昨年、見事、6kg減を達成!! それなのに。。。 秋に風邪をひいて、体調を崩してから、リバウンド。 一生懸命食べて、早く良くならなきゃ!!という気持ちが強過ぎたのかも(汗)。 今回の目標は、5kg減。 適度な運動も取り入れて、真面目にダイエットに取り組みます。 みなさん、応援してくださいね〜。 体重・体脂肪率のグラフを大公開(!?)することにしました。 これまで以上の叱咤激励、よろしくお願いします! グラフは、こちらから。 私のHPにも遊びに来てくださいね〜☆ |
目次 | (総目次) [次の10件を表示] 表紙 |
2001-09-17 ダメダメモードの週明け。。。 |
2001-09-17 ダメダメモードの週明け。。。 | |
今朝の体重、昨日よりも600g増。 |
|
今日は、久々にダンベル体操をやった!筋肉つけて、代謝アップをはかるのだぁ!!! / Strawberry ( 2001-09-17 23:54 ) >くまちゃん、丁寧なアドバイス、どうもありがとうございます♪『中田久美の…』って、本が出てるのかな???今度、立ち読みしてみよっと。今のところ、一番痩せたのは、顔です。おなか周りは、まだまだ…かな?とにかく、一緒に頑張りましょう! / Strawberry ( 2001-09-17 23:53 ) あのね、私あんまり体重は減ってないけど、前に書いた(と思うんだけど)『中田久美の腹筋ダイエット』したらお腹へこんできたよ。思うに、Strawberryさんも体重には出てなくてもウエストとか減ってるんじゃない?だってマイクロの宣伝みてると体重もさながらウエスト減るのが”ウリ”みたいだし。体重も大事だけど見た目がもっと大事だから、あせらず一緒にがんばりましょー!(といいつつ、マイクロはいまいち高くて思い切れない・・なんせぷーなもので。) / くまちゃん ( 2001-09-17 23:39 ) >えりっちさん! 今にもくじけそうなベリーにとっては、こういう励ましの言葉がめっちゃうれしいんです!頑張るゾ!!!!!! / Strawberry ( 2001-09-17 23:00 ) 決意が固いですから〜、きっとベリーさんの努力が報われる時がくると思います!! / えりっち ( 2001-09-17 22:53 ) |
2001-09-16 カンボジア料理♪ | |
今朝は、昨日よりも体重200g増。 |
|
>くまちゃん! こちらのお店は、神奈川県内の某市にあります。ダーリンは、このお店をテレビ朝日のHPで、見つけたらしいです。 / Strawberry ( 2001-09-17 22:17 ) >えりっちさん! カンボジア料理は、辛いのあり〜の、中華風のあり〜ので。。。バラエティに富んでいて、おいしかったですよ(って、全然説明になってませんね)。 / Strawberry ( 2001-09-17 22:15 ) え、どこどこ?ベトナム料理にはメがないのですがカンボジア料理は一度しか食べたことがありません。でもおいしそー!!! / くまちゃん ( 2001-09-17 18:39 ) うわ〜美味しそう♪カンボジア料理って食べた事がないのですが、どんな感じですか?全体的に辛めとか・・ / えりっち@無知な私;; ( 2001-09-16 23:52 ) |
2001-09-15 でへへ。。。今夜はおうちで焼肉! | |
昨日のハードなエクササイズの効果があったのか、今朝は昨日よりも体重が600g減! |
|
>しらぴょんさん! ははは。。。そのぐらいのことをやらないと、6kg減は無理ですよ、きっと。とほほ。。。 / Strawberry ( 2001-09-16 13:56 ) >ASATOさん! Slow but steady...これが何事においても重要なのです。 / Strawberry ( 2001-09-16 13:55 ) 平日のワインを我慢できるベリーさんに脱帽です。それに比べて俺ときたら・・・トホホ。。。 / しらぴょん ( 2001-09-16 00:32 ) 徐々に減ってるみたいだね。。。ま〜あせらずいきましょう! / ASATO ( 2001-09-15 21:20 ) この日記を始めた頃に比べて、ちょっと顔が小さくなった感じ♪ / Strawberry ( 2001-09-15 20:28 ) |
2001-09-15 7ヶ月半ぶりに。。。走り系エアロに復活!! | |
今朝は…昨日より体重800g減! |
|
>ゆうきさん! かつてはエアロビフリークだった私も、今となっては走りものはかなりキツイと感じるようになってしまいました。お互い怪我に気をつけてエクササイズ頑張りましょう! / Strawberry ( 2001-09-15 10:32 ) 私もエアロやってますけどジョギング系はキツイっすよねえ。一時期ひざを悪くしたので、それ以来おあずけしてます。Strawberryさんも足は気をつけてくださいね。 / ゆうき ( 2001-09-15 00:15 ) |
2001-09-13 「ギョッ!!」 | |
今朝、体重計に乗った時、思わず声が出てしまった。 |
|
>ASATOさん! そうですよね!!でも、今朝は体脂肪率、激増でした(汗)。 / Strawberry ( 2001-09-15 00:03 ) 体脂肪率は減ったんだし、よし!としましょう! / ASATO ( 2001-09-14 20:14 ) でへへ。。。キーウィーは食べなかったけど、その代わりに缶ビール飲んじゃった。やはり、明日はジムに行かなきゃ! / Strawberry ( 2001-09-14 00:16 ) >えりっちさん! 心強いお言葉、ありがとうございます!頑張ります!! / Strawberry ( 2001-09-14 00:13 ) 大丈夫です!体脂肪率が減っているし!!頑張ってくださ〜い★ / えりっち ( 2001-09-13 23:01 ) >ゆうきさん! あと2ヶ月半で、4.5kg痩せればいいのだと考えれば、ちょっと気楽ですね。頑張りますよ! / Strawberry ( 2001-09-13 21:44 ) >咲良さん! 今日たまたま入ったフレンチレストランは、大当たりでした!ディナータイムにも行ってみたいなぁ(ダイエットに成功したら)。 / Strawberry ( 2001-09-13 21:38 ) そんな日もあるさ!11月まではまだ時間があるから気長にいきましょう! / ゆうき ( 2001-09-13 21:38 ) 白ごまのプリンがおいしそうー!真鯛のポワレもー!あぁー!!ちなみに私は今日ばんごはんにインスタントラーメン食べちゃいましたιはー。 / 咲良@ダイエッター失格ι ( 2001-09-13 21:32 ) |
2001-09-12 ショック!!!!試着したけど。。。入らないっ!!! | |
今朝の体重、体脂肪率ともに、昨日と全く変わらず。 |
|
私今やっと7号がぴったり、になりました♪でもねでもね、私身長151cmなのーι5号でいいハズι / 咲良 ( 2001-09-13 21:31 ) >りかぜさん! おひさしぶりです♪りかぜさんは、全然痩せる必要ありませんって!!今のままでも、とってもキレイですよ! / Strawberry ( 2001-09-13 21:03 ) ベリーさん頑張ってるんですね〜!!りかぜもあと6キロは痩せたいんですよ〜!!一緒に頑張ります☆ / りかぜ ( 2001-09-13 20:53 ) >しらぴょんさん! それだったら、私は日本酒2合です(訳わからず)。 / Strawberry ( 2001-09-13 06:33 ) >ASATOさん! 今はスリムとは程遠いです。当時よりも8kgも重いですから(爆)。 / Strawberry ( 2001-09-13 06:31 ) 7号ですか!すごい。 俺は2号です。 パーマンの。。。 / しらぴょん ( 2001-09-12 23:23 ) 7号ですか。。。すごくスリム!今もスリムなのでは?? / ASATO ( 2001-09-12 22:07 ) >ゆうきさん! そ、それは、あくまでも過去の栄光ですから。。。現実を直視しないと! / Strawberry ( 2001-09-12 20:45 ) 早く帰れてよかったのか、悪かったのか・・・。でも、7号が余裕で入るほどスリムだったなんてすごすぎる!私なんか絶対入らないよ〜! / ゆうき ( 2001-09-12 20:37 ) |
2001-09-11 トンカツ!! | |
昨日の超はらぺこには、本当にまいった。 |
|
ゆうきさん! ↑にも書きましたが、今日のお食事会は、諸般の事情で中止になっちゃいました。残念。 / Strawberry ( 2001-09-12 17:25 ) あまり我慢するとストレスになるし、明日は気にしないでお食事を楽しんできては?週末にジムに通って体脂肪を減らしてもいいじゃないですか!私も週末はジムに行きますよ! / ゆうき ( 2001-09-11 22:34 ) >咲良さん! 優等生ダイエッターのメニューですね!素晴らしい!! / Strawberry ( 2001-09-11 22:14 ) わー、とんかつおいしそう〜(涙)私は今日納豆メシとかぼちゃの煮物1切れとサラダとわかめのみそ汁。というメニューでした。(夕飯)おなかすきそうなので早く寝ますι肉食べたい〜 / 咲良 ( 2001-09-11 22:03 ) >えりっちさん! 朝晩マイクロダイエットだけだと、昼はしっかり食べないと、マジで倒れます。 / Strawberry ( 2001-09-11 21:58 ) やはり昼はしっかり食べた方がいいですよ!昼がちょっとだと、夕方の空腹感に私も堪えられなくなります。 / えりっち ( 2001-09-11 21:50 ) |
2001-09-10 超はらぺこ(涙) | |
昨夜の大食いがたたって、今朝は体重600g増! |
|
>ASATOさん! そろそろ食欲の秋ですからねぇ。お互いにちょっと気をつけましょ。 / Strawberry ( 2001-09-10 23:19 ) この時間は俺もはらぺこ。。。俺も最近食べすぎでやばいかも・・・ / ASATO ( 2001-09-10 23:02 ) >ゆうきさん! 励ましのお言葉、ありがとうございます!絶対に目標達成!!頑張ります!! / Strawberry ( 2001-09-10 22:20 ) 体重の停滞期ってあるんですよね。でも、これを乗り越えればまたグーンと減量だ!と思って頑張ってください! / ゆうき ( 2001-09-10 21:40 ) |
2001-09-09 週末恒例!?ダーリンと大食い | |
今朝は昨日よりも200g増。 |
|
>しらぴょんさん! 私も穴子寿司の大ファン!!でも、寿司ネタの中では、カロリー高いんですよねぇ。。。でも、たまには、いいか! / Strawberry ( 2001-09-10 21:06 ) 穴子寿司大好きです〜〜〜〜!はぁ。腹減ったなぁ・・・。(笑) / しらぴょん ( 2001-09-10 01:21 ) >ASATOさん! そうなんですよ!!!どうして、飲み出すと、食欲に歯止めが効かなくなるんでしょう(…とここまで書いて、それって理性をなくしていることだと、自分で気づいてしまった私。。。)。お互い気を付けましょう!お見舞い、ありがとうござます♪ / Strawberry ( 2001-09-10 00:00 ) >ゆうきさん! ホント、足だけが心配!!あ〜、こんなに食べるんじゃなかったぁ(…とちょっと反省)。お見舞い、どうもありがとうございます♪ / Strawberry ( 2001-09-09 23:58 ) >咲良さん! そう、怪我すると、一気に太ります。私が太ったのも、今年1月末に大怪我したせいだし。。。でも、今のところ、フツーに歩けるので、大丈夫だと思います。ご心配してくださって、ありがとう。 / Strawberry ( 2001-09-09 23:56 ) 足大丈夫??俺も飲みだすと止まらない。。。 / ASATO ( 2001-09-09 23:35 ) いい調子でダイエットできているのに、足が心配ですね〜。明日になって治っていればいいですね! / ゆうき ( 2001-09-09 23:27 ) 足大丈夫ですか〜?心配ですね〜。怪我すると一気に消費カロリーが減るから怖いですよね〜ι / 咲良 ( 2001-09-09 23:12 ) |
2001-09-08 ムフフフ。。。 | |
このところ順調に体重が減ってきて、うれしい♪ |
|
>ゆうきさん! 結果が出ると、ものすご〜〜くやる気が出ます!でも、今夜は、結局ワインを飲んじゃいました(爆)。 / Strawberry ( 2001-09-09 00:00 ) う、うらやましい・・。結果が出ると俄然やる気になりますよね。私も頑張ろうっと。 / ゆうき ( 2001-09-08 23:53 ) >ASATOさん! そうですよね!このペースで行けば、11月末まで6kg減なんて、ラクラクさ! / Strawberry ( 2001-09-08 21:06 ) この調子だ〜〜!!がんばれ〜〜〜!! / ASATO ( 2001-09-08 20:49 ) |