記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。 身長150cm スタートは47.2kg 半年後に目標体重の41.0kgになったのに もう戻れない日記。 ただいまブログにてダイエット&おやつ日記をしています。 http://kyocochan.exblog.jp/ |
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2003-08-26 ひさびさの45`台(すれすれだけど) |
2003-08-26 ひさびさの45`台(すれすれだけど) | |
朝7時半 体重 45.8s 体脂肪 27% |
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サプリはね、ファンケルのカロリミットとパーフェクトスリム、あとはカネボウのヴィタロッソ(これはすごく安く買いだめしたのが残ってるからたまにお菓子代わり)usakoさんも背、低いの? 私も学生のころは41キロ台だったのに・・・ / きょこちゃん ( 2003-08-26 20:32 ) サプリ何飲んでるの???私は背が低いから30キロ台でいいと思うんだよね・・・。まだまだ先だわ・・・! / usako ( 2003-08-26 09:41 ) |
2003-08-26 朝より少ない♪ | |
25時 体重 46.2kg 体脂肪 24% |
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確かにお昼いっぱい食べると 夜はお腹すかなくてかる〜くおまじない程度に食べれば気がすんだりして、朝、痩せてる・・・^_^; 納豆、食べられないんだ〜(・・;) 本当は食べたらいいのわかってるんだけど。 / きょこちゃん ( 2003-08-26 08:07 ) 私のダイエットは出来るだけ気楽にってことで、朝たくさん食べる(昨晩の残りを中心に)、夜は納豆を中心に簡単に済ます、食べたらすぐに歯を磨く、です。歯を磨くと間食しなくて済みますからね! / キャ ( 2003-08-26 04:45 ) |
2003-08-25 今朝も、どよ〜〜〜ん(>_<) | |
朝8時 体重 46.4kg 体脂肪 25% |
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ウサ子さん ええと、このお腹とおしり、本当は画像アップしたいところですが^_^; 両手でつかむと赤ちゃんのかわいい?お尻が一個分出来ちゃう(*_*) / きょこちゃん ( 2003-08-26 01:26 ) >さえこさん アミノ酸を増やした分、パンとか減らさないとダメなのかな??? / きょこちゃん ( 2003-08-26 01:22 ) >usakoさん、わたしの標準体重って、45`だと思うの。それでね、お腹、キューピーに似てるかも。 / きょこちゃん ( 2003-08-26 01:20 ) 細い細い、本当にダイエット必要なしだわ!私なんて私なんて(^^; / ウサ子 ( 2003-08-25 17:40 ) 朝食をアミノ酸入り飲料(ヴァームやウィダーイン等)にすると、脂肪が燃えやすくなるみたいですよ!カロリーも低いし!^^ / さえこ ( 2003-08-25 11:05 ) 46.4キロってそんなに重くないような気がするけど、、、ダイエット必要なのかしらぁ??? / usako ( 2003-08-25 10:35 ) |
2003-08-24 穴あきバケツ | |
23時半 体重 46.8s 体脂肪 24% |
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2003-08-24 出てないなぁ ○○○ | |
9時 体重 46,2kg 体脂肪 26% |
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買ったカレーダイエットの本でお勉強中。 さえこさんのおっしゃるとおりなんですよね。 筋肉つければ基礎代謝量が増える・・・なるほど♪ 今日はまじめにステッパーしました。 / きょこちゃん ( 2003-08-24 23:45 ) 運動しないと、引き締まった体、というのは難しいかもしれないですねー。筋肉がつけば、脂肪も燃えやすくなりますよ^^ / さえこ ( 2003-08-24 14:00 ) |
2003-08-24 腹部膨張(感?) | |
25時 体重 46.8kg 体脂肪 24% |
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ベリーさん、私もどちらかというと下半身が重いです。太ももの足の付け根がくっついてるし、ふくらはぎなんて、ボクサーのサンドバックの代わりにもなりそうに、垂れ下がるの(T_T) / きょこちゃん ( 2003-08-24 12:22 ) え!キャさんもダイエットしてたの? でも、帰国までにいっぱい美味しいものも食べないと・・・(^^) / きょこちゃん ( 2003-08-24 12:20 ) ベリーのウィークポイントは、ぶっとい下半身。上半身と別人なんですよ〜。ホント見るたび、自己嫌悪なのです。。。 / Strawberry★ベリーって呼んでね ( 2003-08-24 10:24 ) 体重と、食べたもの、が書いてあるところだけですけど、「ブリジット」ご確認あれ!かくいう私もダイエット中!頑張りましょう。 / キャ ( 2003-08-24 01:43 ) |
2003-08-23 エアコンなしダイエット | |
朝9時 体重 46.2 体脂肪 26 |
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運動が苦手なので、今日はかなり真剣に掃除をしました。 で、ほっと一息、蒸しケーキ食べました(^^) / きょこちゃん ( 2003-08-23 16:11 ) 私もダイエット中です。このところ、何をやっても減らなくて、自暴自棄状態。。。打開策、私も求めてるんですけどねぇ。未だに見つからないのですぅ。 / Strawberry ( 2003-08-23 14:32 ) 突っ込みどうもありがとう〜^^ 多分・・・その体重と体脂肪なら、筋肉をつけたほうがいいんだろうけど、運動って大変だよね・・・私は続かないです・・・^^; / さえこ ( 2003-08-23 11:17 ) |
2003-08-23 減らないねぇ・・・(*_*) | |
24時 体重 46.6 体脂肪 25 |
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目の前で、「細いねー」って言われた記憶ないんだ。。ここ何年も。私、背が低いの。そのへんの小学校高学年にまぎれちゃう高さ。 / きょこちゃん ( 2003-08-23 10:08 ) 細いねー、私お頑張ってダイエットします! / ティンカーベル ( 2003-08-23 08:26 ) |
2003-08-22 今日の言い訳 | |
7時半 体重 46 体脂肪 26 |
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タマちゃん、いいな。体脂肪! それに、小数点以下も計れるんだね。うちのは体重計も200g単位。 / きょこちゃん ( 2003-08-22 23:59 ) 家かえってはかったら 53.6キロ 23.5パー でした〜 / タマ ( 2003-08-22 23:26 ) ティンカーベルさん、あと2ヶ月なんですか?また、おじゃましますね。 / きょこちゃん ( 2003-08-22 20:33 ) タマちゃん、冷奴だけですか? 私はまたまたしっかり食べてしまいました。涙。 / きょこちゃん ( 2003-08-22 20:32 ) ブリジッド読んだことないので、今度、見てみますね。映画にもなってましたよね。 / きょこちゃん ( 2003-08-22 20:31 ) つっこみしてくれてありがとう。これから2ヶ月弱の少しの間だけれど、よろしくね。 / ティンカーベル ( 2003-08-22 18:08 ) ブリジット大好きだよー! 今日は53.6キロ 汗 朝トースト食べたから 昼は冷や奴です 涙 / タマ ( 2003-08-22 14:49 ) 「ブリジット・ジョーンズの日記」に似てますね。 / キャ ( 2003-08-22 12:56 ) |
2003-08-22 記録、記録、せっせと記録 | |
記録するだけダイエット♪ |
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今日は昨日の半分量のおやつにするつもりですが、意思弱くて。 私は身長が低いので、これでも標準体重ばっちり超えているのです。 / きょこちゃん ( 2003-08-22 09:32 ) いやぁ。召し上がっちゃう気持ちも、消費カロリー表示を見てがっかりしちゃう気持ちもわかります!でも、数字だけ拝見すると、太ってらっしゃるわけではないのでは?と思ってしまうのですが‥。私のほうが重いですもん。 / キャ@つっこみありがとうございます ( 2003-08-22 02:34 ) |