2004-09-15 カイロプラクティック
2004-09-14 COSTA DEI ROSMARINI（ロズマリーニ社）
2004-09-13 大根ステーキ
2004-09-01 あ・うん
2004-08-31 LIBECO
2004-08-30 わしたでお買い物
2004-08-29 レンジで唐揚げ♪
2004-08-28 豆とチキンのペンネ
2004-08-26 マーボー春雨
2004-08-24 成城石井のコーヒーゼリー

今日は、前に勤めていた会社のC.O.O.だったＴさんに紹介してもらった治療院に行ってみました。2年前、今と同じように群発頭痛で悩んでいた時、Ｔさんが心配してくれて直接治療院に相談してくれたのです。ただ、Ｔさんは顔が広く、当時私の知っているだけでも５人はそこの治療院にＴさんの紹介で通っていたので、とても行く気にはなれませんでした。
今年、こんなに長い期間群発頭痛が続いて、さすがに”参った”状態の私は、藁をも掴む想いで２年前のＴさんのメモを引っ張り出して、予約してみたのです。

で、、、行ってみて大正解っ（涙）。
とってもイイ先生で、たくさん話を聞いてくれて、頭痛のことを相談したのに、顎関節症であることや私の性格を見抜かれてしまい、意外な部分をたくさん指摘されて、思わず嬉し涙が出そうでした。
整体って、肩こりとか腰痛とかを治す所だろうって高を括っていたのですが、「なみへ〜さんは胃が痛んでるよ。それに凄く凝ってる。サラリーマン辞めたら？」なんてことを言われてびっくり。小さい時に診断された側湾症も治っているし、姿勢も良いと言われ、、でもストレスで胃を酷使している為に体全体が胃をかばい、それによって体全体の筋肉が凝り固まり・・ウンヌン、、と分かり易く説明してくれました。
まずはそれらを治して群発頭痛も緩和されるか、様子を見ようということに。

先生の指摘してくださる一言一言が身に染みて、「全てを託してみようかな」という気持ちになり、とても気が楽になりました。

すぐに頭痛が治るわけではありませんが、しばらく通って体質改善してみようと思います。

◇写真は、母が送ってくれた生ピーナツを塩茹でしたもの。たくさん冷凍してあるので、お酒のおつまみに最適！◇

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昼間は真夏が戻ってきたかと思うくらいの暑い日差しでしたが、夕方になると少しずつ涼しい風が吹いてきて、秋の訪れを感じます。

今日は、急遽、会社友達のＯちゃんとお茶をすることに。会社のさまざまなモメ事にウンザリ中のＯちゃんは心のモヤモヤをすっきりさせたい、という事で、まずは本日グランドオープンした丸の内のオアゾをブラブラした後、ＤＥＡＮ＆ＤＥＬＵＣＡで軽いお食事をしました。
ダイエット中の彼女に合わせて、ヘルシーなサラダや鮮魚のカルパッチョなどをチョイス。頭痛中でお酒の飲めない私はイタリアンソーダを注文して、2時間ほどお喋りしました。Ｏちゃんはとりあえず落ち着いたみたいで安堵しましたが、相手があっての悩み事なので、それが解決しない限り、Ｏちゃんの心は晴れないんだろうなぁ。

で、そのお食事の時に戴いたパンに、添えられたオリーブオイルがもの凄く美味しかったのでご紹介します!!!
COSTA DEI ROSMARINIというイタリアのロズマリーニ社のエクストラ・バージン・オリーブオイルなのですが、ものすごくフレッシュな香りで、もぎたてのトマトのような少し青臭い香りのオリーブオイルなのです。今までパンに付けて戴いたどのオリーブオイルよりもサッパリ感があって、パンの香ばしさやモチモチ加減を邪魔しないオイルだなぁ、と私は感じました。
2002年にはパリの"Le Salon Saveurs"（味の祭典）でグランプリを受賞しただけあって、かなり自信を持ってオススメしちゃいます。グルメな兄の誕生日も近いので、一本プレゼントに購入しちゃいました。

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まだ群発頭痛が治らない・・・。今までの頭痛日記を見てみると、大体3週間くらいで終わっているのに、今年はまだ治まりません。去年、無職だった時は一度も頭痛にならなかったので、その反動かしら・・・？

今日の晩御飯はこんな感じ。キッチンにずーっと立ってる元気はないので、下準備の要るお料理やら、煮物系はまだまだ作る気にはなれません。今日は、簡単でとってもヘルシーなおかずレシピを見つけたので早速作ってみました。

作家　廣瀬裕子さんの新刊「Ｌａｔｔｅ」に載っていた”大根ステーキ”です。あっという間に出来上がるので、体調の悪い時は有り難いです。

他、金目の煮つけ、シークワーサー味のもずく、ほうれん草のお浸し、ゴーヤのポン酢お浸し（私のみ）、焼き鳥（既製品）、塩茹でピーナツ（母より）です。

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今日は地元の駅近くの「あ・うん」で夜ご飯。
群発頭痛中で６時間置きに薬を飲んでいる私は、常に何かしら胃に食べ物を入れているので、空腹感が全くない上に、薬でボ〜〜っとしているので、家に帰るとグッタリ。今日は帰宅中に夕食が必要との連絡が入ったものの、とても買い物に行く元気もなく、許しを請うて外食に致しました。
お店は私が大好きな”ちょっと小洒落た和風居酒屋”。お皿もカップも手作り風ないびつな形をした物が多く、私の心を鷲掴みっな感じです。最近、こういうタイプの居酒屋が多くなりましたね。

お料理はかなり美味しかったです。お値段は高くないのに、一品一品に工夫が見られて、メニューを選ぶのもとても楽しかったです。以前、似たような造りの居酒屋に行きましたが、大量生産のようなチンして温めるだけのメニューばかり出されてウンザリしていたので、とても安心しました。

こんなお料理をサクっと作れるようになりたいなぁ、と思いましたし、早く元気になってお料理したいぃぃ、とも思いました。

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今日の台風はかなり凄かったですね。ランチの時間は真夏並みの暑さになっていたし、前に進めない程の強風でしたので、思わず友達と大笑いしながらお店に向かってしまいました。

今日、待ちに待ったテーブルランナーが届きました。センスの良い会社の先輩が愛用しているというベルギーのお店ＬＩＢＥＣＯでテーブルクロスを注文すると伺って、便乗させてもらったのです。

先輩はお洋服も然り、普段の生活も、全てがお洒落なので色々参考にさせて戴いています。先輩は丸いテーブルに合わせた可愛いテーブルクロスなどを注文されていましたが、私はテーブルランナーにしてみました。（一つはブルーのグラデーションが涼しげなストライプの物（写真）、もう一つはシンプルな生成りにブルーのラインが入っている物）

それと、夜にお楽しみのドラゴンフルーツを戴きました。どうやって食べるのかも知らない私はネットで調べて（笑）から、縦半分に切ってスプーンですくって戴くことにしました。
食感はキウイよりはちょっと柔らかい感じで、いっぱい入っている種がプチプチ・・口の中に広がります。私が戴いたのは甘さがあまりなく、酸味も無いし、本当に体にイイ！って思いながらパクパク行けちゃう物でした。これは病み付きになりそう！

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台風が接近してきましたね。窓の外はゴーゴー鳴っています＾＾；家に居ることがなんだかすごく幸せに感じる瞬間です。明日のお昼には晴れるらしいですが、出勤時間はどうかなぁ？

昨日ＴＶで沖縄の海藻”モーイ”が体にイイと言っていたので、早速会社帰りに「銀座わしたショップ」を覗いてみました。以前行った時よりも、もの凄い人で賑わっていてビックリ。特に中高年のオジサマたちが、スーパーでお買い物しているかのように、籠にたくさんのフルーツや野菜を放り込んでいる光景には驚きました。

残念ながら”モーイ”は見つからず、代わりにドラゴンフルーツを買ってみました！実は私、ドラゴンフルーツって食べた事がないのです。今、冷蔵庫で冷やしていまーす。

◇他に購入した、もずく（シークワーサー味）、ジーマミ豆腐、琉球酥、タコライス◇

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今日も涼しいですね。大雨で洗濯物が乾かないし、部屋干しはちょっと匂うので、どうしようかなぁってところです。

今日は一日お家でのんびりしようと思います。雨ということもありますが、今日も頭痛にやられちゃったし、朝はホットケーキとコーヒーで気分転換して明日からの仕事に向けて体調調整です。

＜昨晩の晩御飯＞
☆電子レンジで唐揚げ☆
真夏に思いつけばヨカッタのですが、今ごろになって「電子レンジでどれだけのおかずが作れるかしら？」と思いたった私。一番興味のあった唐揚げに挑戦!油も少なくて済むし、アッという間に出来上がったので、これからバンバン電子レンジでお料理してみようと思います。

☆豆腐チャンプルー☆
ごま油で豆腐の両面を軽く焼き、軽く火を通したさやえんどう、しいたけ、など残ったお野菜を加え、最後に卵でとじます。味付けは塩・醤油少々のみ、仕上げにかつお節をふり掛けて戴きます。

☆生春巻き☆
無印で買った生春巻きセットで作ってみました。生春巻きの皮って微妙に匂うのが私にとってちょっと難アリ。

他、かつおのたたき、そら豆などです。

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今日は生憎の雨模様ですが、涼しくってなんだか気持ちいいです。やっとこれで電気代が節約できるかなぁって感じです。

群発頭痛は相変わらず毎日続いていますが、皆さんにいっぱい心配してもらって、とっても感謝しています。本当にありがとうございます。後1,2週間、頑張って乗り切ろうと思っています(^o^)/
昨日の夜中も毎度の頭痛で眠れませんでしたが、今日は念願の週末だったので、朝になってからゆっくり寝ることができました！仕事中は頭痛か睡魔に襲われてばっかりだったので、生きた心地がしませんでしたが、やっとこれで睡眠不足解消です(*^_^*)

今日の朝食は以前ご紹介した『ELLE a table』に載っていた「豆とチキンのサラダ風ペンネ」をアレンジしたものにしました。
アレンジって言うと格好良く聞こえますが、材料が足りなかったってことです（笑）。

☆豆とチキンのペンネ☆
本ではサラダ風なので、殆ど火を通さないのですが、私は焼きトマトが大好きなので、トマトと胡瓜（ズッキーニのつもり！）、チキンを軽く焼いて温かいペンネに仕上げました。調味料は塩・バルサミコ酢・オリーブオイルのみです！

☆シイタケとオクラのスープ☆
大好きなゴマを最後にいっぱい入れて、なみへ〜風？？

他、ヨーグルト（イチゴとブルーベリー入り）、グァバジュースなどです。

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最近少しずつ気温が下がってきた気がします。それと同時に日が陰るのも早くなったような。

やっとクーラーをつけなくても良い日が続き、夜風にあたりながらユックリ寝ようかなぁと思った昨晩、群発頭痛が始まってしまいました。薬を急いで飲んだのに間に合わず、そのまま吐いてしまって、その後は七転八倒。あ〜、早く群発頭痛終わってくれないかなぁ。

というわけで最近は体調が優れず、毎日楽しみなランチも思うように取ることができません。5月26日の日記に書きましたが「１０Kg痩せることが出来なかったら、なんでも言うことを聞きます」と言っていた前の会社の同僚とランチの約束があったのですが、それも頭痛でキャンセルをしてしまいました(T_T)

そうそう、報告が遅れましたが、その同僚は1ヶ月で８Kgも体重を落とすことが出来たのです!!ですが、約束の”1ヶ月で１０Kg減”は難しかったようで、お食事を奢って貰うことになりました。でも1ヶ月で８Kg減はすごいですよね。その直向な努力に脱帽の私は、なんだか奢って貰うのが申し訳ない気がします。

＜晩御飯＞平日だと、簡単なものになってしまいます。

☆マーボー春雨☆

☆鯵のゴマ風味焼き＆鶏つくね☆
鯵の切り身が残っていたので、練りゴマ・白ネギ・ニンニク・ショウガ・赤唐辛子・醤油・佐藤・味醂・ゴマ油で下味をつけて焼きます。23日にも作った豆腐ハンバーグのタネでつくね焼きも作りました。白髪ネギと焼いたトマトと一緒に戴くと美味しい♪

他、マカロニサラダ、納豆かけ奴、塩辛、刺身カマボコ、枝豆です。

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今日は午後から気温がグっと上がりましたね。帰りに日用雑貨をいっぱい買い込んで歩いて家に着くと汗ビッショリでした。

最近は『ELLE a table』を愛読しています。美味しそうだったり綺麗だったりする写真がいっぱいで、何回見ても見飽きることもなく、会社の通勤中食い入るように読んでいます。そんな中、今回の号で『成城石井』のコーヒーゼリーが紹介されていたので、早速購入。

ミルクの部分もゼリーになっていて、甘さ控えめのかなり優しいお味です。懐かしい〜って感じかな。

併せて和三盆ムースと黒蜜寒天ゼリーも買ってみたのですが、こちらはかなりコックリ系です。ムース＆ゼリーの柔らかい舌触りなのに、もの凄く食べ応えがあります。抹茶とも相性が良さそう！？

◇左：コーヒーゼリー　　右：和三盆ムースと黒蜜寒天ゼリー　◇

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