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「痒いところに手が届きすぎる日々」

へら～っとした毎日にスパイスを・・ふりかけようかなと・・。
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2005-11-01 初滑り。
2005-10-27 減ってない！
2005-10-18 腹筋。
2005-10-11 ふぅ～。
2005-10-07 リバウンド。
2005-10-03 食べられなかったけど・・。
2005-09-30 見せびらかし・・。
2005-09-28 完成！！
2005-09-26 ウエディング鳥。
2005-09-22 バランスボール。

2005-11-01　初滑り。

先日の日曜日、滑ってきました。

スキー！！

室内スキー場なので、狭いし短いし混んでるし・・
だから本数は滑れませんでしたが
まー、シーズン初めのウォームアップにちょうどいいかなと・・・

ボーダーさん達のおかげでできたコース上のウネウネも
斜度が無い為、なかなかのトレーニングになりましたよー。

翌日の体は全身倦怠がありましたが（乳酸が滞ってる感じ・・・）
筋肉痛はふくらはぎのみ！（いーんじゃなぁーい）

本格的なシーズンの前にまた行こうと
心に誓うのでありました！

さてさて、土曜日は友人と外食、日曜日はスキーと
帰宅時間が遅かったので
この2日間はバランスボールに乗らなかったんですよ。

したらば！

腰まわりの引き締まりがっ
緩んでデロデロになっていましたっ！

バランスボール！

侮れない！！

あわてて、月曜日の夜は疲れていましたが
しばしボコボコ乗りましたらば
今朝、微妙に引き締まってました。

そして、バランスボールに続けて乗ろうと
心に誓うのでありました！！

先頭 表紙
み～様＞ね～。早く山盛りの雪の中で滑りたいですよね！ヤッホウ！って感じでね☆ / ニャーチ ( 2005-11-04 10:19 )
ボンコ様＞まさにそうです！スキーだけじゃないく、ドライブとか色々～～！！パートナーがほしいっす！ / ニャーチ ( 2005-11-04 10:18 )
さち様＞早いでしょ～！！でも仲間内ではのんびりしてる方かも・・。バランスボール・・乗って腰をくねくねするだけでも効果あるようですよ。TV観てる時だけでもやるといいみたい。是非是非！ / ニャーチ ( 2005-11-04 10:16 )
早く滑りたい～(ｏ^ｖ^ｏ)　今年は新潟あたりに行きます(ｏ^ｖ^ｏ) / み～ ( 2005-11-03 11:59 )
早く、私をスキーに連れて行って！と言える人が現れますよう・・・・あんまし言うとやぶへびか（笑） / ボンコ ( 2005-11-02 20:07 )
もうスキーのシーズン始まりですか！はやっ。バランスボールはそんなに効果があるのですね！真面目にやろう！という気になってきました。 / さち ( 2005-11-02 13:21 )
えみに様＞交通費と滑りの満足度のバランスを考えて、近場の室内にしたんです～。交通費、馬鹿にならないのですよー。 / ニャーチ ( 2005-11-01 21:04 )
およよ？関東から行けるゲレンデならもうオープンしてるっしょ～～。知人は既に４日滑ってるらしいよ。うらやましいこった。古板があればプラとかも良いよ、ブーツも板も泥だらけになるけど(^_^;) / emini ( 2005-11-01 17:54 )

2005-10-27　減ってない！

昨日、ヘルスメーターに乗りました。

体重が減っていないんですよ！！！

なんで？！

マッサージもバランスボールもちゃんとやって
食事にも気をつけたのに・・・・・・・

腰周りは少しスリムになった気がするしっ！
実際、Ｇパンが少しゆるくなった！

ただ単に引き締まっただけで
肉の量は減っていないようですね。

と言うことは
私の体はそーとーたるんでいたと？！

あ～～～～～

実は今
人生で2番目に太ってるんですよっ！

あぁぁぁぁぁぁ。

真剣になんとかしなければっ！

先頭 表紙
み～様＞5㎏はすごい！羨ましい～お仕事は大変なのかもしれないけど、自然に痩せられるのはいいですよね～。私の仕事は座りなのでなかなか・・・。 / ニャーチ ( 2005-11-01 11:03 )
さち様＞これから減っていけばいいのですが・・・なかなか食欲に勝てなくて・・・。もっと結果を出したいなぁ～。 / ニャーチ ( 2005-11-01 10:59 )
HINA様＞人生で1番太っているよりかマシだとおもいましょう・・。食事ってストレス解消になりますよね！おいしい物食べてると幸せだし。でもでも、その後の体が～。お互い頑張ってプヨプヨ無くしましょ！ / ニャーチ ( 2005-11-01 10:57 )
ボンコ様＞そうですよね！体重が手っ取り早い目安になるからついつい・・。見た目が美しい体を目指して！ / ニャーチ ( 2005-11-01 10:50 )
まりん様＞そうそう！皮下脂肪の引き締まりはすごいです。脂肪が落ちたというより、引き締まりですね～。 / ニャーチ ( 2005-11-01 10:48 )
えみに様＞そうですよね！体重100kgでもウエスト58cmならば・・・（ありえないけど）・・・バランスの良い体ならば！ / ニャーチ ( 2005-11-01 10:46 )
わたしも今の仕事をする前の半年間遊んでばかりいたら体重が増えた～。　今は「立ち仕事」が多いので急に減り出した。　就職して5ｋｇ減量中です。。^^ / み～ ( 2005-10-31 09:28 )
頑張ってますね！見た目に効果が現われると嬉しいですよね。体重はこれから減っていくのかな。。。 / さち ( 2005-10-28 09:29 )
わぁ～い、オソロだぁ～。私も今、人生で２番目に太ってるの。やけ食いの賜なんだけどね。。。(T_T)　でも、引き締まっただけ良いわよ。このプヨプヨの脇腹が。。。(T_T)　えぇ～～～ん。。。(T_T)一緒にダイエットしようか？ / HINA ( 2005-10-27 22:15 )
私のエアロビクスの先生も「体重より見た目をよくしなきゃ！」って言いますよ。成果でてるから、よいのでは？ / ボンコ ( 2005-10-27 19:03 )
え～でもウエスト細くなったんだ～凄い～ / まりん ( 2005-10-27 19:02 )
脂肪より筋肉の方が重いんだし、ここで止めちゃ勿体ないよ～。体重より締まった体の方が綺麗やん～～♪ / えみに ( 2005-10-27 18:27 )

2005-10-18　腹筋。

ダイエットとトレーニングを兼ねて
バランスボールで何やらボコボコとやっています。

先日ＴＶで、バランスボールを使った腹筋運動の方法をやっていたので
試してみたら・・

ボールの上で反り返り、そのまま頭の方へ転がり
積み重なった荷物の中へ仰向けのまま
突入してしまいました。

あーー、ビックリした！

そして自分は埃だらけ・・・・

ふっ・・・

そして現在、腹筋はかなりの筋肉痛～。

続けるぞ～～。

先頭 表紙
denko様＞家が狭いと危ないですよね！片付いていないと特に！バランス感覚が嫌でも身につくような気がします。 / ニャーチ ( 2005-10-27 16:38 )
み～様＞続けているのですが、なかなか結果がでず・・・。どうしてだぁぁぁ！！ / ニャーチ ( 2005-10-27 16:36 )
風邪の魔法使い様＞筋肉の痛み、和らぎましたよ～～。・・・笑われてるし・・。 / ニャーチ ( 2005-10-27 16:35 )
あれって、よく転がりますよねー。誰か介助人がいないと使えない有様です。 / denko ( 2005-10-24 10:14 )
成果が出るのが楽しみですね～^^　がんばって続けてくださいね^^ / み～ ( 2005-10-21 07:03 )
(*≧ｍ≦*)プッ・・かわい♪筋肉痛を和らげる魔法でもドゾ！(*゜ー^)ノ。・。・゜・:*。・:*:・゜'☆♪ / 風の魔法使い＠おひさ～っすｗ ( 2005-10-20 17:43 )

2005-10-11　ふぅ～。

昨日、床の上にじか置きしていた電子レンジを
棚の上に置きました。

1人で・・・重かった・・。

いつか、彼ができたらやってもらおうと思っていたのですがっ
そんな時はこず、いいかげん邪魔だったので

1人で踏ん張りました。

腰・・痛い・・。


今朝、茶色のボディースーツ（シェイプアップ用）を着て
クネクネ踊っている自分の夢をみました・・・。汗

深層心理的にも相当痩せたい願望があるようです。

先頭 表紙
ボンコ様＞足腰は重要ですよねー。酷使しないよう、冷やさないよう留意いたします。 / ニャーチ ( 2005-10-13 17:14 )
み～様＞そうなんです。持ち上げられないんですよ～。しかも大きいから持ちづらくって。。は、はやくイイ人とを・・ゼイゼイ。 / ニャーチ ( 2005-10-13 17:13 )
えみに様＞スキー場ではバリバリ男になってます！自分！逞しいっす！自分！汗。 / ニャーチ ( 2005-10-13 17:10 )
HINA様＞はい！彼ができたら甘える気満タンです！・・あくまでも彼ができたらの話ですが～～。男友達には甘えたくないのっ。ふふ。 / ニャーチ ( 2005-10-13 17:09 )
denko様＞腰まであがるんですが、それ以上となると・・・。かなり踏ん張りましたので、その姿は人様には見せられません・・。 / ニャーチ ( 2005-10-13 17:07 )
腰は大切にせんといかんよぉ！ / ボンコ ( 2005-10-13 10:39 )
電子レンジって結構重いんだよね～。　棚って高い位置だし大変だったでしょう～。　よくがんばりました♪^^　早くいい人みつけてね♪^^ / み～ ( 2005-10-13 05:45 )
スキーの荷物とかで、どんなに重くても自分の荷物だったら持つでしょうね。いくら彼でも自分の物は自分で持ってしまう～～。で何時もスキー場で彼女の荷物を持つ彼氏を羨ましく見てるのですなぁぁぁ。 / えみに ( 2005-10-11 18:16 )
彼が居てもなかなかそんな事は頼めない可愛げの無い女は、やっぱり一人で頑張るのです。私もコンポを一人で移動して腰痛い・・・。(T_T)　「いやぁ～ん、重くて出来ないぃ～」と甘えられる女だったら・・・。何事も最初が肝心ですよ。最初から、ちゃんと手伝ってくれる彼に育てましょう～。 / HINA＠私も痩せたい～(T_T) ( 2005-10-11 14:50 )
腰、大丈夫ですか？レンジ、けっこう重いですよね。私は、買い換えたオーブンがすぐ使いたくて、懇親の力を振り絞り、古いの下ろし新しいのを持ち上げました。あん時ぁ、キツかった～。 / denko ( 2005-10-11 09:49 )

2005-10-07　リバウンド。

勿論、体重の事です。

夏に緊急ダイエットをして2kg痩せたのですが

それから3㎏太ってしまいまいた。

元の体重より多い・・・・。

ヒップハングのＧパンに乗る醜い脇腹・・・
以前よりすごくなってます。

これ（腹）をどうするか
代謝の悪くなった体は食べ物を減らしても、
運動してもなかなか期待に答えてくれません。

バランスボールに乗りつつ
ちょっと頑張ってマッサージでもしてみます。（無駄な抵抗？）

でも、ちょっと油断しただけでこんなに太るって事は
痩せてもまた太る事でしょう。

はぁ・・食べても太らない体質になりたひ・・。

先頭 表紙
えみに様＞痩せたと？！いいなぁ～。ではこれから、高タンパク低脂肪の物を食べて、メイハリボディーを目指してください！ / ニャーチ ( 2005-10-11 11:15 )
み～様＞そんなに痩せたんだ～！羨ましい！体が軽くないですか？やはり緊張感って大事ですよね。今の私はダラケてるから・・。 / ニャーチ ( 2005-10-11 11:14 )
denko様＞そうそう！取れ辛い所に肉がつきますよね。泳ぐのが一番バランスが良さそうな運動ですね～。 / ニャーチ ( 2005-10-11 11:11 )
さち様＞お腹まわりは切実・・・。ヨガとかって健康にも良さそうですよね。ついでにＨＯＴヨガにしてみるのはどうでしょう？効果倍増？！ / ニャーチ ( 2005-10-11 11:09 )
まりん様＞悩んでも食欲は衰えないし、運動しても効果はあらわれないし・・。もーいやっ！ / ニャーチ ( 2005-10-11 11:05 )
風呂上りのビールと肴を止めたら痩せたのは良いけど、思った以上に痩せてしまって鎖骨から胸辺りが超寂しい事に～～(T_T)。でも今から食べたら絶対に違う所に付くよね・・・痩せるのも難しいもんだよ。 / えみに ( 2005-10-09 22:15 )
仕事を再開してから7ｋｇぐらい痩せてます。。　緊張感が続く状態って自然と腹筋を使っているのかも^^ / み～ ( 2005-10-09 00:33 )
年齢とともに、肉の付く場所が変わってくるし、落ちなくなるという悲しい現実。歩く泳ぐが一番良いかな？ / denko ( 2005-10-08 12:41 )
私は下腹が気になってますぅ～。最近友達にヨガ＆ピラティスというＣＤをもらい、早速始めました。効果があることを期待しているのですが、どうなることやら。。。 / さち ( 2005-10-08 09:03 )
うう・・私も切実です～ / まりん ( 2005-10-07 17:53 )

2005-10-03　食べられなかったけど・・。

友人のウエディングパーティー、行ってきました。

今回は新婦と個人的な付き合いなので
他に知り合いが全く居ません。
厳密に言うと、知り合いがもう1人来るはずだったのですが
事情があって欠席。

ワタクシは1人で参加～。

パーティーといっても2次会みたいな感じで
ちょっと小さめのレストランだったので席がキツキツ。

で、指定されていた席は
新婦会社の同僚と新婦兄弟従姉妹の間で～最初は完全孤立してました。
隣に座っていた同僚の男性には背中を向けられてしまいました。

さて、食事はビュッフェスタイル

しかしながら、取りに行くタイミングを逃し・・・

中盤の従姉妹の方々とお話ついでに
やっとデザートのケーキを取りに行くことができました。

結局口にしたのは

飲み物2杯にケーキだけ・・・。

腹減った～～～！！

帰宅は午後10時近かったけど
近所のスーパーでロールキャベツと若鶏とニラのピリカラ炒め
イカのお刺身を購入してガツガツ食べましたとさ。

でもねでもね・・料理は食べられなかったし
ゲームの賞品も当たらなかったけど

新婦から指名でブーケをいただいちゃいました！

わ～い！嬉し～！！

ありがとね☆

先頭 表紙
み～様＞ブーケをもらうと幸せをお裾わけしてもらった気分になって、いいですよ～。 / ニャーチ ( 2005-10-07 13:34 )
denko様＞そ、そう願いたい～～。どこだどこだ！！キョロキョロ。 / ニャーチ ( 2005-10-07 13:32 )
ボンコ様＞現実はそんなに甘くないって事ですね。肝に銘じて頑張ります。 / ニャーチ ( 2005-10-07 13:30 )
えみに様＞次ぎが私ならいいのですが・・・気配も無く・・。確かに付き合いが長い友達からは誰一人ブーケくれなかった・・。ブーブー。 / ニャーチ ( 2005-10-07 13:29 )
ブーケいいですね～♪(o^v^o)　いいことがあるといいな♪^^ / み～ ( 2005-10-05 15:43 )
ブーケには、もれなく「未来の旦那様」が付いてると良いですね。 / denko ( 2005-10-04 12:20 )
私いとこのブーケ受け取ったけどなんもないよ・・・夢を壊してすまん！ / ボンコ ( 2005-10-03 21:51 )
きゃ～～、ブーケ！！！きっと次はニャーチさんの番なのね。うらやましいです(⌒^⌒)　姉のブーケすらもらえなかった・・・ / えみに ( 2005-10-03 18:21 )

2005-09-30　見せびらかし・・。


もうチョット自慢させてください。

でも、別の友人に画像を見せたら、ムーミンっぽいと言われました。

・・・

確かに・・・

技術的に、否定はできません。

先頭 表紙
人形の目ってつける位置によって表情が変わるので難しいです。新郎さんはとても優しい雰囲気を持った方でした～。目じり下がりっぱなし。 / ニャーチ ( 2005-10-03 12:10 )
花婿さんはワクワク、花嫁さんはしとやかな表情に見えるの、気のせい？ / denko ( 2005-09-30 18:08 )

2005-09-28　完成！！


ウエディング鳥

完成！！

本日友人にお渡し致します。

幸せの青い鳥♪

友に幸あれ！

先頭 表紙
denko様＞青は私も好きな色なんです～。だからあまり他の色は入れないようにしました。作っていて少し羨ましくなってしまた・・。あはは～ん。 / ニャーチ ( 2005-09-30 16:21 )
さち様＞鳥だけだと迫力がなくて・・。なのでカゴにバラの花をいっぱいつけて、豪華な愛の巣を表現してみました。 / ニャーチ ( 2005-09-30 16:20 )
み～様＞彼女に渡したら思いのほか感動してくれました～。「すご～い！すご～い！」って。 / ニャーチ ( 2005-09-30 16:19 )
まりん様＞そうそう！しかも旦那様になる方が鳥好きなんですって！それはちょうどいいと、青い鳥にしました。 / ニャーチ ( 2005-09-30 16:17 )
HINA様＞いや～、女らしいというか・・・。それなりに手抜きの術を知っているので完璧ではないんですよ～。掃除はスキだけど、片付けは苦手とか・・。全てムラがあるし雑だし・・。あはは。 / ニャーチ ( 2005-09-30 16:15 )
淡い色合いで、素敵ですねぇ。仲良く巣に納まって……。(*^.^*) / denko ( 2005-09-29 14:34 )
素敵です☆オリジナルなんてすごいですね！可愛い鳥の巣に入っている所がまたいいですね♪ / さち ( 2005-09-29 09:10 )
幸せになるお二人も喜ぶでしょう～♪　手作りってところがいいですね～♪^^ / み～ ( 2005-09-29 03:53 )
青い鳥は身近に居た・・って結婚祝いにぴったりですね♪ / まりん ( 2005-09-28 23:40 )
そっか！幸せの青い鳥ね♪素敵素敵。きっと喜んでくださるね。良く頑張ったねぇ。ニャーチさんて、女らしいんだね。活動的だから女っぽい事苦手なのかな？なんて勝手に思ってました。ごめんなさい。 / HINA ( 2005-09-28 14:18 )

2005-09-26　ウエディング鳥。

10月1日に友人が結婚するんです。

お祝いにと、ウエディングベアならぬウェディング鳥を
プレゼントする事になりました。

現在、せっせと作っております。

出来上がったら画像アップしますね～。

ベアなら手作りキットがあるから楽だけど
鳥はオリジナルだから、難しい～。
パーツも個々に購入。
世界に1つしかないウエディング鳥なのです。

・・・・

ウエディング鳥・・・

ウエディングバードって言えって？

先頭 表紙
HINA様＞お久し振りで～す！本当はティディベアなんですよ。披露宴開場の受付に置いたりするんです。 / ニャーチ ( 2005-09-28 11:07 )
denko様＞画像アップしました～。差し上げる方がいる手作りって、やりがいがあります！ / ニャーチ ( 2005-09-28 11:06 )
ウェディング鳥（バード？（笑）って、どんなのでしょう？手作りだなんて、きっと喜んでもらえますね。しかも世界で一つのオリジナルだなんて。いいなぁ。画像、楽しみにしてますね。 / HINA＠ご無沙汰してました～ ( 2005-09-27 22:50 )
手作りのプレゼントなんて、素晴らしい！画像アップ、心待ちにしておりますよん。 / denko ( 2005-09-26 17:57 )

2005-09-22　バランスボール。


昨日買っちゃいました！バランスボール。

お華のお稽古のに行く途中に、
小さいディスカウントショップがあるので
覗いてみたらありました！

850円也！

色はパールホワイト

帰宅して早速膨らまし、乗ってみました。

ボンボン跳ねているだけでうっすら汗が・・・

ＴＶ見ながらできるし、続けられそう！

画像は一緒に入っていた膨らまし用のポンプ。
懐かしい色と形！
あ、手前のチョットだけ写っている白いのがバランスボールです。

先頭 表紙
み～様＞のってバランスとったりウエスト捻ったり・・。楽だ～。 / ニャーチ ( 2005-09-26 17:20 )
さち様＞そうそう、周りに物があると危ないですよね～。私も足をつけづに座ってボコボコしているだけです。 / ニャーチ ( 2005-09-26 17:18 )
ボンコ様＞そんな事、ないない（笑）私がボコボコ乗ってもへっちゃらだもん。 / ニャーチ ( 2005-09-26 17:17 )
まりん様＞翌日ウエスト周りが引き締まった感じがするんですよ！ / ニャーチ ( 2005-09-26 17:16 )
おもしろそうですね～(o＾v＾o)　ずっと乗っているだけでいいんですかね^^ / み～ ( 2005-09-25 23:56 )
我が家にあるのも同じ色です！バランスボールの上で足を出して座り、それから正座になるというのを足を床につけずに繰り返している人をテレビで見て、私も！と思ったのですが、怪我をしそうなので止めました。今は足をつかないで座っていられる時間が延びて一人で喜んでいます。 / さち ( 2005-09-23 08:32 )
ボンコが乗ったら破裂したりして・・・・ / ボンコ ( 2005-09-22 23:02 )
へぇ～効きそうなんですね！？ / まりん ( 2005-09-22 17:43 )
denko様＞わぁ！偶然ですね～。私のは径が55cmです。このぐらいの大きさは邪魔にならなくていいですよ～。850円はなかなか魅力的な値段ですよね。 / ニャーチ ( 2005-09-22 17:29 )
あら、奇遇、私もバランスボール買おうと思っていたところなんですよー。でも、もっと高いなぁ。安い所探そうかしら。 / denko ( 2005-09-22 10:51 )
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