記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。 身長150cm スタートは47.2kg 半年後に目標体重の41.0kgになったのに もう戻れない日記。 ただいまブログにてダイエット&おやつ日記をしています。 http://kyocochan.exblog.jp/ |
目次 | (総目次) [次の10件を表示] 表紙 |
2003-09-08 バームクーヘン |
2003-09-08 バームクーヘン | |
24時半 体重 45.2 or 45.4kg 体脂肪 24% |
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せつなかったり、嫌気がさしたり、叩いてみたり、ひっぱってみたり、ねじってみたり。。 / きょこちゃん ( 2003-09-08 21:43 ) あ〜その、自分のお腹を見て切なくなる気持ち‥。わかります! / キャ ( 2003-09-08 15:34 ) |
2003-09-07 もうすぐなのに、もうすぐじゃない | |
朝8時 体重 45.0kg 体脂肪 25% |
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がんばってるのですが、今日はなぜかお腹ぱんぱんってぽいです(T_T) / きょこちゃん ( 2003-09-08 01:02 ) ジーマミ豆腐、好きです!味はいろいろですね〜。つっちーさん、おすすめ?のブランド(会社とかお店)ってありますか? / きょこちゃん ( 2003-09-08 01:00 ) わぁ、ウェストマイナス2cmなんて、頑張ってますねぇ!ベリーも、体重と体脂肪率だけじゃなくて、3サイズ定期的に測ってみようかな? / Strawberry ( 2003-09-07 22:00 ) 豆腐といったら「ジーマミー豆腐」。。美味しいですよね〜♪ / ★つっちー★ ( 2003-09-07 20:04 ) |
2003-09-07 一石二鳥 | |
24時 体重 45.4kg 体脂肪 25% |
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発明だなんて〜(^^ゞ キャさんも食べてみる? 美味しいよ〜。 / きょこちゃん ( 2003-09-07 00:43 ) すごい!発明ですね!! / キャ ( 2003-09-07 00:34 ) |
2003-09-06 そして、また少し減り | |
朝7時 体重 45.2kg 体脂肪 25% |
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はい、なんとか順調にやっています♪ つっちーさんもしゃがみますか♪ やっぱり基本よね〜(^_-) / きょこちゃん ( 2003-09-07 00:28 ) 順調にダイエットできてるようですね。素晴らしい!(^^ つっちーも体重計乗るときしゃがんで乗ります。♪その方が目盛りもよくみえるし。。 / ★つっちー★ ( 2003-09-06 11:31 ) |
2003-09-06 減ってる 減ってる | |
24時 体重 45.4kg 体脂肪 25% |
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ありがとう! みなさまのおかげです(^^) お菓子セーブできてるのは みなさまのアドバイスあってこそ。感謝。 / きょこちゃん ( 2003-09-06 09:22 ) おめでとうーーーーーーーーー!こういうときって嬉しいよね、大台を切った時とか^^ 44kgも目の前ですよ!^^ / さえこ ( 2003-09-06 07:14 ) すごーい!おめでとーっ! / キャ ( 2003-09-06 01:34 ) |
2003-09-05 てーへんだ!てーへんだ! | |
朝7時 体重 45.8kg 体脂肪 24% |
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koedaさん、こんばんは♪ プールの水飲んだのですか?(*_*)(プールのあと、水買って飲んだ?)計るだけダイエットいいですよ〜。公開もいいですよ〜。 / きょこちゃん ( 2003-09-06 00:52 ) 私も先日プールに行って水をたらふく飲んだけれど1kgほど減りました。(^^; ちょっと休んでいた計るだけダイエットまたはじめようかな。 / koeda ( 2003-09-05 22:15 ) うん♪でも原因不明。朝は確かに45.8あった。お昼は混ぜご飯のおにぎりと卵焼きとウインナー食べて、おやつに、きなこわらび餅3口ほど食べたけど。壊れてるかな?やっぱり。 / きょこちゃん ( 2003-09-05 21:15 ) おお!すご〜い♪一気に0.8kg減ったんですね!!いいなぁ〜私は体重計乗ってないなぁ〜^^;; / さるこ ( 2003-09-05 20:06 ) |
2003-09-05 いろいろ考えた1日 | |
25時 体重 46.0kg 体脂肪 24% |
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usakoさん、私も一番すきなのはチョコ! 学生のころは、朝から板チョコ食べて学校行ってたくらい。それでも体重は41キロだったのに。。。 / きょこちゃん ( 2003-09-06 01:02 ) こんにゃく・・・私も炒めたりします。赤とうがらしとか入れてピリカラにするの。こぶた注意報っていうの知ってる? こんにゃくのお菓子が出てたよ〜。たまにはいいかも。 / きょこちゃん ( 2003-09-06 00:58 ) さるこさん、好き嫌いないのは羨ましいです。私なんてスーパーの試食で、はいっ♪って渡されても、みたことないのだと、「それ、なあに?」って聞いちゃうくらい。食わず嫌いも多いかもです。 / きょこちゃん ( 2003-09-06 00:54 ) あ、お豆腐いいよねー 今日は野菜こんにゃく炒めだったよ<おひる 体重がやっと52キロ台 生理でむくんで太り気味だった 苦笑 / タマ ( 2003-09-05 14:51 ) 嫌いな物が並んでたらストレス感じそうだなぁ・・・チョこ無し生活に耐えられない私。 / usako ( 2003-09-05 12:35 ) 確かに嫌いなものが毎日食卓にあったら痩せるなぁ〜!、、ん?私は何でも食べれるんだった、、だめじゃん(笑) / さるこ ( 2003-09-05 08:03 ) キャさん(^.^) そんなことないです〜。感謝、感謝。 それにね、隠し場所知ってるし。笑。 / きょこちゃん ( 2003-09-05 02:16 ) なんか、かえってすみません(汗)。チョコ隠して下さって、つらい思いをされたみたいで‥。ごめんなさい。 / キャ ( 2003-09-05 01:55 ) |
2003-09-04 −400g | |
朝7時半 体重 45.8kg 体脂肪 25% |
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>タマちゃん、私も最近、おとうふはなるべく食べるようにしてる。いろんなのが売ってて楽しいよね。お気に入りはプリンみたいな豆腐♪ / きょこちゃん ( 2003-09-04 21:11 ) お、順調そうだねー 私はお昼は冷や奴でも・・・ やせにゃい 涙 / タマ ( 2003-09-04 12:52 ) >usakoちゃん、ずるいーーー!チョコ食べたのね。笑。38キロ?目標あったほうがいいよね♪ 私も決めようかな?とりあえず2年前までの44キロに戻してから、最終目標は41.5〜42キロくらいかな。 / きょこちゃん ( 2003-09-04 12:25 ) >さるこさん、はじめまして。私は、普段、便秘を言い訳にしています。1キロも詰まってるわけないのにね〜。(T_T) / きょこちゃん ( 2003-09-04 12:21 ) >キャさん、チョコレートは冷凍庫に隠しました。やはり見えてると魔が差すんですよね。 / きょこちゃん ( 2003-09-04 12:20 ) >さえこさん おめでとうをありがとう。44キロ台目指して頑張ります♪ / きょこちゃん ( 2003-09-04 12:18 ) あら、、、減ってますね!私は朝からチョコ食べましたよ。食べても増えない体をゲットしたいなぁ・・・目標は38sなんです。 / usako ( 2003-09-04 10:18 ) 初めまして!私は逆に歯ブラシ持ってる時とか髪が濡れてる時に体重計に乗って、いいわけに使ってます、、痩せたいなぁ〜 / さるこ ( 2003-09-04 10:03 ) チョコレート、見えないところに隠しましょ! / キャ ( 2003-09-04 09:08 ) 体重計に乗るときのその気持ち、よくわかるーーーーー!!余分な重さは全部除きたいんだよねぇ(笑) 45kg台、おめでとうー! / さえこ ( 2003-09-04 09:06 ) |
2003-09-04 ひもじい | |
24時半 体重 46.2kg 体脂肪 24% |
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2003-09-03 ああ、減らない | |
朝7時 体重 46.4kg 体脂肪 25% |
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>キャさん 野菜いっぱいって、便秘に効果テキメンですよね。ああ、でも今、暑くて^_^;味噌汁から遠ざかってるなぁ。。。私。冬はその作戦で行きます。 / きょこちゃん ( 2003-09-03 18:11 ) >usakoさん、私、コレステロール基準値ぎりぎり(T_T) ここ2年くらいでふえちゃったの。中性脂肪は60くらいまで落とせたけど。 / きょこちゃん ( 2003-09-03 18:09 ) >さえこさん 今日はチョコ1本しか食べないでがんばってこの時間です。ううう。我慢。^_^; / きょこちゃん ( 2003-09-03 17:47 ) そう言えば夕飯の時にたまにやる軽いダイエットは、具沢山の味噌汁を最初に頂くこと。お腹がいっぱいになって、ご飯もお肉やお魚などもちょっとで済みます。そして結構満足。かさのある野菜って繊維もありそうでいいでしはょ。よかったらお試しを!1.5kgは難しいかな。 / キャ ( 2003-09-03 10:57 ) 私も3s位一気に減らしたいなぁ・・・!何気に中性脂肪は基準値より少ないし、コレステロールも普通なんだけど・・・見た目が太いのよねぇ・・・。。。 / usako ( 2003-09-03 10:43 ) 多分、おやつをやめるだけでも、相当違うと思いますよ!でも難しいんだよねぇ / さえこ ( 2003-09-03 10:17 ) |