た。
タバちゃんや母とよく待ち合わせをして映画を観に行くのもここ、
そして今年の５月にはパルコ劇場によく通ったものだ。

子供達が小学生の頃は、こどもの城やら、東京都児童館に遊びに行くことも多かった。
神泉から渋谷に行く道には美術館もあるし、渋谷から原宿に抜ける道には
代々木体育館やらＮＨＫホール、代々木公園をぬけると小田急線の
代々木上原。
代官山や初台もそう遠くない。
天気のいい日はよく歩いた。

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朝の９時から会場に入らなければならないと言うので
寝ぼすけにもかかわらず早起きして出かけました。
夕方になっても携帯が繋がらなく心配していたら
なんと５時までかかったのこと。
しかも予選落ち。
前髪ナナメになって帰って来ました。
でもこのナナメさが足りなくてダメだったそう。
ずっと座りっぱなし、緊張しまくりで疲れたとのこと。

髪型を直す時に指導の先生が
化粧が濃いのでとっつきにくい人かと思ったら
話し易い人だったのねえ。
そうと知っていれば化粧も変えたのに。
と言われたらしいです。
自分がそう指導したくせにねえ。


早くその時の写真が見たいなあ。

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この詩は、谷川俊太郎氏が学生で
将来の展望もないままふらふらしていた頃、
父親が、お前は一体これから何をしようと思っているのかと
問いただしたことがあったそうな。
彼はこれと言ってやりたいものを熱く語るものも持っていなかったので
その時、随分前から書きためていた詩を父親に見せたそうだ。

その時に見た詩がこの「二十億光年の孤独」で、息子のただならぬ才能を
認め、詩を出版することを薦めたように記憶している。

その後、この詩を読んだ手塚治虫氏がたいそう気に入って
鉄腕アトムの主題歌を彼に頼み
その主題歌を聴いた市川昆監督が彼を
映画「東京オリンピック」のスタッフに誘い、あの素晴らしい映画の
カメラを一部手がけたそうなのである。

そろそろ子供たちが将来を見据える時期になってきた。折に触れ
彼らの希望やら不安やらを聞く機会があるが、
そういうところで自分は適切なアドバイスを与えられているのだろうか。

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前から気になって娘達に
「レジでお釣りもらう時、手を握る人いるけれどイヤだよねあれ。
どうしているの？」
と言っていたら
二人とも
「そんなことされたことない」
と言うのです。ま、されてても困るけれど。

本日娘と小腹が空いたので、近くのスーパーに買い物に行ったんです。
二人でレジに並んでいたところ、
そのレジにいた男性が私の手の下にそっと自分の手をそえて
お釣りを渡そうとするので、隣の蜜ちゃんに
そっと目で合図を送りました。

レジを済ませて
私「ホントでしょ」
蜜「ホントだ。やっぱりきっと落としそうな手なんだよ。手のひらが
　　小さいんじゃない？」

でも一つ不思議なのは、あのお金を入れるお皿なんですが、
お客はあそこに入れるのに
どうして店員は、あのお皿を利用しないのでしょう。
お札と小銭にレシートと重ねて手渡しされても
困るし、
かといって
お札と小銭と別々に渡されると、お釣りが合っているのかどうかわからなくなってしまうことありませんか？

とにかくお客の手を両手で抱え込むように渡すのだけはやめて。

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