2002-01-16 枕がないと
2002-01-15 黒糖しょうが湯
2002-01-12 風邪だったらしい・・・
2002-01-07 胃がいたい
2002-01-05 凶転じて福？
2002-01-03 年賀状
2002-01-02 今年もよろしく
2001-12-31 ありがとうございました
2001-12-28 仕事納め
2001-12-25 変わり身のはやさ

昨日、お昼にTVを見ていたら、変な寝方をしていると顔にゆがみが出るから、枕をしないで、あお向けに寝るのが良いって言っていた。　枕をしないと、右や左のどちらか片方を向いて寝にくくなるそうなのだ。　ゆがみを治すには、普段かまない方の歯でガムをかむのも良いそう。

私は寝始めはたいてい、あお向けで、次に右向き、朝はたいてい左向きになって寝ている。　やっぱり顔がゆがんでる気がするし、身体も絶対ねじれてると思う。　で、さっそく、枕をしないで、バスタオルを折って枕代わりにして寝てみた。　でも〜、眠れない〜！　1時間くらいがんばってみたけど、いつもすぐに意識がなくなる私が眠れない。。　このままじゃ朝まで眠れない〜と思って、枕なしは諦め、いつも通り枕をして眠った。　すぐに意識が無くなってた。（＾＾;　やっぱり私は枕なしじゃ眠れない。

身体のゆがみ（あお向けに眠れない場合）があるのであれば、寝る前に左右にごろごろと転がるのも良いそうだ。　　私の場合は、これくらいしか方法がなさそう。

画像：　父の畑の中のルナ（植わってる野菜は、京菜、ほうれんそう）

先頭 表紙

先週の金曜日、医者に行ってなんとか復活。　仕事してたら、いきなり○戸さんがやってきて「やっぱりこれが効くんだよな〜」と言う。

「なんですか〜？」
「しょうがと黒砂糖を飲んでたら、こんなになってさ〜。」とズボンを上げ下げ。
どうやら、それを飲んでたら痩せたってことらしい。　
「2日飲んだだけでこれだよ〜。」お腹をパンパンたたく○戸氏。
「うっそ〜？！」と私とＧさん

詳しく話を聞くと、皮をむいたしょうがをすって、それと黒砂糖をお湯で溶かして飲むらしい。　しょうがが血液の循環を良くするとかで、それが良いのだそう。
早速、私も試してみた。　しょうがひとかけらと黒砂糖は小さい塊を溶かして使ってみた。　連休中の3日間、朝昼晩と飲んで、体重を量ってみたら、前の週にお腹を壊していたせいもあるかもしれないけど、2キロくらい減っていた〜！　黒糖しょうが湯のおかげか？

○戸さんの好きな「お○っきりテレビ」のサイト（1月9日分）を見たら、やっぱり載ってたよ。

「黒糖しょうが湯が冷え・頭痛・肩こりなどの冬の不快症状を解消」←痩せるんじゃないじゃん

しょうがに含まれるジンゲロールは抹消血管を広げ、血流を良くする。
また黒砂糖に含まれるラフィノースは腸内のビフィズス菌を増殖させ、
免疫力を高めるなどこれらの成分が相乗効果を生み、不定愁訴の諸症状を緩和する。

しょうがの摂りすぎは禁物。　しょうがは1回につき3〜5gをめどに1日10gまで。
またしょうがはこさずに全て入れ、食物繊維も同時に摂る。
しょうが湯1杯につき、黒砂糖はティースプーン1杯をメドに・・・


なるほど・・・お腹や血液の流れには良さそう。
他にも見ていたら、朝晩のホットミルクはダイエットに良いそうな〜。　そういえば、最近、大好きなコン○レックスは飲まないで（冷たいから）、ホットミルクを夜、飲んでいた。　これも良かったのかな？　この調子でがんばろう！
　　

先頭 表紙

今週の初めに胃が痛くなって、お腹もこわして、胃薬を飲んでいたけど、それでも、胃のあたりが痛重いのが治らない。　昨日になって、またお腹をこわしてしまった。　いつもだったら、胃薬飲めば、２〜３日で治るのに・・・　結局、行くつもりのなかった医者に行ってきた。

お医者さん曰く、去年からお腹に来る風邪が流行ってるそう。　いつもお腹に来る風邪というのは、夏に流行るそうだけど、去年の暮あたりから流行ってる風邪は冬でもお腹に来る風邪だとか。。　症状を言うと、風邪の菌で胃腸がやられたのでしょうという話だった。　

薬はなるべくたくさんは飲みたくない方だけど、今回は菌を殺す薬とか、胃腸薬とか、吐き気止めとか・・・たくさん出てしまった。　でも、飲んでいたら、胃痛はほぼ治まり、お腹の調子も正常に。　やっぱり、風邪だったらしい。　咳や熱は全くでなくても、風邪ってことあるんだね〜。　お腹にきたら、医者に行きましょう！

先頭 表紙

仕事が始まった〜。　朝早く起きるのが辛い。　昨日の夜は今日に備えて早めに寝たら、いつも朝まで起きない私が、胃がいたい＆気持ち悪さで途中で起きてしまった。　トイレに行ってたら、身体がすっかり冷えていた。　寝ても足が冷たい、身体が冷え切っていて眠れない。　靴下用ホ○ロンを靴下に付けて、普通のホ○ロンをお腹につける。　やっとなんとか眠れた〜。

朝は普通に出かけたけれど、なんとなく胃が重い。　そういえば、この二日間くらい、食事と食事の間隔が短いまま食べていた。　前に食べたものを消化する前に次のものを食べていたのだから、胃に負担がかかっても仕方ない。　今日のお昼はおかゆにしたけれど、それでもその後は気持ち悪〜い、胃が痛〜いで帰ろうかと思ってしまった。　胃薬を飲んだら、なんとか復活。　それにしても、やっぱり暴飲暴食はいけないと多いに反省。　

画像：　麦とスイトピー
　　　

先頭 表紙

今日は川崎大師へ。

今年は大殺界の年なので、厄年ではなかったけど、厄除けの護摩札をもらってきた。　会社用にも事業隆昌の護摩札をもらう。　いつも、護摩札をもらうときは本堂の中まで入るけど、お坊さんの話までは聞いたことがなかった。　今日は時間が早かったので話を聞く。　本堂の中は人がびっしり。　こんなにお願いする人がいたら、弘法大師も大変だろうに。　

おみくじを引いてみたら、凶〜！　一緒に行った母も凶〜！　う〜ん、やっぱり大殺界なの？（泣）

帰りに横浜で午の置物を買った。　会津の方から来てる張子の馬の民芸品で、首を振ってなかなかカワイイ。　お尻の部分に墨で言葉を書いてくれるので、開運招福2002年と入れてもらった。　これで、凶が福になる？

画像：　買ってきた張子の午

先頭 表紙

今年の年賀状、出しすぎないようにしよう〜と思って、去年と同じ枚数を買っていた。　でも、結局、足りない。　ここ何年もお付き合いのない方には、もういいかな〜と思って出さずにいると、向こうから来ちゃったりする。　ありがたいんだけど、予定枚数大幅にオーバー。　

今年もらった年賀状で、ちょっと驚きだったのは、ダンスの友達のＳちゃんがアイルランドに行くって話だった。　ただ旅行で行くのじゃなくて、向こうに仕事なのか、理由はわからないけど住むらしい。　良いな〜、アイルランドは住みたい国だ〜。

後は高校時代の同級生Ｋさんがマラソン完走したとか。。　中学の同級生のＫちゃんはゴスペルやってるとか。　再就職に向けてCAD勉強してるＳさんとか。　みんなスゴイがんばってる。　私は最近は変わりばえのない年賀状だわ〜。　少しは変化が欲しい。。

画像：　とってもキレイだったお正月の夕焼け
　

先頭 表紙

あけましておめでとうございます！　今年もよろしくお願いします。

そういえば、ここの日記を始めたのは去年の元旦。　1年経ってしまった。
日記なんて、いつも3日坊主だったのに・・・ネットで書くということで
続けられたのかも。　ひまじんネットさん、ありがとうございます。

このお正月は、パソコンのお掃除と溜まったビデオを見ている。
パソコンの掃除っていうのは、ハードに録画した映像をDVDに焼いたり
最近は行ってないお気に入りを整理してること。

お気に入りもすっかり増えてしまってフォルダーがものすごい数。
ずっと行ってないサイトはなくなっていたり、引越ししてたりで
かなり削除した。　後は前のパソコンの中身を保存して、処分しないと・・・

今年の目標、部屋をきれいに、物を増やさない。

・・・って言ってても、多分、部屋は散らかって物も増えちゃうんだよね〜。
はぁ〜「捨てる技術」は読んだけど、なかなか思い通りにはいかない。
お正月くらいは部屋をきれいにしよう。

画像：　今年のお正月の花（ちょっと咲き過ぎ〜）

先頭 表紙

2001年も今日で終わり。　全然大晦日の気分ではなかったけど
紅白見てると、やっぱり大晦日なんだな〜という気になってきた。

今年も色々ありましたが、お付き合いいただいた皆様、
お世話になった皆様、本当にありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。

画像：　父の家庭菜園近くから撮った澄んだ空

先頭 表紙

今日は仕事納め。　でも、仕事はしっかりやった。　
掃除をして、最後にお疲れ様の簡単な納会をしていたら・・・中国にいるボスから電話。
年末にホテル取ってくれだって・・・あ〜どうして今ごろそんなことを！　
もっと早く言ってくれ〜！

ホテルに電話して、一応部屋は取れたけど、対応したホテルの女性の対応が良くない。
お客を不快にさせるな〜！　プロだろ〜？！・・・と後からこみ上げてくる。　
なんか今年の締めくくりの仕事にしては、後味が悪い。　
今、思い返しても頭に来る自分。　家に帰ってからも親にあたってしまって
ちょっと反省。　私もまだ小さいな〜、こんなことで頭にきてるなんて。
でもね〜、やっぱりその仕事をやってる以上、新人だろうがベテランだろうが、
プロに徹して欲しいと思うんだよね。　ドラマのHOTELに出てくるホテルマン
みたいな人ばかりだったら、良いのにねぇ〜。

先頭 表紙

今日はクリスマス〜♪　今年最後の忘年会（予定）で銀座に行った。　有楽町、銀座界隈はものすごい人。　クリスマスを祝うってわけでもないけど、日本人はお祭り好きだと思う。　

前の会社のＹちゃんとＫちゃんと会うのは陰陽師を見に行って以来かな〜？　毎年、それぞれの誕生日にプレゼントを交換していて、今日は私とＫちゃんの誕生日プレゼントを二人それぞれにもらったり、あげたり。（笑）　

食事して、帰る頃にはクリスマスのデコレーションやイルミネーションもお正月飾りに変わり始めていた。　25日が終わって、26日になると、あんなに流れていたクリスマスソングもパタッと聞かれなくなり、いきなり、年末年始、お正月の雰囲気が押し寄せてくる。日本人のほとんどがクリスチャンというわけでもないのに、あんなにクリスマスで騒いだ後、すぐにお正月に向けて変わる世の中の変わり身の早さには、本当に毎年のことだけど驚いてしまう。　

銀座のMI○IMOTOの前で、とってもきれいだったクリスマスツリーは、もう撤去されてしまうのね〜。　あんまりキレイだったので、今日の画像はMI○IMOTOのクリスマスツリー。

先頭 表紙