2004-08-20 だれもいない職場にて。
2004-08-19 他力本願。
2004-08-18 コード。
2004-08-17 篭球。
2004-08-16 ちょっと考えてみました。
2004-08-15 いくつか映画をみました。
2004-08-14 お盆。
2004-08-13 最近聞く音楽。
2004-08-12 眠いし暑いし、負けちゃうし。
2004-08-11 夜のお仕事。

会社全体では世間とは一週間ずれてお休み中。

こういうときは仕事がすごくはかどります。
わたしは小心者で集中力がない方なので、
まわりに人がいないほうがどんどんひらめいて、
仕事が整理したりまとめることがやりやすくなります。

自分でもうんざりしますが、ひょっとしたら会社勤めむいてないのかも、って
本気で思うときあります。

お金ためてはやく隠居したいなぁ・・・（笑）。

帰りにツタヤによってＤＶＤをいくつか借りてきまして一本だけ見ました。
その一本が『阿修羅のごとく』という向田邦子原作の邦画です。

昭和の時代の４姉妹のお話なのですが、
キャスティングがなんか強烈な個性を放ってました。
とくに桃井かおりと大竹しのぶのからみはけっこういい感じでした。
４女深キョンさんもがんばってましたが、
なんか・・こうあかぬけてて昔の女性って感じはしませんね・・さすがに。
これに限らず昔の時代設定で今の俳優さんを使うのはかなりきついのかな、
とＮＨＫのドラマみてても思うときあります。

全体的によくまとまって良作の印象がありました。
全然関係ないのですが、この作品でも組んでる森田監督と大竹しのぶといえば
少し昔に『黒い家』で絡んでますけど、
あれは本当に怖かったです・・・・・・・・・。
ここ１０年で一番怖かったかも・・・・・・・・。
大竹しのぶさんは『女優さん』ですね・・・・。

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最近は元気がでるようにＲＯＣＫを聞くようにしてるんですが、
大分気持ちが落ち着いてきたので（笑）、

今日からはトランスとレゲエでいってます。
本当は最近マンボとかも含めたラテンミュージック全般に興味があるので、
そろえたいんですが、近くのツタヤには洋楽のジャンルって結構少ないんですよね。
先日もトランスとかテクノ系を探したんですが、なかったです。

この間いった新宿のツタヤはあんなに１フロアは小さいのにそろっていて
けっこうよかったです。
でも生活圏にはないんですよね・・。

きょうお手伝いしてくれたアルバイトさんがギターやる人で、
思いがけずロック談義で盛り上がってしまいました。
やっぱり自分で弾けちゃう人は詳しいですね・・・。

ひさびさに盛り上がったなぁ・・。

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数年前に業界筋の知人から聞いた話なのですが、
アニメドラえもん製作には結構制約があるようです。

いうならば、勧善懲悪コード、とでもいうものでしょうか。

例えば、ジャイアンがのび太をいじめます。
のび太はドラえもんに泣きつきアイテムで懲らしめるわけですが、

ここでジャイアンが懲らしめられるのに正当ないじめをしているか、
懲らしめるのにのび太の落ち度はないか、
ストーリーからそれに対してあいまいさがないか、チェックが入るそうです。
また、双方が明確に悪い部分をセリフで表現する事を指示されてると聞きました。

ひとづての話で、
今のドラえもんが放映している時間に残念ながら帰れない為、
いまどうなのかは確認は出来てません。
本当だったら、なんだか釈然としません。

もちろん、意図はわかります。
悪い事、とも思いません。

ただ、なんだか釈然としません。

正当ないじめって何？

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わたしはサッカーと同じくらいバスケットボールが好きです。
球技全般がべつにきらいってものはないんですけれど、
自分でプレーするのはいまではこの２つです。

バスケットを始めたのは中学生の頃。
ジャンプでスラムダンクもはじまっていなかったころ。
せいぜいマジックジョンソンをＢＳでチラ見できたくらいの時代です。

学校になんとサッカー部がなかったし、
田舎だったんでクラブチームもなかったので、選んだ、そんな後ろ向きな理由でした

バスケットというスポーツはサボル事が許されないスポーツで、
テニスとならんでやってみてゾッとするスポーツです。

いろいろあって楽しくはなかったけど、
なんとなくバスケットを観る事はなんとなくいやで、続けられました。

今度、職場の人とフルコートで試合をすることになりました。
いきなり試合はサプライズですが、ちょっと楽しみです。
肉離れとかやっちゃいそう・・・。

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ためしに本気でダイエットするとなるとどうゆう方法がいいのかと考えてみました。

条件は以下。

・健康的な方法。
・好きなものを食べられる方法。
・で、できるだけはやそうな方法。

で、結論。

どうも筋トレがはやそうです（笑）。
あ、モノ投げないで〜！

一応スポーツ生理学とか勉強しながらの考えなので・・・。

まず、人間の生命維持に１２００ｋｃｌ位として毎日往復２時間歩いてもせいぜい
２００ｋｃｌ程しか減りません。
１２０ｋｃｌ消費するのにジョギングでも３０分くらいかかるので、
運動も毎日かなりやらないとそれだけではなかなか。
食餌療法もそれ単体では緻密な管理をしないと体質によってはリバウンドが怖い。
そもそもタンパク質、炭水化物、脂質のどれかがバランスよく摂取することを怠るだけて人間は体脂肪をためるようです。（あと繊維、ミネラル、ビタミンも必要です）

どれも単体ではだめなようです。
もちろん組み合わせればかなり効果があるようですが・・・。
でも本気でやろうと思ったら、上に挙げた３大栄養素をチャンととらないと、
食事の量を減らしても結局太ることになる人もいるようです。

となればカラダについてるだけでカロリーを消費する筋肉をつけないと、
疾患防止の観点からも必要という結論に達しました。
ちょっとはしょりすぎました？・・・はははは（笑）

最近は丸の内のＯＬさんとかのマーケティングデータとか見ても、
おなかが割れるくらい鍛えたいと思ってる人がふえたりしているようです。
そこまではひきますけど、せめて締まったくらいにはやりたいですね。

マズはせっかくかったジムボールからはじめよっかな〜。

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自宅に帰ってきてゆっくりと過ごしたいといくつかＣＤとＤＶＤを借りてきました。

新宿の近くにいっていたので新宿のツタヤに寄りました。
最近はツタヤの会員カードが全国共通になって非常に使いやすくなりました。
出張先でちょっとＣＤかりるとか、もちろん実家に帰ったときも活躍してます。
まんまとツタヤの戦略にはまってるわけですが、
対価との利害が一致してるんでしょうがない（笑）。

これは昨日の話なんですが、
神宮の花火大会かなにかあったのか新宿駅は浴衣姿の人が多かったんです。
いまさら帯の締め方とかどうとかは思わないですけど、浴衣のまま地べたにすわりこんでる若い人とかいてなんだかなぁ・・・と小姑みたいなことを思いました。

やぁねぇ・・・トシをとってしまって（笑）。

おっと、話がそれてしまったです。
映画の方は前から見れずにきた『ジョゼと虎と魚たち』、『バレットモンク』を
やっと観賞。

バレットモンクは・・・まぁ・・Ｂ級映画です（笑）。
なにせ・・チョウ・ユンファ主演でコピーが『チョウかっこいい』ですもん。
でもいいんです。　
ワイヤーあり！
ＣＧあり！
（多分）はやまわしあり！
の映画でしたが、楽しめました。
レンタル半額とかになったらどうでしょう？！
わたしは新作のウチに見させていただきました。満足です（笑）。
余談ですが、スパイダーマンの監督のサムライミも昔はＢ級の大家っていわれてたのにいまや超メジャーですよね〜。　不思議。

ジョゼと虎と魚たちは・・・いい映画でした。
でも・・切ないしちょっとやるせない気分になりました。
２人でみてたんですが、一人でみてたらかなり打ちのめされた気分になってたかも。

来週あたりはゼブラーマンみたいな♪
ずっと貸し出し中でみれないんですもん。

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世間的には帰省ラッシュがはじまっているとか。

ここ数日東名高速とその周辺の道路はかなり渋滞しているため、
避けて通っていたのであまり実感がわかないんです。

むしろ世間的にお休みなせいで道が空いてていい感じ。

わたし自身の盆休みそのものというのはもう少し先なのですが、
代休をつかって３連休をつくりました。
今月はなんだか、中旬で息切れの感があるのでちょうどよかったです。

そんなわけで夜からは親戚の家にお盆の挨拶に行きました。

仕事の都合で向ヶ丘遊園から小田急に乗ったんですけど、
小田急の駅とか駅の周りがかなりきれいになっててびっくり。
高架工事とかいろいろニュースでは聞いてましたけど、いろいろやってるんですね

町田以西の駅の印象があるんでちょっとしたショックでした。
住んでる場所とか仕事の都合上、小田急を使うときは町田から以西なんですね〜。

夜は老舗の寿司屋でおいしいおすしをいただきました。
グラッチェ！

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飽きっぽい性格なので、通勤時に聴く音楽はしょっちゅう変えてます。

最近は矢井田瞳のＢＥＳＴとＨＹのＴＲＵＮＫ、あとＡｓｉａｎ−ｋｕｎｇ−ｆｕ−
ｇｅｎｅｒａｔｉｏｎのＲＥＷＲＩＴＥと数曲いれると２５６メガ1杯になります。

とくにＡｓｉａｎ〜（長い！）のＲＥＷＲＩＴＥはかなり気に入ってます。

最近ツタヤみててもラウド系がコーナー作られてますけど、
はやりかしらん？！

まぁ、ラウドとかパンクとかやかましいのは昔からすきです。
なんでも聞きますから特にってのはないほうですが・・・。

ヤイコはファイバリットって程ではないのですが、
メジャーデビュー以前を学生の時みたことあるし、
大阪の人なんで有無をいわせずスキです（笑）。
むかしは椎名林檎のパクリとかいろいろいわれましたけど、
いまや超Ｂｉｇですね〜。

そうそう、ＨＹってラウドの部類にはいるんですね。
最近のジャンルワケってさっぱりわかりません。

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１３：００出社。

ねむいぞぉ〜！！

睡眠時間は約２時間半。
自宅で眠れただけマシというものですが、
仕事を調整し切れなかったので今日も仕事をせざるを得ませんでした。

とはいえ、前日までに減らせるだけ仕事を減らしたので、
さっさとすまそう〜。

今日も暑い。
東京では真夏日の記録更新中だそうです。

とはいえ、風があるとずいぶんとマシになりました。
う〜眠い・・・。

そうそう、今日はじめてトンボみました。
季節は確実に移ろいでいってるんですね・・。

五輪男子サッカー・・・感想は私評のほうでＵＰしていきたいと思います・・・。
一つだけ書くと、素直にパラグアイは強くとてもとてもいいチームだったと思います

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とかくと怪しいですね・・・。
そういう、怪しいお仕事ではなく今日は深夜にお店のお仕事があって仕事してます。

最近トシをとったせいか、
深夜に仕事をしていると集中力がついてこず、ケガをよくします。

きをつけなければ。

結局ほぼ予定通り行程を終了。
時計を見るとＡＭ５時をさしてました。
女子サッカーの記事まにあったんだ・・・。

街が起き出したころ、家に帰宅。

少しでも寝てよう。
今日も昼からお仕事なのだ・・・・ｚｚｚｚｚ。

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