2001-07-07 ダイエット？？？
2001-07-06 あーづーいーーーーーーーーーーーーー
2001-07-05 こんな日には。。。
2001-07-04 っちゅーことで、スタートぉ〜

七夕は雨が降る確率が高いそうです。
なので、土曜日の朝恒例の洗濯大会は中止。
晴れていたって、天気予報はあてにならん。
自分のカンに従って、洗濯を中止して、ジムに。

毎週土曜は朝から３時まで、ひたすらエクササイズっ！！
（と言ってもうち１時間半はお風呂なんだけどね）
ダイエットのつもりだったけど、今はストレス発散が
メインかな。
３月から週２日真面目に筋トレしてるけど、、痩せる
気配はなし。体重はあまり変化無い。体脂肪は２％ダウン。
当初は、体重・体脂肪の変化に一喜一憂してたけどね。
現在の目標はメリハリのある身体を「創る」こと。

酒飲みだから、これでお酒を控えたら体重にも変化が
現れると思うけど、好きなモノ我慢してもねぇ〜。

このペースで１年やって、最終的に入らなかった洋服が
入ったり、サイズがダウンしてたら良しとしよう。

でも、エクササイズのあとのビールってどーしてこんなに
美味しいんだ？？？
ふぇー。
これだけは辞められないねぇ〜

ちなみに
現在ビールの買い置きは「ハイネケン」です

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東京は今日も暑い。
夜になってもやっぱり暑い。
暑い暑い暑い暑い・・・
なので、エアコンをちこっと入れて
寝てみた。
汗が引いたら消すつもりだったのに、
ついつい気持ちよくて、極楽浄土へ。

しかーし。

その極楽は長く続かず、足のだるさで、現世に
引き戻された。
足が冷え切ってるではないかーーーーーーーっ！！
おまけに、喉まで痛い(-"-)
ついでに咳も出る。
でもって、前日ジムで頑張って腹筋しまくったから
咳するとすごく腹筋が痛い。

なんてこったいっ！！

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仕事が終わって、晩ご飯の買い出しに行くまで、１時間の
読書タイムを取っている。
往復自動車通勤だと、本を読む時間ってなかなか無いのよね。
なので、作れるところで時間作って本を読む。

今のところ定番の場所は、会社から歩いていけるイングリッシュ・
パブと、車で３分のホテルのＢＡＲ。

今日はホテルのＢＡＲで、ダイキリをくぃっ！！ベースのお酒を
控えめにしてもらって（車運転するからね）ライムとレモンジュースを
多めにして甘さ控えめ。すっぱーーーーーーーーーいけど、夏はこれだね。
「すっぱー」と思いながら本を読む。

あぁ。。。至福の時間。

仕事とプライベート切り替えの極楽タイムなのであった(。-_-。)

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久しぶりに有給休暇をとってみた。

ついでに、日記もはじめてみた。

「ＬＡＮＩ」とは天国のこと。小さい頃から「極楽とんぼみたいにっ！」
とよく怒られていた。いいじゃーん。たった一度の人生だし、楽しくやろう。

っちゅーことで、とりあえずはじめてみっかー

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