2005-04-18 あぁ！もう！！
2005-04-17 茅葺き体験
2005-04-16 発見！白いタンポポ
2005-04-15 ようやく契約完了…かな？
2005-04-14 米一のカレー
2005-04-13 ベランダの仲間達
2005-04-12 リセットダイエット７日目〜リセット期終了〜
2005-04-11 リセットダイエット６日目
2005-04-10 リセットダイエット５日目
2005-04-09 リセットダイエット４日目

今日例の不動産屋の方から電話がありました。今回の連絡は一応責任者らしい女性の方からでした。
結局うちから不動産屋に送った、借主さんへの敷金・礼金の領収書がどうしても見つからなかったと。移動になった前担当のお姉ちゃんも戻ってきて探したけれどもどうしても見つからないと。つきましては再発行して下さいと。。。
そう言って来られました。
まさかとは思っていたけれど、やっぱりですか（；￣Д￣）

一応大変申し訳ない…という低姿勢で「借主さんは法人で領収書がないと困るので何とか再発行を」と言われて不承不承了解しちゃったけど。
何だか腹の虫が治まらない〜〜！！

初めの頃に担当のお姉ちゃんの仕事ぶりに不信感を持った時点で、ひと言クレームをつけとくべきだったのね。そしてミスが続くようなら担当を替えてもらうなりすべきだったわ。少なくはない仲介手数料を払っているんだから。
あまりガミガミ言うのもクレーマーみたいだし。なんて遠慮して我慢しちゃったからその後もミスは続くし、こちらのストレスは溜まるしって事になったんだと思いました。
でもこういうのって難しいなぁ。感情的にならずに理性的に相手に苦情を伝える事。相手に状況を理解してもらって、こちらの望む対応をしてもらうように説得する事。スマートにこういう事が出来る人を尊敬します。

不満のぶつけ方を間違えると、今話題の騒音・布団たたきおばちゃんみたいになっちゃうしね〜(;^_^A

そんなギスギスした私の心を癒してくれた道端の花。
花びらがツルツルしていて、日の光にピカピカ輝いてました。
なんて名前の花なのかなぁ。とてもカワイイ(’-’*)

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腱鞘炎は未だ回復の兆しが無く、起きている間は添え木＆包帯で親指と手首を固定して過しています。とりあえずダンナは食事の後片付けや、ゴミ出しは「しぶしぶ」ながらやってくれています。

そんな状態でありながら日曜日は福岡の明太子屋、椒房庵さんがプロデュースする８月オープン予定のスローフードレストランの茅葺き屋根作りを体験＆見学させてもらえるというイベントに参加してきました。
我が家は椒房庵さんのファン。明太子は勿論、炊き込みご飯なんかもとても美味なんです♪贈答や帰省の手土産にいつも利用させてもらっているお店です。

当日は１０時に久山町の猪野にあるレストラン建設地に集合し、参加者達が職人さんの指示の元、トラックから茅を降ろして運んだり、屋根に登って茅を均したり、ゴミを集めたり、１時間半ほど茅にまみれて作業をしたのでした。（結局お客さんのお遊び程度で、職人さんの役にはたっていなかったと思いますが）
私も手首の痛みも忘れて、茅を運んだり、屋根の上に上って作業をしたり。作業をしながら職人さんとお話しをしたり。（茅ってススキなんですって！私は初めて知りました）
とても充実した楽しいひと時を過す事が出来ました。
作業後は棟梁と社長のお話を聞きながらおにぎりと豚汁をご馳走になり、２時には解散となったのでした。

まだ内装は手付かずの状態でしたが、とても素敵なレストランになりそうな感じです。社長さんが猪野の自然と茅葺きの建物の素晴しさをとても大切にされていて、それをより活かすレストラン作りをしたいという熱意が伝わって来て、オープンが待ち遠しい私なのでした。

写真は
左上：作業開始前の全体風景　
右上：トラックから降ろして積み上げた茅
左下：建物の中から見上げた屋根。茅は途中までしか葺けてません。
右下：葺けたところを均す職人さんたち。

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今日ダンナは朝早くゴルフに出かけていきました。
車に乗って行ってしまったので、今日の私は足がない。でも気持ちのいいお天気なので、ちょっと遠いけれどお気に入りのパン屋さんに徒歩で出かけてみました。

その途中、国道沿いの植え込みで白いタンポポが咲いているのを発見しました！！
福岡に引っ越してきた年にドライブに出かけた時に見かけて以来、次に見かけたら是非写真を撮ろうと探していた白いタンポポ！
とはいえ、その植え込みも黄色いタンポポが主流で、白いタンポポは２株のみ。少しでも太陽の光を浴びようと背伸びをするように茎を延ばして咲いてました。
種があったら持って帰りたかったけれど、残念ながら花と蕾だけで種はまだありませんでした。
その後も道々白いタンポポを探しながら歩いたけれど、それ以降は黄色いタンポポだけで、白いのは見つかりませんでした。

パンを買うのに往復２時間歩いたけど、思わぬ収穫にお散歩の良さを再認識したのでした。

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本宅の賃貸契約は、借主さんが3/26に入居されたにも関わらず契約書がこちらに届かぬまま日にちが経っていましたが、ようやく昨日の夜内容に間違いの無い契約書が手元に届きました。
不動産屋の担当のお姉ちゃんが作成した色々な書類に不備がありすぎて、何度も無駄な書類のやり取り、電話連絡のやり取りがあったので今回の契約は本当にストレスが多かった！

とりあえず契約に必要な事柄は終わったので、仲介手数料を払おうと昼に天神の銀行に行きました。
が、何度やってもFAXで連絡を貰った不動産屋の口座に振り込めない！
FAXは鮮明に写ってるようなんだけど…と思いつつ、念のために電話をしたら「３」に見えた数字が「９」でした。
絶妙な具合ににかすれていたのね〜。くっきり「３」って書いてあるように見えたわ(^^;)

しかし不動産屋に電話をして驚きの事実が発覚。
私を散々悩ませたお姉ちゃんは異動になっていました「（￣□￣；）」
うちの契約を中途半端にしたまま、後任は誰ですという連絡もないまま…
しかもお姉ちゃんに3/下旬に送ったはずの借主さんへの敷金・礼金の領収書が見当たらないらしい。。。
ちゃんと引継ぎもせずに移動しちゃったのかしらね〜。
私はもう知らないっと(￣ω￣;)

今日は天神イムズの「キャトルセゾン旬」で日替わりランチ940円を食べました。
メインの鯖の煮付けは出汁がきいた薄味の汁で煮込んであって、鯖の旨みが味わえる一品でした。
魚の煮つけって私はお醤油と砂糖で濃い目に味付けしたものしか食べた事がなかったけど、こういう薄いお出汁でも美味しい煮魚が出来るんだとちょっと目からウロコでした。

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今日は東区の「キッチン米一」でお昼ご飯を食べました。
「キッチン米一」はお米屋さんが母体の定食屋さん。近所の奥さん達が集まって家庭の味を食べさせてくれるような、気さくで家庭的な雰囲気のお店です。しかも化学調味料は使わず、素材に色々こだわっているらしく、身体に優しい料理が食べられます。
本当はリセット期間も終わったし、ランチだし（夕食は炭水化物抜きメニューを続行中）、ここのとっても大きくてプリプリのエビフライを食べたい〜と思って店に入ったんだけれど。。。
メニューを見ていたら「やっぱりいくらなんでも揚げ物はカロリー的にマズイわよねぇ」と弱気になってしまい、頼んだのは「元気カレーセット」
カレーに、サラダと半熟卵がついて６００円。

米一のカレーはサラサラしていて脂っこくないんです。なので自宅で作るカレーよりもヘルシーなはず。ご飯は五穀米に変更してもらい健康的に久々の外食、久々のカレーを堪能したのでした。
ふ〜♪美味しかった♪♪
うーん。でも隣で食べていたエビフライはやっぱり美味しそうだった。
次こそ絶対にエビフライを食べようっと。

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埼玉の本宅から一緒に福岡にやって来た花たちが春を迎えて一斉に咲きました。「カロライナジャスミン」と「ラベンダー」
福岡に来て２年少々、大して世話をしていないのに元気に頑張ってくれてます。いつか本宅に帰るその日まで一緒に頑張ろうと励まし、励まされています。

ここ数日右手首を曲げると痛みがあったので整骨院に行ったところ「腱鞘炎」と診断されました。
卒論を書くのに７５枚の原稿用紙を手書きした時も、データ入力の仕事で１日５〜６時間みっちり端末に向かって入力し続けた時にも腱鞘炎になんてならなかかったのに、仕事を辞めて家でぐーたらのんびりしているだけの今何故？と不思議だけれども…
テーピングとサポーターでちょっと痛々しい感じになった右手を眺めつつ、週末にダンナに家事手伝いをさせるチャンスかも！！とちょっとニヤリとしている私なのでした。

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ようやく１週間のリセット期間が終了しました。本当に「やっと終わった」という感じ(^^;)ゞ
期間中体調的な不調はなかったけれど、制限のある中で少ない私のレパートリーの中からメニューを考えるのが大変だった〜。

今回は家に居た事もあり1週間厳密にルールを守ってダイエットに励んだ結果、ピッタリ-3kgの減量となりました。
ただし殆ど体脂肪は変動なし(T▽T)体脂肪は未だ「肥満」の数値を示しています。
一体3kgというのはどこから落ちたんでしょうか…

実はダンナもこの１週間は晩酌を止め、夕食は私と同じリセットメニューを食べておりました。（昼食は普段どおり外食。普通に食べてました）
で、ダンナも-1.8kg程減量できました。

前回昨年秋にリセットダイエットをした時は、調味料にみりんや砂糖を使っているであろう市販のお惣菜をズルして多用していたにも関わらず、１週間で-2.5Kg程は落ちているので、すごく厳密にやっても、それ程厳密でなくても結果は大きくは違わないんだなと言うのが今回の感想です。

ただこの期間、炭水化物、油物過多で野菜不足だった今までの食生活を反省するよい機会にもなったので、今後は栄養のバランスを考えた食生活にしなくちゃねと思ってます。
リセット期が終わっても今後のクールダウン期で今の体重を維持するのがまた大事という事なので、気を緩めずに頑張らねば！！

７日目のメニュー
朝食：グレープフルーツ半分
昼食：鯵の塩焼き、茹でたブロッコリーとスナックエンドウ、残り物のラタトィユ
夕食：湯豆腐（お豆腐はNG食品なので鱈と野菜のみ）、しめ鯖、トマト、インゲンのお浸し

初日からの変化
体重:-3.0kg　体脂肪:-0.1%

毎日日記に書き続け、食事の写真を撮る事で、挫折防止とある程度の品数のものを食べるように続けられたかなと思います。
そして皆様からつっこみを頂いた事がとても励みになりました♪ありがとうございます(^^)

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日曜日、福岡は雨まじりの強風でした。
という事で、土曜の時点では日曜もウォーキングだー！と盛り上がっていたぐーたら夫婦ですが、外の天気を見てさっさと挫折。
ゴロゴロとテレビやＤＶＤを見て過したのでした。

運動は全くしなかったのに、お腹だけはやけに空き（暇を持て余してゴロゴロしていたから空腹感に意識が集中したのだろうか？）夕食はガッツリ肉が食べたくなってしまった。
お肉に関しては量の制限はないし…という自分の欲望に負けて、1.5人分のステーキを平らげて食後胸焼けを起こし、眠れぬ夜を過した私でした(^^;)

６日目のメニュー
朝食：グレープフルーツ半分
昼食：色々果物とプレーンヨーグルト（週に1度の特別メニュー）
夕食：ステーキ（おろしポン酢）、茹でブロッコリー、焼き野菜サラダ

初日からの変化
体重：-2.4kg　体脂肪：-0.3%

前日からは+0.1kg。食べた割には増えなかったと喜ぶべきか、不摂生が反映されたと悲しむべきか…
朝になってもまだ胃が重い気がします。

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土曜日。
前日の折り込み広告でダイエーで土曜朝市売り出しがあると知り、普段の休日よりは早起きして買い物に出かけました。
いつもは車で行くけれど、買うのは目玉品の鯛１尾500円とアサリとダンナの朝食用パンだけのつもりだったので徒歩で出発。
しかしいざ買い物を始めると、卵1パック(10個)で50円！小ネギ1束50円!!毛蟹が1パイ500円!!!とお得な商品が沢山あり、我を忘れて当初の予定を大幅に上回るお買い物。
目玉品の鯛も黒山の人だかりをかき分け、しっかりgetしました。
予定外の荷物の重さに車で来なかった事を後悔しつつ、いつも以上に長く感じる距離を歩き家に帰ったのでした。

午後からはダンナと粕屋町の駕与丁公園へ。
以前近くを通って１度行ってみようと話していたものの、その後機会がなく行きそびれていたのだけど、ネットで調べたところこの公園には遊歩道があり、１周4.2195kmになっているらしい。
10周したらフルマラソンの距離。まぁ私達夫婦が10周する事は「ない」と断言出来るけど(^^;)
天気もいいし、桜も今が見頃だし、フルマラソンの何分の１かだけでも歩くかーと夫婦して重い腰を上げたのでした。
公園に着くと桜が満開。芝生部分で美味しそうにお弁当を食べるお花見客を羨みつつ、ダンナとお花見ウォーキングを楽しみました。

５日目のメニュー
朝食：100％グレープフルーツジュース１杯
昼食：鯵のソテー、茹でブロッコリー、ナスとズッキーニオーブン焼き
夕食：鯛のアクアパッツァ、毛蟹、ラタトィユ
アクアパッツァにはズルをしてアンチョビを入れてしまいました。これだけは外せなかった〜。

初日からの変化
体重：-2.5Kg　体脂肪：-0.3%

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今日も買い物がてらウォーキングして来ました。
桜が満開で道端の雑草も花を咲かせていて、熱からず寒からず、散歩に絶好のシーズンです。

４日目のメニュー
朝食：グレープフルーツ半分
昼食：わかめとわけぎとイカ、鯵と鰹のお刺身、ベビーリーフのサラダ
夕食：鳥モモ肉の塩焼き、サラダ、豚汁（里芋抜き、きのこ入り）

初日からの変化
体重：-2.1kg　体脂肪：+0.1%

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