今日は渋谷までウォーキングをしてきました。
お散歩と違うのは「軽く汗をかく目的で歩く」ところ。
だから、行きはお尻とおなかを引っ込めて、胸をはって、ひたすら30分、歩きつづけました。これって、けっこう良い運動になりましたね。(笑)
普段、何気なくお散歩していると、背中が丸まってたりするものだから「意識」をするとしないとでは運動量が大きく違うんだなと実感。
そして、せっかく渋谷にでたので、帰りはフラフラとウィンドウショッピング。
お気に入りの店「魚久」の粕漬けも買いました。毎週火曜日と金曜日は4時からお買い得品を出してくれるので、自宅用にはちょっと嬉しい感じ。
そのあとはまっすぐ帰るつもりが、東急東横の暖簾街でヒトが並んでいるのに遭遇。ついフラフラとその列の後ろに並んでしまいました。群集心理ってヤツかしらん?(笑)結果手に入れたものは東京ばな奈で有名な「銀のぶどう」東横店オリジナルの寄せ豆腐みたいなイメージのチーズケーキ、かご盛り「白らら」というもの。ウォーキングで消費したカロリーはこれでおじゃんだな。でも、こういう楽しみもなくっちゃね。ということでこのケーキは今晩のデザートに食べてみます。久しぶりのケーキ。らんらん♪
そういえば、昨日のボルシチは仕上げにサワークリームを入れたらそれなりの味に仕上がりました。ビーツの主な役目はあの綺麗な赤い色を出すことみたいですね。大根もしっかりシチュウになじんでいましたよー。これからの季節にはお奨めかも?(笑)
さて、お待たせ(?)しました。写真は小梅ちゃんちの唯一の♂チビちゃんです。可愛いでしょ? |