2004-02-24 初体験のMRI。
2004-02-23 お隣。
2004-02-20 酢。
2004-02-19 ケア。
2004-02-17 あ〜あ。
2004-02-13 仲間。
2004-02-10 報告！
2004-02-06 お隣さん。
2004-02-05 JAZZ。
2004-02-01 ゼロ。

MRI、やってきました。初体験です。
ワタクシが診てもらった整形外科医院では
MRIの設備がないので提携している医院へ・・。（歩かせるのかっ！）

MRIは磁波で撮るので体の金属類は取り（ブラの金具もNG）
病院用のパジャマみたいなのに着替えます。
台に横になり、足を固定。
ヘッドフォンを渡され、耳に当ててみると
イージーリスニングが流れておりました。

なんでも、撮影中は工事現場のような音がするとの事。
音楽が流れているヘッドフォンか耳栓のどちらかが選択できました。

CTと同じ感じで大きな筒の中に入っていきます。
まぁワタクシは足なのでそんなに奥まで入りませんが。

20分ぐらいで撮影は終了との事。

しばし・・・
ガガガガガガ・・・・ドンドンドン・・・・ガガガガガ・・・・

こんな音がインターバルを交えながら続きます。
（音楽が聞こえません。）

撮影終了後、お会計。

保険適用で7千円チョット・・・・。（高っ！）
結果は今週末か来週頭に出ます。（ドキドキ）

友人にメールで「今週末のスキーどうする〜？」って送ったら
「ダメだばかやろうっ！バシィ！！
　少し痛みが引いたくらいじゃ滑っちゃダメ！」って怒られちゃいました。

当たり前か・・・。

ああ、赤い靴様　どうか悪い結果ではありませんように！（祈）

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先週金曜日は友人宅にお泊り。
そして土曜はスキー。
で、その後語ろう！って事になってまたお泊り。
日曜日に帰宅しました。

帰宅したのはちょうどお昼頃。
日光サンサン、暖かくお洗濯日和でしたね〜。

重い荷物を担ぎながら、自宅マンションへえっちらおっちら向かっていたら
ワタクシの部屋のお隣さんが、ベランダで洗濯物を干しておりました。

・・・・おかっぱ白髪交じりのおばさんでした・・・

・・・・別に誰だっていいのですが・・・
・・・・年齢の割りに礼儀が・・・
・・・・だって、まだ挨拶に来てないし・・・
・・・・通路の荷物は2週間以上も出しっぱなしでした・・・

　　　　　　
　　　　　　　　　なんかムカつく！




膝の痛みは軽減してます。
明日また病院に行って、念のためＭＲＩの予約をしてこようかと思います。
結果が怖いけど・・・。

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他の人の日記に、ます寿司の話題があがっていたので
ワタクシは昨日、ます寿司に似た系統のバッテラを食べました。
美味しかった〜。
油ののった鯖と、ほのかな酸味・・。
どうやら体が疲れているようで
酢の物が無性に食べたかったのですよ〜。

突然ですが皆さん、何ラーメンがお好きですか？
ワタクシ、ラーメンと言えば味噌なのですが・・
まぁグルメじゃないので行列のできるようなラーメン屋には行きません。
その辺のチェーン店だったりします。
まずくなければいいのです。

なぜなら、自分で味付けしちゃうから。（嫌な客です。）
味噌ラーメンになにを投入するかというと

　　　　　　　　酢

まず、2口ぐらい何もいれずにラーメンを食します。
そこでその店の味をチェックして酢を投入。
平均して2回し半かけます。（結構な量でしょう？もっと入れる時もあるの。）

スープが薄味な店ならそこにニンニクや豆板醤を入れちゃいます。
（その店の味は完全に消滅します）

酢味噌ラーメンは疲れた体にピッタリ！
よく驚かれるのですが、他にやってる方はいませんかー？
やった事のない方はチャレンジしてみて！
（くれぐれも行列のできるラーメン屋ではしないで下さいね）



あ、膝の状態ですが・・・・
アイシング大会のおかげでダイブ楽になりました。まだ痛いけど・・。
で、今日病院に行って来たのですが（遅いよっ）

靭帯損傷より半月板損傷の疑いが・・。

でもお医者さん曰く
「痛みが治まってきてるようですね。半月板損傷は治りませんが、
　半月板が損傷してても、元の位置に収まってると痛みがないんですよ〜。」
もし痛みが引かなかったらまた来週来てくださいとの事。
スキーの時はサポーターをって感じで
なんか重大な事なのか、そうでもないのか解からない・・。

ネットで調べると、結構重大な事ととして書かれてるけど・・。
？？？

もう少し様子をみてみます・・・。（汗）

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野沢から帰ってきて、プライベートの時間が忙しくて疲れてます。
なぜって、体のケアで1日終わっていまうから・・。

アトピーのケアは昨年11月からずっと1時間ぐらいかけてやっているんです。
特殊なローションでシートパックしてます。
シートを貼ってその上にラップするんですが
なにぶん手には指があるので、ラップを切ったり巻いたりで時間がかかる・・。
それをほぼ毎日やってます。
面倒なのですが、かなり手ごたえがあるので頑張ってます。

で、それに今度は膝の捻挫のケアが加わりました。
湿布貼って終わり、なんてことはしません！

捻挫や打撲には定期的なアイシングが有効であると
ネットで調べちゃいました！

傷ついた内部は様々な過程を経て「瘢痕」という組織に置き換えられて
治癒が完了するそうです。
その「瘢痕」組織は筋肉ではなく、
運動には参加しないし筋肉組織とは馴染みが悪いので、
あんまり大きくしないようにしなければならないということらしいので
アイシングが必要だそうです。

アイシングは氷を袋に入れて患部に20分、感覚が無くなるまで当てておきます。
それと同時に患部の圧迫と心臓より高くしておく必要もあります。
1時間おきに20分、回数としてはこんな感じ
初日〜3日目　3回
4日〜6日目　2回
7日〜9日目　1回
怪我してから10日間は内出血が続いているとの事。
もちろんお酒もお風呂もだめ・・。

ビシバシ、アイシングをしてるのですが
冬のアイシングは全身冷えます。さみぃさみぃ〜。

寝る前にはバンテリンをたっぷり塗って就寝。
会社には湿布を貼って行きます。
でも今日はズボンなので、人目を盗んで膝に保冷剤をくくりつけてます。(笑）

足の怪我のせいか歩く時にかばう為、全身がなんだか凝り固まってます。
ストレッチはしているのですが効き目なし。
ああ、お風呂に入って体をほぐしたいです・・。

ところで、今週末のスキー、どうしよう・・・。（行きたいし・・行くし・・笑）

まぁ、今回のことで
スポーツをする上での様々な注意点を痛感しました。

●ストレッチは欠かさず十分に。
●転びそうになった時は無理しないで転ぶ事。

なんといっても予防ですよねー。
皆さん、怪我には気をつけましょうね！^^

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昨日、野沢から帰ってきました〜。
あー楽しかった！！

毎日違う温泉に入り、宿の食事も美味しく
温泉街も風情があり、買い食いしたりして
夜はお酒で宴会で、楽しいお喋り

楽しかった！！！！！！！
野沢温泉満喫ーーーーーー！！

・・・・・けど・・・・
・・・・・けど・・・・

1日目の最後に膝を捻挫してしまい、
残り2日間は滑りを満喫できませんでした・・・。
（でもお酒飲んじゃった！）
滑った事は滑ったのですが、
捻挫した膝をかばう為、思うように滑れませんでした。
それにも関わらず、奴らは急斜の深雪に連れて行くのですよ！（泣）
ちくしょぉ〜〜〜〜。覚えておれ！
（でも、ユックリ下りてくるワタクシを何も言わずに待っててくれましたが）

いやしかし、既に2級取っておいて良かった・・・。ほ〜。

そして今週末も滑りに行きます。（今度はアルツ磐梯！喜！）

今、冷湿布とバンテリン貼りまくり、塗りまくり！！
仕事が終わったら、膝のサポーターを買いに行きます。

そしてこれからは、滑る前のストレッチ以外にも
日常でストレッチをしっかりやろうと心に誓ったのであります。



あ、手のアトピーですが毎日少しずつ良くなってきてます。
痒いは痒いのですが、
スキーグローブによる悪化の度合いも少なくなってきました。
もっと綺麗になる為にがんばろ〜っと！

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明日から、野沢に2泊です。わ〜い！

ここ3日間、各自の持ち物確認メールが仕事中に飛び交ってました。
（まるでチャットのようでした。）

2泊あるとスキー三昧、温泉三昧・・・
そして夜の宴の楽しみがありますよね〜。

ワタクシの持ち物はビールに紙皿、割り箸、ミカン。
友人達はそれぞれワインやおつまみ、
そしてスキーの時、山頂でコーヒーを沸かそうという事になりまして
コンロにコッヘルという物も持参するようです。
ビデオカメラも持ってくるそうなので
男性陣はリュックを背負って滑る事になりますね。

みんな、家庭があったり恋人が居たり・・。
でも奥さんが産後で実家にいるとか、
旦那さんが海外出張で居ないとか、
恋人がスキーしないとかで
それぞれ集結した今回の野沢スキー企画。

・・・・相手がいないのワタクシだけじゃん！！（汗）

しかし、いい仲間に囲まれてシアワセなの〜ワタクシ。^^

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先週の土日に志賀に行ってきました。
勿論スキーです。
今回は他クラブの検定講習会に参加しました。

ワタクシ、スキー2級合格を目指し
アトピーにもめげず、週末は練習に励んでいると
以前の日記にも書きました。

加入してるクラブの検定が3月の頭にあるので
その日まで、あの手この手で練習してました。
3月を本番と考えていたので、今回の他クラブの検定講習会は
予行練習のつもりで落ちる事を前提に受験致しました。

先シーズンよりヘタッピになったと実感していたので
ものすごく焦ってました。
でも、2月1日にＨ君より久々の特訓を受けて、感覚を思い出させ
そして今回の検定前日の講習も一生懸命取り組んで
少しでも技術を向上させようと頑張りました。

検定日は天気も良くゲレンデコンディションも良好。
和やかな雰囲気で検定が始まりました。
自分の滑りがどうなっているのか全く解からないし
2級の検定事態、先シーズンに1回受けたきりなので自信はありません。

検定内容　　主に中急斜面　整地
　　　　　　大回り　小回り　中回り　総合滑走

とりあえず検定では講習を受けた中で
自分が理解できた部分だけ気をつけて滑りました。

大回りを滑り終えた後、私の後の受験者が言いました。
「上でみんながうま〜いって言ってたよ」って。
嬉しい言葉をいただきました。大回りは得意なのです。^^

検定も終了し、発表までの間はフリーで滑りました。
その時リフトの上で検定を見学していたクラブ員に
「ここのクラブ員はみんな目が肥えてるよ。まだ解からないけど
　そんなみんながニャーチさんは合格だねって言ってるよ」

発表前に、期待させるお言葉っ！！
リフトの上で2級合格した自分の姿を想像してしまいました。

・・・結果・・・

　　　　　　　　　「合格」

はれて、2級合格しましたぁ〜〜〜〜！！

こんなに早く2級に合格するとは！！！
嬉しくてね〜！1級を持っている友人達に報告しましたよ！

≪皆様のお祝いのお言葉≫

Ｈ君　奇跡か実力か？
　　　簡単に2級を取った人は1級取得に苦労するというジンクスがあるぞ。

Ｉ君　そんなんで受かるんだ。

Ｙちゃん　おめでと〜。これからしばらくは楽しく滑ってね！

キツイ言葉もありましたが、
上記1級保持者はみんなワタクシの支えになってくれた人達です。
ありがとう！そしてこれからもヨロシク！

春から（暦の上で）2級合格という良いスタート。^^

あ、もしかして・・・・・赤い靴のおかげ？？

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ワタクシ、川沿いの賃貸マンションに住んでおります。

ワンフロアに4室あり、ワタクシの部屋は角部屋ではないので
両方にお隣さんがいます。
片方のお隣さんは事務所で、もう片方はここ3ヶ月ぐらい空室でした。
先日、空室だったお隣にどなたかかが引越してまいりました。

以前住まわれていた方は老夫婦でした。
ワタクシも留守がちだったので、あまり顔を合わせる機会がなかったのですが
たまに煮物や野菜などをお裾分けして下さいました。
とてもいいご夫婦でした。^^

今後のお隣さんはどんな方だろ〜？ワクワク。

いつご挨拶にいらっしゃるかわからないので
仕事から帰ってきて10時頃まではあまり変な格好をしないように
スタバっております。

しかし
・・・・まだ引っ越してきた方からのご挨拶がありません。
・・・・共同の通路には何日も、物干し竿らしき物と本棚が出しっぱなしです。

もしかしたら、あまりいい人では無い？

素敵な男性が！なんて淡い期待はもう消え失せました。（っつーか、夢見すぎ！）

でも、もう少し様子を伺ってみます・・・。

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最近ジャジーな気分・・。

普段はBossaNovaを主に聴いているのですが・・
たまたま、他の日記でJAZZの話題を出したり
この間スキーの帰りにH君との間で話題になりましたのでね・・・。

気分としてはシットリとしててスローな感じの曲。

さて、どんな時にJAZZを聴きます？

ワタクシは・・・
闇に紛れてしまいたい時とか・・・（なに？忍者か？）
夕暮れ時の空が深い深い藍色になった時とか・・
あんな時やこんな時に・・・・（ウフッウフフフ）

JAZZってその場の雰囲気を
シットリと大人でメロウでシックに・・・それからえーっと・・・
とにかく、特定の独特な方向に盛り上げてくれます。

それを「JAZZに酔う」と言います。（勝手にワタクシが言ってます）

例えば！！
パジャマでコタツに入り、ほうじ茶をすすっていたとしても

JAZZを聴くと・・・・

バーカウンターでタバコの煙に目を細めながら
茶色いお酒のグラスを唇に運んでいる気がしちゃいます。（どんなヤツだ！）

ちなみにワタクシはタバコも茶色いお酒も嗜みませんが・・・

えーっと、全くもってJAZZには詳しくなく語る資格は無いのですが
ジャジーな気分なので
十数枚所有している（少なっ！）JAZZのCDよりベストな3枚をご紹介いたしましょう！

☆『BALLADS』　ジョン・コルトレーン　（サックス）
　　1曲目「セイ・イット 」がお気に入り。
　　恋がしたくなる、もしくは今ある恋を発展させたくなるアルバムです。
　　是非、≪いざという時≫のBGMにどうぞ。
　　
☆『真夜中のサバナ』　同タイトル映画のサントラ
　　映画のストーリーはイマイチでしたが、映像と音楽が素敵でした。
　　1曲目「スカイラーク」は豊かで澄み切った気持になれる曲。
　　10曲目「ジス・タイム・ザ・ドリ-ムズ・オン・ミ- 」
　　ボーカルの女性の声がJAZZっぽくない可愛い声です。
　　好きな人を想いながら聴きたくなる曲。
　　サントラなんで選曲に統一感は無いですが、他にスタンダードな「枯葉」や
　　「酒とバラの日々」なんか入っていてお徳です。

☆『ユード・ビー・ソー・ナイス』　ヘレン・メリル（女性Vo）
　　ハスキーボイスがカッコイイ！独りを楽しむ時のBGMにどうぞ。
　　１曲目「ユ-ド・ビ-・ソ-・ナイス・トゥ・カム・ホ-ム・トゥ 」は
　　CMの曲になったので、聴けば誰でも知っていると思います。
　　後は「スワンダフル」や「サマータイム」などのスタンダードが入ってます。

この3枚以外にもいいアルバムがあるのですが
今、タイトルが思い出せない・・。（おいおい）
まぁJAZZ初心者にはいい参考になると思います。
（早くから興味持ってたくせに未だ初心者ですよ。）

さてさて、今はジャジーな気分ですが、いずれまたボッサな気分に戻ると思うので
その時はBossaNova特集でもしようかな。
でも、BossaはJAZZとは比べ物にならないくらいCDを所有しているから
絞るのが難しいかも〜〜。


話がそれますが、車にCD積んだり戻したりしてると
CDのケースと中身が違う事が多発しません？
後、１つのケースから2枚出てきたり・・・。
中身が見当たらず、聴きたいCDが聴けない事が多いのです。
この間は、とあるBossaのCDを車に積んで聴こうとしたら
中身は小比類巻かほる(知ってる？）だった・・は〜。

1回、CD整理大会をしないといけませんねー。

先頭 表紙

昨日、日帰りスキーに行ってきました。
H君より、一日スキーの基礎の特訓を受けたので
集中して考えながら滑ることができました。
久々の満足感！
（前日は憂鬱だったのにね！）

それまでは滑っていても先シーズンに習得したはずの技術を
すっかり忘れてしまい、焦って満足のいく滑りができなかったのです。
検定があるのに滑りはイマイチだし・・
ついでに、
仕事や、その他モロモロの自分のあり方について考え込んだり
些細な他人の言葉で傷ついたり・・・
すっかり落ち込んでいた数日・・。

スキー帰りに温泉の露天風呂で、
心地よい疲れを温かいお湯と冷たい空気で癒し
夜空を眺めながらしみじみ思いました。

ゼロ・・・。
今の自分はゼロの状態で、これからまた積み重ねていくと・・。

「ゼロの自分は幸せだ」

という結論が出ました。

また新しい自分を積み重ねていこうと思いました。^^

明日の仕事、ガンバロー！！！

先頭 表紙