昨年、見事、6kg減を達成!! それなのに。。。 秋に風邪をひいて、体調を崩してから、リバウンド。 一生懸命食べて、早く良くならなきゃ!!という気持ちが強過ぎたのかも(汗)。 今回の目標は、5kg減。 適度な運動も取り入れて、真面目にダイエットに取り組みます。 みなさん、応援してくださいね〜。 体重・体脂肪率のグラフを大公開(!?)することにしました。 これまで以上の叱咤激励、よろしくお願いします! グラフは、こちらから。 私のHPにも遊びに来てくださいね〜☆ |
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2001-09-05 昨夜寝る直前の「あ、痛っ」、そして、ストレス大爆発!! |
2001-09-05 昨夜寝る直前の「あ、痛っ」、そして、ストレス大爆発!! | |
昨日、もう寝ようとPCのスイッチを切って、椅子から立ち上がって、左足を1歩踏み出した途端…。 |
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>みあさん! ストレス大爆発→大食いの図式が一番コワイ。。。お互いそうならないよう、頑張りましょうね! / Strawberry ( 2001-09-06 22:28 ) >えりっちさん! 優しいお言葉、ありがとうございます♪頑張るゾ!! / Strawberry ( 2001-09-06 22:27 ) >ぴぴさん! これだけハードに頑張れるのは、それだけ切実ってことなんですよ。私もかなり睡眠不足気味。。。 / Strawberry ( 2001-09-06 22:26 ) ぐはっ。まさにストレス大爆発だね(汗)私なんて体重が戻る所か大オーバーしちゃってやる気も大減少だよー(× / みあ ( 2001-09-06 19:09 ) お仕事忙しそうですね。くれぐれも身体には気を付けて。。。 / えりっち ( 2001-09-06 18:49 ) なかなかハードなダイエッターですね。私にはまねできない、、、やっぱり睡眠不足ダイエットかしら。。。でも、あれはゲッソリとやせるので美しくないのですよね、、、 / ぴぴ ( 2001-09-05 23:47 ) >くまちゃん! ありがとうございます。少し痛いながらも歩けているので、全然オッケーみたいです♪ / Strawberry ( 2001-09-05 23:25 ) 大丈夫ですか?ねんざって案外ジワジワ後からまたくることがありますよね。どうぞどうぞお大事に。お仕事がんばってくださいね〜 / くまちゃん ( 2001-09-05 23:12 ) |
2001-09-04 またしても、銀だらのかま焼き定食!! | |
今朝の体重は、昨日と全く変わらず。 |
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>咲良さん! 1日1食でもおいしいものが食べられると、やっぱりうれしいですよね?引き続き頑張ります!! / Strawberry ( 2001-09-05 22:56 ) 食事は人生最大の楽しみの一つだと思います!おいしいもの、一食でも食べないと続きませんって!っていうか、マイクロダイエットって一食は好きなもの食べていいはずだし! / 咲良 ( 2001-09-05 10:24 ) >しらぴょんさん! そう!!食事って、人生最大の楽しみのひとつなんですよね〜。だからダイエット中でも、1食はおいしいもの食べたいんです。…甘過ぎるか??? / Strawberry ( 2001-09-05 00:09 ) はまりましたね〜〜〜(笑) やっぱり食事って楽しみですよね〜〜〜(ちょっと意地悪してみました 笑) / しらぴょん ( 2001-09-04 23:55 ) |
2001-09-03 残業はダイエットに良い? | |
昨日のサンマルクでの大食いがたたって、今朝は昨日よりも体重400g増。 |
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>ぴぴさん! つっこみありがとうございます!今の私の睡眠時間は5時間弱。あと1,2時間減らすと痩せるかな??? / Strawberry ( 2001-09-04 21:56 ) >しらぴょんさん! そう、ここの焼き鳥丼は最高なんです!!何たって、南部鶏使用ですからね。 / Strawberry ( 2001-09-04 21:54 ) >ASATOさん! 優しいつっこみ、ありがとうございます。でも、もともと丈夫なので、心配ないですよ、このぐらいの残業は! / Strawberry ( 2001-09-04 21:54 ) はじめましてー。睡眠時間3,4時間で仕事を続けると絶対にやせます。経験者は語る。 / ぴぴ ( 2001-09-04 01:34 ) お疲れ様でした。焼き鳥丼が旨そうです。じゅるる。 / しらぴょん ( 2001-09-04 00:08 ) でも体にだけは気をつけてね。。。 / ASATO ( 2001-09-03 23:36 ) |
2001-09-02 エクササイズ後の大食い!! | |
今朝方ヘンな夢を見た。 |
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>えりっちさん! サンマルクは、ファミレスよりもだいぶお値段は高め…。でも、焼き立てパンが食べ放題なので、お得感大有りですよ! / Strawberry ( 2001-09-03 23:20 ) >ASATOさん! その「少しだけ」が命取りなんですよ〜。 / Strawberry ( 2001-09-03 23:18 ) サンマルクってとても美味しいんですよね〜?知人も言ってました。お値段の方はお手頃なのですか・・? / えりっち ( 2001-09-03 20:32 ) 少しくらいだいじょうぶだよ〜。。。 / ASATO ( 2001-09-03 20:11 ) |
2001-09-01 SMAP最高!!! | |
ダイエットを始めてから、ちょうど1週間。 |
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>JAIさん! はじめまして。大阪ドームだったら、まだ吾郎ちゃんも参加していた頃ですよね。私は慎吾ファンですが、やはり4人のSMAPは淋しい。。。早く吾郎ちゃんに復帰してほしいなって思います。 / Strawberry ( 2001-09-02 23:02 ) 大阪行きました。最後は辛かった…。普通のコンサートより長いですよね。でも吾郎ファンなもんで、今は悲しいです…。 / JAI ( 2001-09-02 22:43 ) >咲良さん! SMAPコンサートは、3時間立ちっぱなしでノリノリ状態なので、終わると結構疲れますよ〜。吾郎ちゃん、最終公演復帰説は、ホントかな? / Strawberry ( 2001-09-02 22:27 ) きゃー、SMAP♪あれってほんとエクササイズって感じらしいですね〜。コンサ帰りの友達は皆一様にへとへとになっているι吾郎ちゃん、早く復帰して欲しいですね〜♪ / 咲良 ( 2001-09-02 16:50 ) >えりっちさん! はじめまして。コンサート、最高でしたよ!!ただ、吾郎ちゃんがいなかったのが、淋しかったですが。最終公演、楽しんできてね☆ / Strawberry ( 2001-09-02 15:18 ) コンサート良かったみたいですね。私もコンサートの最終公演に行きます!!1度行ったら、辞められませんよね〜★ / えりっち@はじめまして ( 2001-09-02 15:08 ) |
2001-08-31 ゼリービーンズの甘い誘惑♪ | |
今日でダイエット生活7日目。 |
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>咲良さん! ゼリービーンズ、味も捨てたもんじゃないですよ!20種類もあると、それぞれの違いが楽しめますし。。。私も甘いもの大好き♪ / Strawberry ( 2001-09-02 12:34 ) ゼリービーンズ、味がどうこうというより見た目がカラフルで可愛いのと、独特の食感に惹かれてつい食べたくなっちゃいます♪甘いもの、好き♪ / 咲良 ( 2001-09-02 11:15 ) >みあさん! 息抜きが日常化しないよう、気を引き締めます!! / Strawberry ( 2001-09-01 12:24 ) ゼリービーンズ、私も大好き☆息抜きしないとストレスたまっちゃうしね! / みあ ( 2001-09-01 07:59 ) >ASATOさん! お褒めに預かり、光栄です♪ / Strawberry ( 2001-08-31 23:20 ) すばらしい!鮮やか。。。 / ASATO ( 2001-08-31 22:44 ) >マッキ〜さん! 遊びに来てくださって、ありがとうございます♪私も運動したいぃ!お互いナイスバディ目指して頑張りましょう!! / Strawberry ( 2001-08-31 22:16 ) >ハナコさん! ほ〜んと、久々に食べたゼリービーンズは、メッチャおいしかったです♪たまには、息抜きも必要かなぁ?? / Strawberry ( 2001-08-31 22:14 ) はじめまして。運動でのダイエットをやってますが、実家に長く帰っていたので運動も一からやり直しです。私も目標達成に向けてがんばります!お互いがんばりましょう。 / マッキ〜 ( 2001-08-31 22:11 ) カラフルでかわいい!たまには甘いものもいいですよね。たまには・・・ / ハナコ ( 2001-08-31 21:58 ) 今日のテーマにピッタリの自作CGで〜す♪ / Strawberry ( 2001-08-31 21:44 ) |
2001-08-30 痩せないよ〜。 | |
今朝体重測ったら、昨日と全く同じ。。。 |
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>咲良さん! あ、本が出てるんですね。明日にでも本屋さんで探してみよっと。 / Strawberry ( 2001-09-02 23:06 ) >あろうさん! 痩せ日って、1週間のうちどこでも、いいのかしら???ちょっと興味あり。 / Strawberry ( 2001-09-02 23:05 ) あぁー!!あろうさま、それって「タイミングダイエット」!?私も本買ってやろうと思ってるんですぅ〜!!効くのね!頑張ります!<横レスすみませんι / 咲良 ( 2001-09-02 11:13 ) カロリー計算はしてません(笑)食べたいものを食べ過ぎないように食べて、1週間に1日だけやせ日を作って、その日だけ炭水化物を食べません。あとはその翌日に体操するというものです♪ / あろう ( 2001-08-31 22:29 ) >くまちゃん! そうですよ!!ちなみに、私が買った薬屋さんでは、マイクロダイエットが1割引きで買えます。友人から「マイクロ2割引き」の薬屋情報もゲットしました! / Strawberry ( 2001-08-31 21:28 ) >あろうさん! 食べるダイエットって理想的だなぁ。カロリー計算とかしてるのかな?ずぼらな私には、マイクロダイエットの方が簡単でいいかも。 / Strawberry ( 2001-08-31 21:27 ) >しらぴょんさん! おっしゃる通り、梨1コでは、超ひもじかったです。夜中におなかが空いて、目が覚めちゃいました(涙)。 / Strawberry ( 2001-08-31 21:26 ) え、薬屋さんに売ってるの?私の地元には売ってなくてインターネットで買おうかと思ったのですが、なんかそうなると面倒くさくって・・・ / くまちゃん ( 2001-08-31 19:47 ) あろうもダイエット中ですが、基本的には食べるダイエットなの。ペースは遅いけど、ゆっくり体重は減っているみたい。頑張りましょうね♪ / あろう ( 2001-08-31 00:06 ) え!な、梨1コ???俺にとっては無しに等しいです。もうちょっと食べてもいいんじゃないですか?ダメなの? / しらぴょん ( 2001-08-30 23:24 ) >ASATOさん! 励ましのお言葉、うれしいです♪明日からも頑張るゾ〜〜! / Strawberry ( 2001-08-30 23:14 ) 痩せるのはこれからですよ。。。ずっと続けていたらきっと痩せますよ。。。頑張りましょう! / ASATO ( 2001-08-30 23:09 ) |
2001-08-29 ダイエット中の人づきあいって。。。 | |
先週の土曜日にダイエットを始めて以来、1kg体重が減った!! |
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>よちみさん! はじめまして。アドバイス、ありがとうございます♪私は、目標体重に達するまで、付き合いの悪い人になろうと思ってます。でも、つまんないね。 / Strawberry ( 2001-08-30 22:24 ) 私も咲良さんと同じ〜。取り分けするお店だったら、みんなが3口食べてる間に1口だけ食べるとか・・・。ゆっくり食べるとお腹いっぱいになるしね。ダイエット中、週3日お付き合い日が入ったりすると泣けてきますよね・・・。 / よちみ ( 2001-08-30 16:27 ) >みあさん! 周囲の人から食べ物の誘惑を受けないように、ベリーは6kg痩せる宣言しています。有言実行!! / Strawberry ( 2001-08-30 06:16 ) >しらぴょんさん&咲良さん! 銀むつ、適度に脂が乗ってて、おいしかったですよ〜。一瞬自分がダイエッターであることを忘れました。 / Strawberry ( 2001-08-30 06:14 ) ダイエットって周りの協力も欲しいところですよね(^-^;;私はやっとダイエット開始時に体重が戻ってきたのでこれから頑張りまっす(笑) / みあ ( 2001-08-30 02:29 ) 私は、食べることは食べるけど量を少なめにするとか低カロリーめのものを選ぶとかにしてます。行かないとか食べないなんて絶対無理!!食べるの大好きなので。しかし銀むつおいしそう。 / 咲良 ( 2001-08-30 00:27 ) 銀むつかま焼き定食!!旨そう♪ / しらぴょん ( 2001-08-29 23:59 ) >ASATOさん! まだまだカラダに脂肪がたっくさんついてるから、大丈夫ですよ〜! / Strawberry ( 2001-08-29 23:07 ) おめでとう〜!この調子で頑張ろう!でも頑張りすぎで体壊さないでくださいね。。。 / ASATO ( 2001-08-29 22:55 ) |
2001-08-28 スープ屋め〜! | |
今日も忙しかった。。。 |
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>よちみさん! 朝イチのお化粧したての写真なので、写りがいいだけですよん(爆)。 / Strawberry ( 2001-08-31 21:45 ) はじめまして。ぜんぜん顔丸くないよー。どちらかというと面長でうらやましい。私はげっそり痩せたとしても(そんなことはありえないが)丸いもん。お肌つやつやですね。 / よちみ ( 2001-08-30 16:23 ) >ASATOさん! そうなんですよ。最近は、夜中に、ひもじくて、目が覚めちゃうんですよ(涙)。 / Strawberry ( 2001-08-29 22:37 ) おなかが空くのが一番辛いよね。。。 / ASATO ( 2001-08-29 13:45 ) 出勤前にパチリ☆自分の丸い顔がイヤ! / Strawberry ( 2001-08-28 22:07 ) |
2001-08-27 忙しい。。。 | |
朝起きて、体重&体脂肪測定してみると。。。 |
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>咲良さん! 消費カロリーが多いのは、体重が多いからに他ならないのですよ(激爆)。 / Strawberry ( 2001-08-28 22:20 ) うわー。DDRで200kcalー!かなりハードですよねぇι私ダイエットモードだけど難易度低めにしてやってるので1曲5kcalとかなのでちっとも進みません!でも難しいのはできないしιとりあえず下にコントローラーの敷くマット買わないと滑って踊れないι(フローリングなので) / 咲良 ( 2001-08-28 21:57 ) >しらぴょんさん! 今ココア味を飲んでますが、おいしいよ〜。1箱に7種類の味が入ってるから、飽きないし。 / Strawberry ( 2001-08-28 06:13 ) ちょっと質問!マイクロダイエットって美味しいの? / しらぴょん ( 2001-08-28 00:02 ) >ASATOさん! 11月末まで、まだ3ヶ月以上ありますからね!ファイトだ〜〜!(…と自分を励ます) / Strawberry ( 2001-08-27 23:27 ) 増えちゃったか〜。。。でも、これからだ〜がんばれ〜。。。 / ASATO ( 2001-08-27 23:15 ) |