記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。 身長150cm スタートは47.2kg 半年後に目標体重の41.0kgになったのに もう戻れない日記。 ただいまブログにてダイエット&おやつ日記をしています。 http://kyocochan.exblog.jp/ |
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2003-11-04 寝てる間に いっぱい減ってね 体重 (希望) |
2003-11-04 寝てる間に いっぱい減ってね 体重 (希望) | |
24時 体重 42.5kg 体脂肪 21.2% |
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つっちー★さん、いわしハンバーグ、いわしのつみれ、美味しいですよね〜。このお兄さん、今度はヨーカードーへ行くって言ってたけど、どこかなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2003-11-05 00:50 ) うーむ、実に親切な兄ちゃんですね〜。これはきょこちゃんさんがやっぱりよい人だからですね。(^^ いわしハンバーグ、つっちーも大好き♪ / ★つっちー★ ( 2003-11-04 19:41 ) あめじすとさん、日記つけ始めたのがよかったみたいです(^^ゞみんな優しいしm(__)m / きょこちゃん ( 2003-11-04 09:08 ) 銀さん、うん、きっと「私はお腹すいてます」って顔に書いてあったんだね。笑。 / きょこちゃん ( 2003-11-04 09:05 ) キルシュさん、それもね、お兄さんかっこよかったのよ〜。笑。試食って美味しいよね。ちょっとだからね。 / きょこちゃん@沢山でも美味しかった ( 2003-11-04 09:04 ) きょこちゃんは、えらいなぁ。。着実に結果が出てるね〜(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ 見習わないとだああ〜ん / あめじすと ( 2003-11-04 08:29 ) きっと顔に『美味しそう〜』って書いてあったんだよ! / 銀@読まれちゃいましたね。 ( 2003-11-04 08:13 ) そんなに親切なお兄さんいいな〜☆試食だとやけにおいしくって、食が進んでしまいますよね〜(^^; / キルシュ ( 2003-11-04 03:04 ) |
2003-11-03 気のせいじゃなかった +200g | |
朝8時 体重 42.1kg 体脂肪 22.7% |
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TONOさん ありがとう♪ すごいマイペースな今日でした(^^ゞ / きょこちゃん ( 2003-11-04 01:01 ) マイペースでいきましょー! / TONO ( 2003-11-04 00:08 ) キルシュさん、ゆっくりゆっくり・・・最後は慌てず行きます♪ それにしても、今日もたくさん食べちゃって。夕飯はおにぎりにしました〜。 / きょこちゃん ( 2003-11-03 22:57 ) たまきさん、外食のときは、おまじない程度だと思いつつ、カロリーカットのサプリを食事前に飲むようにしています。。効いているといいなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2003-11-03 22:56 ) さえこさん、休日はだめですね〜^_^; 出かけたら、もっとダメです。誘惑が多すぎで。 / きょこちゃん ( 2003-11-03 22:54 ) つっちー★さん、ダイエット、楽しみながらやってます。。。たまに苦しいけど。食べるって1番の楽しみかも♪ / きょこちゃん ( 2003-11-03 22:53 ) もんちゃさん、雪茶、私も先日見かけました。ゴーヤーは大好きでもゴーヤー茶は少し苦手なので、雪茶が美味しくて効く!と聞けば、すぐにでも買ってきちゃいます。だれか試した人いないかなぁ。 / きょこちゃん ( 2003-11-03 22:52 ) そうですよね!ゆっくりゆっくりの方がリバウンドしなくてすみそうですよね。それに、もう本当にあと少しですね^^すごいなぁ、本当に尊敬します。 / キルシュ ( 2003-11-03 22:07 ) やはり、外食は太りますよねぇ。あんなに痩せるのに苦労して、1日の外食で戻ってしまうなんて、悲しいですよねぇ・・・ / たまき ( 2003-11-03 21:32 ) 休日って外食する機会も増えるから、なかなかね。でも+200g。あせる必要はないと思います^^ / さえこ ( 2003-11-03 16:26 ) うんうん、焦りは禁物ですよね。適度に食べ物を楽しみながらじゃないとめいりますよね。 / ★つっちー★ ( 2003-11-03 14:22 ) そうそう、リバウンドほど怖いものはないからねえ。しかし私も温泉旅行が終わったら気が抜けてる。雪茶ってどうなのかしらー。ゴーヤー茶よりきくんかな。 / もんちゃ@楽して痩せさせてー ( 2003-11-03 11:45 ) |
2003-11-03 いっぱい食べたなぁ。。。気のせいってことにしよう | |
24時 体重 42.3kg 体脂肪 22.0% |
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銀さん、想像してみて♪ だから名前は「へんてこりん体操」なんです〜(^○^) 怪しい掛け声というか・・・怪しい呼吸かも。 ほら、動かす時は、息をふぅ〜〜〜って吐ききるから。 / きょこちゃん@もっと怪しいみたいね ( 2003-11-03 11:11 ) あおぞらさん、がんばってます! ・・・ご褒美あげすぎちゃったようです^_^;昨日。 / きょこちゃん ( 2003-11-03 11:10 ) 裏庭さん、早起きですね!えらい〜〜〜! 「早起きは、たった3文の得」の私には無理だわぁ〜。 / きょこちゃん ( 2003-11-03 11:09 ) ↑浴室内での様子・・・あえて想像しませんが、ご近所では浴室から漏れる怪しいかけ声が聞こえるんでしょうね (^J^) / 銀@いっち、にー、さんし、にーにー・・・ ( 2003-11-03 10:44 ) ダイエット中でも 自分へのご褒美って感じでいいのでは♪頑張りが伝わってくるよ! / あおぞら@改めて(*- -)(*_ _) ( 2003-11-03 09:00 ) ちょいと早起き。よく頑張りました、花まるですね・・) / 裏庭 ( 2003-11-03 06:11 ) |
2003-11-02 嬉しくて 調子にのって パンにチョコレートシロップかけた朝 | |
朝9時 体重 41.9kg 体脂肪 23.2% |
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gewさん、勝負には弱いんです〜困った^_^; / きょこちゃん ( 2003-11-03 00:20 ) ここが勝負どころですか〜 (^。^) / gew ( 2003-11-02 23:00 ) 裏庭さん、お久しぶりです(^^) 頑張ってます♪ 41キロになったら・・・戻らないように頑張らないと(一生かな?と思うと、ひょえ〜って思う) / きょこちゃん ( 2003-11-02 22:19 ) ベリーさん、元気でよかったです(^^) 目標までもう少し。で・・・今日は嬉しくて、また、食べ過ぎました・・・。 / きょこちゃん ( 2003-11-02 22:16 ) 銀さん、うちは海まで大体10分、そこから江ノ島まで、海を見ながらサイクリングロードがあるんです♪そこを往復するだけでも20キロ近く走れちゃうんです。かわいい犬にもいっぱい会えるし、サーファー見るのも好きです。楽しんで走っています。 / きょこちゃん ( 2003-11-02 22:14 ) お久しぶり、頑張ってるね! / 裏庭 ( 2003-11-02 21:55 ) おひさしぶりです。すごい!しばらく来ていない間に、めっちゃ痩せましたね〜。うらやましいっ!目標まであと少しなので、頑張ってくださいね。ベリーも頑張らなきゃ。 / Strawberry ( 2003-11-02 20:27 ) きょこちゃん>20キロって、目的地あるの?お尻痛くならない? / 銀 ( 2003-11-02 18:30 ) つっちー★さん、はい(^.^)やりました!このまま行きたいです・・が、今日もいろいろ食べました。。。自転車も20キロ走ったけど。 / きょこちゃん ( 2003-11-02 17:34 ) 銀さん、(^^ゞ フライイングですよね。これ。笑。慌てない・・・慌てない・・・はいっ! / きょこちゃん@おやつにクッキーまで食べた ( 2003-11-02 17:32 ) おぉぉ!きょこちゃんさん、ついにやりましたね〜!このまま41キロ台キープ出来るといいですね。(^^ / ★つっちー★ ( 2003-11-02 14:37 ) 慌てない、慌てない。 / 銀 ( 2003-11-02 11:14 ) |
2003-11-02 おだんご食べたけど 無事 | |
23時半 体重 42.3kg 体脂肪 22.6% |
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今日はすごく暑かったですね。海では子供も水着でした。マフラー、もうたまにして歩いています♪(これも、フライイング?) / きょこちゃん ( 2003-11-02 17:35 ) もうちょっとでマフラーの季節ですね〜。冬はもう間近!でも今日は暖かいですね。海行きたいなぁ(^^ / ★つっちー★ ( 2003-11-02 14:35 ) |
2003-11-01 ちょっと持ちなおした 単純に喜ぶ | |
朝8時 体重 42.2kg 体脂肪 22.7% |
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キルシュさん、今日こそ買おう!って意気込んでお店に行ったんですが、やっぱり迷っちゃった。襟元に、ふわふわのアンゴラが付いている真っ白なニット。アンゴラ部分が取れればいいのになぁ〜。クリーニングはだいじょうぶなのかしら〜とか考え出したらキリがなくて。笑。 / きょこちゃん@けっこう貧乏性 ( 2003-11-01 23:28 ) 体重も体脂肪率もばっちりですね〜♪可愛い洋服大好きです〜(^^) / キルシュ ( 2003-11-01 22:12 ) もんちゃさん、写真はかなり効果的ですよね。私もこの夏の海の写真、封印です。笑。 体重あっても締まってて、スタイルいい人いまよね(^^) / きょこちゃん ( 2003-11-01 19:59 ) あおぞらさんも150cm ダイエット始めたのはお腹がぽんぽこりんになっちゃって、顔もまんまるになったからなの。そしたら、急に老け込んだような・・笑。 / きょこちゃん ( 2003-11-01 19:57 ) つっちー★さんは、ボーイッシュな女の子が好きなんですね♪ 私はGジャンは着ないなぁぁぁ(^^) / きょこちゃん ( 2003-11-01 19:55 ) 銀さん、ありがとう。今日はあんこのおだんごとしょうゆのおだんご食べちゃいました(^^ゞ / きょこちゃん ( 2003-11-01 19:53 ) 昔の写真をパソコンで整理してたら、2年前より体重は減ってるのに、今のが顔がむくむくっていうかダラーンってなってる!体重じゃないのね・・。顔やせしたいよお。写真見るのも効果的だね、ダイエットの奮起剤として。 / もんちゃ ( 2003-11-01 19:23 ) つっこみありがとう♪身長があたしと同じだ〜!体重は「昔のあたし」と同じくらい(笑)ダイエットは子を産む事考えたら無理はいけないと思ったけど、大きなお世話かもね。 / あおぞら ( 2003-11-01 18:12 ) Gジャン着てる女の子がつっちーは好き♪ きょこちゃんさんはGジャン着ますか?(^^ / ★つっちー★ ( 2003-11-01 17:59 ) ダイエット・・・無理しないでね。 / 銀@はじめまして ( 2003-11-01 15:46 ) TONOさま、ん?殿様かな?(^^) はじめまして。この秋はかわいい服が豊作のようです♪ かわいいのから売れちゃうから急がないと。笑。 / きょこちゃん ( 2003-11-01 12:48 ) はじめまして、気に入った服はありましたか? / TONO ( 2003-11-01 10:40 ) |
2003-11-01 昨日よりは いい感じの体重だなぁ〜 | |
24時 体重 42.5kg 体脂肪 22.0% |
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夜のマックの「月見バーガー」のノボリって、月のムードがちゃんとあって、ぼ〜っと明るく浮かんでいる感じ♪ 寝る前3時間に食べると、胃が残業になっちゃうんだって。 / きょこちゃん ( 2003-11-01 19:52 ) 昨日夕飯食べて外でかけてマックの前通ったら、月見バーガーののぼりがたってました。危うく買うところでした。危ない危ない。(^^;; 寝る前に食べると太りますからね。 / ★つっちー★ ( 2003-11-01 18:02 ) gewさん、月見バーガー食べたかったんですがたまごが(^^ゞ 私、コレステロール値が高いもので / きょこちゃん@ケーキ食べるくせに。笑。 ( 2003-11-01 12:46 ) ダイエット中の月見バーガーは悪魔のささやきですか? / gew ( 2003-11-01 11:00 ) |
2003-10-31 じりじりと 戻ってる感じ | |
朝7時 体重 42.4kg 体脂肪 22.9% |
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gewbieさん 浜松買出しツアー(?)行ってらっしゃ〜い♪ 今日はシャキ!っと元気で過ごした1日でしたよ〜。 / きょこちゃん ( 2003-11-01 00:50 ) つっちー★さん、ハーゲンダッツは、すごく美味しいアイスクリームです。コンビニにもあるので、一度食べてみてくださいね〜。きっと見たことあると思います〜(^.^) / きょこちゃん ( 2003-11-01 00:48 ) タマちゃん ハーゲンダッツ、どれを食べても美味しいよね♪ 私はバニラとクッキークリームかな。 / きょこちゃん ( 2003-11-01 00:47 ) usakoさん、いっぱい美味しいもの食べても1キロ増だけなんて、すごいです♪私なら、ガンガン増えちゃいそうです。体重。 / きょこちゃん ( 2003-11-01 00:45 ) もんちゃさん、詰まってると体重増えますよね。ヨガの本っていっぱい出ていますね。CDつきなんていうのもあって考え中です。 / きょこちゃん@体かたくてどうしましょう ( 2003-11-01 00:42 ) さえこさん、今日はガツン!とやってみましたが、なんかガツン!の方法が違ってたかも(^^ゞ / きょこちゃん ( 2003-11-01 00:39 ) そうです、しゃきっといきましょう。明日は、待望の浜松。かぼちゃまんじゅうやらなんやら仕入れてきます。何しに行くのやら、、、、、 / gewbie ( 2003-10-31 23:05 ) ハーゲンダッツって初めて聞きました。どんな食べ物なんですか〜〜? / ★つっちー★ ( 2003-10-31 20:22 ) がんばれー! ハーゲンダッツ私も好きw / タマ ( 2003-10-31 16:29 ) 私も夏より1キロ位増えたよ〜。はぁ、、、 / usako ( 2003-10-31 11:55 ) 私もカウンター設置したいんだけど、ここのカウンターサイト真似してもいいかなあ。このクマちゃんのやつ、かわいいねー。ひよこもいいなあ・・。 / もんちゃ ( 2003-10-31 10:59 ) 私、旅行から帰ってきて500グラムも増えてて、すっごいあせったけど、そのあとウンコしたら500グラム戻った。いやー、やっぱり旅行は便秘になるねえ。快腸快便にするほうがおいしいものも食べれるし。ヨガも便秘にいいらしいよー。 / もんちゃ@私はそれで治ったかも ( 2003-10-31 10:54 ) ここで一回がつんと気合を入れて、食べる量を少なくするとか。一日だけちょびっと我慢してみると、打破できるかも!? / さえこ ( 2003-10-31 09:55 ) |
2003-10-31 きっと 今は停滞期なのよね | |
24時半 体重 42.7kg 体脂肪 21.8% |
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バナナの柄・・・はい♪ 輪切りにして並べて焼いてみました〜♪ 口の中、バナナだらけになります。わたしもここ何年も食べていなかったのですが、痩せると聞いたもので(^_^;) / きょこちゃん ( 2003-11-01 00:37 ) うにゃー!バナナの柄が入ってる。(^^ バナナ、最近食べてないな〜。。 / ★つっちー★ ( 2003-10-31 20:21 ) |
2003-10-30 減らなーい 減らなーい 減らなーいどころか 増えていく | |
朝7時 体重 42.3kg 体脂肪 22.8% |
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もんちゃさん、私ももういいかなと思ったりしたのですが。笑。 もう少し続けないと、すぐに戻ってしまいそうです。 / きょこちゃん ( 2003-10-31 01:59 ) つっちー★さん、今日スーパーで、プリッツのラーメン味とさつまいも味を見ました。パッケージがやっぱり目立っていて買いたくなっちゃいました。ところで、このテーブルで、シラスのパスタなんていいですよね。(メニューにありました) / きょこちゃん ( 2003-10-31 01:57 ) もう十分だと思うんだけどなあー。私なんてひどいもんだけど、ムチムチが好きな男の人を募集することにした。したら大事にしてもらえるし、えへ。 / もんちゃ@9号サイズでいいと思うよおー ( 2003-10-30 21:52 ) スナック菓子はパッケージの写真見て選ぶな〜、特に新製品は。(^^ でもなかなか美味しいお菓子も少ないですよね。写真いいところですね〜。そこのテーブルに座ってパスタ食べて一日中海を見ていたいな〜♪ / ★つっちー★ ( 2003-10-30 18:39 ) タマちゃん、うん、いいアイデアで、いただき!って思ったんだけど、お昼食べたら忘れて、アイス食べかけて、はっ!(゜o゜)って思って、半分しまった。(遅いよね。。。) / きょこちゃん ( 2003-10-30 15:07 ) 綺麗な景色だねー お菓子についてさえこさんのアイディアいいね! / タマ ( 2003-10-30 15:01 ) さえこさんの案♪ 採用にしようかと・・・。変化がない以上、違うことしてみないことには(^^ゞ / きょこちゃん ( 2003-10-30 09:19 ) たとえばお菓子は三日に一度の楽しみにするとか、週末の楽しみにするとか、そういう感じにしてもいいかも?^^ / さえこ ( 2003-10-30 09:06 ) |