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昨日はこんなじゃなかったのにっ記(T_T)

記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか　おやつ日記に成り下がった日記。

身長１５０ｃｍ
スタートは４７．２ｋｇ
半年後に目標体重の４１．０ｋｇになったのに
もう戻れない日記。




ただいまブログにてダイエット＆おやつ日記をしています。
http://kyocochan.exblog.jp/
目次 (総目次)   [次の10件を表示]   表紙

2003-11-27 今日は　すべてが　ぐうたらの日 ＋１１月２７日朝の体重　
2003-11-26 昨日よりは　少し戻った体重　じりじり戻れば　それでよし♪＋１１月２６日朝の体重
2003-11-25 ぼけてなくて　よかったけど　体重増えた ＋１１月２５日朝の体重
2003-11-24 ヤケ（自棄）薄皮チョコパン半分　＋１１月２４日朝の体重
2003-11-23 ケーキ食べても　だいじょうぶな　私？
2003-11-22 あまいもの　無駄食いしては　いけません　今夜は　まじめ
2003-11-22 真夜中に　たたり恐れず　ケーキ食べ　朝寝し起きたら　この体重
2003-11-22 ケーキまみれで　嬉しかった日　　後悔？　しないしない　またがんばるし！
2003-11-21 HAPPY BIRTHDAY TO ME♪　ケーキ食べるから　ダイエット定休日
2003-11-20 このまま　行きますっ！ ＋１１月２０日朝の体重

2003-11-27　今日は　すべてが　ぐうたらの日 ＋１１月２７日朝の体重　

２３時　体重　４２．０ｋｇ　　体脂肪　２１．６％

朝　プレーン食パンとレーズンロール　野菜スープ　ハム１枚

昼　雑穀入り大豆ごはん　マーボー豆腐　けんちん汁　おはぎ１個

おやつ　レーズンロール　ココアクッキー１枚　きのこの山１個　パイの実２個

夜　発芽玄米ごはん　ハンバーグ　ポテトサラダ（人参・きゅうり）　レタス
　　大豆と人参とこんにゃく煮　金時豆　


今日は１日頭痛だった　薬があんまり効かなかった
朝ごはん食べて　ちょっとだけ寝たら　昼近かった　
おやつ食べて　ちょっとだけ寝たら　夜近かった

自転車で　眺めのいい坂道を上っていたら（下ってないところがエライなぁ自分）
途中に　なにやらクレープやさんのような車　発見！
わぁ～♪なんだろうと思ったら　これが「どんぶりや」さんならぬ
「ピラフやさん」ガーリックライスみたいなのの上に
いろいろトッピングが選べる　どれでも５００円で　２０種類くらいあった

コロコロステーキが乗っていたり　ナスのトマトソース乗ってるのもあったし　
わたしは　ころころ照り焼きチキン（ハンバーグだったかも）にした

でも　いつもなんだけど　食べる寸前にゆめから覚める

ガーリックピラフの上に　チラシ寿司のように　好きな具いっぱい乗せて
食べたいなぁ・・・　
具によって　ピラフの味はいろいろだったはずね　ゆめの中の店


　　　　　　　☆１１月２７日（木）☆
朝７時　体重　４１．６ｋｇ　　体脂肪　２１．０％
じりじり戻ってくれてる体重　今日も頭痛　のんびりの予定

『南の島のお菓子にも　冬バージョン☆』
（２６日）お夕寝から覚めたら　ポストに　ネットのお友達からおやつが届いてた
わぁーい！　ちんすこうショコラホワイト　これはゆめじゃない　


先頭 表紙
たまきさん、頭痛ってつらいですよね。私もなるときはしょっちゅうです。夕方ごろになっておさまりました。ありがとう(^_^)　マック、今はグラコロなんだ～♪　食べたーいな。 / きょこちゃん ( 2003-11-28 00:02 )
つっちー★さん、石垣島にも美味しいお菓子あるんですよ～。「ピパーツかりんとう」http://www.i-syokokai.or.jp/storyoflife/vol10/vol10_1.htm　リクエストしちゃう？？？ / きょこちゃん ( 2003-11-27 23:59 )
裏庭さん、まだ食べてないんです。今日は別のお菓子食べちゃったから(^_^;) / きょこちゃん ( 2003-11-27 23:55 )
なおさん、食べなかったの？ちんすこう。　これね、すんごくあまくて美味しいのです。 / きょこちゃん ( 2003-11-27 23:54 )
もんちゃさん、ちんすこうは沖縄のお菓子です。さくさく美味しいんですよ～。沖縄物産展などで必ず売ってるので、機会があったらぜひ食べてみてね～♪ / きょこちゃん ( 2003-11-27 23:53 )
usakoさんもちんすこう好きですか？　黒糖ちんすこう。。uasakoさんはどんなお茶を用意するのかなぁ～。 / きょこちゃん ( 2003-11-27 23:52 )
りりかさん、はじめまして。ちんすこうショコラ美味しいですよね。ホワイトは冬バージョンで出たみたいです♪こちらこそこれからもどうぞよろしくね～(^^) / きょこちゃん ( 2003-11-27 23:50 )
さえこさん、今日ものんびり過ごしました。ちんすこうはゴーヤー味とかもあるんですよ(^_^) / きょこちゃん ( 2003-11-27 23:48 )
頭痛、大丈夫ですか？？私も頭痛もちなんで心配ですΣ(´□｀;)　夢はすっごい素敵！私のトッピングはマックのグラタンコロッケバーガーみたいなやつでお願いします（笑）←昨日食べたばかりでおいしかったから♪ / たまき ( 2003-11-27 23:22 )
ちんすこうにショコラなんてあるんだぁ(^^　石垣島に住んでる友達、サーターアンダギー一回送ってくれただけで、あと何にもくれない。「これこれこういう美味しいもの食べた」なんてよく話してくれるけど。。 / ★つっちー★ ( 2003-11-27 22:59 )
おぉ～大好きなちんすこうショコラに、ホワイトだあるんだぁ～どんなん？味見はしたの。 / 裏庭 ( 2003-11-27 22:05 )
ちんすこうだァ！沖縄土産でもらったことありゅ(*´∇｀*)ノ自分は食べないて終わっちゃったけど。・゜・(ノД`)・゜・。（ぇ　おいしいのかなァ・・ちんすこうｗ / なお ( 2003-11-27 21:13 )
なんだこれ！！いいなー、お菓子の交換っていいなー、いいなー。いろんなの食べたい。ダイエットとかもういいから。 / もんちゃ ( 2003-11-27 19:23 )
ちんすこうは黒糖味が好きですっ・・・☆ / usako ( 2003-11-27 17:30 )
はじめまして　りりかですヨロシクね。このちんすこうチョコ味美味しいですよね-　つい書きこみしてしまいました、ホワイトも有るの？ですね食べて見たいな～でも　素敵なお友達ですね。これからものぞかせていただきます　ヨロシクね！ / りりか ( 2003-11-27 13:04 )
ちんすこう、いろんな味があるとは知っていたけど、こんなのもあるんですねーー＾＾　体調悪いときはダイエット無理しないでくださいね＾＾ / さえこ ( 2003-11-27 10:14 )
銀さん、もちろん！天使です～♪　笑。 / きょこちゃん ( 2003-11-27 10:06 )
さるこさん、見せてあげたかったなぁ～、お店。（笑）絵描けたらいいんだけどなぁ。 / きょこちゃん＠絵心なし ( 2003-11-27 10:04 )
その友達って・・・悪魔ってこと、天使ってこと？ / 銀 ( 2003-11-27 06:24 )
夢なんだ～!!!!!すごい素敵なお店ですよね～♪ほんとにあったらいいのになぁ～*＾＾* / さるこ ( 2003-11-27 02:52 )

2003-11-26　昨日よりは　少し戻った体重　じりじり戻れば　それでよし♪＋１１月２６日朝の体重

２４時半　体重　４２．０ｋｇ　体脂肪　２１．５％

朝　プレーン食パン１枚　野菜スープ　ウインナー１本　キャベツとピーマン炒め

昼　発芽玄米ごはん　ヒレかつ２切れ　キャベツとピーマン炒め　金時豆
　　たまごやき　バナナオムレットケーキ（個包装のお菓子）１個　ココアクッキー１個

夕　レーズンロールパン１こ

夜　雑穀入りひじき大豆ごはん　鮭半切れ　けんちん汁　金時豆　みかん　豆のお菓子


フジパンのミッフィーのバッグをもらおうと　パンについてるシールを
ためていた・・・　あと１点でもらえる　

ミッフィーが　好きなわけではないけど　
もれなくもらえると言われれば　なぜか　ためている自分
期間は長いからと　のんびりしてたら　今月中で終わり
レーズンロール　いっぱい買い込んだ　半額シールで　ラッキー

ミスドの明日からの景品もかわいいなぁ
２００円で１ポイント　１０ポイントで　あれこれレンジクッカー

欲しい(^^)　欲しい(^^)　
でも　ドーナツ２０００円分　食べるのは　無理だー

昔は景品欲しさに　朝・昼・晩　ドーナツ食べても　太らなかったのになぁ

　　　　　　　☆１１月２６日（水）☆
朝７時　　体重　４１．７ｋｇ　　体脂肪　２１．２％

先頭 表紙
つっちー★さん、私もすきすき。クリームドーナツ♪　それから、ハニーディップ♪　紅白って聞くと、今年もあと少しだな～って感じます・・・・あ！！年賀はがき、買ってないことに気づきました。 / きょこちゃん ( 2003-11-26 20:51 )
なおさん、ポイント集まりましたか～？ミスド・・・でも、前みたいに３００円で銀はがしして１点よりはいいかも。 / きょこちゃん ( 2003-11-26 20:48 )
キルシュさん、エルモのスリッパもありましたね♪　派手なの(^○^)　パンのシール１１月末までだから、あと５日。毎日食パン３斤食べるの（・・は、無理だよね） / きょこちゃん ( 2003-11-26 20:40 )
ミスド、、しばらく食べたないな～。クリーム入りのドーナツが好き。(^^　そうそう、紅白出場者、決まりましたね。石垣島出身の夏川りみとビギンが今年も出るみたい。楽しみ♪ / ★つっちー★ ( 2003-11-26 18:30 )
ウチにもミッフィーのポイントありゅ（・∀・）!ミスドの今回の景品は欲しい！でも・・２００円で１点・・高いなぁ（；´Д｀） / なお ( 2003-11-26 16:24 )
私ミッフィー好きですよ～♪でも集めてないからもらえないー；；　ミスドの景品私も可愛いって思いました～！エルモのスリッパとかありますよね？？ / キルシュ ( 2003-11-26 14:58 )
さえこさん、ピザはやばいよね・・・チーズが・・・　プーさんグッズってどんなのかな？ / きょこちゃん ( 2003-11-26 14:39 )
裏庭さんのおうちは、シールたまりましたか？　私はたまりました♪　 / きょこちゃん＠シール１枚もらったので ( 2003-11-26 14:38 )
usakoさん、ミスドのマフィンとか、さいきんはしっとり系でがんばってます（？）　近所になければ誘惑されずにすむなぁ～。 / きょこちゃん ( 2003-11-26 14:37 )
たまきさん、ミッフィー好きなわけじゃないと言いつつ、（昨年）ポイントためてもらったミッフィーのバッグ使ってます^_^;やっぱりかわいいですよね。シールたまりました♪ミスドのカロリー怖いです、１個＝３００キロカロリーかな？ / きょこちゃん ( 2003-11-26 14:35 )
銀さん、今日からミスドは１００円セールですよ～♪　最近買わないからわからなかったけど、乱暴？　　どちらにしても、お客さまへ手渡すまでの品物の扱いって気になりますよね。以前、本屋さんで、本の値段を見るのにカウンターへ、バシッと叩きつけて値段見た店員さんにクレームをつけたことあります。 / きょこちゃん ( 2003-11-26 14:32 )
パンなら大丈夫！私は宅配ピザがプレゼントしてくれるプーさんグッツにはまりそうです！ピザはやばいよね・・・＾＾； / さえこ ( 2003-11-26 11:24 )
妻も子供もミッフィー好きで集めてるが、今年はどうなんだろう？以前冷蔵庫が当たったこともありました。ミスドの100円セールはやはり魅力的ですね。 / 裏庭 ( 2003-11-26 10:55 )
ミスドが近所にないから最近ぜんぜん食べてないわ～。 / usako ( 2003-11-26 09:52 )
ミッフィーかわいいですよね(^ー^* )シールたまりましたか！？ミスドは最近大好き、でもカロリー高いっので我慢してます・・・久しぶりに食べたい～ / たまき ( 2003-11-26 09:38 )
ミスドは、どれでも￥100セールに誘惑されっちゃいます。・・・最近ボックスへの入れ方が下手な・乱暴な人が目立ちます。ドーナッツが可愛そうじゃん！ / 銀 ( 2003-11-26 08:40 )
もんちゃさん、そうそう思ってたより大きめで、黒とオレンジがあるの。もんちゃさんも今からためる？？？１５ポイントなんだけど。。。 / きょこちゃん ( 2003-11-26 01:40 )
あ、そのかばんＲ恵が夜勤かばんでもってきてたよ。すんげえ入るし、かわいいし、あれいいなー。 / もんちゃ ( 2003-11-26 01:36 )

2003-11-25　ぼけてなくて　よかったけど　体重増えた ＋１１月２５日朝の体重

２３時半　　体重　４２．３ｋｇ　　体脂肪　２１．０％

朝　プレーン食パン１枚　ウインナー１本　雑穀くず湯（しょうが入り）

昼　カレーチャーハン　野菜炒め　

おやつ　栗とらやき半分　パンプキンポッキー数本　クッキー３～４枚

夜　発芽玄米ごはん　ヒレかつ４切れ　きゃべつの千切り　かぼちゃ３きれ
　　豆腐と長ネギのみそ汁　キノコの山１個　パイの実３個


起きたら風邪が悪化してた　声ガラガラ　かすれて出ない　
でも　起きないと
はちみつ入れた紅茶がぶがぶ　しょうがのくず湯で　パンかじる

昨日の不始末の報告の電話をいれた
私が「間違えたかも」とひとこと言えば　つじつまが合う　
でも　言えないよね　覚えが無いことを「やったかも」なんて言えない

考えているうち　自分に自信がなくなってきた
やったこと　すっからかんに忘れちゃったのかも　
どうしよう　プチアルツだ　（泣）

夕方遅くになって　私の痴呆の疑いは晴れたけど　
風邪とのダブルパンチで　辛い１日だった

今日は風邪で　体ほとんど動かさず　半身浴もおやすみ
でも　食欲あったので　お菓子もごはんもいっぱい食べた

そしたら　太った　でも冬の新製品のチョコ菓子は　美味しかった～

　　　　　　☆１１月２５日（火）☆
朝７時　体重　４１．９ｋｇ　　体脂肪　２１．９％
昨日までより、５００ｇアップ　
５００ｇって言ったらすごいーーー　肉やのひき肉５００ｇ想像した
でも今日もおやつもって行ってきます^_^;　お昼ならいいよね（こりてない）

『じゃじゃーん栗トラ焼きと昨日と今日のおやつ』


先頭 表紙
きのこの山、これって高いの？　いろいろ買ってお会計したから、値段忘れちゃった(^^ゞ　普通のに比べたら高いよね。。。大きさも違うし。でもいいなぁ。試食なんてあったのね～♪ / きょこちゃん ( 2003-11-26 14:41 )
Σ(・o・;) アッ　きのこの山限定バージョン！！これ、高いんですよね～スーパーで試食があって食べるだけ食べて帰ってきました♪１９０円ですた。Σ(゜∇゜|||)はぁうっ! / たまき ( 2003-11-26 09:35 )
gewさん、ありがとう。トラブルはとりあえず犯人（笑）がわかってきました。gewさんの急性アルツの文字見て、急性アルコール中毒(*_*)かと思っちゃった / きょこちゃん ( 2003-11-26 01:38 )
つっちー★さん、(^○^)きのこいっぱい想像してたんですね。ダイエットには、きのこ♪　この冬バージョン、美味しいですよ～。 / きょこちゃん ( 2003-11-26 01:35 )
もんちゃさんもそんなことあるのね・よかった。トラブルって事故と同じで、なかなか１０：０にはならないし、でも、げんきで行ってきました！　ありがとう(^^) / きょこちゃん ( 2003-11-26 01:34 )
無事だったみたいでよかったね。ワタクシ急性アルツ、しょっちゅうなってます(^。^) / gewbie ( 2003-11-25 21:53 )
日記読んでて、「きのこの山」って出てきて、きょこちゃんさん、どれくらいきのこ食べたんだ？と勝手な想像したけど。。画像見て納得納得。(^^　風邪、お大事にね～。。 / ★つっちー★ ( 2003-11-25 20:01 )
私も仕事で「あの人の介助やったのだれ？」ってきかれる事もあるけど、毎日変わるし、昨日のことでも覚えてない。私かなー、違うかなー、そうかなーって。でもあいまいなこといえないけど、考えてたら思い出せる物だもんね。キノコの山食べて元気だしましょうね。 / もんちゃ＠私も今日買ったの！ ( 2003-11-25 15:33 )

2003-11-24　ヤケ（自棄）薄皮チョコパン半分　＋１１月２４日朝の体重

２３時　　体重　４１．７ｋｇ　　体脂肪　（数回の平均値で）１９．４％

朝　　　６枚切りトースト１枚　クラムチャウダー　ウインナー１本　みかん１個
　　　　ケーキ半切れ

昼　　　あったかい素麺（ねぎ・うすあげ・たまご）煮魚少し　かぼちゃ　りんご　

おやつ　焼いも少し　ケーキ半切れ

夜　　　カレーライス　レタスとミックス野菜サラダ　りんご


ヤケザケは飲めない　ヤケが付いてなくても　サケは飲めないのだ

ミスしたかも　私かもしれないし　そうでないかもしれない
でも　責任は　わたしには変わりなく　
今日は体調もよいほうでなく　でも　言い訳は言えないしなぁ～

あまりにも疲れたので　「もういいかっ！今日は」って　薄皮チョコパンかじった
こんな気分でも　チョコクリームは美味しいな～(^.^)　

明日　げんきに　後始末行ってくる（予定）仕方ない　早起きするし
お金もらうのって　つらいのねん　ファイト＜自分

　　　　　　☆１１月２４日☆
朝８時　体重　４１．４ｋｇ　　体脂肪　１９．９％


『ごはん』


先頭 表紙
ビーズボックスさん、自分でも見て、お腹すいてきました。。笑。 / きょこちゃん ( 2003-11-25 00:30 )
gewさん、だいじょうぶでした。チョコパン食べたときは、まだ、自分に自信持ってたころだな・・笑。 / きょこちゃん ( 2003-11-25 00:29 )
キルシュさん　色がいっぱいだときれいだし、自然にヘルシーになりますよね♪ / きょこちゃん ( 2003-11-25 00:27 )
きょこちゃん初めまして～♪ビーズにつっこみ有り難う この時間にこの写真見たらヨダレじゅるです。 / ビーズ　ボックス ( 2003-11-24 23:35 )
何があったかわかんないけど、「チョコクリームは美味しいな～(^.^)」ってぐらいだからきっと大丈夫なんだよね　 / gewbie ( 2003-11-24 20:57 )
温野菜サラダとりんごがとーってもヘルシーですね～♪ / キルシュ ( 2003-11-24 19:42 )
銀さん、ありがとう。いま、電話して状況だけ話し、連絡待ちです(T_T)　チョコパンは、最後の半分だったから、とらやきにします(^^) / きょこちゃん ( 2003-11-24 09:26 )
裏庭さん、結婚式いなぁ～。そびえ立つケーキ、フォークでそのまま食べたいよね～(^○^)　 / きょこちゃん ( 2003-11-24 09:24 )
後始末から帰ったら、残りのチョコパン食べようね！きっと最初の半分よりもおいしいよ。 / 銀＠ファイト～！ ( 2003-11-24 08:55 )
おはよ～！．　ヘルシーなお弁当だね、可愛い。ケーキのたたりじゃないけど、今日は結婚式に出掛けます。ウエディングケーキは全部食べれたら良いのにな。 / 裏庭 ( 2003-11-24 07:20 )

2003-11-23　ケーキ食べても　だいじょうぶな　私？

朝８時　　体重４１．４ｋｇ　　体脂肪　２０．８％

ケーキのたたりは　来ていない
ケーキ食べても　増えないふしぎ

もらったケーキは　ローカロリーケーキだったとか

横浜の東戸塚にあるメロウガーデンのケーキ
そんなわけないよね(^.^)　

食べたら痩せるケーキ　せめて　食べても太らないケーキ
そんなのがあったら　いいのになぁ

『天使のオーケストラ？』
クリスマスソングが聞こえてきそう
浜松楽器博物館にて


先頭 表紙
よかったね～♪　食べたら、また、おすすめを教えてね～。私も行ったことないんです～。 / きょこちゃん ( 2003-11-24 00:41 )
HP見てきました～（笑）原チャの行動範囲内でした～～！今度の記念日にはここのロールケーキにしてみようかな・・・。 / たまき ( 2003-11-24 00:17 )
つっちー★さん、こんにゃくケーキ？　う～ん(・・;)う～ん　う～ん　想像できなないぃ・・・私これでも想像力たくましいんだけどなぁ(^○^) / きょこちゃん ( 2003-11-24 00:13 )
裏庭さん、浜松って新幹線おりたら、すでに改札前が、楽器ギャラリーになってておしゃれでした。あったらいいね～。太らないケーキ。発明したら、毎日ケーキが食べられるーーー♪ / きょこちゃん ( 2003-11-24 00:11 )
たまきさん、東戸塚近いんですか？　ではでは、ぜひ、プリンロールをどうぞ♪ＨＰ見たら、もとは、イタリアントマトの工場だったそうです。 / きょこちゃん ( 2003-11-24 00:08 )
さえこさん、今回はちょっとじゃなくて、最近にしてはいっぱい食べたので、内心ドキドキでした～。　ファンシーグッズのお店にはいま、かわいい文具いっぱいですよね～。使い道ないのに、えんぴつキャップとか欲しくなってます。マーブルの絵なのです。 / きょこちゃん ( 2003-11-24 00:07 )
さるこさん、いつか機会があったら浜松にも行ってみてね。他にも可愛いのがいっぱいありました。併設でカフェもあって、ケーキも食べられます。 / きょこちゃん ( 2003-11-24 00:04 )
キルシュさん、今度は食べても太らないケーキを作ってくださーい(^_^) / きょこちゃん ( 2003-11-24 00:01 )
gewさん、この他にもかわいいものが、ちょこちょこ飾られています。楽器はふる～い物や珍しいものがいっぱいで楽しかったです。おすすめです♪ / きょこちゃん ( 2003-11-23 23:59 )
なおさん、今回はたまたま運がよかったから増えなかっただけで、いつもはお菓子で、ばっちり増えてました。。。何かの加減だったのかな？ / きょこちゃん ( 2003-11-23 23:57 )
働くおばさん＠kotarou?さま、チョコプリン、美味しいですよね。ハーシーのかな？この間一口だけもらって食べました。ダノンのもお店チェックしました～♪小さいから４個、いけちゃいますよね(^.^) / きょこちゃん ( 2003-11-23 23:55 )
太らないケーキ。。？！ん～～、、こんにゃくケーキなんていかがですか？(≧▽≦) / ★つっちー★ ( 2003-11-23 22:03 )
楽器の本場浜松ですねぇ～、館山寺のオルゴールも良かったなぁ～。食べても太らないケーキってホントにあったら良いね。 / 裏庭 ( 2003-11-23 20:39 )
～～～～～((((((ノ゜⊿゜)ノあぁ　減ってるじゃないですか～～！びっくりしました(^▽^;)　東戸塚・・・超近いですよっ / たまき ( 2003-11-23 16:00 )
よかったよかった、ケーキをちょっと食べただけで体重増えたら困るものね！下のほうにあったクッキーシャーペン、かわいいですね＾＾ / さえこ ( 2003-11-23 15:34 )
ケーキ食べたいよぉ～♪可愛い～オーケストラしてるんですね～*＾＾* / さるこ ( 2003-11-23 11:11 )
すごい！ちょっと見なかった間に体重がものすごい減ってますね～(^-^)食べても太らないケーキ欲しいですねぇ（しみじみ） / キルシュ ( 2003-11-23 10:37 )
浜松の楽器博物館って実は行ったことがないんです。こんなのがあるんですね。いっぺん行ってみようかな。 / gewbie ( 2003-11-23 09:58 )
ケーキｏ┤*´Д｀*├ｏ食べたら・・・増えちゃう・・増えないなんて・・羨ましい（*´Д｀）ケーキ食べたいｗ / なお ( 2003-11-23 09:31 )
普段はほとんどケーキとかアンコ物とか食べないんだけど、チョコプリンが大好きなの。。。禁欲していても三個パックとか買うと悪くならないうちにって言い訳しいしい食べちゃうのよねぇ。最近はダノンにハマッてるし。困ったもんです。食べても太らないチョコケーキやプリン。私も欲しいです(笑) / 働くおばさん@kotarou? ( 2003-11-23 09:30 )

2003-11-22　あまいもの　無駄食いしては　いけません　今夜は　まじめ

２２時半　　体重４１．８ｋｇ　　体脂肪　２０．０％

あひる　６枚切りトースト１枚　ミニクロワッサン１こ　野菜スープ　ポテトサラダ
　　　　ケーキ半切れ

おやつ　スパゲティーミートソース半量　お魚フライ１個　レタス　薄皮チョコパン半分

夜　　　発芽玄米入りごはん　メカジキ煮半切れ　高野豆腐（人参・インゲン）
　　　　かぼちゃ　ケーキ半切れ

あひるごはんと言いながら　おやつはごはんだった
なんで　こんなに　お腹がすくの　いまもすいてて　ぐぅー

今日は半身浴で　健康食品メーカーの情報誌を読んでた
ここ２～３日は　別冊マーガレットだったんだけど

情報誌の中の特集に　戦争時のこんなお話が・・・

九州の切干芋を作っている農家に　ある夜　特攻隊員が訪ねてきた
若い隊員は　翌日に出撃が決まったことを告げ　胸ポケットから
懐中時計を取り出した・・・自分にはもう必要ありませんから
庭先にある切干芋と交換してください
「うまいなぁ　あまいなぁ」と本当に嬉しそうに食べたという
若い兵士にとって　あまいものを食べることは　最後の贅沢だったのだ
僕はただ想像した　自分より若く幼い顔をした特攻隊員が　透き通る笑顔で
無心に切干し芋をほおばる姿を

そして私も想像した　半身浴の汗かな　涙かな　

あまいもの　大好きなあまいもの　お腹すいてないときに
無駄食いしちゃいけないのね　
でも　いつもは　お腹すいてる時　あまいもの食べてるつもりだけど

『ゴディバ』
自分では買えないチョコ
お誕生日プレゼント
チョコの匂いがぷぅ～ん


先頭 表紙
いちおういろいろ考えて食べているけど、作りすぎると、毎回食べ続けてます^_^; / きょこちゃん ( 2003-11-24 00:14 )
毎日のメニュー見るといかに健康メニューかわかるね。 / gewbie ( 2003-11-23 09:59 )
ビーズボックスさん、パールは小粒が好きです。。。それもあわいピンクが好きです♪ / きょこちゃん ( 2003-11-23 09:01 )
きょこちゃん＠見てくださって有難う～ぺこ パールはお好きですか～？ / ビーズ　ボックス ( 2003-11-23 02:56 )

2003-11-22　真夜中に　たたり恐れず　ケーキ食べ　朝寝し起きたら　この体重

朝１０時半　　体重　４１．２ｋｇ　　体脂肪　２１．７％

いっぱい減ってて　嬉しい　びっくり　

ケーキは３ｃｍ幅ほどに切った　それを晩ごはんに２切れ半食べた
それから　夜中に　追加で１切れ

だから　約１０センチ分
わたしって　それだけしか食べてないんだ　ケーキ　（意外）

忘れてたけど　昨日はケーキの前に　ヤマザキの薄皮チョコパン１個食べた

朝寝坊したから　減ってるのかな　

１０時半　パンいっぱいとケーキ半切れ食べて　あひるごはんにした
たたりは　あとから　やってくるのかな？　ちと　怖い

『クッキーが詰まったシャーペン』
ノックするたび　クッキーが動く　かわいい
クッキーと思ってたら　これ　ビスケットだった
でも　使うとき　あんまりない


先頭 表紙
つっちー★さん、除霊ありがとうございますぅ～。でも、ナムナムナムチ～ンって・・・笑。 / きょこちゃん ( 2003-11-22 23:08 )
おぉ、いい感じに減ってますねぇー！ではつっちーも除霊始めます。ナムナムナム～～！Ω＼ζ°)チーン / ★つっちー★ ( 2003-11-22 22:39 )
さるこちゃん、このシャーペン、ビスケットの色が茶色いのもあるんですよ～。 / きょこちゃん ( 2003-11-22 21:14 )
可愛い！欲しい～このペン♪遊び心のある文房具って大好きなんですよね～＾＾ / さるこ ( 2003-11-22 19:14 )
自分でつっこみ・・・たたりがきてるようです・・・ひたひたひた・・・ / きょこちゃん ( 2003-11-22 17:17 )
もんちゃさん、体重はそろそろキープに入ります(^^)v 　なんでも、落とした体重が体に定着するには２～３年かかるそう。 / きょこちゃん ( 2003-11-22 15:44 )
私から言わせてもらうと、もうホソホソだと思うのですが・・。それは私がお肉つきまくっているからでしょうけど・・。食べたいもの食べて、夜を控えればそれでいいと思うのです。９号が着れればそれで十分だと思ってるぽちゃ子、もんちゃ。 / もんちゃ＠だけど偉いなあ・・。 ( 2003-11-22 14:55 )
gewさんが除霊を・・・ううっ、ありがとうございます。（うれし泣き）　今日も残りのケーキ食べる予定なので、またお願いしま～す！　増えたらgewさんのせいということで。　　体重＆体脂肪・・・今朝の値が続いたら、それで、キープに入ろうと思ってます。gewさん、ありがとうございます。間違っても拒食症にはならないので、ご安心を。 / きょこちゃん＠毎日食欲と闘う女 ( 2003-11-22 13:15 )
うわっ！ほんとにたたりが消えている。それは僕がこっそり除霊しておいたからです(^。^)　　←　ほんとかよ！！！　　でもあまり無理して拒食症とかにならないでね。もうちょうどいいぐらいなんじゃないかと感じる今日この頃、、 / gewbie ( 2003-11-22 13:07 )

2003-11-22　ケーキまみれで　嬉しかった日　　後悔？　しないしない　またがんばるし！

２２時　　体重　４１．８ｋｇ　　体脂肪　２０．２％

朝　プレーン食パン１枚　焼きりんご４分の１こ
　　野菜スープ（キャベツ・人参・じゃが芋・ブロッコリー・トマト）

昼　紅きびごはん　いわし煮　卵焼き　野菜のみそ汁　クッキー２枚

夜　ケーキお腹いっぱい　紅きびごはん少し　お魚のソテー　レタス　高野豆腐

ケーキ　ケーキ　晩ごはんの後にじゃなくて　晩ごはんにケーキ！　
ケーキでお腹いっぱいにしてから　ごはんにした　

宅急便の箱を開けたら　お花の柄のラッピングペーパーの箱
その箱を開けたら　ずっしりとロールケーキの箱ふたつ
素敵なメッセージカードも入ってた

『あったかくて（キャンドルの絵）　たよりになって（イスの絵）
ほっとできて（コーヒーカップの絵）　やさしくて（うさぎさんの絵）
かがやいていて（星の絵）　げんきをくれる…（お花の絵）
あなたの笑顔に　Happy Birthday!!　』

カード見て　じ～ん　　げんきあげられる人っていいなあ
　
年くうだけじゃいけない　痩せてくだけでもいけない
「かがやいていて」になるためのダイエット

日記始めて３ヶ月余り　いっぱいの「おめでとう」つっこみ♪
すごく嬉しいです(^^)
みなさん　ありがとうございます

『プレゼントを開けたら』
箱が２個！　ロシアのお人形さんみたいね
プリンロールケーキは　プリンがげんきに飛び出した

生地はザックリ　カラメルソースがいい具合に　しみこんでる
これね　生地がきめ細かかったら　食べてて　食べ応えなくなるかと
（送り主さん　見てるかな？）噛んだら　じわ～んとカラメルが来る

抹茶？ロールケーキ　中身は小豆入りクリーム
生地しっかり　甘さ控えめ和風ロール…ふしぎな食感のクリームだった

ええと　書いてるうちに　もひとつ食べた
明日の朝の日記タイトルは「寝る前のケーキのたたり」で決まりだなあ　


先頭 表紙
やっぱり～。わたしもいっぱい本買いました！　アガサクリスティーにもはまりました。推理小説っていいですよね！ / きょこちゃん ( 2003-11-22 13:16 )
金田一シリーズ、いっとき、はまりました。 / gewbie ( 2003-11-22 13:03 )
たまきさん、ケーキお腹いっぱい食べてからごはんにしたら体重、せーふでした。多分ポイントは・・・夕飯を６時にしたことだと。 / きょこちゃん ( 2003-11-22 12:12 )
裏庭さん、プリンロール、とろけたとろけた　口の中で。まだあるよ～♪ / きょこちゃん ( 2003-11-22 12:11 )
銀さん、まだあるよ～。でも、プリンロールはほんとの生もの♪急いで～～。 / きょこちゃん ( 2003-11-22 12:10 )
さるこちゃん、ありがとう♪　プリンロールはパフェの楽しさがある美味しい一品でした。相方さんと食べてみてね。 / きょこちゃん ( 2003-11-22 12:09 )
gewさん、天災は忘れたころにやってくる・・・（ちと違う）　たたり、消えちゃったんですよ～。金田一シリーズ、大好きで読みまくってた時期あります。gewさんも？ / きょこちゃん ( 2003-11-22 12:06 )
良いお友達を持って幸せですね～★ロールケーキ、超美味しそう(￣～;￣)　ごはんをケーキにするっての、今度やってみます。たまには食べたいですものね。 / たまき ( 2003-11-22 10:49 )
おぉ～～うまそうだぁ～～！で？もう無い？プリンがとろけそうでいい感じ / 裏庭 ( 2003-11-22 08:33 )
い～な～、プリンロールケーキ・・・食べたい！まだある？今行く。 / 銀 ( 2003-11-22 06:33 )
おめでとうございます～～♪そしてそして、とっても美味しそう！いいなぁ～いいなぁ～☆私も食べたいなぁ～★ / さるこ ( 2003-11-22 02:28 )
ああ、なにか恐ろしいことがぁあぁ、きっと恐ろしいことが起こるぞ！た～た～り～じゃ～　　　名探偵、金田一耕介「寝る前のケーキのたたり」より　（＾。＾） / gewbie ( 2003-11-22 01:22 )

2003-11-21　HAPPY BIRTHDAY TO ME♪　ケーキ食べるから　ダイエット定休日

１１月２０日２４時半　体重　４１．８ｋｇ　体脂肪　１９・９％

朝　プレーン食パン１枚　野菜スープ　焼きりんご４分の１こ　ウインナー１本

昼　紅きびごはん　とんかつ２切れ　野菜いため　卵焼き　シリアルビスケット少し

夜　紅きびごはん２口ほど　縄文おやき（野沢菜）　野菜いっぱいみそ汁　にら饅頭

夕飯のあと　食べちゃった　半分でやめたけど
チョコがかかってて中にホイップクリームが詰まってるパン　
　　
かぼちゃ饅頭冷凍した意味なし　

日記書き終わって登録しようとしたら　パソが固まった
コピーもできなくて　泣く泣く　再起動かけて　閉じた

体重は減らないけど　昨夜は何度はかっても　体脂肪が１９％台だった
体脂肪は　もう減らなくていいんだけど・・・
人目に触れて　自分でも触れる肉が　なくなってくれないと

　　　　　　　☆１１月２１日（金）☆
朝７時　　体重　４１．７ｋｇ　　体脂肪　２１．６％
今日はお誕生日でケーキをいっぱい食べる予定
だからダイエットはお休みかな(^○^)
風邪ですこしだけ体調よくないので昨日もお休みモードで
チョコホイップパン食べちゃったわけで（大義名分あるからいいかと）

『朝早く　宅急便やさん！』
仲良しのお友達からのプレゼント
箱の中身は　なんだろな♪
それはね・・・クール宅急便だもん
決まってる！！　


先頭 表紙
さるこさん、違う、違う、ええと、二十歳ははるか昔です。（汗）　体重だけが、２０歳のころと同じになりました。（大汗） / きょこちゃん ( 2003-11-22 10:58 )
あっ！↓下のを見て知ったんですけど、きょこちゃんさんって二十歳だったんですね～＾＾ / さるこ ( 2003-11-22 02:30 )
裏庭さん、ありがとう。箱の中身はこれからアップしますね～。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 22:31 )
銀さん、はい！よくやく二十歳です。。。ただし、体重だけ(^^ゞ / きょこちゃん ( 2003-11-21 22:30 )
つっちー★さん、歌上手ですね～♪　ありがとう。フォーク持ってきていいよ～(^o^)丿 / きょこちゃん ( 2003-11-21 22:29 )
gewさん、ケーキ食べました！　かぼちゃまんじゅうもいっきに行けばよかったかな？ / きょこちゃん ( 2003-11-21 22:28 )
さえこさん、今日はケーキいっぱい食べました！　でも晩ごはんの前です♪ / きょこちゃん ( 2003-11-21 22:27 )
気になる中身・・・？お誕生日おめでとう～～～ / 裏庭 ( 2003-11-21 22:04 )
おめでとう～、ようやくハタチだね　(^J^) / 銀 ( 2003-11-21 20:15 )
Happy birthday to you～♪　Happy birthday to you～♪　Happy birthday dear きょこちゃんさ～ん♪　Happy birthday to you～♪　パチパチパチパチ～～！！　お誕生日おめでとう！つっちーもケーキ食べにお邪魔していいですか～？(^-^) / ★つっちー★ ( 2003-11-21 18:13 )
お誕生日おめでと！まあ今日ぐらいケーキ食べましょ / gew ( 2003-11-21 17:53 )
お誕生日おめでとう！今日ぐらいはケーキとか食べて楽しんでね！＾－＾ / さえこ ( 2003-11-21 16:21 )
お誕生日おめでとう！ダイエットしなくてもよさそうな体脂肪率でうらやましー！！！私なんか体重かなりへったのに体脂肪率が35.9もあります。。。 / ぴ～ ( 2003-11-21 12:27 )
usakoさん、今日はタイトル通り「ダイエット定休日」で、usakoさんみたいに、モリモリしたいです。一度、言ってみたかったの。「モリモリ食べました」って。笑。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:25 )
もんちゃさん、ありがとうーー。湘南もとても暖かくていい日です。朝からケーキの箱見ただけで、ダイエットの身忘れてゴキゲンです(^^) / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:23 )
タマちゃん、箱の中身あけたら、夜にど～～ん★と載せますね。食べないうちに写真忘れないようにしないと。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:21 )
おめでとうございます！お誕生日位好きな物をモリモリ食べちゃってね！ / usako ( 2003-11-21 12:19 )
お誕生日おめでとうーー！！きょうは暖かくっていい天気だねえ。（名古屋はだけど。）何年か前の今日はどんな天気だったのかしら。楽しく過ごしてね！ / もんちゃ ( 2003-11-21 11:33 )
宅急便の中身にわくわくわくわく / タマ ( 2003-11-21 11:19 )

2003-11-20　このまま　行きますっ！ ＋１１月２０日朝の体重

２４時半　　体重　４１．７ｋｇ　　体脂肪　２０．０％

朝　プレーン食パン１枚　カフェオレメロンパン４分の１こ　野菜スープ
　　ウインナー１本　レタス　焼きりんご４分の１こ

昼　トマトリゾット＋ホットサラダＭＩＸ（ブロッコリー・人参・カリフラワー）
　　さつまいも　たまごパン１個

夜　紅きびごはん　豚ももとんかつ３切れ　キャベツの千切り　こうや豆腐
　　こんにゃく　フレーバーコーヒー　

体重は一回に　３～４回はかる
体重は４１．７から　びくともしなかったけど
体脂肪は　４回のうち２回　２０％をちょっぴり切ってた

gewさんの日記で知った浜松の美味しい「あさばソース」
それを買ってから　揚げ物が食べたくて　ばんごはんはとんかつ
揚げ物は吸油量が気になるけど　いいもの見つけたから　だいじょうぶ

「吸油の少ないパン粉」
袋には「油っぽくなくてダイエット中のあなたにも」なんて書いてある♪
普通のパン粉より　３０％吸油率カットなのだ　信じればだけど　
できたら５０％カットくらいにならないかな　


　　　　☆１１月２０日（木）☆
朝７時　　体重　４１．６ｋｇ　　体脂肪　２１．０％
昨日の朝と体重変わらず。。ここでまた足踏み？　それはパス
今朝　風邪ひいた　のどが腫れてるから
ビタミンＣ飲んで　少しのんびり　ダイエット　

先頭 表紙
あめじすとさん、あ！見つかっちゃった(^_^)　おかえりなさい。そして見つけてくれてありがとう。わたしこそこれからもどうぞよろしくです～。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:19 )
たまきさん、ありがとう♪　私が目標なんて。食べないとか言いつつ、実はすぐに食べてるし。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:16 )
マッキ～さん、ありがとう♪　時間のやりくり下手なんです。。。一旦、悪循環に入ると、寝る時間減ってるかな(^^ゞ / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:14 )
あおぞらさん、ありがとう！　早くてびっくりです♪ / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:12 )
gewさん、それは悪魔です、ほんとに。　ソース、美味しくてオムレツにもかけてたら、どんどん減っていくーーー。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:09 )
つっちー★さんも、調子はいかが？　お互い元気でいましょうね～。あさばソース　ご近所なら、揚げ物持っておいでよ～って言うのに。。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:06 )
裏庭さん、多分魔法のパン粉♪　じゃなくて、大豆たんぱくを使ってあるみたいです。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:04 )
もんちゃさん、４１キロになったら、どうしようかなぁ～って最近、頭をかすめるように。（笑）　維持日記なのかな？ / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:03 )
usakoさん　３年前くらいにもダイエットしたんだけど、そのときは失敗したのです。日記の力かな^_^; / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:01 )
さえこさん、パン粉ね、ピンクのギンガムチェックの可愛い袋に入ってるの。目に付いて買ってしまったの。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:00 )
ひまじんねっとの上のとこに、きょこちゃん　ってみっけました！　.☆.+:^ヽ(∇^*)ｏ【♪祝誕生日♪】ｏ(*^∇)ノ^;+.☆.　おめでと＾＾　そして、ただいまですｗ　またよろしくです～。　目標まで、もうちょいですね♪ / あめじすと ( 2003-11-21 10:12 )
お誕生日ですか～！(*゜▽゜)/゜・:*【祝】*:・゜＼(゜▽゜*)おめでとうございます。これからも、目標にさせてもらいます♪ / たまき ( 2003-11-21 09:36 )
お誕生日おめでとうございます。しっかり食べて、しっかり運動する。そういうダイエットを実践してるので尊敬です。時間のやりくり、大変じゃないですか？時間のせいにしてる自分がいるわ・・・(^_^;) / マッキ～ ( 2003-11-21 09:28 )
今日（21日）は誕生日ですね＾＾Ｈａｐｐｙ　（＊￣ω￣）ノ　Ｂｉｒｔｈｄａｙ♪ / あおぞら ( 2003-11-21 06:56 )
おっ！キープですね。　　　さて、悪魔の誘惑っす。あさばソースで揚げ物を食べたいでしょ～、ほ～ら、、、ほ～ら、、うまいぞうまいぞ～～（^。＾） / gewbie ( 2003-11-20 22:22 )
つっちーも何とかしてあさばソース手に入れねば(^^　風邪、大丈夫ですか？暖かくして無理しないで下さいね～。 / ★つっちー★ ( 2003-11-20 21:22 )
魔法のパン粉？揚げ物はやっぱり油が命？。風邪ね無理せず、そそ！ビタミンＣ補給と睡眠かな。 / 裏庭 ( 2003-11-20 15:35 )
４１キロになったらとりあえず終了するの？まさかずーっとやっていくのかしら・・。体重維持となるとそれくらいしなきゃいけないのかねえ・・。私には無理だなー。 / もんちゃ ( 2003-11-20 12:14 )
すごい順調ですねって言うかホントすごい。尊敬。 / usako ( 2003-11-20 10:01 )
ほんと、もう目標まであとちょびっとですね！そんなパン粉があるとは知らなかったー！（揚げ物は作らないので・・・；；） / さえこ ( 2003-11-20 09:13 )
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