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ぴいやの「ちゃらんぽらんダイエット」改め「壮絶！　ダイエット記録」

とにかく痩せるんじゃ！
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2001-03-10 今日で二十日目
2001-03-09 成功イメージの大切さ
2001-03-08 インターネットとダイエット
2001-03-07 サボってませんって…
2001-03-02 ドーナツ氏にゃ手を出すな！
2001-03-01 なに食ったっけ
2001-02-28 フライドチキンにゃ手を出すな
2001-02-27 ありゃりゃ、こりゃりゃ
2001-02-26 今日もサボリ
2001-02-25 風邪を引く

2001-03-10　今日で二十日目

ちゃらんぽらんダイエット　二十日目　−0.5ｋｇ　トータル−３．５ｋｇ


・朝　ガルシニアハイ　４錠
　　　ごはん
　　　納豆
　　　中華くらげとキュウリの和え物

・昼　ガルシニアハイ　４錠
　　　スリムパック
　　　

・夜　ガルシニアハイ　４錠
　　　野菜たっぷりクリームシチュー（かぶ、にんじん、たまねぎ、ブロッコリー、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　じゃがいも、コーン、グリンピース、豚肉）
　　　子供の残したご飯少し


今日でダイエットも二十日目。
劇的に体重が減っていくわけでもない。まあ、ろくな運動してないしね。息子を追っかけて歩くのが唯一の有酸素運動か？
とにかく、パソコンの前に座っていることが多すぎますねー。
わかっちゃいるけど　やめられないとはこの事です。

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さいか１４０さん＞ダイエット生活を始めるまでは、一日一食（それもドカ食い）のことが多くてそれが体重増の原因でした…。 / ぴいや ( 2001-03-12 01:09 )
咲良さん＞今回はもうリバウンドしたくないだす。 / ぴいや ( 2001-03-12 01:06 )
朝からちゃんと食べてるなんてすごいな〜〜。やっぱり努力無しに結果はでないのかしら・・・ / さいか１４０＠万年ダイエッター ( 2001-03-11 03:14 )
着実に減ってますね〜！！すごい！！劇的じゃない方がリバウンドしにくいそうですよー。ちょうどいいペースじゃないでしょうか？いいなあ♪ / 咲良 ( 2001-03-10 22:35 )

2001-03-09　成功イメージの大切さ

ちゃらんぽらんダイエット　十九日目　　−０．５ｋｇ　トータル−３ｋｇ

・朝　ガルシニアハイ　４錠
　　　ごはん
　　　納豆

・昼　ガルシニアハイ　４錠
　　　スリムパック
　　　魚肉ソーセージ

・夜　ガルシニアハイ　４錠
　　　五目ごはん
　　　たらのムニエル

「痩せなきゃ」と自分にハッパをかけることも重要だが、私のように意思の弱い人間には、成功イメージを常にもっていることはメンタルな部分にとても効果があるような気がしている。

いいぞ、その調子だ。

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咲良さん☆☆☆このまま順調に体重が減るといいんですがね〜 / ぴいや ( 2001-03-10 20:45 )
五目ごはんおいしそう〜！！３ｋｇ減るとダイエット楽しくなってくる頃ですよね♪頑張って下さい〜♪っていうか私も頑張れ！（涙） / 咲良 ( 2001-03-10 15:14 )

2001-03-08　インターネットとダイエット

ちゃらんぽらんダイエット　十八日目　　±０ｋｇ　トータル−２．５ｋｇ

・朝　ガルシニアハイ　４錠
　　　ごはん
　　　納豆

・昼　ガルシニアハイ　４錠
　　　スリムパック
　　　サラダ（コンビニ）

・夜　ガルシニアハイ　４錠
　　　たらこスパゲティー


インターネットとダイエットの関係。

良い所・・・・・色々なダイエットサイトやダイエット情報があり、特に成功例は、励みになる。

悪い所・・・・・パソコンばっかりやっていて、動かないこと…。

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2001-03-07　サボってませんって…

ちゃらんぽらんダイエット　十二日〜十七日目　±０ｋｇ　トータル−２．５ｋｇ


いやぁ〜、あのですね…。最近オットが「Ｅｘｃｅｌ」に凝っていて、パソコンの前から離れないんだす。
しか〜も（クレアラシルのＣＭ風に）ヤツは４・５・６と三連休で有給とりやがった。
ネットサーフィンはできても、日記の更新や掲示板の書き込みなんかは、できなかったのでありんす。
かなりストレス溜まってて、結構「食い」に逃げたけど、体重はなんとかキープした。やっと明日から出勤すると思ったら、明後日また休みらしい…。

でも、負けないし…。（本当か？）

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マッキ〜さん、食いたいときは食いましょう。ストレスはダイエットの一番の敵ではないかと思います。（と、言い訳しつつ太ってきたワシ） / ぴいや ( 2001-03-10 09:51 )
さいか１４０さん、クレアラシルのＣＭにはあのヒロスエさんも出ていたらしいっす。（なんの話しをしてる＞自分） / ぴいや ( 2001-03-10 09:49 )
ＪＡＩさん、私も今回ばかりは挫折するわけにはイカンのです。でも、日記の更新は遅れ気味… / ぴいや ( 2001-03-10 09:47 )
よちみさん、はじめましてです。なんちゅーか私の場合精神的に「ちゃらんぽらん」なんでしゅ。 / ぴいや ( 2001-03-10 09:45 )
ダイエット〜といってる私は、ついさっきおなか減っちゃって御飯食べちゃいました。。ストレスには勝てないです。(T-T) / マッキ〜 ( 2001-03-08 00:07 )
しか〜も（笑）なつかしぃなぁ〜。そう言えば最近見ないや。 / さいか１４０ ( 2001-03-08 00:04 )
だからいらっしゃらなかったんだ〜。最近お見かけしないから挫折しちゃったのかと…げほがほ。失礼しました。 / ＪＡＩ＠すみません〜（汗） ( 2001-03-08 00:02 )
はじめまして。ざーっと見させていただきましたが、ぜんぜんちゃらんぽらんじゃないじゃーん。3食ともダイエット食！？　すごい・・・。よちみは秋からスポーツクラブに通ってますがあまり変化がありまへん・・・。 / よちみ ( 2001-03-07 23:54 )

2001-03-02　ドーナツ氏にゃ手を出すな！

ちゃらんぽらんダイエット　十二日目　−０．５ｋｇ　トータル−２．５ｋｇ

・朝　ガルシニアハイ　４錠
　　　スリムパック

・昼　ガルシニアハイ　４錠
　　　田中義剛プロデュース「花畑弁当」

・間食　ドーナツ氏　１個


・夜　ガルシニアハイ
　　　スリムパック

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2001-03-01　なに食ったっけ

ちゃらんぽらんダイエット　十一日目　±０ｋｇ　トータル−２ｋｇ

・朝　ガルシニアハイ　４錠
　　　きのこ雑炊

・昼　ガルシニアハイ　４錠
　　　スリムパック
　　　
・夜　ガルシニアハイ
　　　スリムパック

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2001-02-28　フライドチキンにゃ手を出すな

ちゃらんぽらんダイエット　十日目　±０ｋｇ　トータル−２ｋｇ

・朝　ガルシニアハイ　４錠
　　　ごはん　茶碗半分
　　　納豆
　　　味噌汁（豆腐・なめこ・長ねぎ）

・昼　ガルシニアハイ　４錠
　　　スリムパック
　　　フライドチキン　１個

・夜　ガルシニアハイ
　　　ごはん　茶碗半分
　　　納豆
　　　味噌汁（朝と同じ）

朝と夜のメニューが同じだ…。
誤解のないよう書いておきますが、旦那にはちゃんとオカズを作って食べさせています。

昨日はうっかりフライドチキンに手をだしてしまった。
でも、こんな息抜きもアリかなーうぅぅっ（←　葛藤）

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小枝さん、私はダイエットしてはリバウンドの繰り返しです。今度こそ体重維持したいですが、その前に減っていない… / ぴいや ( 2001-03-02 23:32 )
JAIさん、いつも五人前くらい作ってます。 / ぴいや ( 2001-03-02 23:30 )
ダイエットって、減ってからその体重を維持するのが大変そうですね。　そろそろしなくちゃいけないのに。。。。 / 小枝 ( 2001-03-01 18:34 )
お米５合分のおかず、大変ですね（笑）。 / ＪＡＩ ( 2001-03-01 16:54 )

2001-02-27　ありゃりゃ、こりゃりゃ

ちゃらんぽらんダイエット九日目　＋１ｋｇ　トータル−２ｋｇ

・朝　ガルシニアハイ　４錠
　　　カレーライス

・昼　ガルシニアハイ　４錠
　　　スリムパック

・夜　ガルシニアハイ　４錠
　　　スリムパック
　　　さしみコンニャク
　　　わかめすーぷ


危なく挫折するとこでした。
風邪をひいてしまって、「栄養摂らなきゃ」って…摂りすぎ。
でも、いいのじゃ。まだまだ道のりは長いのです。
ダイエットサイトできつつあるので、サイトオープンする前に、挫折
するわけにいかんのでしゅ。

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2001-02-26　今日もサボリ

風邪がだいぶ良くなったので、明日から頑張ります。

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2001-02-25　風邪を引く

この日は風邪のため、お休み。

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