2001-02-18 相変わらず「ちゃらんぽらん」
2001-02-17 合言葉は「ちゃらんぽらん」

ちゃらんぽらんダイエット　二日目　−１ｋｇ

・朝　　ガルシニアハイ４錠
　　　　スリムパック

・昼　　ガルシニアハイ４錠
　　　　そうめんミートソース

・夜　　ガルシニアハイ４錠
　　　　スリムパック
　　　　魚肉ソーセージ
　　　　温野菜（ブロッコリ・ほうれん草）


昨夜、何度も足がつって眠れなかった。今朝起きようとしたときも、つった。
チューブ体操のやりすぎだ。
やりすぎというよりも、いかに普段ぐーたらして筋肉を使っていないかが、
これであきらかとなった。

それと、最初に書くのを忘れたが、現在使っている栄養補助食品は
グ○ーバルのものです。取りあえず一ヶ月分買ったので、一ヶ月はコレで行きます。
でも、飽きたら他のモノにする可能性もアリ。
味は「不味からず、美味からず」
以前試した『ビール酵母ダイエット』は飲みこめなくて、即日断念したことから
考えると、ひかくてき、飲みやすいほうだと思います。

明日のお昼は外食の予定。食ってやる！
「ちゃらんぽらんダイエット」だからこそ、上手に息抜きしなきゃね。（って、まだ２日目だよ！）

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ちゃらんぽらんダイエット　一日目

・朝　　ガルシニアハイ４錠
　　　　スリムパック

・昼　　ガルシニアハイ４錠
　　　　野菜たっぷりのインスタントラーメン（汁は残す）

・夜　　ガルシニアハイ４錠
　　　　スリムパック
　　　　もやしとかぼちゃといんげんのサラダ


いつも気負って失敗する私のダイエット。
根が単純なので複雑な事をやろうといしても、だめなのだ。
ダイエット中に「インスタントラーメン」を食べるなんて邪道かもしれない。
でも、ちゃらんぽらんダイエットなので、これでいいのだ。

いくらちゃらんぽらんでも、「ダイエットに王道なし」と
言うことくらいは、知っているので今回は運動も取り入れる。
早速、近所のホームセンターにてチューブを購入。
これならテレビを見ながらでも、好きな時にチョコチヨコッと運動ができる。
「何を○回○セット行う」なんて気にしない。
取りあえず、普段使ってない筋肉を使うのだ。

なんだか、楽しいぞ。

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