2004-02-19 ケア。
2004-02-17 あ〜あ。
2004-02-13 仲間。
2004-02-10 報告！
2004-02-06 お隣さん。
2004-02-05 JAZZ。
2004-02-01 ゼロ。
2004-01-30 ヤバイ。
2004-01-28 赤い靴。
2004-01-27 ちょっと楽しい事。

野沢から帰ってきて、プライベートの時間が忙しくて疲れてます。
なぜって、体のケアで1日終わっていまうから・・。

アトピーのケアは昨年11月からずっと1時間ぐらいかけてやっているんです。
特殊なローションでシートパックしてます。
シートを貼ってその上にラップするんですが
なにぶん手には指があるので、ラップを切ったり巻いたりで時間がかかる・・。
それをほぼ毎日やってます。
面倒なのですが、かなり手ごたえがあるので頑張ってます。

で、それに今度は膝の捻挫のケアが加わりました。
湿布貼って終わり、なんてことはしません！

捻挫や打撲には定期的なアイシングが有効であると
ネットで調べちゃいました！

傷ついた内部は様々な過程を経て「瘢痕」という組織に置き換えられて
治癒が完了するそうです。
その「瘢痕」組織は筋肉ではなく、
運動には参加しないし筋肉組織とは馴染みが悪いので、
あんまり大きくしないようにしなければならないということらしいので
アイシングが必要だそうです。

アイシングは氷を袋に入れて患部に20分、感覚が無くなるまで当てておきます。
それと同時に患部の圧迫と心臓より高くしておく必要もあります。
1時間おきに20分、回数としてはこんな感じ
初日〜3日目　3回
4日〜6日目　2回
7日〜9日目　1回
怪我してから10日間は内出血が続いているとの事。
もちろんお酒もお風呂もだめ・・。

ビシバシ、アイシングをしてるのですが
冬のアイシングは全身冷えます。さみぃさみぃ〜。

寝る前にはバンテリンをたっぷり塗って就寝。
会社には湿布を貼って行きます。
でも今日はズボンなので、人目を盗んで膝に保冷剤をくくりつけてます。(笑）

足の怪我のせいか歩く時にかばう為、全身がなんだか凝り固まってます。
ストレッチはしているのですが効き目なし。
ああ、お風呂に入って体をほぐしたいです・・。

ところで、今週末のスキー、どうしよう・・・。（行きたいし・・行くし・・笑）

まぁ、今回のことで
スポーツをする上での様々な注意点を痛感しました。

●ストレッチは欠かさず十分に。
●転びそうになった時は無理しないで転ぶ事。

なんといっても予防ですよねー。
皆さん、怪我には気をつけましょうね！^^

先頭 表紙

昨日、野沢から帰ってきました〜。
あー楽しかった！！

毎日違う温泉に入り、宿の食事も美味しく
温泉街も風情があり、買い食いしたりして
夜はお酒で宴会で、楽しいお喋り

楽しかった！！！！！！！
野沢温泉満喫ーーーーーー！！

・・・・・けど・・・・
・・・・・けど・・・・

1日目の最後に膝を捻挫してしまい、
残り2日間は滑りを満喫できませんでした・・・。
（でもお酒飲んじゃった！）
滑った事は滑ったのですが、
捻挫した膝をかばう為、思うように滑れませんでした。
それにも関わらず、奴らは急斜の深雪に連れて行くのですよ！（泣）
ちくしょぉ〜〜〜〜。覚えておれ！
（でも、ユックリ下りてくるワタクシを何も言わずに待っててくれましたが）

いやしかし、既に2級取っておいて良かった・・・。ほ〜。

そして今週末も滑りに行きます。（今度はアルツ磐梯！喜！）

今、冷湿布とバンテリン貼りまくり、塗りまくり！！
仕事が終わったら、膝のサポーターを買いに行きます。

そしてこれからは、滑る前のストレッチ以外にも
日常でストレッチをしっかりやろうと心に誓ったのであります。



あ、手のアトピーですが毎日少しずつ良くなってきてます。
痒いは痒いのですが、
スキーグローブによる悪化の度合いも少なくなってきました。
もっと綺麗になる為にがんばろ〜っと！

先頭 表紙

明日から、野沢に2泊です。わ〜い！

ここ3日間、各自の持ち物確認メールが仕事中に飛び交ってました。
（まるでチャットのようでした。）

2泊あるとスキー三昧、温泉三昧・・・
そして夜の宴の楽しみがありますよね〜。

ワタクシの持ち物はビールに紙皿、割り箸、ミカン。
友人達はそれぞれワインやおつまみ、
そしてスキーの時、山頂でコーヒーを沸かそうという事になりまして
コンロにコッヘルという物も持参するようです。
ビデオカメラも持ってくるそうなので
男性陣はリュックを背負って滑る事になりますね。

みんな、家庭があったり恋人が居たり・・。
でも奥さんが産後で実家にいるとか、
旦那さんが海外出張で居ないとか、
恋人がスキーしないとかで
それぞれ集結した今回の野沢スキー企画。

・・・・相手がいないのワタクシだけじゃん！！（汗）

しかし、いい仲間に囲まれてシアワセなの〜ワタクシ。^^

先頭 表紙

先週の土日に志賀に行ってきました。
勿論スキーです。
今回は他クラブの検定講習会に参加しました。

ワタクシ、スキー2級合格を目指し
アトピーにもめげず、週末は練習に励んでいると
以前の日記にも書きました。

加入してるクラブの検定が3月の頭にあるので
その日まで、あの手この手で練習してました。
3月を本番と考えていたので、今回の他クラブの検定講習会は
予行練習のつもりで落ちる事を前提に受験致しました。

先シーズンよりヘタッピになったと実感していたので
ものすごく焦ってました。
でも、2月1日にＨ君より久々の特訓を受けて、感覚を思い出させ
そして今回の検定前日の講習も一生懸命取り組んで
少しでも技術を向上させようと頑張りました。

検定日は天気も良くゲレンデコンディションも良好。
和やかな雰囲気で検定が始まりました。
自分の滑りがどうなっているのか全く解からないし
2級の検定事態、先シーズンに1回受けたきりなので自信はありません。

検定内容　　主に中急斜面　整地
　　　　　　大回り　小回り　中回り　総合滑走

とりあえず検定では講習を受けた中で
自分が理解できた部分だけ気をつけて滑りました。

大回りを滑り終えた後、私の後の受験者が言いました。
「上でみんながうま〜いって言ってたよ」って。
嬉しい言葉をいただきました。大回りは得意なのです。^^

検定も終了し、発表までの間はフリーで滑りました。
その時リフトの上で検定を見学していたクラブ員に
「ここのクラブ員はみんな目が肥えてるよ。まだ解からないけど
　そんなみんながニャーチさんは合格だねって言ってるよ」

発表前に、期待させるお言葉っ！！
リフトの上で2級合格した自分の姿を想像してしまいました。

・・・結果・・・

　　　　　　　　　「合格」

はれて、2級合格しましたぁ〜〜〜〜！！

こんなに早く2級に合格するとは！！！
嬉しくてね〜！1級を持っている友人達に報告しましたよ！

≪皆様のお祝いのお言葉≫

Ｈ君　奇跡か実力か？
　　　簡単に2級を取った人は1級取得に苦労するというジンクスがあるぞ。

Ｉ君　そんなんで受かるんだ。

Ｙちゃん　おめでと〜。これからしばらくは楽しく滑ってね！

キツイ言葉もありましたが、
上記1級保持者はみんなワタクシの支えになってくれた人達です。
ありがとう！そしてこれからもヨロシク！

春から（暦の上で）2級合格という良いスタート。^^

あ、もしかして・・・・・赤い靴のおかげ？？

先頭 表紙

ワタクシ、川沿いの賃貸マンションに住んでおります。

ワンフロアに4室あり、ワタクシの部屋は角部屋ではないので
両方にお隣さんがいます。
片方のお隣さんは事務所で、もう片方はここ3ヶ月ぐらい空室でした。
先日、空室だったお隣にどなたかかが引越してまいりました。

以前住まわれていた方は老夫婦でした。
ワタクシも留守がちだったので、あまり顔を合わせる機会がなかったのですが
たまに煮物や野菜などをお裾分けして下さいました。
とてもいいご夫婦でした。^^

今後のお隣さんはどんな方だろ〜？ワクワク。

いつご挨拶にいらっしゃるかわからないので
仕事から帰ってきて10時頃まではあまり変な格好をしないように
スタバっております。

しかし
・・・・まだ引っ越してきた方からのご挨拶がありません。
・・・・共同の通路には何日も、物干し竿らしき物と本棚が出しっぱなしです。

もしかしたら、あまりいい人では無い？

素敵な男性が！なんて淡い期待はもう消え失せました。（っつーか、夢見すぎ！）

でも、もう少し様子を伺ってみます・・・。

先頭 表紙

最近ジャジーな気分・・。

普段はBossaNovaを主に聴いているのですが・・
たまたま、他の日記でJAZZの話題を出したり
この間スキーの帰りにH君との間で話題になりましたのでね・・・。

気分としてはシットリとしててスローな感じの曲。

さて、どんな時にJAZZを聴きます？

ワタクシは・・・
闇に紛れてしまいたい時とか・・・（なに？忍者か？）
夕暮れ時の空が深い深い藍色になった時とか・・
あんな時やこんな時に・・・・（ウフッウフフフ）

JAZZってその場の雰囲気を
シットリと大人でメロウでシックに・・・それからえーっと・・・
とにかく、特定の独特な方向に盛り上げてくれます。

それを「JAZZに酔う」と言います。（勝手にワタクシが言ってます）

例えば！！
パジャマでコタツに入り、ほうじ茶をすすっていたとしても

JAZZを聴くと・・・・

バーカウンターでタバコの煙に目を細めながら
茶色いお酒のグラスを唇に運んでいる気がしちゃいます。（どんなヤツだ！）

ちなみにワタクシはタバコも茶色いお酒も嗜みませんが・・・

えーっと、全くもってJAZZには詳しくなく語る資格は無いのですが
ジャジーな気分なので
十数枚所有している（少なっ！）JAZZのCDよりベストな3枚をご紹介いたしましょう！

☆『BALLADS』　ジョン・コルトレーン　（サックス）
　　1曲目「セイ・イット 」がお気に入り。
　　恋がしたくなる、もしくは今ある恋を発展させたくなるアルバムです。
　　是非、≪いざという時≫のBGMにどうぞ。
　　
☆『真夜中のサバナ』　同タイトル映画のサントラ
　　映画のストーリーはイマイチでしたが、映像と音楽が素敵でした。
　　1曲目「スカイラーク」は豊かで澄み切った気持になれる曲。
　　10曲目「ジス・タイム・ザ・ドリ-ムズ・オン・ミ- 」
　　ボーカルの女性の声がJAZZっぽくない可愛い声です。
　　好きな人を想いながら聴きたくなる曲。
　　サントラなんで選曲に統一感は無いですが、他にスタンダードな「枯葉」や
　　「酒とバラの日々」なんか入っていてお徳です。

☆『ユード・ビー・ソー・ナイス』　ヘレン・メリル（女性Vo）
　　ハスキーボイスがカッコイイ！独りを楽しむ時のBGMにどうぞ。
　　１曲目「ユ-ド・ビ-・ソ-・ナイス・トゥ・カム・ホ-ム・トゥ 」は
　　CMの曲になったので、聴けば誰でも知っていると思います。
　　後は「スワンダフル」や「サマータイム」などのスタンダードが入ってます。

この3枚以外にもいいアルバムがあるのですが
今、タイトルが思い出せない・・。（おいおい）
まぁJAZZ初心者にはいい参考になると思います。
（早くから興味持ってたくせに未だ初心者ですよ。）

さてさて、今はジャジーな気分ですが、いずれまたボッサな気分に戻ると思うので
その時はBossaNova特集でもしようかな。
でも、BossaはJAZZとは比べ物にならないくらいCDを所有しているから
絞るのが難しいかも〜〜。


話がそれますが、車にCD積んだり戻したりしてると
CDのケースと中身が違う事が多発しません？
後、１つのケースから2枚出てきたり・・・。
中身が見当たらず、聴きたいCDが聴けない事が多いのです。
この間は、とあるBossaのCDを車に積んで聴こうとしたら
中身は小比類巻かほる(知ってる？）だった・・は〜。

1回、CD整理大会をしないといけませんねー。

先頭 表紙

昨日、日帰りスキーに行ってきました。
H君より、一日スキーの基礎の特訓を受けたので
集中して考えながら滑ることができました。
久々の満足感！
（前日は憂鬱だったのにね！）

それまでは滑っていても先シーズンに習得したはずの技術を
すっかり忘れてしまい、焦って満足のいく滑りができなかったのです。
検定があるのに滑りはイマイチだし・・
ついでに、
仕事や、その他モロモロの自分のあり方について考え込んだり
些細な他人の言葉で傷ついたり・・・
すっかり落ち込んでいた数日・・。

スキー帰りに温泉の露天風呂で、
心地よい疲れを温かいお湯と冷たい空気で癒し
夜空を眺めながらしみじみ思いました。

ゼロ・・・。
今の自分はゼロの状態で、これからまた積み重ねていくと・・。

「ゼロの自分は幸せだ」

という結論が出ました。

また新しい自分を積み重ねていこうと思いました。^^

明日の仕事、ガンバロー！！！

先頭 表紙

なんかここ2日ぐらい、気持がモヤモヤしている。
無気力、無感動・・。

なんかアンニュイな気分♪（楽しくないよ〜）

明日はスキーだからウキウキのはずなのに・・
行きたくない・・。

ヤバイ。

完全に気分か落ち込んでいる。

昨日、会社の帰りにビストロで食事をし、カラオケでフィーバー（死語）したのに・・
なんか不完全燃焼・・。（それこそ一酸化炭素中毒）

ヤバイ。

上に行かなければっ！！（意味解かる？）
人間としてワタクシは同じ場所にいて横にばかり動いていて
上に登れていない気がする・・・・。

♪大人の階段のーぼるー　君はまだシンデレラっさぁ♪（古っ！）By H2O

↑もう、シンデレラなんて言える年じゃないのよ〜〜〜！！

登るのよっ！上がるのよっ！

ゼイゼイ・・・た、体力が・・・。

どうやらワタクシは順番を間違えたらしい・・。
登った後で横に動けば良かったのかもしれない・・・。ゼイゼイ・・。
（気付くの遅くないかい？）

しかし！気がついた時が『旬』な時！

上に登れるよう、日々精進したしまする・・・。

・・・・反省。

先頭 表紙

今日、夕飯の仕度するのが面倒だったので
お惣菜を買おうと家の近くの「オ○ジン弁当」に寄ろうとしたら
その隣で露店が出ていました。
靴が千円で売っていたのです。

見渡すと、まぁたいした靴は無かったのだけど、
一足だけ赤いドライビングシューズが・・・。
合皮だけど、デザインが良い。
赤い靴は買った事が無いけど、千円なら出してもいいかな〜っと。
もし一万円だったら、どんなに質やデザインが良くても絶対赤い靴は買わない。

買おうと財布を出していると、
露店のおじさんが
「お姉さん、近所？アイスもお米もあるよ〜買ってかない？」
靴屋じゃないの〜〜？？不思議なお店・・。
ビルの前の露店なのだけど、どうやらそのビルが事務所になっているらしい。
よく聞くと、事務所は旅行会社で、その親会社の品物を売っているとの事。

買った靴の袋の中に、その店のチラシと岩塩のサンプルが入っていた。

《チラシの内容》

にこにこショップ
☆海外格安航空券
☆靴　なんと1足　1000円
☆ローマンホリデー
　最高級アイスクリーム　15種類の味
　バニラ・卵ミルク・抹茶・ごま・チョコレート
　ホワイトコーヒー・紅茶・かぼちゃ・桜の花
　日本茶・いちご・ブドウ・メロン・りんご
　特選抹茶
☆岩塩　2億4千万年前のドイツ産
☆福島のお茶
☆静岡のお茶

株式会社にこにこツーリスト
○○区××町1-1-1△△ビル1Ｆ
Tel03-3333-3333
Fax03-4444-4444


統一感のない品揃え・・
にこにこって・・・なんか再現ドラマかなんかに出てきそうな屋号・・。
親会社って総合商社？？
靴を買った後「オ○ジン弁当」から出てきたワタクシに向かって
露店のおじさんは何度も「ありがとう」と言っていました。

「どの業界も大変よね・・」ふと思った。


赤い靴・・・。絶対買わない色だけど
去年みてもらった占いで、赤い物を持つといいとの事。


いい事、あるといいな〜。^^



それから、ローマンホリデーの高級アイス・・ちょっと興味あるな。
バニラと卵ミルク
それから抹茶、日本茶、特選抹茶の味の違いが知りたいと思いません？

先頭 表紙

今日は仕事中に、複数の友人達とメールで
1泊スキーの計画のやり取りをしていました。
相手は4人。冗談交えながら、着々と計画が形になってきます。

・・・楽しい・・・。^^

Ｈ君はたまに平日が休みの時があるので
1人でスキーに行って、ワタクシ達の会社に
携帯から画像付でメールをくれたりします。

会社の近所のカフェバーで知り合った女の子。（男の子じゃないところがミソ）
彼女の会社も近所なので、たまにメールで約束をして
仕事の後に待ち合わせをし、ご飯を食べに行きます。

朝、休職中の友人からランチのお誘いメールがあると
会社を少し早く抜け出して、1時間10分のランチを楽しむ事もあります。
（見つからないように抜け出します）

全然関係の無い所に居るのに
繋がってる感じがちょっと楽しいのです。^^

コレが・・・恋人だったら・・
そりゃーもーすごい楽しい事でしょう！！！！（妄想）

そして1つ言わなければいけない事は・・・

真面目に仕事していません。

ゴメンナサイ。

先頭 表紙