2002-02-03 花粉温度計
2002-01-30 かわいいかわいいしばわんこ
2002-01-19 ばったり
2002-01-16 枕がないと
2002-01-15 黒糖しょうが湯
2002-01-12 風邪だったらしい・・・
2002-01-07 胃がいたい
2002-01-05 凶転じて福？
2002-01-03 年賀状
2002-01-02 今年もよろしく

今年も花粉の季節がやってきた〜。　幸い、まだはっきりした症状は出てないけれど、ちょっとくしゃみが出たりして、だんだん怪しくなってきた。

先日、花粉温度計なるものを見つけた。

花粉情報

ここの中の花粉温度計に行くと、花粉の積算温度というのが分かる。　1月から見ていたら、2月になって花粉が飛び始める350度を超えた。　もちろん地域によって、気温が違うから積算温度も違う。　関東地方は大体どこも、もう350度を超えてるようだ。　今日は寒い雨で花粉も飛んでいないと思うけれど、今度暖かい日が来たら花粉が飛びそう。　

今年は甜茶を飲んで、花粉症の薬ももらってきたから、少しは安心だけど、やっぱりこれから２〜３ヶ月は辛い日が続きそう。　花粉症の皆様、がんばりましょう！

先頭 表紙

先週、有○堂で本を物色。　最近、本に飢えてる私は、面白い本を探して本屋を徘徊している。　なにげに通った家庭書のコーナーで、目を奪われる。

「しばわんこの和のこころ」

しば犬の絵がとってもかわいい〜！　しば犬のしばわんこが、日本の風習や伝統的なこと、和について説明してくれる絵本。　雑誌のMOEで連載されていたのをまとめた本らしい。

しばわんこだけじゃなくて、一緒に出ている猫もものすごくかわいい。　内容は、意外に知らない日本の伝統、風習が分かって、とっても面白い。　犬好きにはたまらないしばわんこ！

犬好きじゃなくても、日本の伝統等を知りたい人にも、とってもお勧めの絵本です。

画像：　「しばわんこの和のこころ」絵と文、川浦良枝（白泉社刊）　

先頭 表紙

買いたいものがあって、新横まで出かける。　用を済ませて、雑貨屋さんの一輪挿しが気になって見ていたら、後ろから声を掛けられた。　振り返ると、小中学校時代の友達のＴちゃんが！　Ｔちゃんは、今は結婚して実家の近くに住んでいる。　なので、私の家からも近いところに住んでるのだけど・・・たま〜にしか会わない。　って言うか、どこかに出かける時にばったり会ったりする。　今日は友達と会って、その後だという話だった。　私はこの後、スポーツクラブに行くので、時間があまりなかったけれど、ちょっとだけお茶した。　

彼女は今は専業主婦で子育て中。　今日は外に出てリフレッシュのようだった。　Ｔちゃんは時々、そんな時間が持てるみたい。　でも、同じように子育てしながら、働いているＭＭは1人で何でもやっていて、そんな時間もあんまりなさそう。　旦那の理解があるかないかで奥さんの生活はだいぶ違う。　やっぱりねぇ〜、時々は自由になる時間が欲しいよね。

先頭 表紙

昨日、お昼にTVを見ていたら、変な寝方をしていると顔にゆがみが出るから、枕をしないで、あお向けに寝るのが良いって言っていた。　枕をしないと、右や左のどちらか片方を向いて寝にくくなるそうなのだ。　ゆがみを治すには、普段かまない方の歯でガムをかむのも良いそう。

私は寝始めはたいてい、あお向けで、次に右向き、朝はたいてい左向きになって寝ている。　やっぱり顔がゆがんでる気がするし、身体も絶対ねじれてると思う。　で、さっそく、枕をしないで、バスタオルを折って枕代わりにして寝てみた。　でも〜、眠れない〜！　1時間くらいがんばってみたけど、いつもすぐに意識がなくなる私が眠れない。。　このままじゃ朝まで眠れない〜と思って、枕なしは諦め、いつも通り枕をして眠った。　すぐに意識が無くなってた。（＾＾;　やっぱり私は枕なしじゃ眠れない。

身体のゆがみ（あお向けに眠れない場合）があるのであれば、寝る前に左右にごろごろと転がるのも良いそうだ。　　私の場合は、これくらいしか方法がなさそう。

画像：　父の畑の中のルナ（植わってる野菜は、京菜、ほうれんそう）

先頭 表紙

先週の金曜日、医者に行ってなんとか復活。　仕事してたら、いきなり○戸さんがやってきて「やっぱりこれが効くんだよな〜」と言う。

「なんですか〜？」
「しょうがと黒砂糖を飲んでたら、こんなになってさ〜。」とズボンを上げ下げ。
どうやら、それを飲んでたら痩せたってことらしい。　
「2日飲んだだけでこれだよ〜。」お腹をパンパンたたく○戸氏。
「うっそ〜？！」と私とＧさん

詳しく話を聞くと、皮をむいたしょうがをすって、それと黒砂糖をお湯で溶かして飲むらしい。　しょうがが血液の循環を良くするとかで、それが良いのだそう。
早速、私も試してみた。　しょうがひとかけらと黒砂糖は小さい塊を溶かして使ってみた。　連休中の3日間、朝昼晩と飲んで、体重を量ってみたら、前の週にお腹を壊していたせいもあるかもしれないけど、2キロくらい減っていた〜！　黒糖しょうが湯のおかげか？

○戸さんの好きな「お○っきりテレビ」のサイト（1月9日分）を見たら、やっぱり載ってたよ。

「黒糖しょうが湯が冷え・頭痛・肩こりなどの冬の不快症状を解消」←痩せるんじゃないじゃん

しょうがに含まれるジンゲロールは抹消血管を広げ、血流を良くする。
また黒砂糖に含まれるラフィノースは腸内のビフィズス菌を増殖させ、
免疫力を高めるなどこれらの成分が相乗効果を生み、不定愁訴の諸症状を緩和する。

しょうがの摂りすぎは禁物。　しょうがは1回につき3〜5gをめどに1日10gまで。
またしょうがはこさずに全て入れ、食物繊維も同時に摂る。
しょうが湯1杯につき、黒砂糖はティースプーン1杯をメドに・・・


なるほど・・・お腹や血液の流れには良さそう。
他にも見ていたら、朝晩のホットミルクはダイエットに良いそうな〜。　そういえば、最近、大好きなコン○レックスは飲まないで（冷たいから）、ホットミルクを夜、飲んでいた。　これも良かったのかな？　この調子でがんばろう！
　　

先頭 表紙

今週の初めに胃が痛くなって、お腹もこわして、胃薬を飲んでいたけど、それでも、胃のあたりが痛重いのが治らない。　昨日になって、またお腹をこわしてしまった。　いつもだったら、胃薬飲めば、２〜３日で治るのに・・・　結局、行くつもりのなかった医者に行ってきた。

お医者さん曰く、去年からお腹に来る風邪が流行ってるそう。　いつもお腹に来る風邪というのは、夏に流行るそうだけど、去年の暮あたりから流行ってる風邪は冬でもお腹に来る風邪だとか。。　症状を言うと、風邪の菌で胃腸がやられたのでしょうという話だった。　

薬はなるべくたくさんは飲みたくない方だけど、今回は菌を殺す薬とか、胃腸薬とか、吐き気止めとか・・・たくさん出てしまった。　でも、飲んでいたら、胃痛はほぼ治まり、お腹の調子も正常に。　やっぱり、風邪だったらしい。　咳や熱は全くでなくても、風邪ってことあるんだね〜。　お腹にきたら、医者に行きましょう！

先頭 表紙

仕事が始まった〜。　朝早く起きるのが辛い。　昨日の夜は今日に備えて早めに寝たら、いつも朝まで起きない私が、胃がいたい＆気持ち悪さで途中で起きてしまった。　トイレに行ってたら、身体がすっかり冷えていた。　寝ても足が冷たい、身体が冷え切っていて眠れない。　靴下用ホ○ロンを靴下に付けて、普通のホ○ロンをお腹につける。　やっとなんとか眠れた〜。

朝は普通に出かけたけれど、なんとなく胃が重い。　そういえば、この二日間くらい、食事と食事の間隔が短いまま食べていた。　前に食べたものを消化する前に次のものを食べていたのだから、胃に負担がかかっても仕方ない。　今日のお昼はおかゆにしたけれど、それでもその後は気持ち悪〜い、胃が痛〜いで帰ろうかと思ってしまった。　胃薬を飲んだら、なんとか復活。　それにしても、やっぱり暴飲暴食はいけないと多いに反省。　

画像：　麦とスイトピー
　　　

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今日は川崎大師へ。

今年は大殺界の年なので、厄年ではなかったけど、厄除けの護摩札をもらってきた。　会社用にも事業隆昌の護摩札をもらう。　いつも、護摩札をもらうときは本堂の中まで入るけど、お坊さんの話までは聞いたことがなかった。　今日は時間が早かったので話を聞く。　本堂の中は人がびっしり。　こんなにお願いする人がいたら、弘法大師も大変だろうに。　

おみくじを引いてみたら、凶〜！　一緒に行った母も凶〜！　う〜ん、やっぱり大殺界なの？（泣）

帰りに横浜で午の置物を買った。　会津の方から来てる張子の馬の民芸品で、首を振ってなかなかカワイイ。　お尻の部分に墨で言葉を書いてくれるので、開運招福2002年と入れてもらった。　これで、凶が福になる？

画像：　買ってきた張子の午

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今年の年賀状、出しすぎないようにしよう〜と思って、去年と同じ枚数を買っていた。　でも、結局、足りない。　ここ何年もお付き合いのない方には、もういいかな〜と思って出さずにいると、向こうから来ちゃったりする。　ありがたいんだけど、予定枚数大幅にオーバー。　

今年もらった年賀状で、ちょっと驚きだったのは、ダンスの友達のＳちゃんがアイルランドに行くって話だった。　ただ旅行で行くのじゃなくて、向こうに仕事なのか、理由はわからないけど住むらしい。　良いな〜、アイルランドは住みたい国だ〜。

後は高校時代の同級生Ｋさんがマラソン完走したとか。。　中学の同級生のＫちゃんはゴスペルやってるとか。　再就職に向けてCAD勉強してるＳさんとか。　みんなスゴイがんばってる。　私は最近は変わりばえのない年賀状だわ〜。　少しは変化が欲しい。。

画像：　とってもキレイだったお正月の夕焼け
　

先頭 表紙

あけましておめでとうございます！　今年もよろしくお願いします。

そういえば、ここの日記を始めたのは去年の元旦。　1年経ってしまった。
日記なんて、いつも3日坊主だったのに・・・ネットで書くということで
続けられたのかも。　ひまじんネットさん、ありがとうございます。

このお正月は、パソコンのお掃除と溜まったビデオを見ている。
パソコンの掃除っていうのは、ハードに録画した映像をDVDに焼いたり
最近は行ってないお気に入りを整理してること。

お気に入りもすっかり増えてしまってフォルダーがものすごい数。
ずっと行ってないサイトはなくなっていたり、引越ししてたりで
かなり削除した。　後は前のパソコンの中身を保存して、処分しないと・・・

今年の目標、部屋をきれいに、物を増やさない。

・・・って言ってても、多分、部屋は散らかって物も増えちゃうんだよね〜。
はぁ〜「捨てる技術」は読んだけど、なかなか思い通りにはいかない。
お正月くらいは部屋をきれいにしよう。

画像：　今年のお正月の花（ちょっと咲き過ぎ〜）

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