2005-05-11 お休み。
2005-05-09 胡瓜と鶏肉の甘辛漬
2005-05-08 藤井くんオメデトウ
2005-05-07 自転車ぷらり旅
2005-05-06 かしわ餅は終了しました
2005-05-05 益子陶器市
2005-05-04 お家でまったりＧＷ
2005-05-03 奥の細道（黒羽）
2005-05-02 かしわ餅
2005-05-01 フキとがんもどきの煮物

今日は曇り空の上に気温がグっと下がりましたね。ジャケットだけでは肌寒い感じです。雨も降りそうな気配ですが、溜まっていたお洗濯をしちゃおうと思います。ということで、今日は有休を頂きました。会社で色々あって、とても休める状況じゃなかったのですが、精神薄弱なのか（笑）とうとう頭痛の発作リズムが不定期になってしまって、出勤時間に対処できなくなりました。午前は病院で時間が潰れちゃいましたがゆっくり体を休めて、これから手付かずの散らかったお部屋を片付けようと思います。皆様にはいっぱいご心配をかけて、心苦しく思っています。後もう少しで終わるはずですので、もう暫く読み過ごしてくださいませ。

写真は2月に行った東京ドーム「テーブルウェアフェスティバル」の展示作品の一つ。こんな可愛いお猪口で一杯・・・今はアルコール禁止だった。

《群発頭痛日記》
5/10
2：40激痛で目が覚め、2錠服用。2錠だと効き目があるらしく、1時間はたっぷり苦しめられたが、なんとか4時ごろには眠れた。睡眠不足のため、12時に痛くなり1錠。ヒドくはならなかったので、首を振ったり、顎を動かしたりして、切り抜ける。18時。右目奥がグイーっと痛くなる。一日1回だった発作が2回になり、リズムがかなり狂っている。薬の服用限度もあるので、この発作分は耐えてやり過ごすか、それとも服用してしまうか、帰りの電車内で迷いに迷う。チョコを食べたりコーヒーを飲んだり、好きな香りのものは積極的に鼻で呼吸をして、耐え忍ぶ。20時前、家に到着するや否や激痛になり、仕方なく服用するももの、「時既に遅し」であまり効果なく、22時半まで痛みが和らぐことなくずーっと痛みが続く。口で激しく息をすると吐き気も出てくるので、痛みに堪えながらゆっくりと鼻呼吸をする。やはり痛い右側の鼻は充血し詰まってしまう。頬骨に冷えピタを貼るも痛みは和らぐことはなく、0時、嘘のように痛みも後遺症もなくなり、ルンルンでお風呂に入る。この波が疎ましい。
5/11
3時から一時間置きに目覚ましをセットし、起きては頭痛の発作を確認して、起きては寝、、と6時で発作開始。慌てて飛び起きてイミグラン2錠。睡眠不足も手伝って中々薬が効かない。もうこうなると、薬剤誘発性頭痛なのかもしれない。1時間部屋中を歩き回って耐える。半休を貰い、病院へ。予約がなかったので、2時間待ち、挙句の果てに疲れきった女医さんが本日の担当。私の希望通りの以前の古いタイプの薬との併用という処方に切り替えたが、本来の担当の先生なら新しい処方箋も提案してくれたかもしれない。とりあえず、頭痛の芯が残り、首肩の痛みも取れないが、目の奥の激痛がないだけでもパラダイス。結局一日休暇を貰い、精神的にかなり楽になる。

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ココ数日は群発頭痛の発作がヒドいとご飯は作れず洗濯物も放ったらかし、、と周囲にもかなり迷惑をかけている状態。精神的な要因もあるらしく「あんまり色々気にしちゃダメだよ」と医師に言われるものの、そうも行かないのが生まれつきの性格ってもの。発作中も散らかったお部屋が気になっちゃって、余計に痛みが倍増したり（笑）。発作が出ていない内にご飯を作り置きしたり、お洗濯したりしなくちゃなぁ、って思います。

そんな中、なんとかご飯が作れた日のメニューは、温かいにゅうめん（ネギたっぷり）と、胡瓜と鶏肉の甘辛漬。
甘辛漬はとっても簡単で、塩コショウした鶏肉を片栗粉をつけて、表面カリカリに焼きます。醤油・味醂・酒を同量、酢・砂糖・豆板醤は少々の漬け汁を作り、乱切りにした胡瓜を漬け込んでおいて、焼きあがった鶏肉も一緒に入れるだけ。ゴマをたっぷりふりかけて、なみへ〜風？白髪ネギなども一緒に入れたら香り高くて美味しいかも。

《群発頭痛日記》
1：50に激痛で目が覚める。イミグラン（飲み薬）2錠。確実に発作のリズムが狂い始めた。薬を飲まなかったり、薬のタイミングが合わなかったりして、一日中発作が消えない日を迎えると、その日以降しばらく発作のリズムが狂い、6時間おきに発作が来るようになる（今までの頭痛日記による）。2：30まで激痛で眠れず、6時起床。うっすら右目に痛みが残り不安なので、イミグラン1錠。お昼に一回痛くなるが夜中の痛みよりもかなり軽いのでアレルギーの点鼻薬だけでやり過ごす。19時痛みが始まり電車で1錠服用。1錠では即効性はないが、家に着くころには痛みが治まる。一日中、首のこり、後頭部の鈍痛は残る。

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大好きな藤井くんが乙葉さんと結婚されることに。正直、ちょっとショックだったけど、おめでとうございます！ですね。周りに対してすご〜く気を使う藤井くんを観て、芸能界をうまく渡って行けるんだろうか、、と、自分自身の世渡り下手を棚に上げつつ心配していただけに、アっという間に大人気になり、乙葉さんと幸せな家庭を築かれるという、彼の運気の強さに感動してしまいました。どんなご夫婦になられるのか、ぜひともお手本にさせてもらいたいなぁって思います。

写真は今年２月に行った東京ドームのテーブルウエアフェスティバルの展示作品の一つ。可愛い小皿をいっぱい壁に飾るというアイデアはすぐにでも真似したいな。


《群発頭痛日記》
前日の23:30、ツツーっと右目奥が痛くなり、急いで新しい薬（イミグランの点鼻薬）を試す。発作時は必ず痛い側の鼻が詰まったりするので飲み薬より点鼻薬の方が即効性が高いかも、、、と医師が進めた。ゆっくり鼻で呼吸をし、右目の痛みがこめかみへ、後頭部へ、、と移動し、効き目があった。がしかし、7:30に激痛で目が覚める。慌てて起きて二度目の点鼻薬を使用。残念ながらタイミングが遅かったのか、一瞬和らいだものの、30分後に痛みがひどくなり、それ以降薬の効果はなかった。強い薬のため、24時間以内に2度しか使えない薬のため、もう本日は薬を使用できず。痛みはどんどんヒドくなり、焦りと痛みで全身汗が出て体が熱くなる。右目瞼に冷ピタを貼る。今思えば、首筋や脇にも貼って体を冷やせば楽だったかも。この痛みのピークは10：30まで永遠に続いた。それ以降は痛みが半分ほどになったものの、一日中気分が悪いし、1時間おきに激痛が右目に発生。ご飯作りもままならず、痛みが一瞬和らいだ時に適当に作って食べる、、といった感じ。部屋の片付けもすごく気になるのに、体が動かない。手足は動くはずなのだけど、気持ちが悪い。寝てても起きてても頭の痛みは変わらずどうしてよいか、ずうっとジタバタ。右目の涙が止まらない。右首筋はもみすぎで皮膚が真っ赤。相方さんに右目の周り（眉下、鼻のつけね、頬骨の上、米神）を爪痕が残るほどグイグイと押し続けてもらう。押している時は痛みが消えるが、手を離すと激痛・・という繰り返し。スポーツクラブでストレッチ。マッサージチェアでは痛みが始まったので、すぐやめて、晩御飯は外食にしてもらう。最初は気分よく食事をしていたものの、すぐに痛みが始まり箸をおく。うーうー言いながら歩いて帰る。その後ずっと相方さんにマッサージをしてもらうが、激痛のピークの時は吐き気がしてしまい、マッサージ効果がみられない。チョコを食べたり、ジュースを飲んだり、香りや味の強いもので気をまぎらわす。群発頭痛の時期は臭い匂いが頭痛を誘発したりするので要注意。23時。30分ほど深い眠りについたようで、スッキリ感で目が覚める。右肩右首すじは、早くも揉み返しか、痛みがあるが、こんな痛みなんて、頭痛に比べたらなんてことない。

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今日の朝はどんより曇り空でしたが、お昼になるとカラっと晴れて気持ちよかったですね。朝着て行ったコートが邪魔になるくらい気温もあがり、自転車でアチコチぷらぷら走ったのですが、日焼けしちゃったかもぉ（涙）

午前は地元の大学病院へ行き、群発頭痛の対処法について相談をしてきました。群発頭痛は発作が起きた時にその症状を診てもらうのが一番で、遠い都内の大学病院よりも地元の大学病院に今回から変更したのです。お目当てのＨ教授は残念ながら土曜は担当ではなく違う先生に診てもらいましたが、とっても丁寧に納得行くまで薬の説明をしてくれたり、お悩み相談のように私の不安を色々聞いてくれる先生だったので、相性は良さそうです。明日から新しい薬で様子を見ることになり、私もやる気まんまん！

その後は、母の日のプレゼントを買いにデパートへ。今年も変わり映えのしないプレゼントにしたのですが、母と「プレゼントはお花とかお菓子とかではなく、実用的なものにする」協定を結んでいるため、毎日使えそうな代物を贈りました（笑）。喜んでくれるかなぁ？
デパ地下では、チーズケーキで（地元では）有名な『明治の館』で美味しそうなヨーグルトを見つけましたので、お知り合いに贈ることにしました。


《群発頭痛日記》
1:00にクリアミンを飲んだにもかかわらず4時に激痛で目が覚める。服用してから3時間しか経っていないので薬は飲めず、右目瞼の上からこめかみにかけて冷えピタを貼り、う〜う〜言いながら歩き回ったり、ゴロゴロとのた打ち回ったり、壁に頭をぶつけたりして、痛みに耐える。もう、どうしてよいか自分でも分からない。とりあえず、この激痛から開放されたい！という一心。バタバタしているうちに、体もグッタリしてきて、とりあえずお布団の上でうつ伏せになり、苦しんでいる内に6時になる。薬を飲まないと激痛のピークが1時間以上まともに続くから、ほんと耐えられないし、その後3時間くらいは余韻や後遺症があり、なんともスッキリしない。7時にとりあえず服用をし、病院へ。
ココ最近、「群発頭痛」と言うだけで話が通じるようになって楽になった。昔はいちいち、精密検査・ＣＴスキャン・レントゲン撮って、、、とアチコチの科にまわされて、たいした薬ももらえなかったからほんと辛かった。
新しい薬に切り替えるために直近服用時から24時間空けなくてはならないので、明日の朝まで、我慢我慢。どうか発作が出ませんように。

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久々の出社なのに生憎の雨。洗濯物も部屋干しになり残念です。さすがに３日も休むと罪悪感があり、働かなくっちゃって気になるのですが、あの重くて暗い雰囲気の会社ではやっぱりモチベーションが下がります。

帰りは随分と気温が下がり、スプリングコートでも肌寒く感じました。会社のＳちゃんが新潟のおばぁちゃん家に遊びに行くのにお土産を買いたい、と一緒に東京大丸に寄って帰路に着きました。Ｓちゃんは資生堂パーラーのチーズケーキを買うって息巻いていたのですが、結局和菓子屋さんでどら焼を買っていました。私は今年最後のかしわ餅を買おう！と思っていたのですが、見事に全滅。昨日でかしわ餅は終了したらしく、美味しく無さそうな和菓子屋さんのかしわ餅だけ残ってました（笑）。というわけで、『笹屋伊織』で大福などを購入。ここの「柚子小丸」というお菓子が大好きなのですが、食べる時手がベタベタするのが難点。で、今日は大福でした。

晩御飯は簡単に、肉じゃが、ピーマンとエノキのオイスター炒め、茶碗蒸し、キュウリのサラダなど。

《群発頭痛日記》
6時起床。朝の発作なし。嬉しくてついつい30分ウダウダしてしまう。朝ごはんを食べて薬を飲み、出勤。お昼も多少首が痛くなるくらいで、目の奥の激痛などはまったくなし。夜6時ごろお買い物して帰ろうとしたら、ツツ〜っと目の奥辺りで冷たいものを感じたなと思った瞬間、激痛が始まる。慌ててホームに行き、服用。その後、チョコレートを食べて気を紛らし、電車で爆睡。なんとか、ひどいピークを向かえず、薬が効いてくる。クリアミンは効いてくると決まって口の中というか、頭の中というか、ガソリンのような異様なにおいになるので、それが憂鬱。強い薬・・という印象がある。明日は地元の病院に行く予定。初診なので、早起きしなければならない為、朝の発作は絶対避けたい。0時過ぎに服用して就寝。

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ほんとは、ほんとは、、、有田陶器市に行きたかったのですぅ。あ〜、今年も念願叶わず・・っていうか、私は面倒臭がりで計画を怠ったからであって、、しょんぼり。来年こそ、事前に計画して飛行機チケット取って、、頑張るぞー!!

というわけで（？）、今年は益子陶器市に行ってきました！益子へは何度か行っているので、平常時の2倍くらいの人だかりかなぁ、と思っていたら!!!!ものすごい人の数、数。お客さんも多ければ、出店数・作家数もとっても多い！一体、この数々の作品は今まで何処に閉まっていたの？？と聞きたくなるくらいの多さです。ちょっと脇道に入れば、普通の一軒家のお庭がギャラリーになっていたり、公園が掘り出し物市になっていたりと、ワクワクしっ放し。途中、あまりに暑くってグロッキーになってしまったのですが、頭痛が来たのは最後の最後。やっぱり食器で癒されているんですわ、わたくし。。。。ですが、今回は戦利品はなし。バーゲンとかイベントとか、盛り上がっている雰囲気に呑まれて、いつも我に返れない私なのです。

写真左上：苺”とちおとめ”を凍らせたものがゴロゴロ入っているアイスクリーム
写真左中：城内坂の風景　左右にお店がび〜〜〜っしり。
写真左下：関東最大！？の登り窯（←すごく立派な窯で感動しました！）
写真右　：頭痛疲れで、簡単そうめん。カブと豚肉のアンチョビソテーはおつまみにサイコー

《群発頭痛日記》
痛みもなく目覚め。念のため10時ごろクリアミンを服用。16:45ごろ首筋が急にぐぐぐ〜っと痛くなり、慌ててお店を出て服用するものの、ドンドンと痛みが右顔全体に周り、右目奥がギュ〜っと締め付けられるような痛みになり、耐えられなく「うう、、うう」っと声が出てしまう。痛みを堪えるために食いしばるものの、それが解き放たれると激痛が走る。とにかく一点を見つめて、駐車場へ歩く歩く歩く歩く。車に着くと、それまで頑張って歩いていたのが嘘のように体が硬直して動けなくなる。目を瞑っても痛みは変わらず、チョコやキャラメルのような濃厚な味のお菓子を無償に口に入れたくなる。１時間後、嘘のようにす〜っと痛みが消える。途中食べたチョコレートに多少助けられた感あり。12時に飲んで就寝

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今年のＧＷは天候に恵まれていますね。今日はお布団も干し、お洗濯も干し、色んなカバーやシーツも干して、お部屋がすっきり。何にもないお部屋って結構好きなんですけど、現実はそうもいかず（笑）。

今日は半日はお家のことで時間を潰し、午後は買い物とスポーツクラブ。まだ頭痛中なので、激しい運動をすると血管が膨張するのが、すぐ頭痛が始まってしまうので、軽いストレッチや下半身を中心としたエクササイズだけをして、ネットカフェで休憩していました。またこんなスローペースも、いい感じ！

今晩のメニューは特にメインがありません・・・こんな物やあんな物が食べたいなぁって思いながら一品一品作っていったら小鉢ばっかりに（照）

椎茸の味噌焼き・スナップエンドウ
ひじきの煮物
きんぴらゴボウ
もずく酢
タコのソーダ煮
カボチャのソテー
大根のそぼろ煮
サラダ

《群発頭痛日記》
朝4時半に目覚ましをかけてみたが、運悪く4時に激痛で目が覚める。右目奥が抉り取られるような痛みで気分が悪い。慌ててクリアミンを服用。氷を口の中にいれ、上あごにあてると、その冷たさの痛みで紛れる気がする。
そのまま9時まで休む。後遺症のように後頭部がガーンと痛い感じだが、群発の痛みに比べたらなんてことはない。
ここ2,3日服用しているイミグランは即効性も副作用の点でもクリアミンよりは自分の体に合って良いようである。ただ効き目がきついのか、頭の中で音叉を鳴らされたようなビヨヨヨヨ〜〜ンっという耳鳴りが３０秒程続いてくらくらしたので、クリアミンに切り替えた。薬を切り替えるには、２４時間あけなくてはならないので、前日の朝以来、薬はのまず乗り越えた。一日、首筋がグイグイと締め付けられるような痛みで気分は悪かったが、右目奥の痛みはなし。
1時に明日のためにクリアミンを服用。

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今日はとってもイイお天気でしたね。非日常の空気を吸いに那須まで行ってまいりました。GWでどこも混んでいるので、行きたい場所を一箇所に絞り、後は渋滞の状況で行けるところまで行こう！ということに。
そして一箇所に絞り込んだ観光スポットは黒羽町にある「雲巌寺（うんがんじ）」。黒羽は松尾芭蕉が13泊14日もした場所で、奥の細道行脚の一部を体験できるとあって、迷わずここをチョイス。山懐にあるお寺って、裏に聳え立つ山の木々からこぼれる日の光りが荘厳な雰囲気を醸し出すし、程よい日陰や湿気がわびさびを強調させているようで、そこにいるだけでジ〜ンとしちゃいます。なので、簡素な趣を感じる雲巌寺も私の理想中の理想。

散策するにも丁度良い気候だったので、お昼時には頭痛の予兆が1時間も続いたのですが、お寺や山々や水田や遅咲きの桜などを眺めていたら、薬を飲まずに済みました。自然の力ってすごい！

他には、「芭蕉の館」や「那須高原　ザ・チーズガーデン五峰館」や、那須湯本にある「殺生石」まで行って、オエ〜っとなるまで硫黄の香りを嗅いだり（汗）、とＧＷ中にしてはかなり遊べたと思っています。


左上：芭蕉と曾良
左下：雲巌寺の山門
右上：茶房　城山
右下：殺生石


《群発頭痛日記》
am5：00に目が覚めて、かすかに頭痛の予兆があったので服用。特にひどくなることもなく、8:00まで休み、外出。13:00頃から1時間あまり右目奥、頬骨、首筋がグングンときしむように痛み、服用するか迷ったが、なんとか鼻で大きく呼吸をすることを意識して、乗り切る。22:00右首筋が締め付けられるような痛み。服用する時間を思案中。

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今年もかしわ餅のシーズンになりました＾＾
小さい頃から本当にかしわ餅が大好きで、なんで一年中売っていないのか不思議でなりません。中学生の頃は近所の和菓子屋さんにかしわ餅を買いに行くのが楽しみで、あの頃は60円くらいで買えた記憶があります。
今も変わらずやっぱり味噌あんが一番好きですが、店ごとに味が極端に変化するのも味噌あんなので、当たり外れが多く困ってしまいます。
今年初のかしわ餅は『とらや』で購入。癖はそれほどなく、上品なお味です。


《群発頭痛日記》
am4：30に目覚ましをセットして薬を服用。この時点では痛くなかったのだが、5:00頃痛みだし、早めの服用のお陰で30分くらいで治まる。睡眠不足と副作用で体が重く、そのまま出勤。会社ではランチ後右頬が痛くなり予兆があったので服用。ひどくはならなかったが15:00頃から左側の偏頭痛が併発してしまい、歩くだけでもガンガンしてしまう。他の薬を飲めないのが何より不便。左の偏頭痛は21:00まで続き、晩御飯を食べて落ち着くが、23:00頃群発頭痛が始まる。右顔全体に鉄の仮面を被ってギシギシと締め付けられるような痛みがあり、急いで服用したものの夜中の1:00まで七転八倒。


※皆様、本当にご心配をおかけして申し訳ございません。頭痛が始まる度に頭痛日記を記しておくように、とお医者さんに言われていて記録している次第です。ひまじん日記を頭痛日記の代わりにするなぞ失礼極まりないのですが、PCだと書きやすいので忘れぬ内に打ち込んでいます。どうか、お許しくださいませ。

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今日はぼんやりした曇り空でした。夕方にはポツポツと雨が降り、明日出勤日なのに余計に気が滅入っちゃうわぁ。

今日こそお出掛けするぞ！って前日に言っていたのですが、やっぱり朝方の頭痛で10時頃まで体が重くて計画は延期になりました。朝ごはんの準備もろくに出来ず、パンとコーヒーを出して、そのままズルズルと家事をやっていたら、お昼を過ぎてしまい、そのまま午後は洗車に出掛けました。途中、頭痛が始まるかな、って時があったので洗車の手伝いもままならず、、ほんとに迷惑な頭痛です。

さて、今日の晩御飯はお昼からゆっくりゆっくり準備をしたフキとがんもどきの煮物と、鰯の梅煮です。体調が悪いとますます体に良さそうなものが食べたくなります。「今更食べ物に気をつけたって遅いよー」って”頭痛”が笑って言っているようですが、、、、

洗車の帰りにまた別のペットショップで癒されてきました。ミニチュアピンシャーとかチワワのスムースとかの毛の短い犬が大好きなのですが、そうは言ってもこんな可愛い眼差しでこちらを見られちゃうと、、「どうする？○△□☆〜♪」って感じです！


《群発頭痛日記》
右目奥の痛みで目が覚める（am6：00）。イミグランを急いで飲み、頭全体が熱いので、冷えピタをおでこに張り、アイスを3口ほど食べたあと、寝る。右目から涙がポロポロ止まらない。右鼻も詰まり、点鼻薬ベンザALを指し、大きく鼻で呼吸をすると少し痛みが解消し、３０分後に薬が効き始める。前日は20：00に薬を飲んだので、就寝前の服用ができなかったのが原因か。
お昼過ぎまで副作用で気分が悪く、頭を支える首の右側筋肉が激しく打った後のような痛みがあり、昨日から集中的に揉んでいるためのもみ返しもあり、皮膚も赤くなっている。21：00〜定期的に右頬と首筋に鈍痛があり、逆立ちした時のような顔に圧力がかかる感じが右顔全体にひろがり慌てて服用。これで６時間後の4時頃に服用しないと、朝の目覚めは最悪になってしまうかも。一日中、右鼻が詰まり易い。詰まる度に右頬骨奥に圧力がかかる感じで頭痛の予兆がでる。おでこには薬疹。

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