2001-11-03 去年買ったパンツがブカブカに。
2001-11-02 体調悪し。
2001-10-30 明日で、ニューカレドニア・ウェディングから丸１周年♪
2001-10-29 赤丸急上昇！！！！！パート２
2001-10-28 昨夜、たくさん食べたのに・・・。
2001-10-27 やった〜〜！ついに大台を切った！！
2001-10-26 最低記録更新！
2001-10-25 変わらない日
2001-10-24 やった〜！再び最低タイに並ぶ！！
2001-10-23 コッコアポの反作用？？

久々の体重測定。
水曜日の朝測った体重と全く変わらず。
水曜日の夜、ダーリンとふたりで贅沢ディナーを楽しんだ後にしては、上出来かなぁ。
体脂肪率にも、大きな変化はなかった。

今日は、去年買ったGAPのコーデュロイのストレッチパンツ（ややローライズ気味）をはいたのだが、ブカブカになってしまって、何だかパンツの中の本当のパンツが見えてしまいそうな状態になってしまった。
去年は、こんなに太っていたのかと思うと、ちょっとビックリだった。

●今日のお食事
昼：マイクロダイエット
夜：ダーリンと、イタリアンレストランへ
前菜２種、サラダピザ、イカ墨＆たらこのパスタ、デザート２種、そして、白ワイン（５００ｍｌ）

先頭 表紙

おとといの結婚記念日（…というか、挙式から１周年記念）は、某都内のホテル内で、ダーリンとプロバンス料理のディナーを頂き、そのままステイ。
とっても楽しい時間を過ごした。
プロバンス料理は、予想以上に超豪華で、最後にワゴンサービスでデザートが出された後、レストランの方から「結婚記念日おめでとうケーキ」まで出して頂き…。
おなかがはちきれそうだった。
しかも、最後にダーリンが会計をしているのを見て、目が点になった。
だって、レジスターの数字が、宿泊代の２倍強という、天文学的数字だったから（フランス料理の高級なレストランのメニューには、女性の方には金額が書いてないことがある）。

そして、翌朝は、ホテルのバイキング。
本当に、おとといの夜から昨日の朝にかけていつものダイエット食よりも５０倍ぐらい多く食べていたのではなかろうか？？？

本当に楽しく贅沢な時間を過ごしたというのに、昨日の夕方からひどい胃痛に襲われてしまった。
もう真っ直ぐ立って歩けないほどの痛さで…。
おうちに帰って熱を計ったら、微熱があった。
分不相応の贅沢をしたバチがあたったのか？？？

今朝は胃の痛みは治まったものの、微熱がとれず、結局会社を休んでしまった。
今日はダイエットのためというよりは、また食べると胃が痛くなるのでは？という懸念から、あまり量を食べられない状態（涙）。

昼：ドリア（電子レンジでチンするやつ）、クラッカー１袋
夜：何を食べよう？？？

先頭 表紙

今朝の体重は、昨日より２００ｇ減。
一気に８００ｇも増えた後だったので、一気に減ってくれればいいなぁと密かに期待していたのだけど、甘かったわ。。。
でも、体脂肪率は元に戻りましたよ。

実は、明日で、ダーリンとニューカレドニアで挙式してから、丸１周年なのです！
明日の夜は、仕事の後、ダーリンと都内の某ホテルのレストランでディナー、そのままお泊りする予定。
なので、明日の夜、あさっての朝と、豪華なお食事になりそうで、ダイエッターとしてはちょっと心配。。。
でも、せっかくのアニバーサリーなので、思いっ切り楽しんで来たいな。

明日の夜、ふたりが、とびきりハッピーな時間を過ごせますように。

●今日のお食事
朝：マイクロダイエット
昼：忙しくて、デスクランチだった。。。温野菜のブラウンシチュー（牛肉が入っていた。狂牛病、大丈夫か？？？）、パン、サラダ、カフェオレ
夜：DIETとクラッカー１袋

先頭 表紙

今朝の体重は、昨日より、な、な、なんと８００ｇ増！
体脂肪率も２％近くアップ！！
あぁ、週末の食べ過ぎ・飲み過ぎの結果が、このありさま。。。
もう、今朝はあまりのショックで、そのまま寝込んで会社に行けないかと思ってしまった。
とにかく、ショックです。
…と書きつつ、ランチはしっかり食べましたよん（めげない人だ、私って）。

●今日のお食事
朝：マイクロダイエット
昼：銀むつカマ焼き定食（お豆腐、ご飯、お味噌汁付き）
夜：DIET飲みつつ、クラッカー１袋

先頭 表紙

今朝の体重は、昨日と変わらず。
体脂肪率は、ガクンと落ちて。
昨夜、サンマルクであれだけたくさん食べたのに、信じられない！！
あ、食べ過ぎの影響は、数日遅れてでるんだっけ。。。

昨日食べ過ぎたので、今日は２週間ぶりにジムに行って来た。

●今日のお食事
昼：マイクロダイエット
夜：珍しく自宅で。クリームシチュー、トマトとブロッコリーのサラダ、パン、ワイン（奮発して、シャブリ♪）

●今日のエクササイズ
ステアマスター３０分、クロスカントリー（謎の立ち漕ぎマシン）１５分

先頭 表紙

今朝の体重は、昨日よりも２００ｇ減！！
昨日に引き続き、最低記録を更新！！
そして…ついに、大台を切ったゾ〜〜〜！
やった〜〜〜！
でも、これまでの自分の最低よりは、まだ５ｋｇぐらい重かったりするのだけど（爆）。
体脂肪率は、昨日と変わらなかった。

やっとこさ、大台を切ったのだけれど、今夜はダーリンとサンマルクへ行って、たくさん食べちゃった！
でも、結婚記念日のコース（去年の１０月３１日に挙式したのです）、おいしかった♪

●今日のお食事
昼：マイクロダイエット
夜：サンマルクにて、「結婚記念日コース」。ワインのハーフボトルをダーリンと♪

先頭 表紙

今朝の体重は、昨日よりも２００ｇ減って…。
やった〜！
ダイエット開始後の最低記録を更新して、トータルで５kg減を達成！！
当初の目標は６kgなので、あと１kg減らせば目標達成ということになるのだけど…。
ちょっと欲が出てきたかも。。。
あと、２〜３kg、頑張っちゃおうかしらん。

●今日のお食事
朝：マイクロダイエット
昼：中華料理屋さんにて、鶏肉角切り甘辛味噌炒め、野菜たっぷりのスープ、ご飯のセット。超美味〜♪
夜：DIETプラスクラッカー１袋

先頭 表紙

今朝の体重は、昨日と同じ。
体脂肪率も、全く変わらず。
昨日、がっくんと落ちたので、こういうこともあるかなー。
まぁ、のんびり行きましょう（最近は着実に体重が落ちてきているので、精神的に余裕が出てきたと自己分析）。

●今日のお食事
朝：マイクロダイエット
昼：鶏料理のお店で、テリヤキチキン、お豆腐、ジャーマンポテト、お味噌汁、ご飯のセット。意外にボリュームがなかった。
スタバで、トールラテ（ミルクはもちろんノンファットで）
夜：クラッカーとDIET（孝太郎クンがCMしている発泡酒）

先頭 表紙

今朝の体重は、昨日から600g減！
コッコアポ効果が再び出始めたようで。。。
またしても、先週末記録した、ダイエット後の体重最低記録タイに並んだ。
体脂肪率もガックリと落ちて、はっぴぃ。

今日は、先月買ったユニクロの偽スウェードのスーツを来て、会社へ。
この１ヶ月ぐらいの間で、スカートのウェストが、ものすごく緩くなってしまった（ちなみに９号）。
ウェストがバカバカして、腰までズリ落ちてしまいそうな勢い。

今週に入ってから、会社の人に、「ねぇ、○○さん（＝私）、ものすごく痩せたんじゃない？」と言われることが多くなった。
メキメキ、ダイエット効果が出ているみたい♪

目標まで、あと１kgちょっと。
頑張るゾ！
…でも、あと２，３kg痩せてもいいかなーという気もしてきた。
欲張りな私。

●今日のお食事
朝：マイクロダイエット
昼：インド料理！カレー（ライスとナンと両方付き）、シシカバブ、タンドリーチキンのセット。もちろん、平らげた。
夜：何かお酒プラスクラッカーにしようかなぁ？？？

先頭 表紙

今朝の体重は、昨日に比べて２００ｇ増。
体脂肪率も微増。
理由は、わかっている。
週末の旅行中、移動中にコッコアポの効果（？）が出るのが恐ろしくて、２日ほど服用していなかったのだ。
そのせいか、おなかがポンポコリン状態！！（妊娠３ヶ月状態とも言う）
かなり辛かったです。。。

●今日のお食事
朝：マイクロダイエット
昼：フレンチレストランで、会社の先輩のお誕生会！
サラダ、お魚のムニエル、パン、デザート
夜：ホットウィスキーとクラッカー（の予定）

先頭 表紙