2004-01-24 インフルエンザ日記�D
2004-01-23 インフルエンザ日記�C
2004-01-22 インフルエンザ日記�B
2004-01-21 インフルエンザ日記�A
2004-01-20 インフルエンザ日記�@
2004-01-20 お気に入りのクラッカー
2004-01-19 豆腐の野菜あんかけ
2004-01-18 歌舞伎鑑賞
2004-01-17 チーズケーキカフェ
2004-01-16 ・・・ポトフ・・・

熱は完全に平熱。鼻声はまだ治らない。寝過ぎのような軽い偏頭痛が残る。なんとなく気分が優れない。体もダルい。薬を飲みつづけた後によくある症状である。薬の飲みすぎで頭痛になることがよくあるので、早速今日から薬を止めてみる。

さすがに食欲が回復するのは早い。ただ、少しずつ時間をかけて食べないと、まだお腹が痛くなってしまうという状態。
ブランチに、冷製トマトパスタサラダ、温野菜スープ、ベビーリーフ、オーブンサンド、ポテト、ヨーグルトなど。。

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解熱剤も飲みきってしまい、今度高熱が出たらどうしよう、、とそればかりを気にしつつも初めて連続5時間、睡眠を取る。
朝の目覚めは良好、熱は36.6度。やっと下がった様子。急いで、お風呂に入り、汗でびっしょりだった体を綺麗にして、再度熱を測ったが、平温のまま。
よし、会社に行こう！
マスクをして、念のため完全防備。しかし「インフルエンザなら、用心して１週間は休むものよ」と優しく注意され、逆に出社して迷惑かけてしまったよう。。どうか皆様に移らないように、、と小さくなって仕事をする。咳も1度しか出ず、ちょっと体のダルさだけが気になるが、なんとか1日仕事を終える。
帰りの電車で気が抜けたのか、途端に肩で息をしている自分に気付く。あー、また熱が上がってしまったかも、、空いている席を探すが見つからず、ドアにもたれかかったまま、地元までなんとか無事に帰還。熱を測ると37.4度。まだ薬は飲まなくてはダメみたい。
やっぱりインフルエンザは4,5日は安静にしていなくてはダメですよ！（自分っ！）

市販のおでんを買って、（ものすごくしょっぱかったので、出汁で倍に薄める）ネギたっぷりの肉豆腐を急いで作って、ハフハフしながら食べました。

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38.5度を超えたら飲んでいい、と言われた解熱剤（2回分）を前日に一回、そして、早朝に1回服用。飲んだ直後は熱が38度までは下がるものの、ほとんど40度の熱が続き、最高2時間しか連続で眠れないほどの頭痛で七転八倒。熱い・寒い・シビれる・ダルい、頭痛い・・と忙しい自分に疲れてしまう。高熱のための頭痛なのか、睡眠不足の偏頭痛なのか、サッパリ分からないがとにかく気分が悪い。
その為か、朝方嘔吐してしまう。薬を飲む前でヨカッタ。。。（薬がもったいないので）
熱冷まシートをオデコに貼っても2時間ほどでカラカラ状態。1箱まるまる使い切ってしまいそう。。
イチゴ食べて、ポカリを飲んで、喉を潤し、鼻も喉もそんなに悪い状態ではない。今回はとにかく高熱に苦しむタイプのインフルエンザのよう。

写真は、大変お世話になった、イチゴ様、ヨーグルト様、ポカリ様様です。

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早朝5時、あまりの喉の痛さに、目が覚める。夜中咳のし過ぎで唾を飲み込むのも痛いほどに。熱を測ると38.3度。市販の風邪薬では効かない感じがする。とりあえず、体は元気だったので、半休する予定で午前中に地元の病院へ行く。

午前中、早速病院に向かって受け付けで熱を測ると37.4度。病院が10時〜だったので、朝は市販の風邪薬を飲んだおかげでちょっと熱が下がったよう。体もダルくないし、笑顔で待合室に座ろうとすると、看護婦さんに「なみへ〜さん、こちらへっ」とすばやく奥の部屋へ隔離される。
細長い綿棒を鼻腔に入れて、インフルエンザのチェック。体は調子ヨカッタのできっと大丈夫だろうと思っていたら見事に「Ａ型インフルエンザですね」と診断。その後、問診している間にドンドンと体の節々が痛く、ダルく、シビれてくる。。息遣いも荒くなり、会計待ちの間、診療室のベットで寝かせてもらう。

午後、小さい薬局でインフルエンザの治療薬を受け取るが、運が悪いことにそこの薬剤師がおしゃべり好き。「おっ、検査にひっかかったね。見事的中！ってわけだぁ。残念だねぇ。辛いだろう？おっと、薬入れる袋がないや、え〜っと、どこいったかなぁ？」と、フラフラの私を放っておいて薬を用意するのに20分も待たされてしまった、、お客さんは誰もいないのに。。殺す気なのかーっ！
全身がジンジンと痛み出し、他人の目なぞ気にする余裕もなく、くの字に体を曲げてバス停へ向かうが、見事に目の前でドアを閉められ出発してしまう・・。追いかける気力もなく、タクシー乗り場へ行く元気もなく、遠回りで1駅電車を使って帰宅。その間、小さなスーパーで、イチゴとヨーグルトとポカリを買う。きっと、もう外には出れないだろう・・・と。

この日の夕方、お薬を飲むのにご飯を食べなければ、、と母の作ったお餅を磯部焼にして。。インフルエンザの割には、好きな物は食べれるから不思議。

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夕方、突然喉がいがらっぽくなって、ケンケンっと言った咳が出始める。
毎日クエン酸やお酢を飲んでいる私が風邪を引くわけがないという自負があり、とりあえず緑茶でうがいをしてみる。
会社帰りはいつもの通りスーパーで買い物をして、運動も兼ねて20分かけて最寄の駅から家までウォーキング。
22時頃、咳の数が段々増えてくる。試しに熱を測ると37.4度。あ〜、風邪引いちゃったなぁ、誰のが移っちゃったんだろう？、、なんて人のせいにしながら、お風呂にゆっくり入って、市販の風邪薬を飲んで早めに就寝。


この日の晩御飯は、スーパーで買ったベビーリーフ（色々なお野菜の若い葉ばかりを集めたもの）に、キノコをガーリックソテーして醤油で香り付けしたものと一緒に戴く。

最近、ベビーリーフに凝っていて、スーパーで2袋で○○円！とお買い得だったりするとついつい買ってしまう。若い葉にはミネラルや、ビタミンが凝縮されていて、カルシウムやベータカロチンは成長した葉の何倍も含まれているという、とってもお得な野菜。母も畑のお野菜をわざわざ若い時点で摘み取って、柔らかい青々とした状態で届けてくれるので、そういう点も考えてくれているんだなぁ、と実感。

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今日はお天気も良く、先日の寒さに比べたら比較的凌ぎ易かったように思えます。でもやっぱり寒いですね。午前は茅場町・日本橋方面に仕事で用事があったのでアチコチ歩きましたが、あまりの風の冷たさに鼻水が・・。急いでティッシュで鼻を押さえたら、廃棄ガスのせいで鼻の中が真っ黒でした。
スギの花粉症って、杉の花粉そのもので反応するのではなくって、土に吸収されずアスファルトに舞い落ちた花粉と廃棄ガスが混ざったものが鼻の粘膜に付着して炎症を起こすらしいですね。そう考えると、そろそろスギ花粉の時期ですし、真っ黒になった鼻の中に入っているんじゃないかと思わずにはいられません。あー、今年は症状が軽いといいのだけど。甜茶やシソをいっぱい採ろう。

さて、今日は私のお気に入りのクラッカーをご紹介します。ビールにもワインにも焼酎にもチーズは欠かせないのですが、それ以上にクラッカーもかなり重要なのです。いろんな物を試しましたが、私はこの軽さがとても好きです。
近場では中々見つからず、デパ地下などにある『チーズ王国』や銀座2丁目の『アロマッシモ』には必ず置いてあるので、週末などにまとめて調達しています。
プレーンのほかに、２種類ほど（ガーリックとか？）お味があるんですが、クリームタイプのチーズでもハードタイプのチーズでも合うのが気に入った理由です。

品名：クリスプブレッド　（オリジナル）
輸入者：�葛v田

◇写真のチーズは塩分控えめの『チーズ王国オリジナルプティブリー』です。
下の写真は銀座2丁目『アロマッシモ』でいつも買っているイチジクのドライフィグです。

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今日の朝はみぞれが降りました。シャリシャリシャリ・・・と傘にあたる音は風情があるものの、そんな感傷的なことを考えるのも鬱陶しいほどの寒さで肩に力が入ります。
髪の毛もベッタ〜っとなってしまい、コートの襟にまとわりついて、ん〜邪魔邪魔。美容院の担当の人に「なみへ〜さんって髪伸びるの早いですよねぇ」と言われたことを思い出し、次回はもうちょっとバッサリ短くしちゃおうかなぁ、と思案中。

さて、今日の晩御飯は、通勤電車の中で『アツアツのトロ〜ン』というキーワードが頭に浮かんだので、お豆腐の野菜あんかけにしました。レパートリーが全くない分、食卓でご飯を食べている自分をイメージして「チュルチュル〜→麺類だな」「ハフハフっ→鍋だな」という風にメニューを決めているので、かなり時間がかかって大変です（笑）。

☆豆腐の野菜あんかけ☆
昆布だしで湯豆腐のように豆腐を温めておき、人参、玉葱、しいたけ、エノキで庵を作り、最後にあさつきをたっぷりかけます。

☆牡蠣の炊き込み御飯☆
牡蠣がお安かったので、土鍋で炊いてみました。

☆マグロ納豆がけ☆
茹でたほうれん草に、マグロ・納豆・ネギ・わさび・醤油・卵黄・を混ぜたものをかけて戴きます。

他、蓮のきんぴら、小篭包、チーズ、枝豆などです。

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今日は待ちに待った歌舞伎鑑賞の日。
これと言った趣味もない、しがないサラリーマンの私ですが、歌舞伎に魅せられて早5年。気取って「趣味は歌舞伎鑑賞でゴザイマス」って言ってみたいものですが、現実問題、とってもお金のかかる趣味になってしまうのでそういうわけにもいかず、年に1度か2度、大好きな役者さんが出ている演目の中から絞りこんで観に行っているのが現状です。
とは言っても歌舞伎に関しては全くの素人。筋書き本（時代背景や演目について細かく説明が書かれているプログラムのような本）を事前にシッカリ読み込んで、同時解説イヤホン（セリフを邪魔することなく、衣装や浄瑠璃の説明をしてくれる）をつけないと、芝居を理解して楽しむことはできません。
ただ、色鮮やかな衣装や、女性でも溜息がでるほどの綺麗な舞を踊る女形の役者さん、べらんめぇ調で見得をきる格好いい役者さんに心を奪われる瞬間、江戸時代の人たちが娯楽として歌舞伎を楽しんでいた気持ちが理解できるようで、なんだかドキドキワクワクします。

本日は松本幸四郎が出ている「鎌倉三代記」、坂東玉三郎が出ている「京鹿子娘二人道成寺（きょうかのこむすめににんどうじょうじ）」、市川新之助が出ている「花街模様薊色縫（さともようあざみのいろぬい）」の３つでしたが、特に楽しみにしていた坂東玉三郎の綺麗で憂いがあって品のある白拍子の舞を観ることができて、大満足でした。（写真を載せられないのがホント残念！）

大歌舞伎の他に、市川猿之助さんプロデュースのスーパー歌舞伎（現代歌舞伎）という、初めての人にもオススメできる歌舞伎があります。セリフは少々現代風にアレンジして分かり易く、宙吊りや本物の水を使った滝や、中国雑技団の方々のアクロバットも観れて、まさにエンターテイメントの神髄と言った感じ。

少々退屈で眠くなってしまう演目もありますが（笑）、折角日本人に生まれたので、どっぷりと歴史に浸かれる非日常を味わうのもアリかなと思う一日を過ごしました。

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今日は朝からどんより曇り空。と思ったらパラパラと雪も降りました。
頬が凍るほど寒い空気でしたが、雪はすぐに雨に変わってしまってロマンチック度はなかったですね。

こんな日は中々外に出る気分にもなれず、お家にあるもので暖かい鍋を作ることにしました。冷凍庫にあるものは、牡蠣、蟹、鱈、が少量ずつ。これは美味しいお鍋になりそうな予感。お気に入りの「沈菜館（キムチカン）」の白菜キムチをたっぷり入れて、キムチ鍋にしました。ニラやモヤシ、春雨、お豆腐もジャンジャン入れて、体は温まるし、楽チンだし、鍋っていいなぁ（笑）

写真は先日、新宿に行った時にお茶をした「チーズケーキカフェ＠新宿東口店」のペアチーズケーキセットです。色々な種類のチーズケーキの中から３種類、飲み物から２種類を選べるこのメニューは相当人気のようで、見渡せる範囲のお客さんはみんなこのセットでした。
写真を見ての通り、あまりの嬉しさにサーブされた途端に食べ始めてしまったので、写真を撮らなきゃ！と気づいた時にはすべてのケーキに手をつけてしまった後でした。お見苦しくてすみませ〜ん!!!（ベイクドチーズケーキ、濃厚レアチーズケーキ、苺のティラミス）

新宿はいつも足早に用を済ませてトンボ返りしている場所なので、たまにはゆっくり休憩を取りながらお買い物しようということになり事前にカフェを調べましたが、場所柄、若いお客さんで大混雑していて、ちょっと落ちつかない感じ。色んなケーキをお友達とシェアしながら会話も弾むカフェであることは確実。軽めで、レモンやヨーグルトを効かせたフレッシュな味わいのケーキが多く、何種類でも食べられます。チーズケーキがお好きな方なら、きっとお気に入りのケーキが見つかりそう。

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今週は月曜日がお休みだったので、一週間が早く感じたように思います。もう金曜日なんだ、と気付いた時の得したような嬉しいワクワク感がいいですね。さぁ、今日は何を食べようかなぁ？って考えるだけでも楽しいです。一緒のチームの先輩は、お料理がとってもお上手で坦々麺やグリーンカレーなど、私が今まで作ったことのないレシピを色々と教えてくれます。先輩は”食べる”より”作る”のが大好きなようですが、”食”に関する好奇心度は同じで、いつも食べ物の話で盛り上がってます。
今日は先輩にしみじみと「・・でも、なみへ〜さんってホント食べる事好きでしょう？」って感心を持って言われた時はちょっと恥ずかしかったです。なにせ、”仕事上”の先輩ですから、その部分で感心されても、、、と複雑な気分になってしまったわけです（笑）。来週は先輩がアップルパイを焼いてきてくれるそうなので、来週会社に行くのが楽しみ!!

今日の晩御飯は、たっぷり作っておいた昨日のひよこ豆たちのカレーを食べたかったので、サフランライスを作りました。胃に優しく体に良い温野菜を摂るべく、ポトフも作りました。金曜日は翌日を気にせず、のんびりお酒を堪能できるのがたまりませんね。今日買ったワイン『ラ・トゥール・カルネ　1997』は半額になっていたので試しに、、と飲んでみましたが、土の香りのようなほろ苦さが私にはちょっと渋いようです。。。もっとお安いワインの方が美味しく感じてしまいます。

☆ひよこ豆たちのカレー＆サフランライス添え☆
レーズンものせて・・・

☆ポトフ☆
大根、人参、キャベツ、たまねぎ、粗引きウィンナーをローリエ・ブイヨンでコトコト煮て。

☆胡麻ダレのカルパッチョ☆　※よしきちさんのメニューからヒントを得て。
鯛・蛸に、胡瓜・人参・白髪ネギ・ワカメをたっぷりのせて、練り胡麻・醤油・味醂・出汁・酢のドレッシングで和えます。

他、きんぴらゴボウ（ぽちさんのレシピを参考に）、かぼちゃのサラダ、枝豆、海苔納豆、チーズクラッカー、なめ茸などです。　

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